Vztahy nejistota 13 kroků k Let Go & učit se milovat více
Ne všichni z nás mají při datování pozitivní zkušenosti. Myslíte si, že bychom se nestarali o vztahovou nejistotu, ale objeví se v nových.
Každý má nejistotu a někdo je někdo zraněn. Jak jinak bychom je vyvinuli? Někteří z nás mají menší nejistoty, zatímco jiní mají více. My jsme všichni jiní a toto je jen něco, co musíme udělat a překonat.
Myslela jsem si, že můj bývalý přítel by mě podváděl. Ve svém novém vztahu jsem přijal fakt, že musím svému partnerovi důvěřovat, jinak vztah nevydrží.
13 způsobů, jak se dostat přes váš vztah nejistota
To mi trvalo mnoho let a neúspěšné vztahy, abych to přijal. V jednu chvíli jsem se jen unavil, když jsem vstoupil do vztahu, který už přemýšlel o tom, jak mě podváděli nebo mě opustili. Žádný z těchto vztahů samozřejmě nevyšel. Jak mohli vydržet? Byl jsem paranoidní vrak.
Nezáleželo na tom, že neviděli mou úzkost, ukázali se různými způsoby. Takže, pokud chcete zdravý a osvobozující vztah, budete muset překonat svůj vztah nejistoty. Všichni jsme tam byli, ale nemusíte zůstat na tomto místě.
# 1 Tato osoba chce být s vámi. Uvědomte si, že tato osoba, s níž chodíte, chtěla být s vámi. Nezavázali jste je na židli a nenutili na nich vztah. Pokud ano, omlouvám se, že jsem vás vyrazil. Ale opravdu, chtějí být s vámi. Takže to musíte uznat. Pokud je to to, co chtějí, proč by se to snažili sabotovat?
# 2 Zaměřte se na to, co balíte, ne na to, co vám chybí. Nikdo není dokonalý. Všichni máme nedostatky, ale příliš se na ně zaměřujete. Jsi ve svém vztahu nejistý, protože si nemyslíte, že máte vlastnosti, které považují za atraktivní. Ale zjistí, že jste atraktivní uvnitř i vně. Uvědomte si, co stojí za to, protože právě teď se chováte jako použité tričko v obchodě.
# 3 To je o tobě. Vaše nejistota ve vztahu není o osobě, kterou jste uvedli, je to o vás. Možná jen přinesou určité nejistoty. Pokud jsou například dobře vypadající, můžete si myslet, že nejste natolik atraktivní, abyste s nimi byli.
Pokud je to tento případ, pracujte na svém sebevědomí. Neříkají vám, že nejste dost atraktivní na to, abyste s nimi byli, říkáte to sami sobě.
# 4 Udržujte si nezávislost. Pokud si nejste jisti svým vztahem, je to nejhorší věc. Aby bylo možné pracovat na vašem sebevědomí, udržujte svou vlastní identitu a nezávislost. Když děláte věci, které zvyšují vaše sebevědomí, aktivity, které milujete, automaticky ovlivňují váš vztah k lepšímu.
# 5 Omezte negativní komentáře. Vím, co se děje ve vaší hlavě. Je plný negativních myšlenek. Myslíš, že jsi tlustý, ošklivý, ne dost chytrý… seznam pokračuje. Ale to je všechno špatně, opravdu.
Musíte snížit negativitu, protože to jen zhoršuje. Takže, když máte ty nutkání myslet špatně na sebe-stop. Zastavte to okamžitě a řekněte si, že to stojí za to.
# 6 Nechte minulost v minulosti. Všichni máme zavazadla, to není záminka, abych ji přetáhla do vašeho nového vztahu. Praxe na odchodu z minulosti v minulosti, protože to není dobré. Místo toho je to jen tažení dolů a dělá vás Debbie Downer ve vztahu.
# 7 Srovnávejte svůj vztah s ostatními. Nevíš, co se děje za zavřenými dveřmi. Na Facebooku nebo Instagramu vypadají vesele a šťastně, ale kdo ví, jaké problémy jsou v jejich vztahu. Nejhorší věc, kterou děláte, je porovnat svůj vlastní vztah s ostatními - je to zbytečné. Je to vlastně naprosto zbytečné a ztráta času.
# 8 Neomezujte svého partnera, aby byl sám sebou. Někdo s nejistotou ve vztahu má tendenci držet svého partnera a bránit tomu, aby byli sami sebou. Musíte se ujistit, že se nestane majetným a omezujícím. To je jen způsobuje, že se cítí udušení a bude to mít za následek, že se odtáhnou.
# 9 Omezte nadměrnou analýzu. Vím, co děláte, protože jsem udělal totéž. Sedíte a analyzujete. Všechno. Co říkali, jak to řekli, jak se na vás dívají, když mluví.
Overanalyzing tě zničí psychicky. Odtrhne vás a mučí vás. Takže když se ocitnete, zastavte a přesměrujte své myšlenky.
# 10 Promluvte si se svým partnerem. Musíte informovat svého partnera o svých nejistotách. Potřebují vědět, co se s vámi děje emocionálně, aby vás mohli podpořit. Posaďte se se svým partnerem a promluvte si o tom, co vás činí nejistými a jaké jsou spouštěče. To by nemělo znamenat, že by měli chodit po vaječných skořápkách kolem vás. Budou však mít na paměti vaše emoce.
# 11 Přejděte na terapii. Pokud se ocitnete neschopni překonat to sami, nebojte se, to je důvod, proč máme terapeuty. Šel jsem k jednomu a pomohlo mi to překonat mé problémy a emoce. Navíc je vždy příjemné mluvit s někým, kdo o vás ani o vašem partnerovi nic neví.
# 12 Mluvte o svých problémech. Mluvit o věcech, které nás trápí, může být nepříjemné a nepříjemné, ale to je jen proto, že to děláte takhle. Když vám něco vadí, musíte o tom brzy diskutovat, místo aby jste ho nechali vybudovat. To je recept na katastrofu.
# 13 Věřte svému instinktu. Jsi jediný, kdo se sám zná. To znamená, že byste měli věřit sami sobě, že víte, kdy se něco necítí dobře, a když jste jen přehnaně reagující a uvedli do reality představivost. Věřte svému střevu.
Nyní, když víte, co potřebujete udělat pro váš vztah nejistota, doporučuji vám začít co nejdříve! Není třeba čekat do pondělí, čím dříve to překonáte, tím lépe.
