12 Jednoduchých, efektivních způsobů, jak vyléčit, že Pesky Hangover

Stává se to nejlepší z nás. Pijeme trochu moc v noci před velkou událostí a probudíme se s ošklivou kocovinou. Zde je návod, jak rychle vyléčit.

Nemyslím si, že je naživu někdo, kdo pije alkohol, který neměl jeden z těch dnů, kdy se probudili jako smrt samotná. Vím, že jsem měl víc než několik těchto dnů, sám. Není to tak, že to děláme záměrně - je to jen tak.

Z nějakého důvodu se vždy zdá, že se to děje noc před tím, než musím být připravený na velkou událost, jako je svatba nebo pracovní pohovor. Jen moje štěstí! Myslíte si, že bych se teď naučil svou lekci, správně?

Hangover už ne!

Dobrá věc na mých opakovaných případech nadměrného pití je, že mě vedli k tomu, abych byl opravdu kreativní, pokud jde o uzdravení mé kocoviny. Nechci se chlubit… ale rád věřím, že jsem expert na léčení kocovin.

Naštěstí pro vás, jsem tady, abych se podělil o všechny mé tipy a triky, abych vyléčil tuto otravnou kocovinu. To jsou všechny velmi jednoduché strategie, které neberou spoustu času nebo úsilí - dvě věci, které si nemůžeme dovolit, pokud se svíjíme bolestí a bolestí.

Prevence kocoviny

Vsadím se, že jste věděli, že to jde! Prvním krokem k tomu, abychom se skutečně vyhnuli potřebě vyléčit tuto kocovinu, je její prevence. Kromě zřejmé volby vyhnout se alkoholu úplně * kdo potřebuje tuto negativitu ve svém životě? *, Zde jsou některé běžné způsoby, jak se vyhnout kocovině.

# 1 Alkohol před pivem. Jste v čistotě! Pokud víte, že jste na dlouhou noc s těžkým pitím, ujistěte se, že začínáte s alkoholem a ukončíte noc s pivem… pokud musíte pít oba. Nejsem si 100% jistý vědou, proč tato kombinace funguje, ale je to důvod, proč zbytek slova zní: „pivo před alkoholem, nikdy nemocnější.“ ?? Začněte s několika výstřely a práci si sladové nápoje. [Pokuste se: Jak zvládnout svou opitou přítelkyni na noc]

# 2 Pijte jednu sklenici vody na každé 2 nápoje. Tenhle je o něco těžší držet se než někteří jiní, protože jak noc pokračuje, vaše paměť je trochu rozmazaná. Mohli byste mít 5 nápojů, než si vzpomenete, že máte být pitnou vodou. Ale pokud to bude možné, bude to znemožnit, abyste byli příští ráno příliš dehydratováni. Pomůže také, pokud vypijete 1 skleničku * 16 oz * vody před spaním.

# 3 Držte se jednoho druhu alkoholu. Pokud chcete pít pivo celou noc, pak jen pít pivo. Pokud chcete pár koktejlů, pak se držte tohoto druhu likéru. Míchání alkoholů je jedním ze způsobů, jak zajistit kocovinu. Pokud chcete jít na další míli a pít jen čistý likér na noc, to bude mít prospěch ještě více v prevenci kocoviny úplně.

# 4 Jíst potraviny, které pomáhají rozebrat alkohol. Jíst velmi velké jídlo plné tuků udělá hodně, aby se zabránilo kocovině. Tuk má schopnost rychleji metabolizovat alkohol. To znamená, že vaše tělo rozptýlí alkohol dříve, než jdete spát na noc-AKA, budete se rychleji vyspat, než spíte zbytek. [Jako jídlo? Přečtěte si: Afrodiziakum a peklo - průvodce po jídle

# 5 Vezměte si další multivitamin. Když je vaše tělo hladové, postrádá vitamíny, které potřebuje. Pokud se zdvojnásobíte na vitamíny před těžkým pitím, udržujete si tyto důležité složky ve svém těle, abyste se na druhý den cítili mnohem lépe.

Lék!

Pokud se vám nepodařilo zabránit kocovině, nebo se zdá, že žádná z výše uvedených metod pro vás nefunguje velmi dobře, jedná se o některé rychlé, snadné, vyzkoušené a pravdivé způsoby, jak se dostat přes kocovinu.

# 1 Jezte velkou, mastnou snídani. Vaše tělo prosil o výživu, když jste hladoví. Naplnění zdravými, vitamínem bohatými potravinami je skvělý způsob, jak kopat tu kocovinu. Také chcete, aby se ujistil, že začlenit tuky do vaší snídaně, protože pomáhají urychlit metabolismus alkoholu. Dobrý den, slanina!

# 2 Voda, voda, voda. Jsi-li hlad, pak jsi dehydrovaný. Nejrychlejší způsob, jak začít ráno lépe po opici, je sestřelit vodu. Musíte doplnit své tělo všech tekutin, které jste vyprázdnili noc předtím. [Když mluvíme o nápojích… Měla by dívka přijmout nápoj od cizince?]

# 3 Vitamíny. Pop v multivitamínu první věc, když se probudíte a umýt to spoustu vody. Vzhledem k tomu, že vaše tělo je vyčerpáno vitamíny, budete chtít přidat něco zpět do vašeho těla co nejdříve po probuzení, takže může začít fungovat normálně znovu.

# 4 Pedialyte. Namísto mytí vitamínů vodou, možná budete chtít použít něco účinnějšího při léčbě kocovin. Pokud jste nikdy neslyšeli o Pedialyte, je to nápoj, který se obvykle vyrábí pro batolata. Obsahuje však mnoho užitečných vitamínů a nejdůležitější věc: elektrolyty. Pokud nemůžete najít Pedialyte, elektrolytů ve sportovních nápojích bude fungovat stejně dobře.

# 5 Protizánětlivé látky. Udělejte si nějaké protizánětlivé léky vedle své postele, když ráno vstáváte. Alkohol způsobuje v těle spoustu zánětů a to je příčinou bolesti, kterou cítíte. Snížení zánětu sníží drasticky kocovinu. [Další zdroj bolesti? Přečtěte si: 10 střízlivých důvodů, proč opilý sex není nikdy dobrý nápad]

# 6 Chléb. To je obzvláště užitečné pro ty z vás, kteří jsou stále zvraceli ráno poté, co mají několik příliš mnoho. Chléb je skvělé jídlo k jídlu, když váš žaludek cítí příliš nestabilní pro velkou, mastnou snídani. To pomůže nasáknout a metabolizovat jakýkoliv alkohol je stále ve vašem systému.

# 7 Potřete to. Tam je spousta sporů o tom, zda pracovat po noci pití bude pomáhat, nebo zranit vaše tělo. Já osobně si myslím, že to hodně pomáhá dostat vaše tělo nahoru a pohybovat se a dostat krev. Pomáhá vám probudit se, omladí vaše svaly a pomůže metabolizovat zbytek alkoholu, který ještě sedí ve vašem systému. Moje rada: pít alespoň 20 uncí vody před nárazem do posilovny, aby se zabránilo příliš dehydrataci.

[Přečtěte si další: 25 inspirativních tipů, jak získat motivaci a práci]

Ať už máme na mysli, nebo ne, všichni čas od času alkohol přeháněme. Pokud chcete kopat, že kocovina rychle, to je 12 jednoduchých a účinných způsobů, jak zabránit a léčit zuřící kocovinu.