Emocionální zavazadla Jak pomoci někomu dát to dolů a najít svobodu
Pro některé není minulost vždy sluníčko a květiny. Pomozte někomu, koho milujete, odložit své emocionální zavazadlo a být volný tím, že jim předvedete jasnou oblohu.
Emocionální zavazadlo je shitbag všech věcí v naší minulosti, které nějakým způsobem zranily nebo poškodily naši psychiku. Nepochybně, někteří z nás mají více zavazadel než ostatní. Stejně jako ti, kteří zabalí příliš mnoho na dovolenou, pokud někdo, koho milujete, má přetékající tašky, je možné jim pomoci ztratit emocionální zátěž a být volný..
Pokud milujete někoho, kdo má v minulosti dost strašných a škodlivých sraček, můžete jim pomoci odlehčit jejich těžkou zátěž, nebo skončit s tím, co nedokáže zvládnout. Někdo, kdo má emocionální zavazadlo, má omezenou schopnost přijmout více, což vás nechá emocionálně spouštět všude a vždy v psí boudě.
Pomozte někomu, koho milujete, odložit své emocionální zavazadlo
Pomáhají jim vyprázdnit pytel emocionálních sraček a řešit jejich problémy s důvěrou a pomáhají jim opustit minulost v minulosti. Dokážte jim, že ať už je to cokoli, už nepotřebují, protože jste to zakryli.
# 1 Akce mluví hlasitěji než slova. Pro lidi se spoustou emocionálních zavazadel z jejich minulosti to není jejich první rodeo. Nepochybně bylo nespočet lidí z jejich formativních let, kteří je opustili, podváděli, zneužívali a zanechali otisk na svém srdci. Vaše slova pravděpodobně neznamenají nic.
Slyšeli sliby předtím. Věřili v Santa a pak zjistili, že stále ještě neexistuje. Pokud chcete pomoci své významné jiné, přestaňte jim říkat, kdo jste a dokázat to. Důkaz je vždy v pudinku.
Čím více budete ukazovat, kdo jste a že můžete být důvěryhodní, tím více věcí odstraníte ze své emocionální tašky.
# 2 Podívejte se za přehnanou reakcí. Lidé s velkým množstvím emocionálních zavazadel přehnaně reagují, protože prostě nemohou užit víc. Pokud se vám podaří změnit jejich vnímání reality, dejte jim průchod, když vyrazí do pekla. Já vím, neměla bys to mít, abys se s tím vyrovnala, a ty ne.
Pokud se jim ale chcete ukázat, že jste tam přes tlusté a tenké, podívejte se kolem jejich šílenců a podívejte se na osobu, kterou milujete..
Pokud jim dáte průchod namísto potrestání za jejich činy, pomalu se dozvědí, že existují produktivnější způsoby, jak se vypořádat se svými emocionálními spoušťami, než aby je bili a zranili ty, kteří jsou jim nejblíže.
# 3 Podporujte. Lidé s obrovským množstvím emocionálních zavazadel jsou zvyklí na to, že jsou ignorováni a přešlapováni. Být výjimkou tím, že jste opravdovým, upřímným a podpůrným kamarádem nebo přítelem. A pokud neuděláte, co udělali všichni ostatní lidé v jejich životě, jejich zkušenosti s vámi začnou převažovat nad jejich minulými zkušenostmi.
# 4 Povzbuzujte je k odvětrání. Mnohokrát, důvod, proč jsme nosili zavazadla kolem, je to, že nejsme s tím, co máme, uvnitř nás. Povzbuzujte svého partnera nebo milovaného člověka, aby hovořil o svých pocitech a dostal se do kořene toho, co pohání všechny jejich úzkosti. Poslech bez úsudku je jednou z nejdůležitějších složek pomoci někomu s emocionálním zavazadlem.
# 5 Ukončete ty věci, které je stále táhnou zpět. Byly provedeny všechny druhy studií o tom, zda terapie funguje. Literatura je smíšená, ale pro některé lidi se zdá, že opětovné oživení vašeho dětského traumatu, špatného rozpadu nebo jiného traumatického zážitku znovu a znovu neudělá nic jiného než udržení v minulosti..
Konceptem terapie je hovořit skrze události, aby se o nich zmínil, racionalizoval je a pohyboval se kolem nich. Bohužel existuje mnohokrát, že pro některé věci neexistuje uzavření. Některé shitty zážitky prostě nedávají žádný smysl. Proto jen mluvit o nich drží vás uvízl.
Pokud jste v terapii po dobu tří let, chtěl bych se domnívat, že to není klíčem ke ztrátě zavazadel. Terapie nefunguje pro každého. Někdy to dokonce škodí.
Před rozhodnutím o pokračování vyhodnoťte, zda vaše terapeutické sezení nechává pocit, že jste vyřešeni nebo roztrženi. Jako partner si všimněte, zda jejich sezení zranilo nebo pomohlo jejich emocionálnímu stavu.
# 6 Jděte pryč, pokud musíte. Tam jsou chvíle, kdy emocionální zavazadla ve vztahu je jen něco, co nemůžete dostat minulosti. Odpuštění v některých případech není řešením. Pokud nejste skutečně připraveni odpustit.
Pro ty, kteří si myslí, že mohou, ale neberou žádné skutečné kroky, držet se nezdravého manželství nebo vztahu prošpikovaného emocionálními zavazadly je jako jít do kruhů znovu a znovu. Nikdy neexistuje žádný konec ani způsob, jak se dostat z horské dráhy.
# 7 Někteří lidé, kteří mohout být uložen. Tam jsou opravdu někteří lidé, kteří chtějí držet své emocionální tašku, protože to není opravdu pytel. Je to berle, která jim neumožňuje pohybovat se dál, udržet se v uzavřeném stavu nebo nést odpovědnost za zranění a chaos, které způsobují..
Dokonce i nejhorší chování prospívá některým lidem. Pokud jste se pokusili dostat někoho nad jejich emocionální bolest, a oni se omlouvají za to, proč se nemohou pustit, pustit a nechat je na to přijít sami.
# 8 Pokud učiníte závazek, udržujte to. Důvodem, proč se držíme zavazadel, je často to, že někdo udělal slib, že si to neudrží. Chcete-li někomu pomoci, zavázat se, že se nikdy nevzdáte, nikdy se nevzdáte a že jim budete i nadále dokazovat, že to, co zažili ve své minulosti, nebude pokračovat ve své budoucnosti. Odevzdání chyb jiných lidí je těžkým břemenem.
Dokážte jim, že je něco lepšího. Bez ohledu na to, co dělají, se vás nemohou zbavit a vidíte přes jejich zavazadlový arzenál k osobě, která není vážena dolů.
Jednání s někým, kdo má emocionální zavazadla, je jako snaha dostat někoho, aby se vzdal své minulosti. Ve skutečnosti všichni přicházíme k našim vztahům s určitými minulými bolí a stížnostmi.
Jediný způsob, jak najít mír a dostat se s osobou, která nese těžkou váhu, je pomoci jim rozbalit a cítit se bezpečně.
Je možné, abyste pomohli osobě, kterou milujete, zbavit se svých emocionálních zavazadel. Prostě musí přepsat své minulé shitty zkušenosti a zjistit, že ne všichni lidé jsou stejní.
