Jak se utvářet zlomené srdce a najít štěstí v životě znovu
Získání zlomeného srdce je jednou z nejhorších věcí, které v životě prožijete. Naučit se, jak napravit zlomené srdce, bude velmi cenné poznání.
V určitém okamžiku dostanete zlomené srdce. Možná budete jedním z těch šťastných, kteří našli svou pravou lásku a nikdy nemuseli projít rozchodem. Ale to není normou, a proto budete muset vědět, jak opravit zlomené srdce, abyste mohli znovu najít štěstí poté, co jste zraněni tak špatně..
Není snadné zvednout kousky rozbitého srdce. Zpočátku budete vrak, ale poté, co začnete léčit, se naučíte znovu žít. Však zjistíte, že je těžší být šťastný, než tomu bylo dříve. V těch věcech, které jste použili, budete těšit méně radosti.
Nejdříve musíte projít rozchodem
Věřte tomu nebo ne, zlomy mohou chvíli trvat. Možná si myslíte, že vše, co je potřeba, je jediná konverzace, ale občas může rozchod pokračovat dál a dál a dál. Obvykle se jedná o případ, kdy druhá osoba není zcela jistá, že vás chce opustit. Prostě si jen pohrávají s myšlenkou a nikdy nevyjdou a neřeknou vám to dopředu.
Po chvíli vám konečně dají přímou odpověď a vy se budete muset vypořádat se zlomeným srdcem. Prvním krokem je dostat se přes počáteční rozchod s třídou. Nesahejte ven. Neopílejte je znovu a znovu. Nechte je osamocené a pokuste se se vyrovnat tím, že získáte solidní podpůrnou skupinu.
Jak opravit zlomené srdce, abyste mohli najít štěstí a potenciálně milovat znovu
Vím, že opravdu nemyslíš, že bys znovu našla lásku, ale možná budeš chtít vědět, jak opravit zlomené srdce, abys mohl znovu začít užívat života. Zde je to, co můžete udělat, abyste se zbavili bolesti, dokud se vaše srdce nevyléčí.
# 1 Získejte pomoc od přátel. Vaši přátelé vás podporují. Chtějí vás zvednout a pomoci, když budete procházet hrubou dobou. Oslovte je a řekněte jim, co se děje. Diskutujte o svém pocitu a proč jste zraněný.
Nechte je pochopit, čím procházíte, aby vám mohli nabídnout pomoc. Šance jsou, že jste na druhé straně této rovnice, než jim pomáháte. Ať jim teď vrátí laskavost.
# 2 Najít rozptýlení. Pokud chcete, aby se vaše srdce uzdravilo, budete muset najít věci, které vás zbaví bolesti. Čím méně si toho všimnete, tím jednodušší bude projít. Časem zjistíte, že to bolí méně a méně a čím více o tom nepřemýšlíte, tím rychleji se dostanete přes toto hrubé období.
Trávit čas s přáteli. Dělejte věci, které najdete. Vyhněte se ležet v posteli s ničím, o čem přemýšlet, ale skutečnost, že vaše srdce je rozbité.
# 3 Udržujte svůj život. Nepřestávejte dělat to, co jste vždycky udělali. Pokud máte koníček, pokračujte v tom. Pokračujte se svými přáteli ve stejnou noc v týdnu, jakou máte vždy. Nepřestávejte žít svůj život jen proto, že jste zlomená srdce. Pokud ano, bude to jen horší.
# 4 Vyzvednout nové koníčky. Pravděpodobně budete mít další volný čas, protože už nejste ve vztahu. Namísto toho, aby se radoval ze soucitu, zabírejte nové koníčky. Budete rozptýlení a můžete také najít něco nového, co vás bude opravdu bavit. Je v pořádku vzít na sebe spoustu různých projektů, abyste našli něco, co vás nejvíce baví.
# 5 Čtení často. Čtení je skvělý způsob, jak se rozptýlit, protože opravdu nemůžete přemýšlet o svém vlastním životě, když čtete o bojích jiných postav.
Když se do příběhu investujete super, nebudete dlouho přemýšlet o své vlastní zármutku. Najděte nějaké dobré knihy a začněte číst. Vaše srdce bude opraveno v žádném okamžiku.
# 6 Nechte se cítit bolest. Nesnaž se to skrýt. Pokud potřebujete plakat, pláč. Nechte cítit bolest svého zlomeného srdce, protože je velmi bolestivá. Nikdo to proti tobě neudrží.
Udělejte si čas, který potřebujete plakat a pak si vyzvednout zpět a najít důvod k úsměvu. Chcete-li se naučit, jak opravit zlomené srdce, budete muset dostat velmi dobře na pláč a pak fandění sami nahoru.
# 7 Vypadni co nejvíce. Je to opravdu snadné zůstat cooped uvnitř, když jste zlomený srdce. Nechcete nikam chodit, ani vidět nikoho. To je pochopitelné. Musíte však.
Nechte své přátele, aby vás táhli ven a bavili se s vámi. To je fantastické rozptýlení, které vám také pomůže uvědomit si, že je více života než váš ex.
# 8 Logicky přemýšlejte o svém vztahu. Udělejte krok zpět a podívejte se na kvalitu vašeho předchozího vztahu z dálky. Bylo to opravdu tak skvělé? Je snadné mít šikmou perspektivu, když jste s někým, protože je milujete.
Obvykle však tento vztah nebyl tak velký, jak začít. Vyhodili tě. Existovaly jasně otázky. Udělejte krok zpět a logicky přemýšlejte o svém vztahu, jako by to byl vztah vašeho přítele. To vám může pomoci vidět pravdu věci a dostanete se přes srdce mnohem rychleji.
# 9 Začněte pracovat na budování své důvěry. Vaše sebevědomí je pravděpodobně zastřeleno. Byl jste vyhozen. Je pochopitelné, že necítíte všechno, co je na vás veliké, ale že žijete v těch pocitech nejistoty, to jen zhorší..
Hit tělocvičně se cítit lépe o své tělo a dostat endorfiny tekoucí. Zaměřte se na své pozitivní rysy a nenechte skutečnost, že jste se rozešli se zkázou tak, jak se vidíte sami.
# 10 Zapište si, jak se cítíte. Někdy se zapisování našich pocitů nám pomáhá vidět, co prochází z jiné perspektivy. Je jednodušší vidět věci, se kterými se nejvíce potýkáme, když si to zapíšete.
Tak začněte žurnál. Mluvte o bolesti, kterou procházíte a jak se cítíte každý den. To také vám pomůže dostat tyto pocity ven, takže si je neplníte dovnitř.
# 11 Vyzkoušejte odraz. Buďte opatrní, pokud jdete touto cestou. Můžete se naučit, jak napravit zlomené srdce tím, že si někdo dal dohromady kousky. Jen dávejte pozor, abyste se nedostali do vztahu s někým hned, místo aby je používali jako odraz. To by mohlo mít katastrofální následky.
# 12 Dej to nějaký čas. Nebudeš léčit tento rozchod přes noc. Bude to nějakou dobu trvat. Standardně si dejte tři měsíce. Pokud se za tři měsíce nebudete cítit lépe, pokračujte a hledejte další odbornou pomoc.
Pociťování a negativní pro to dlouho může být překážkou pro váš život. Opravte to včas, abyste mohli být opět šťastní.
Učení, jak opravit zlomené srdce, je užitečný proces, ale není to snadné. Budete muset zůstat tvrdý a dostat se přes ty hrubé skvrny, než budete moci mít nějaké štěstí znovu.
