Užitečný odraz Co dělám se svým životem?
Zajímá vás, co děláte se svým životem? A ocitnete se na tuto otázku častěji? Síla odpovědět je v sobě.
Po vstupu do světa dostane každý schopnost proměnit se v někoho velikého, schopného udělat rozdíl. Je to jen jednou, když si život vezme daň, hází překážky před plány a touhy, že někteří podlehnou tlaku, aby se přizpůsobili.
Pak je to, že sebedůvěra váhá, a lidé se ocitají hledají smysl a vlastní hodnotu prostřednictvím rodiny, práce, a dokonce i náboženství. Víra, že bez cílů a úspěchů nemají žádný smysl, se pevně zakoření a brzy se ocitnou v temném duševním stavu.
Nebezpečí vzdání se
V tomto temném duchu vládne nejvýrazněji zmatek. Sebeúcta a vlastní láska jsou oslabeny pochybnostmi, strachem a dokonce i nelibostí. Můžete se začít ptát, zda jste na správné cestě, nebo jestli budete někdy činit něco. Zanedlouho se věci, které vám původně přinesly radost, zdají nedůležité, protože vás pronásleduje neustálá negativita, kterou jste měli možnost převzít..
Pokud potřebujete pomoci najít smysl pro směr, abyste se vymanili z temného stavu mysli, pracujte zevnitř.
Vnitřní práce: 5 kroků
# 1 Dejte si čas. To může znít kontraproduktivně, ale dávat si čas na depresi je často dobrá věc. Dát si tuto dobu je v podstatě jako stisknout tlačítko pauza. To vám umožní prozkoumat temnotu, ve které se nacházíte, seznámit se s ní a zajistit, že děláte vše, co je potřeba, aby jste to znovu nezažili. Vychutnat si pocity na nějaký čas, bude vše cítit desetkrát lepší, jakmile budete mít kontrolu.
# 2 Budujte a udržujte sebedůvěru. Samozřejmě je důležité si uvědomit, že deprese nad okolnostmi neznamená, že nechcete, aby vaše sebevědomí trpělo. I když jste v depresi, měli byste se vždy snažit o to, abyste byli sebevědomí a milovali sami sebe. Pokud to neuděláte, nebudete mít moc dělat žádné změny, které potřebujete. Budete ztrácet čas druhým dohadováním a pochybováním sebe sama, což znemožní učinit nějaká hodnotná rozhodnutí.
# 3 Nepovažujte ztracený čas za odpad, považujte jej za výzkum. Být pozitivní a držet hlavu vysoko může být obtížné, ale je důležité to zkusit. Spíše než se dívat na dny pryč tak zbytečně, měli byste zvážit jejich výzkum pro to, co přijde.
Každý den je nový začátek, každý okamžik nový břidlice. I když se necítíte, že jste udělali nějaká významná vylepšení, pravděpodobně jste přemýšleli o tom, co neuděláte, nebo o tom, co nechcete, nebo možná prozkoumáte věci, které vás mohou zadržet. Tento je pokroku.
# 4 Pamatujte, že na sen není nikdy pozdě. Mnohokrát už víme, co chceme ze života. Hluboko dole je nutkání dělat určité věci nebo hledat určité cesty. Pokud budete mít čas snít a nechat svou fantazii běžet zdarma, zjistíte, jaké jsou tyto touhy.
Pokud se tyto věci zdají být nedosažitelné nebo příliš obtížné, nezapomeňte, že staré přísloví: „Nic dobrého není snadné.“ ?? Je to populární slovo z rozumu: je to pravda. Jediná skutečná překážka je sama. Pokud chcete něco dost špatně, budete se snažit dostat to.
# 5 Vytvořte seznam, dvakrát ho zkontrolujte. To může znít elementární, ale dělat seznam toho, co je pro vás důležité, je neocenitelným zdrojem. Někdy nás to nejvíce inspirují jednoduché věci. Vytvoření seznamu bude klást důraz na důležité aspekty vašeho života a zároveň vám pomůže zjistit, jaké by měly být vaše cíle. S jasným seznamem bude snad snazší být vděčný za věci a lidi, kteří jsou již ve vašem životě. Proč by měl člověk usilovat o více, pokud současnost není oceněna? Je důležité, aby se vaše ložiska první, než jít na své poslání self-zlepšení.
Vnější svět: 5 kroků
# 1 Proveďte svůj výzkum. Jakmile budete mít obecnou představu o tom, co byste chtěli udělat, je nejlepším místem pro zahájení výzkum. Kladení správných otázek správných lidí, praní internetu za případné odpovědi na otázky a zjištění, jaké kroky podniknout k dokončení vašeho cíle jsou klíčové kroky. Aniž byste to udělali, začnete svou cestu slepě a znevýhodňujete se. Nejlepší je být připraven, než riskovat delší, bolestivější cestu.
# 2 Obrys cesty. Jakmile provedete svůj výzkum, dalším krokem by mělo být nastínění cesty. Toto jsou chronologické kroky, které budete mít, abyste dosáhli svého cíle. Přemýšlejte o tom jako o plánu, který můžete použít jako reference. Pokaždé, když se začnete cítit ztraceni, zmateni, nebo jako byste se vrátili do temného stavu mysli, můžete se podívat na mapu a vědět, kde jste a kam potřebujete jít..
# 3 Spravujte svůj stres. Cesta k dosažení vašich cílů bude obtížná. Stejně jako v každém hrdinském příběhu musí protagonista překonat podstatné překážky, aby dokázal něco velkého dosáhnout. Máte-li pocit, že stres roste, nebo jako potřebujete někoho, kdo vás chápe, aby poskytl nějaký druh motivace, aby pokračoval, nebojte se vyzvednout si svépomocnou knihu nebo aplikaci pro zmírnění stresu.
Meditace, úzkostná úleva a spánkové aplikace jsou cennými zdroji. Mnohokrát, ten vnitřní hlas, který nás činí druhým, je tím, co nás více než skutečnou situaci zdůrazňuje. Naučit se to zvládat a proměnit v motivaci je klíčem k vedení zdravého životního stylu a naplňování vašich cílů.
# 4 Požádejte o pomoc; je to znamení inteligence. Nebojte se také vyhledat pomoc od ostatních. Většina lidí nechce žádat o pomoc, myslet si, že budou vnucovat ostatním, nebo je nějakým způsobem obtěžovat. To, co většina lidí nechápe, je, že milovaní vám neváhají pomoci. Jsou ve vašem životě z nějakého důvodu a milují vás. Jsou tam, aby vám pomohli, pokud to potřebujete.
Pokud máte pocit, že jste břemenem, nezapomeňte, že budou chvíle, kdy budou potřebovat pomoc, a můžete být i pro ně. Milovaní trpí, když vás vidí ztracení a depresi. Vidí, jak je vaše situace nezdravá. I když tam nesedí, soudí, že tam jsou znepokojující. Chtějí, abyste si vzali zpátky, prach a zkuste to znovu.
Získání pomoci není známkou slabosti, je to znamení inteligence. Používáte cenné zdroje, abyste se dostali tam, kde potřebujete být, i když přesně nevíte, kde to je. Stejně jako při vytváření kariérních spojení je důležité, abyste v případě potřeby pomohli těm, kteří jsou kolem vás.
# 5 Start od země nahoru. Nakonec se nebojte vybudovat si cestu nahoru. Každý, kdo je někdo, musel začít zdola a pracovat až na vrchol. V závislosti na vašem cíli by to mohlo znamenat, že můžete dělat své úkoly orientované na cíle na straně, zatímco děláte něco nudného jako primární prostředek příjmů.
Pokud je to vaše situace, mějte na paměti, že by to mohlo být, abyste zajistili, že budete kultivovat dostatek zkušeností před skokem do většího rybníka. Jindy je to prostě proto, že právě pro vás nejsou k dispozici správné příležitosti. Zvažte tento odrazový můstek a tentokrát využijte zkušeností, které potřebujete k dosažení svých cílů.
Jednoduché stánek s jídlem
Může se to zdát zbytečné, ale udržení pozitivního výhledu je jednou z nejlepších věcí, které můžete udělat pro to, abyste se vymanili z temných okolností. Nikdy neztrácíte naději, že nemusíte lézt tolik, abyste se dostali z temného mysli. Zdá se, že lidé věnují více pozornosti chybám, které dělají, než jejich úspěchům. To, čemu nerozumí, je, že chyby jsou přijatelné a dokonce podporované. Pokud neuděláte chybu, nebudete vědět, co funguje a co ne. Chyby pomáhají tě utvořit v někoho silnějšího a sebevědomějšího.
Jednoduše si změňte jeden krok najednou, jeden den po čase, a pozměňujte malé věci, které mohou v průběhu času představovat něco většího. Bojujte se strachem a pochybnostmi, abyste mohli zvítězit a ocitnout se v čele šťastného, naplněného života, spíše než stresujícího, neúspěšného..
