Dopis mému Ex Zde je to, co jsem vždy chtěl říct
Když vztah skončí, můžete být ponecháni v přemýšlení: „Přál bych si, abych mohl napsat dopis mému bývalému“, abych řekl všechno, co je třeba říci.
Zlomky jsou tvrdé, ai když najdete způsoby, jak se dostat přes ně * párty s přáteli, vzlykání ve sprše, vstup do posilovny, křik na dívčí rom coms z pohodlí vaší pohovky, atd *, bude čas, kdy budete přemýšlet o všem, co jste nikdy nedostali šanci říct. Možná si myslíš: „Kéž bych mohl napsat hloupý dopis mému ex.“
To může být tak frustrující, když vlevo bolí, pocit hněvu, viny, nebo prostě smutný, když nejste schopni vyjádřit tyto pocity na osobu, která je způsobila. Víte, že nemůžete zavolat nebo vidět svého ex, abyste si oddělili každou část svého vztahu nebo vychovávali minulost. A i když to uděláte, někdy je to příliš těžké, emocionální a ohromující, aby se tato slova dostala ven.
Začali jste někdy klidnou a sebranou konverzaci s vaším ex, ale předtím, než budete ještě v polovině říkat, co jste chtěli, skončíte s blubbering vrakem? Někdy se opravdu rozzlobil a chtěl mu říct, jak strašně se s vámi zacházel a vysvětlil proč, ale právě skončil rozpadající se na kousky?
Stalo se to pro nás všechny a jedním řešením je prostě to všechno napsat.
Proč byste měli napsat dopis svému ex
Napsání dopisu vašemu ex vám dává fantastickou příležitost vydat vše, co jste kdy chtěli říct světu. Máte také po celou dobu, co potřebujete o tom pečlivě přemýšlet. Můžete dokonce vrátit a vymazat kousky, které nedávají smysl, nebo kde jste změnili názor.
Psaní dopisu je jako psaní deníku. Je to naprosto bezpečné, volné místo, kde můžete být stejně šílení, rozzlobení, iracionální, chytří, sebejistí, vděční nebo milující, jak chcete být..
Takže pokud jste stále bolí nad ex, možná je čas se posadit a říct si, "Já budu napsat dopis mému ex." Někteří lidé mají pocit, že by chtěli poslat, a jiní don 't. Často jen pouhý akt, že to všechno zapisuje, se cítí jako dost, aby se s ním všechno vyrovnalo. Cítíte se lehké, očištěné a připravené na lepší věci.
Jak napsat dopis vašemu ex
Ale jaké věci byste měli říci v dopise svému bývalému? Samozřejmě, že je to úplně jiné pro každého, tak mnoho faktorů může přijít do hry. Vědět, co dát do dopisu na vaše ex je něco, co jen budete vědět, a hledání vašeho srdce pro správná slova je jediný způsob, jak to bude cítit opravdu terapeutické.
To však znamená, že existuje několik společných témat, pokud jde o psaní dopisu vašemu ex, který byste chtěli prozkoumat.
# 1 Proč? Víš, proč se stalo naše rozchod? Proč jsme se dostali na místo, kde už nechceme být spolu? Proč jsme to nechali dostat do toho bodu? Proč jsme se nerozešli dříve? Proč jsme si to nevšimli dřív? Proč jsme nedělali věci jinak? Proč jsme se nesnažili tvrději? Proč jsme za to nebojovali?
# 2 Přemýšlíte o mně? Myslím na tebe. Někdy se na tebe dívám na Facebooku, i když už nejsme přátelé. Někdy se také dívám na vaši novou přítelkyni. Cítím se provinile pokaždé, když to udělám, ale já si nemůžu pomoct.
Děláte to někdy se mnou? Četl jsi někdy naše staré texty, díval se na naše staré obrázky, přemýšlel o dobách dobra? Srovnáváte mě někdy s ní? Pokud máte boj, nebo je vám nepříjemná, přemýšlíte o tom, jak jsme nikdy bojovali? Jak jsme byli někdy dobří? Udělám to. Přiznám to. Někdy s vámi porovnám svého nového přítele. Cítím se na tom špatně, ale dělám to stejně.
# 3 Děkuji. Děkuji za všechny ty nádherné časy, které jsme měli - a bylo jich mnoho. Děkuji za to, že jsem se cítil milovaný a zvláštní. Za to, že jsem se rozešlala a řekla mi, že jsem byla krásná. Děkuji vám za to, že jste skvělí s mými rodiči, za všechny dary, které jste mi dali, za překvapení, která jste pro mě udělali, děkuji vám za každý úsměv.
# 4 Omlouváme se. Omlouvám se za všechny doby, kdy jsme bojovali. Omlouvám se za to, že jsem pro vás někdy znamenal a říkal nebo dělal věci, o nichž jsem věděl, že by vás rozrušil. Promiň, že jsem šel ven a flirtoval s ostatními kluky, když jsem na tebe naštvaný. Omlouváme se za to, že jsme s našimi přáteli mluvili o našem vztahu příliš. Je mi líto pokaždé, když jsem ti ublížil - pocit zranění není milý a nikdy jsem to nechtěl udělat někomu, koho jsem měl rád. Promiň, že jsme nevyšli.
# 5 Vyrostou. Muž nahoru. Buďte odvážnější. Zjistěte, co chcete. Nedovolte, aby vás život nechal projít. Nikdy jste za nic nebojovali, byli jste příliš vystrašení, abyste řekli, jak jste se cítili, a následky toho byly pro mě těžké. Máte tolik skvělých dárků, jste vtipní a chytří a zajímaví. Neztrácejte život. Vím, že to budete litovat, pokud tak učiníte.
# 6 Buďte šťastní. Chci abys byl šťastný. Nezáleží na tom, jak moc jste mi ublížili, jak jsem ve vás byl zklamaný, jak jste mě rozplakal víc, než kdokoli jiný kdy udělal, stále doufám, že budete šťastní a přejeme vám to nejlepší v životě.
# 7 jsem lepší bez tebe. Můžu to udělat lépe než ty, nezasloužíš si mě, ty jsi mi nerozuměl, ty jsi se mnou nezacházel správně. Můj život je mnohem uspokojivější, naplněný, plný svobody a lásky a radosti než kdy jindy, když jsme byli spolu. Náš rozchod byl tou správnou věcí.
Pokud se můžete dostat do bodu, kdy máte pocit, že rozchod je pozitivní a umíte rozpoznat, že spolu nebyli schopni pracovat, pak se budete o tom cítit mnohem pozitivněji a můžete říci poslední, poslední věc…
# 8 jsem nad tebou.
Z vlastní zkušenosti vím, že psaní dopisu mému bývalému bylo terapeutickým a katarálním způsobem, jak se vyrovnat se ztrátou a zármutkem. Nezapomeňte si vzít svůj čas, dělat to tak dlouho, jak to bude třeba, a na konci, můžete buď poslat pryč s vědomím, že bude konečně slyšet všechno, co chcete říct, nebo jen roztrhat to, být volný, a s ním.
