8 způsobů, jak být méně kritický k lidem kolem vás
Být příliš kritický vůči lidem kolem vás může vydláždit cestu konfliktům a nedorozuměním. Zde je návod, jak to změnit.
Abych byl upřímný, zjistil jsem, že kritika a úsudek je mnohem jednodušší a mnohem zábavnější než snaha skutečně pomoci někomu z džemu. Jsem si jistý, že mnozí z vás se cítí stejně. Je to také mnohem zábavnější sedět s přáteli a fena o jiných než diskutovat o globálních událostech. Z klábosení o tom, co řekl a udělala, aby si stěžovali na to, že sousedé jsou špatní rodiče za to, že nechali své děti sledovat televizi v 11 hodin, jsem se provinil tím, že jsem velmi kritický člověk.
S tím bylo řečeno, že masivní změna v mentalitě a životním stylu, stejně jako v okolí s pozitivními lidmi, mě donutila uvědomit si, že být kritický byl prostě můj způsob, jak kompenzovat své nedostatky. Přesvědčil jsem se, že můžu nějak říct, kdy je život někoho jiného mnohem horší než můj, což mi dává sílu kritizovat a dát jim vědět, že to dokážu lépe. Promluvte si o tom, jak se vyrovnat se svými nedostatky, eh?
Chvíli mi trvalo, než jsem se dostal na místo, kde jsem, ale od té doby, co jsem sebral hrozné zvyky klábosení ze svého života, zjistil jsem, že být hnědý nosník už není tak zábavný, jak to bylo. Uvědomil jsem si, že čím méně času jsem strávil kritikou vůči druhým, tím více času jsem se musel zaměřit na sebe a zlepšovat svůj život.
Nebudu chodit tak daleko, abych řekl, že krájení klábosení bylo všechno, co jsem udělal pro lepší život. Mohu však upřímně říci, že jsem mnohem šťastnější člověk, než jsem byl předtím, než jsem provedl tyto změny. Být méně rozhodující a kritičtější vůči těm, o které jsem se staral, určitě hrálo roli v tom, že jsem se cítil mnohem lépe o sobě ao mém životě..
Jak přestat být tak kritický vůči ostatním
Pokud chcete přestat určovat nedostatky ostatních a začít se zaměřovat na to, že jste pozitivnější osobou, zde je 8 způsobů, jak to udělat.
# 1 Empathize. Před kritizací nebo soudením někoho, dejte se do svých bot. Musí existovat důvod, proč se chovají určitým způsobem, a pokud nemůžete přijít s přijatelnými důvody, neměli byste soudit. Každý má své důvody, proč něco dělat. Ať už sledují štěstí a nestarají se o to, co si ostatní myslí, nebo dělají něco pro někoho jiného na vlastní náklady, nemáte právo soudit, pokud nevíte, proč to dělají.
Jistě, jsou některé věci, které jsou ve své podstatě špatné a nepotřebují žádné otázky, jako je pytláctví zvířat, obchodování s dětmi, znásilnění a další trestné záležitosti, ale vážně, kolik pytlíků a obchodníků s dětmi máte ve svém vnitřním kruhu stejně? ? Pokud se nejedná o zločin a je tu jasná pravá strana a špatná strana, udělejte každému laskavost a přestávejte být tak kritičtí vůči svým životním volbám..
# 2 Ty nejsi šéf. Pamatujte, že nejste šéf. Nic vám nedává právo říct někomu jinému, že víte lépe než oni. Pokud nejste předním odborníkem na molekulární neurobiologii, který se specializuje na kvantitativní částice nebo něco podobného, nemáte právo někomu říci, že žijí svůj život špatně. Přesto byste měli kázat jen o otázkách souvisejících s molekulární neurobiologií, specializující se na kvantitativní částice.
Takže pokud opravdu nevíte, co říkáte a děláte, opravdu nevíte nic lepšího než další osoba, která vám dává právo na soudení někoho jiného. Pamatujte, že je to jejich život žít, ne váš a bez ohledu na to, jak moc se o tuto osobu staráte, být kritický nedostane ani jeden z vás.
# 3 Získejte všechna fakta jako první. Než se vydáte na všední běsnění, abyste někoho strhli z cesty, kterou si vybrali, vezměte si všechna svá fakta rovně. Většinu času posuzujeme lidi, aniž bychom znali celý příběh. Například, Winnie a Natasha se bavili o Seldonově přítelkyni a prohlašovali, že ji vzájemný přítel viděl a spolu s jiným chlapem..
Špatně ji pustili do té míry, že všichni v jejich společenském kruhu věděli, co se stalo, a v typickém „slepém vedení slepého“? móda, všichni byli rozhořčeni na její podvádění. Trochu nevěděli, že Seldon a ona se už před několika měsíci rozpadli, a chlap, se kterým byla, byl její bratranec.
Kdyby si chlupáči královen vzali čas a úsilí se Seldonem promluvit, než by prohlásili válku, mohli by zachránit spoustu zbytečného dramatu. Všechno, co tato situace udělala, je zapečetit jejich osudy jako klebety a poškvrnit jejich pověst.
# 4 Nahradit kritiku chválou. Dalším způsobem, jak být méně kritičtí vůči lidem kolem vás, je vyzkoušet si svou úroveň, která nejlépe nahradí kritiku chválou, nebo alespoň zkusit potlačit brutální pravdu. Není třeba, abyste někoho zranili a snížili.
Místo toho, abych řekl: "To šaty mají příliš mnoho flitrů, a to dělá vypadáš jako disco koule" ??, měli byste říci, "Wow, jste určitě zářící jako diamant dnes večer! Jsem rád, že tě neztratím na tanečním parketu. “?? Uvádí fakta, aniž by to znamenalo, takže se nemusíte bát lhaní těm, kterým záleží jen na tom, aby se cítili lépe.
# 5 Buďte pozitivnější. Dalším způsobem, jak být méně kritický, je vštípit pozitivitu do sebe. Než něco řeknete, zeptejte se sami sebe, co vaše prohlášení učiní této osobě. Jestli je přivede dolů, neříkej to, ale jestli je zvedne, tak jdi na to.
Je to fakt, že když jste šťastní, máte tendenci k méně ošklivým věcem říkat o ostatních. Skutečnost, že se o sobě budete cítit skvěle, se budete cítit více nakloněni předávat dobré vibrace prostřednictvím komplimentů a kladných prohlášení. Vždy se rozhodněte zvednout lidi, místo aby je roztrhali.
# 6 Znát rozdíl mezi kritikou a radou. Je také velmi důležité, abyste znali rozdíl mezi kritikou a poskytováním poradenství těm, na kterých vám záleží. Být kritický je, když zaplavíte někoho všemi negativy, aniž byste jim nabídli pomoc. Poradenství je na druhou stranu to samé, ale vy si vynakládáte další úsilí na pozitivní podporu a pomoc člověku, aby věci spravil správně..
Například, je kritický, když berate svého nejlepšího přítele za to, že se vrátíte k tomu, kdo ji podváděl, a v tomto procesu se cítí ještě mizerně o své situaci. Na druhé straně, že je podporující, znamená to, že ji budete obtěžovat, ale dáváte jí rady, jak to udělat naživu.
# 7 Buďte spokojeni sami se sebou. Většinu času, lidé soudit a kritizovat ostatní, protože nejsou spokojeni s vlastním životem. Ve snaze vykompenzovat svou neschopnost kontrolovat, co se děje s nimi, směřují svou energii k pokusu „opravit“? někdo jiný. Toto je nejvíce často viděno v bezmocných lidech, kteří jsou unmotivated nebo neschopní dělat změnu sám. Vždy si pamatujte, že pokud je váš život shitty, není třeba, abyste předpokládali, že všichni ostatní jsou taky. Pracujte na sobě, než se pokusíte vměstnout do včelího vosku jiných lidí.
# 8 Uvědomte si, že na světě jsou důležitější věci. Další skvělý tip na to, jak být méně kritičtí k těm, na kterých vám záleží, je uvědomit si, že na světě jsou důležitější věci než se zaměřením na všechny drobné věci. Život je příliš krátký, tak proč si prostě nezískáš život a nepřestaneš kontrolovat někoho jiného?
Nasměrujte svou energii na jiné věci místo toho, abyste se soustředili na to, co dělají ostatní. Na konci dne se všichni snažíme procházet neuvěřitelně složitým bludištěm, které je životem a překvapením, jste stejně bezradní jako všichni ostatní.
Nakonec nechcete, aby někdo, komu záleží na posuzování a kritizování toho, co považujete za správné rozhodnutí, ne? Nedělejte to ostatním. Pamatujte, že jste soudce a porota vlastního života, a totéž lze říci i pro ty, kteří jsou kolem vás.
