Jak se znovu najít po vážně nízkém bodu v životě

Ve chvílích, kdy se cítíte jako koberec pod nohama, je snadné se cítit ztracený a nemotivovaný. Tak se znovu ocitnete.

Rozpad, ztráta milovaného člověka, neúspěch v kariéře a finanční potíže, to jsou jen některé životní události, které způsobují, že se někdo cítí bezmocný a ztracený v životě. Když je člověk v nejnižším bodě svého života, návrat zpět trvá nějaký čas a ukáže se jako obtížný. Tak se znovu ocitnete.

A pokud se nechají hnisat, ten pocit bezmocnosti činí člověka zranitelným vůči další izolaci a depresi.

Jak se znovu najít

Proto jsme neustále upozorňováni na to, že pokud „padneme sedmkrát, vstaneme osm.“ Výzvy jsou faktem života. Je to nevyhnutelné. Jakmile narazíte na skalní dno, jedinou cestou je sebrat si, najít si ložiska a začít se znovu pohybovat. A pokud se náhodou něco zlepší, ohlédnete se a uvědomíte si, že cesta stojí za to.

# 1 Je v pořádku, abych si oddechl. Když člověk projde těžkým obdobím, je přirozené hledat změnu scenérie. Nejen proto, aby se zbavila mysli, ale také aby se nějaký čas zamyslel nad nedávnými událostmi a jak se s nimi vypořádat v budoucnu. Pokud se naučíte užívat si duševního zdraví, pokračujte a udělejte to.

Někteří lidé cestují, zatímco někteří prostě zůstanou doma a relaxují. Ať tak či onak, uděláte si laskavost tím, že si dáte prostor pro dýchání, abyste se zotavili z emocionálního stresu.

# 2 Přijměte, že neúspěch bude stálou skutečností života. Někteří lidé projíždějí životem a snaží se vyhnout selhání. Když se to stane, zasáhne to dost tvrdě. Neúspěch je opravdu těžká věc polykat. Je to bolestivé. Připomíná nám, že veškeré úsilí, které jsme dali do něčeho, bylo všechno za nic. Je důležité vědět, že selhání je fakt života. Bude to vždy možnost, ať už máme jakékoli plány.

Vyhýbání se neúspěchu je nereálné a dříve nebo později si na vás vezme duševní daň. Potřebujeme přijmout možnost, že můžeme selhat buď svým vlastním jednáním, nebo silami mimo naši kontrolu. Jakmile ztratíte strach z neúspěchu, vaše obzory se rozšíří a budou moci dělat, co chcete.

# 3 Naučte se, že neúspěch je nejlepším učitelem a vytváří nové příležitosti. Kromě jeho nevyhnutelnosti by mělo být selhání považováno za příležitost k učení. Prožívání selhání je bolestivé. Z bolesti a procesu návratu se něco dozvíte a stanete se lepším člověkem. Změna vašeho pohledu na neúspěch vám pomůže lépe se s ním vypořádat a přijmout ho jako součást toho, že se stanete lepším člověkem.

# 4 Přezkoumání starých vášní a inspirací. Dospělý naštve. Většinu času si lidé odložili své sny a koníčky, aby měli čas na ty zodpovědnosti dospělých, které z nich odvádějí život a motivaci. Pokud se normální život v dospělosti cítíte ztracený, je na čase, abyste si tyto malé sny a vášeň své malé návštěvy zaplatili.

Kdo ví, možná to jsou věci, které děláte pro zábavu, což vás vede k úspěšnějšímu a spokojenějšímu životu. Když se cítíte ztraceni, vraťte se zpět k jednoduchým věcem, které učinily váš život zajímavým a hodným života.

# 5 Prozkoumejte nové věci. Nejen, že vám to pomůže zbavit se stresu a nudných aspektů života, ale pomůže vám objevit novou vášeň. Pociťování ztracených obvykle přináší nutkání vyzkoušet si nové věci. Tak se zblázněte a zkuste všechno. Pokud vaše volba nefunguje, přejděte na další, dokud nenajdete své volání. Možná si to neuvědomujete, ale mnoho úspěšných lidí mělo jinou práci než dosáhlo svého současného povolání.

# 6 Vytvořte si seznam a začněte je dělat. Seznam vám pomáhá sledovat všechny vaše životy nevyřízené, zejména když se snažíte pochopit, jak se znovu najít. To vám umožní vzít na vědomí malé vítězství jste dosáhli za den. Váš seznam nemusí zahrnovat výhradně vážné dlouhodobé životní cíle. Mohlo by to zahrnovat jednoduché úkoly, které byste měli udělat během dne, nebo dokonce hloupé věci, které byste se měli snažit dlouho.

Tvorba seznamu vám pomůže sledovat vaše cíle a úspěchy. Vidění těch “dělat” položky dostat odhlášený vám dává pocit uspokojení.

# 7 Získejte negativní lidi ze svého života a obklopte se inspirujícími lidmi. Lidé mají nepřímý vliv na duševní stav člověka, jeho motivaci a energetickou hladinu, jakož i jejich světonázor. Obklopit se lidmi, kterým chybí cíle a ambice, nebo jen strávit den badmouthing úsilím druhých, má negativní vliv na váš životní postoj..

Abychom našli své pravé já, odřízněte se od lidí, jako jsou tito. Místo toho se obklopte lidmi, kteří vás inspirují k růstu.

# 8 Nezměřujte svůj úspěch k úspěchu jiných lidí. Když založíte svůj úspěch na úspěších jiných lidí, ztratíte spokojenost se životem. Nastavíte nereálné cíle nebo se vydáte na cestu nevhodnou k dosažení vašich vlastních osobních cílů.

Ostatní lidé mohou žít „dobrý život“ podle vaší představivosti, ale vědí, že i když mají něco, co nemáte, v současné době si užíváte jednoho aspektu života, který nikdy nezažijí. Definujte, co pro vás úspěch skutečně znamená, a pracovat na individuální cestě k tomuto úspěchu.

# 9 Vytvořte rutinu. Rutina dělá zázraky, když se snažíte zjistit, jak se znovu ocitnete po nízkém bodu. Za prvé, dává vám smysl pro účel, aniž byste museli přemýšlet o tom, co dál. A za druhé, rutina dělá úspěch věci zvykem, vyhnout se otálení a ujišťuje, že dostanete věci dělají každý den.

# 10 Požádejte o radu. Cítit se ztracený? Nic nepřekoná starý způsob, jak požádat o radu někoho, kdo prošel stejným utrpením a vyšel úspěšně.

Naslouchání lidským radám vám nemusí poskytnout odpověď, kterou potřebujete, ale poskytuje vám jiný pohled na to, jak se ostatní lidé ocitli ve svých vlastních osobních okolnostech. Ale pamatujte si, že přesně to, co udělali, nemusí fungovat stejně pro vás. Poučení, která se naučili, a jejich zkušenosti vám umožní nahlédnout do sebe po krizi.

Výzva vyzvednout si a znovu najít vaše ložiska je snadněji řečeno než uděláno. Se správným přístupem, správnými lidmi a malou pomocí se můžete naučit, jak se znovu najít.