12 jednoduchých věcí, které děláte svůj život mnohem horší

Byl vám život nespravedlivý? Možná si myslíte, že problém je externí, ale problém je ve vás. To je 12 věcí, které děláte, aby váš život horší.

Spousta lidí má v určitém okamžiku pocit, že je jim život nespravedlivý. Cítím, že i občas, abych se vyhnul depresi, neustále bojuji a vyzývám k dosažení milníků. Po spoustě myšlenek jsem si uvědomil, že problém přichází ode mě, a ne ze světa. Měli byste si uvědomit, že vaše výsledky v životě závisí na tom, jak si myslíte a jednáte. To jasně znamená, že pozitivní přístup k životu je přesně to, co usnadňuje život. Ale samozřejmě to nevíme, dokud nás život nenarazí citrony!

Očekávání a role, kterou hrají

Představme si, že v ruce držíte velké zralé jablko. Zkuste to kousnout. Víš, jak má jablko chutnat, takže když je velké, šťavnaté jablko nemravné a chabé, grimasy. Cítíte se zklamaní a dokonce můžete hodit jablko do hromady kompostu.

Předpokládejme, že jíte velké, šťavnaté jablko… a chutná přesně podle očekávání. Jíte celou věc a cítíte se velmi spokojeni. Jaký je v tom rozdíl? Ne jablko, ale vaše očekávání. Když nastavíte realistická očekávání nebo se vzdáte očekávání, zjistíte, že život je mnohem uspokojivější a vzrušující. Očekávání, častokrát, nenabízejí nic jiného než příliš vysoký bar, proti kterému můžete měřit svůj život a zkušenosti.

12 jednoduchých věcí, které děláte, aby váš život horší

Jablko je jen příkladem a může v životě nahradit cokoliv. Může být nahrazena jakoukoliv událostí, úkolem, sociální interakcí, osobou, jídlem nebo jakoukoli myšlenkou, která vstoupí do vaší mysli. Namísto zakalení každého vašeho pohybu s očekáváním se ponořte do hlavy, aniž byste očekávali něco dobrého nebo špatného * a uvidíte, jak opravdu je krásný život! Podívejme se nyní na pár věcí, které děláme, aby naše životy byly horší.

# 1 Trávíte příliš mnoho času na lidi nebo na věci, na kterých nezáleží. Pokud to děláte, musí to přestat. Máme jen 24 hodin denně, kdy můžeme spát, jíst a dělat zbytek našich každodenních prací. Ale většina lidí z jakéhokoli důvodu uvolní a soustředí se příliš na lidi nebo na věci, na kterých nezáleží.

# 2 Dostaneš urážku tím, že si na své nepředvídatelné akce přijdeš. To se mi také stává, takže ti to neviním, ale tohle se musí zastavit. Váš přítel vás nezpísal zpět, ani spolupracovník, který vám neřekl. To jsou jednoduché situace, které vás mohou snadno urazit, protože vaše předpoklady označujete za jinak neškodné akce. Začnete si myslet, že jste buď nehodný nebo nemilovaní, a vytvoříte pro sebe zcela nový svět nenávisti. Hodina tady? Neberte si věci osobně. [Pokus: jak zastavit sobecké lidi od vás ublížit] \ t

# 3 Vydáte se na cestu do apokalypsy. To je, když si myslíte, že nejhorší možný výsledek, když se něco stane s vámi. Dalším krokem je být potěšen, když jste se mýlili! Bolest krku? Určitě musíte mít rakovinu. Ztratili jste řidičský průkaz? Vaše identita musí být ukradena. Ztratil jsi peněženku? Vaše úspory budou jistě vyškoleny o dvě minuty později. I když se to může v tuto chvíli zdát rozumné, tento druh negativity je jak zbytečný, tak nelogický. To se musí zastavit. Mysli pozitivně!

# 4 Nastavili jste nerealistická očekávání. Vaše přítelkyně vám měla zavolat v 16 hodin a ona ne. Místo toho zavolala na její pohodlí. Váš přítel zapomněl na šestiměsíční výročí vaší první lasagne. Pochopit? To jsou druhy očekávání, které nazývám parazity, protože vás vždy nechají nešťastný a nemocný na žaludek. Minimalizujte vaše očekávání, abyste mohli maximalizovat radost ze života!

# 5 Neuděláš nic, aniž bys dostal "znamení". Známky nepřijdou. Doba. Mám přítele, který se zoufale chce přestěhovat do Francie, ale čeká na „znamení“ - snad na troufalé oznámení od Boha, nebo na pozvání prezidenta Francie. Neříkám, že byste neměli věřit ve vyšší moc nebo božství, ale říkám, že musíte svůj osud utvářet, ne řídit ním. [Podívejte se: Proč nemůžete najít lásku - jak najít lásku]

# 6 Nejste riskantní. Pokud chcete žít život naplno, musíte začít žít odvážně a to znamená, že musíte riskovat. Pokaždé, když vám někdo nabídne něco vzrušujícího, které zahrnuje určité riziko, vezměte si to. Budeš rád, že jsi to udělal!

# 7 Srovnáte svůj život s ostatními. Teddy Roosevelt jednou řekl: „Srovnání je zloděj radosti,“ a to je 100% pravda. Vím, že to nemám říkat, ale to se mi někdy stává. "Ach, ona je tak šťastná se svým manželem," "Dostane všechny ty šťastné přestávky," "Tenhle chlap má víc peněz, než jsem kdy dokázal," a tak dále a tak dále. Nikdo není dokonalý, tak přestaň porovnávat svůj život s životy druhých - kdo ví? Mohou vám to udělat stejně!

# 8 Nemůžete odpustit a zapomenout. Vím, že je to jednodušší, než udělat, protože je těžké odpustit lidem, kteří ti ublížili - a ještě těžší na ně zapomenout a jejich přestupky. Ale namísto truchlení vyjadřujte vděčnost za jakékoli poučení, které jste se naučili, a pokračujte dál. Přestaňte se omlouvat, odpusťte, pokud můžete, a zapomeňte, takže se můžete těšit na šťastnější život.

# 9 Jsi svou vlastní celebritou. Vím, že je to lákavé, ale zase to bude jen to, že váš život bude horší. Neměli byste nutit lidi, aby sledovali váš plán. Tím, že děláte méně o vás a více o druhých, se stanete šťastnějším, pozitivnějším člověkem a bude mnohem méně nespokojen, když je plán zmařen nebo plán není na úkol..

# 10 Umožníte „zbytečným“ lidem, aby z vás získali to nejlepší. Když víte, že je pro vás a váš život někdo toxický, odstraňte je, aniž byste se k tomu cítili provinile. Nezáleží na tom, kdo jsou, nebo jak blízko jsou vám, nenechte nikoho, aby vám dal bolest, nebo aby se cítil nehodný. Lidé, kteří přehlížejí vaše pocity, ignorují vaše hranice, nebo pokračují v léčbě jako odpadky. Potřebují odejít. Doba. [Vyzkoušejte: 12 způsobů, jak zabránit negativním lidem, aby zmírnili vaši energii]

# 11 Pro vás je to buď úspěch nebo neúspěch. Nic nemůže být nikdy dokonalé. Dokonce ani úspěch není dokonalý. Pokuste se získat co nejvíce štěstí a zkušeností, jak můžete v šedé oblasti mezi úspěchem a neúspěchem. Pamatujte: nikdy nenechte úspěch dostat se na hlavu a neschopnost jít do vašeho srdce. Každý den je nový den, a můžete změnit svůj život jeden krok dítěte najednou.

# 12 Věci se vyhýbáte tak, jak můžete. Bez ohledu na to, jak moc se tomu vyhnete, pravda nepřestane existovat. Nemůžete ignorovat to, co je před vámi - a horší, nenajdete mír tím, že se vyhnete nepříjemným nebo děsivým zážitkům. I když riskování, nebo dokonce jen dokončení projektu pro práci se může zdát skličující, budete se cítit mnohem lépe * a silnější * po uvedení nosu do mlýnského kamene a práci přes něj.

Přineste před sebe všechny své strachy, starosti a slabosti a na ně zazářte zářivé světlo. Vidíte je až do konce, protože to je jediný způsob, jak najít štěstí a naplnění. Přísahám, že bolest, které čelíte, když čelíte pravdě, stojí za to na konci.

[Další, přečtěte si: Sabotování vašeho štěstí - 12 způsobů, jak zničit svůj život]

Pamatujte, že když přestaneme dělat špatné věci a začneme dělat správné věci, život se automaticky usnadní. Pokud se na vás vztahují některá nebo všechna výše uvedená chování, je čas změnit, abyste mohli věci zjednodušit pro sebe a pro lidi kolem vás. Život je krásný a tak i vy, takže si to užívejte a pusťte z těchto 12 věcí, které váš život zhoršují!