Problémy s opuštěním a jak to ovlivňuje váš vztah

Pomocí těchto značek můžete rozpoznat problémy s opuštěním a zjistit, zda ovlivňují vaše vztahy s ostatními. A opravit pomocí těchto 3 jednoduchých kroků.

„Problémy s opuštěním“? je termín hozený kolem, aby ospravedlnil vztahové problémy na širokém spektru. Nevíte, že problémy s opuštěním vyplývají z hlubšího problému chování, který postihuje většinu obyvatelstva.

Co přesně jsou problémy s opuštěním? Jak je identifikován? Co lze udělat, když se identifikujete s tímto typem problému?

Problémy s opuštěním nebo strach z problémů s opuštěním je souborem vlastností, které se vyvinuly z traumatické zkušenosti v dětství nebo rané dospělosti. To může také se vyvíjet během dospělosti, ale ve vzácných příležitostech jediný. Aby se traumatická zkušenost projevila v dospělosti, musela by být poměrně opakovaná a výsledkem by mohly být další závažné problémy s chováním..

Co je to opuštění a proč se stává otázkou?

Opuštění je neúmyslná ztráta nebo přerušení hlubokého spojení, které bylo kultivováno v dětství nebo v průběhu velmi důležitého vztahu. Když někdo opustí nebo zemře náhle, ti, kteří jsou ponecháni, prožívají něco jako posttraumatická stresová porucha.

Opuštění může být úmyslné nebo neúmyslné. Smrt je jedním z největších neúmyslných činů opuštění. Izolace je interpretována jako opuštění. Ukončení zaměstnání, zanechání dítěte v denní péči, odmítnutí z data, přítel, jehož priority se změnily - cokoliv, co způsobuje, že se člověk cítí opuštěný, vynechaný nebo nehodný, může kultivovat pocity opuštění.

Může se také rozvíjet u dítěte, které neustále zažívá ztrátu na různých úrovních. Přítel se vzdaluje. Přechází blízký příbuzný. Jejich rodiče se oddělují. Opustí domov chůva. Rodič hodně cestuje. Reakce na tyto události v životě dítěte je otisknuta a může se projevit v jejich dospělosti.

To se stává problémem, protože člověk může přestat věřit novým lidem ve svém životě. Jejich rozhodnutí by mohla vycházet z předpokladu, že ne všechno je konkrétní. To platí pro většinu věcí, ale lidé s problémy s opuštěním zacházejí s každou novou událostí v životě jako s fází procházející. Domnívají se, že nic není konzistentní, a tak vyvíjejí obranné mechanismy, aby zabránily tomu, co cítí, budou konečným výsledkem - opuštěním.

To se nestane každému, kdo ztratí milovaného člověka. Neexistuje vědecký základ pro prevalenci rozvoje problémů s opuštěním v určitých skupinách lidí, ale obvykle se vyskytuje v nezdravém emocionálním prostředí. Jakmile je semeno zasazeno, není zpětné otáčení. Jediné, co můžete udělat, je identifikovat značky a podniknout kroky nezbytné k tomu, abyste sami nebo jinému člověku, který zažívá tento jev, pomohl.

Jak víte, zda máte problémy s opuštěním nebo pocity opuštění?

Většina lidí neuznává, že mají problémy s opuštěním. To je zřejmé, když konstantní vzorce v jejich životě způsobují jim bolest. Pokud není vyřešen, může se u člověka vyvinout další poruchy chování, jako je deprese, úzkost a jiné závažné duševní nemoci.

Psycholog to může potvrdit pomocí různých testů a poté vypracuje plán léčby, který by vedl osobu k uvolnění těchto typů pocitů. To neznamená, že pokaždé, když se cítíte sami, uchylujete se k terapii. Musíte zjistit, zda se tyto pocity staly destruktivními nebo zda jsou to jen produkty dne nebo týdne, které se pokazily.

Společné známky strachu z opuštění

# 1 Obtížnost s novými přáteli. Lidé s problémy s opuštěním bojují s myšlenkou * a aktivitou nových přátel, protože se obávají odmítnutí ze strany svých vrstevníků. Těžko se drží nových přátelství, protože jejich postoj odráží negativní vnímání událostí, lidí a míst.

A to je pro ostatní horší, protože není zábavné pověsit se s lidmi, kteří se bojí žít svůj život a neustále si na to stěžují, což je běžné pro lidi s problémy s opuštěním..

# 2 Představení nejhorších scénářů. Lidé s problémy s opuštěním se nezabývají problémy klidným a rozumným způsobem. Vždy si myslí, že je to nejhorší a rozhodli se, že všechno skončí špatně.

To platí zejména pro několik málo vztahů, které vyvinuli. Pokud kamarád zapomene zavolat, okamžitě předpokládá, že přátelství je na rozdíl od jiných bezprostředních důvodů, jako je nabitý program nebo mrtvá baterie, skončeno..

# 3 Nadměrná závislost na úzkých vztazích. Jednoduše řečeno, osoba, která má problémy s opuštěním, se stává lákavým do té míry, že by mohla dusit své vztahy. Být sám sebou vede k depresi a úzkosti. Na své přátele, rodinu nebo partnery se příliš emocionálně spoléhají.

Namísto toho, aby byla závislost na tom, že lidé s problémy s opuštěním potřebují, aby byla chápána jako zalíbení, stává se prací pro dotyčné lidi. Stává se vyčerpávající a opakující se, což zase způsobuje, že lidé znovu opouštějí osobu.

# 4 Zůstat v destruktivních vztazích. To je nejhorší případ pro lidi s problémy s opuštěním. Vzhledem k tomu, že se cítí nehodný pro rozvoj nových vztahů, mají tendenci zůstat s partnery, kteří se dopouštějí násilí. Mohou také odmítnout ukončit vztah, který již není šťastný.

# 5 Paranoia nad lidmi opouštějícími. Pokaždé, když se něco z obyčejného děje v jejich vztazích, rychle předpokládají, že jejich partner je opouští. Pokud se dostanou do boje se svým sourozencem, okamžitě si budou myslet, že je jejich sourozenec nenávidí. Nevěří lidem zůstat. Myslí si, že pokud udělají něco negativního, budou vyhnáni.

# 6 Defenzivní chování v libovolném nastavení. Bez ohledu na to, kde se nacházejí, lidé s problémy s opuštěním okamžitě postaví hlídanou frontu. Ať už je to s číšníkem v neznámé restauraci nebo s novým učitelem ve škole, budou se zdráhat zapojit se do jakéhokoli druhu konverzace nebo spojení. To ztěžuje šíření kariéry. To také udržuje člověka od rozvíjení mezilidských dovedností potřebných k růstu do dospělého dospělého.

To je jen několik obvyklých obtíží, které doprovázejí lidi s problémy s opuštěním. Někteří lidé mají tyto rysy v menších částkách. Mohou být rozvíjeny prostřednictvím jejich výchovy, životního prostředí a zkušeností. Pro lidi s problémy s opuštěním jsou tyto otázky značně přehnané a jen zřídka uznané.

Jak problémy s opuštěním ovlivňují vaše vztahy?

Mít strach z opuštění znemožňuje člověku rozvíjet trvalé vztahy. Nezavírají dveře k novým romantickým vztahům, ale trvá dlouho, než si najdou někoho, koho mají rádi, aby se k němu dostali.

# 1 Rozhodování o impulzivním vztahu. Mohli by skončit ne datování nikoho let a pak mít konstantní datování pruh po. Není to neobvyklý vzor. Někteří skok do nových vztahů neustále, protože vždy skončí rozchod s lidmi.

Vzor je na první pohled nepostřehnutelný, ale dříve nebo později si uvědomí, že jejich závislé tendence vedly k pádu vztahu.

# 2 Konfliktní emoce. Kvůli jejich klidu mohou svého partnera dráždit až do okamžiku, kdy odejde. Pokud jsou příliš ostražití, jejich partner s nimi vůbec necítí žádné emocionální spojení a pak se rozhodne odejít.

# 3 Přetížení. Když člověk vidí známky toho, že mají být opuštěny, rychle změní svou melodii a stane se příliš závislou. Stávají se emocionálními a dramatickými. Když nedostanou to, co chtějí, stanou se depresivní. Začnou zpochybňovat svou vlastní hodnotu a rozhodnou se, že pro svého partnera nejsou dost dobří.

# 4 Strach z odmítnutí. Lidé se strachem z opuštění odmítnou uznat své nejistoty ze strachu z odmítnutí. Je to neproduktivní systém, který zřídka řeší problémy osoby s opuštěním.

Pokud nikdo neví, co si opravdu myslí, nikdo jim nemůže pomoci. Lidé s problémy s opuštěním zřídkakdy žádají o pomoc a jejich depresivní stav jim brání v tom, aby své problémy stanovili osobně.

Máte-li pocit, že tyto příznaky neustále prožíváte a všimnete si jejich účinků na vaše vztahy, obraťte se na odborníka. Udělejte nějaký výzkum a zjistěte, zda můžete vytvořit svůj vlastní systém, který by opravil strach z opuštění. Každý potřebuje pomoc v určitém okamžiku svého života. Je jen na vás, zda se rozhodnete čelit svým problémům a najít zdravé řešení.

Co můžete udělat, abyste pomohli zmírnit depresi a úzkost?

Existuje mnoho způsobů, jak bojovat s úzkostí a depresemi, které doprovázejí otázky opuštění. Musíte se vypořádat s kořenem problému a uvědomit si své obavy.

# 1 Potvrďte příčinu. Vraťte se do dětství a vzpomeňte si na rodinné příslušníky nebo jiné lidi ve vašem životě, které jste ztratili. Zeptejte se sami sebe, zda máte blízký vztah s rodinou nebo ne. Řekněte si, že nic z toho není vaše chyba. Jejich odchod, úmyslně nebo jinak, byl mimo vaši kontrolu.

Jakmile to přijmete, můžete dýchat snadno s vědomím, že jste nikdy nikoho neopustili. Buď neměli na výběr, nebo byli příliš slabí na to, aby zůstali.

# 2 Vězte, že jste vždy dost dobrý. Musíte si uvědomit svou hodnotu a nezáviset na ostatních lidech, aby to potvrdili. Jediná osoba, jejíž schválení potřebujete, je vaše. Musíte začít milovat svůj vzhled, svůj talent, své rysy a svůj život. Nejdřív milujte, abyste si mohli uvědomit, že vás ostatní milují tak, jak jste.

# 3 Požádejte o pomoc. Vím, že to bude těžké, ale výhody převažují nad obavami, že jste dlouhodobě kojící. Jakmile lidé, kteří vás milují, vědí, že bojujete, budou více než ochotni pomoci. Pokud ne, pak se nedělej starosti. Skutečnost, že jste byli stateční, abyste se zeptali na prvním místě, je prvním malým krokem správným směrem.

Nikdy není snadné se vyrovnat s problémy s opuštěním, ale s malým úsilím, lepším porozuměním a kontemplací můžete pracovat ze svého opuštění a vést šťastnější a mnohem spokojenější život..