8 způsobů, jak se vyhnout nepříjemnému napětí po argumentu
Argumenty nejsou nikdy zábavné. A nepříjemné napětí po argumentu? To je ještě horší! Použijte těchto 8 způsobů, jak rychle odstranit nepříjemné ticho.
Nenávidíš ten nepříjemný tah po hádce? Víš, o tom, o čem lidé opravdu nemluví? Už nejsi naštvaný, ale je tu jen to nepříjemné ticho a ty se nezdá, že by ses vrátil do normality.
Zajímalo by vás, zda je váš partner stále naštvaný, nebo zda se také vznášejí v limbu mezi argumentací a normálností. Ani jeden z partnerů nechce být první, kdo se bude pohybovat, mluvit nebo se oční kontaktovat. A ani jeden ze skutečných záměrů partnera není jasný.
To může být docela frustrující. Argument je u konce, tak proč je tak těžké jít dál? Tím, že se podřizujeme tomuto podivnému stavu post-argumentní trapnosti, rozšiřujeme negativitu, když bychom mohli užívat našich vztahů tak, jak bychom měli být.!
8 způsobů, jak se vyhnout nepříjemnému napětí po argumentu
Argumenty jsou dost špatné, jak to je, aniž by to prodloužilo o několik hodin nepříjemného ticha. Musíme se naučit rychle a efektivně řešit a postupovat od argumentů, abychom zbytečně nemrhali časem na zmatky, egy nebo frustrace..
Vyzkoušejte těchto 8 tipů, které vám a vašemu partnerovi umožní léčit a rychle se vrátit po argumentu, takže si oba můžete znovu vychutnat společnost svého partnera!
# 1 Vyhněte se dohadování na prvním místě
Myslím, že se všichni shodneme na tom, že většina argumentů, které máme, je prostě hloupá a o několik dní později se často snažíte zapamatovat si, co to způsobilo nesouhlas na prvním místě! Je to opravdu stojí za to argumentovat v první řadě?
Nedovolte, aby slovní agresivita byla vaším prvním instinktem, když vznikne neshoda. Je možné diskutovat o otázce, která není agresivní, a poměrně často je problém vyřešen mnohem rychleji, protože jste v mnohem racionálnějším stavu mysli..
Zhluboka se nadechněte a ovládejte svou náladu. Poslechněte si, co má druhá osoba říci, bez přerušení. Zamyslete se nad svým názorem a nereagujte. Dokonce i když jste jediný, kdo situaci řeší tímto způsobem, váš partner bude pravděpodobně následovat vaše vedení brzy.
# 2 Pusť a nedržíš zášť
Napětí je často vyvoláno po argumentu, protože nedovolíme, aby se spor neshodl. Když sedíme v tichu, často dokážeme ospravedlnit naši vlastní stránku argumentu v našich myslích.
Nezapomeňte, že ani hádka, ani držení zášť stojí za váš čas. Můžete se rozhodnout vybrat pozitivní myšlení. I když vás něco zlobí nebo vás naštve, nebo pokud tento argument nebyl zcela vyřešen, nechte ho jít. Nikdy není tak důležité, jak si myslíte, že je v té době. Ve velkém plánu věcí je vaše štěstí a zdraví vašeho vztahu mnohem důležitější. A budou prospívat, pokud nechcete, aby se vám každý negativní zážitek dostal a lpěl na vás. Zapomeň na to a jdi dál.
# 3 Nepřeceňujte tento argument
Po argumentu často cítíme potřebu ospravedlnit naše reakce a zkoumat kořen argumentu. Přechod k příčinám neshody a objasnění nedorozumění je do jisté míry užitečný. Ale na druhé straně vám to nedovolí jít dál a vrátit se k normálu.
A navíc hrozí riziko, že tento argument znovu začne. Buďte opatrní a udržujte je na minimu. Přijměte, že se dějí argumenty a nedorozumění, a pokud to nepotřebuje být dále projednáno, pak ne! Vyhněte se nepříjemnému tichu a zaměřte se na co nejrychlejší návrat k normálu a to by mělo být vaší hlavní prioritou.
# 4 Udělejte fyzickou ukázku náklonnosti
Někdy sedíme v tichu po argumentu, protože jsme prostě měli dost slov. Nezapomeňte na staré přísloví: akce mluví hlasitěji než slova. Ukažte svému partnerovi, že je vše zapomenuto zobrazením gesta lásky.
Dokonce i když jeden z vás stále svírají zuby, zavedení intimity okamžitě přeruší napětí a umožní vám oběma se uzdravit. Existuje důvod, proč „tvoří sex“? existuje! Intimita vám umožňuje vyjádřit svou lásku a poté je vše zapomenuto.
# 5 Omluvte se a přiznejte, kde jste se mýlili
Všichni říkáme věci, které litujeme v žáru této chvíle, a často se objevují argumenty, protože jsme zcela nepochopili úmysly jednání či slov druhého člověka. Navíc je velmi neobvyklé, že jen jedna osoba je v nepořádku. Ve skutečnosti, argument je obvykle kombinace obou vašich chyb nebo nedorozumění!
S největší pravděpodobností jste většinu argumentů vysvětlili svému partnerovi, proč se mýlí, je nyní důležité rozpoznat, kde jste se mýlili a omluvit se. Často bude iniciovat druhou osobu, aby udělala totéž. Možná budete chtít zachránit tvář a vyhnout se poškození svého ega, ale tím, že se zlepšíte a omluvíte, vám umožní uzavřít argument a umožní vám oběma pokračovat..
# 6 Rozbít nepříjemné ticho s pozitivním tématem konverzace
Nedovolte, aby post-argument nešikovné ticho pokračovalo déle, než musí. Čím déle to trvá, tím těžší je vymanit se z ní.
Nejlepší, co můžete udělat, je zhluboka se nadechnout a předstírat, že se nic nestalo. Vyberte si pozitivní téma konverzace nebo si promluvte. Může se to zdát trochu falešné a trapné začít s pár minutami, ale něco je lepší než trapné ticho! Budete překvapeni, jak rychle se vaše konverzace vrátí k normě.
# 7 Zkuste změnit prostředí
Je snadné zůstat vytrvalý ve stejné fyzické pozici, jako jste byli, když jste se hádali. Nikdo nechce být první, kdo bude pokračovat v normálním životě.
Kousněte kulku a navrhněte změnu scenérie. Možná jdou na kávu, nebo na večeři. Změna prostředí, zejména společenského prostředí, jako je kavárna nebo restaurace, okamžitě změní atmosféru mezi vámi..
# 8 Potvrďte napětí
Je-li po boji napětí, je těžké určit, zda se druhá osoba cítí stejně trapně, jako jste vy, nebo zda jsou stále naštvaní. A pravděpodobně se zajímají o to samé!
Dejte jim vědět, že nejste naštvaní, a co je nejdůležitější, nechte svého partnera vědět, jak moc nenávidíte napětí a ticho po boji. Častěji se jim ulevuje, že se cítíte stejně. Jakmile jste oba potvrdili, že boj je u konce, můžete se oba rozhodnout, že půjdete dál.
Nejdůležitější věcí je vždy si pamatovat důsledky boje. Připomeňte si, jak surové se obvykle cítíte po boji a napětí, které bude pravděpodobně následovat, než bude tento argument zahájen. To je dost často na to, aby jste učinili kroky, abyste zabránili tomuto argumentu dříve, než se oba z vás dostanou pryč, nebo alespoň vás bude motivovat k rychlému vyřešení neshody a pokračování bez období napětí po argumentaci.
Štěstí ve vašem vztahu by mělo mít vždy prioritu, takže neztrácejte čas přetahováním argumentu na delší dobu, než je nutné. Téměř nikdy za to nestojí!
Takže až příště uvidíte červenou, když mluvíte se svým partnerem, nezapomeňte si na těchto 8 způsobů, jak se vyhnout tichu a nepříjemnému napětí po argumentu. V průběhu času, podvědomě, boje se sníží. A láska poroste!
