Pokud odpovíte Ano na 9 z těchto 16 otázek, jste v nereálném vztahu
Pokud to čtete, protože máte pocit, že můžete být v toxickém vztahu, mělo by to být vaším prvním vodítkem, zda jste skutečně v jednom. Pokud čtete články o tom, zda jste v toxickém vztahu, jste pravděpodobně v jednom. Ale nenechte se před námi. Vztahy jsou plné vzestupů a pádů a jen proto, že jste dole a nemůžete očekávat, že bude po celou dobu dokonalá. Pokud jsou oba lidé ve vztahu oddáni tomu, aby vztah fungoval, měli byste být schopni to zvládnout v těžkých časech. Nicméně, pokud druhá osoba není investována do vztahu a vy jste, budete se cítit vyhořel velmi rychle.
Zatímco vztah mohl být na počátku dokonalý a úžasný, tito motýli nakonec zmizí. Ale jen proto, že motýli jsou pryč, neznamená, že vztah je odsouzen k zániku. Zážitek, který pro svého partnera (a vašeho partnera pro vás cítíte), na začátku vztahu, by měl být nahrazen některými věcmi, které jsou mnohem přínosnější a naplňující: láskou, důvěrou, oddaností a podporou. Nicméně ne všichni z nás jsou tak šťastní. Někdy, když jsou motýli pryč, se vztah může začít obrátit na nejhorší, ale je těžké pustit něco, čeho jste investovali tolik času. Přesto, pokud se ocitnete v toxickém vztahu, měli byste dostat ven, než se dostane horší, protože pokud váš partner není dělat váš vztah prioritou, věci se jen zhorší. Odpovězte na těchto šestnáct otázek a pokud odpovíte "ano" na šest nebo více, můžete být v toxickém vztahu. Udělejte si čas, abyste si přečetli každou sekci, abyste skutečně zjistili, zda je váš vztah toxický, nebo právě procházíte hrubou náplastí.
16 Myslíte si, že musíte skrýt věci z nich?
Takže jste ve vztahu a máte pocit, že jste utlumili aspekty vaší osobnosti - to znamená, že jste v toxickém vztahu? Ne nutně. Mohly by existovat části sebe, které byste se měli pokusit potlačit, jako je špatná nálada nebo tendence přeceňovat všechno. Tím, že tyto negativní vlastnosti potlačujete, skutečně pomáháte sami sobě, stejně jako váš partner, protože to znamená, že rostete a stáváte se člověkem, který chcete být. Pamatujte si, že byste se nikdy neměli snažit porovnávat s ostatními, jen se porovnávat s osobou, kterou jste včera. Nicméně, pokud máte pocit, že nemůžete být upřímní, nemůžete sdílet své pocity, a nemůže být vaše skutečné já, to znamená, že váš partner způsobuje, že si podmaníte své pozitivní vlastnosti - vlastnosti, které vás činí. ty jsi. Pokud se váš partner cítí, že nemůžete být věrný sobě, můžete být v toxickém vztahu.
15 Cítíte se vyčerpaný po trávení času s nimi?
Na začátku vztahu se cítíte, jako byste nikdy neměli trávit dostatek času se svým partnerem a byli byste více než šťastní strávit celý den s nimi každý den. Nicméně, tyto pocity netrvají věčně a když jste ve vztahu na chvíli, můžete najít sami chtějí strávit více času sám. Jen proto, že potřebujete nějaký čas, neznamená, že jste v toxickém vztahu. Nicméně můžete být v toxickém vztahu, pokud se po zavěšení se svým partnerem cítíte vyčerpáni energií. Existuje spousta různých způsobů, jak vás člověk může vypustit a může být emocionální, fyzicky nebo duchovně, ale budete to cítit, pokud se to stane. Když trávíte čas se svým partnerem, vezměte si mentální poznámky o tom, jak se cítíte. Pokud máte pravidelně mylné komunikace a často se hádáte, váš partner by mohl udělat více škody než užitku pro vaše celkové já. Dělá si s nimi energii nebo vyčerpání?
14 Dělejte z vás pocit špatného o sobě?
Pokud váš partner neříká, že jste hezká nebo krásná, nebo že vypadáte hezky každý den, není to konec světa - ve skutečnosti jste na tom lépe. Neměli byste se cítit špatně o sobě jen proto, že váš partner odešel celý den, aniž by komentoval váš vzhled. Důvěra by měla pocházet zevnitř a pokud ji založíte na názoru někoho jiného, nikdy nebudete schopni udržet ten pocit důvěry. Váš partner by však měl být přitahován k vám a měli by vědět, že vás nejen přitahují zvenčí, ale také by se měli vyjádřit k dobrým vnitřním kvalitám. Pokud se cítíte nejistí ve svém těle nebo osobnosti, proč se s nimi obtěžovat? Zasloužíte si být s někým, kdo vás buduje, ne slzami dolů.
13 Dělají věci, které vás činí žárlivými?
Někteří lidé jsou přirozeně žárlivější než jiní a pokud jste jedním z lidí, kteří bojují se žárlivostí, je důležité být dostatečně introspekční, abyste si to uvědomili a byli natolik usilovní, abyste to změnili. Žárlivost je jako nemoc, která vás bude jíst uvnitř, pokud s tím něco neuděláte. Pokud jste obecně. Žárlivý, chvilku přemýšlejte o tom, zda váš partner využívá, a dělá věci, o nichž vědí, že vás bude žárlit, abyste si mohli hrát se svými emocemi. Ale řekněte, že nejste přirozeně žárlivá osoba a váš partner dělá věci, které vás činí žárlivými, jako jsou fotografie bývalé přítelkyně na Instagramu nebo co se o tom, s kým se potlouká a kam chodí. Mohl by to dělat, protože chce z tebe vyskočit, nebo možná nechce odpovědět nikomu - bez ohledu na to, proč tě činí žárlivým, to není ten člověk, kterého si zasloužíš. Zasloužíš si lepší.
12 Cítíte, že váš vztah je v klidovém stavu?
Někteří lidé říkají, že vztahy se musí dál pohybovat nebo umírají, ale jak rychle byste se měli pohybovat? Co děláte, když váš vztah časem stagnuje? Jak vůbec víte, jestli je stagnující? Možná jste chodili rok nebo dva a cítíte tlak, abyste se pohnuli, ale nejste si jisti, zda jste na to připraveni. Možná jste spolu žili celé roky a máte pocit, že byste se měli oženit, ale nevyzvedl otázku. Každý má jinou časovou osu a neměli byste porovnávat svou časovou osu vztahu s nikým jiným. Přesto, pokud se dostanete do bodu, kdy se budete cítit, jako byste se museli pohybovat dopředu nebo rozdělit, je obvykle nejlepší se rozejít. Možná máte pocit, že jste příliš starý na to, abyste našli někoho jiného, nebo byste se měli oženit, protože všichni vaši přátelé se vdávají - pokud máte pocit, že potřebujete svůj vztah tlačit, i když vaše srdce v něm není, může být čas jít dál.
11 Často bojujete?
V jakémkoliv vztahu se musejí vynořit argumenty a neshody. To je jen část života. Jak však tyto situace řešíte, je to, co definuje váš vztah. Máte-li pocit, že pokaždé, když máte nesouhlas se svým partnerem, to vyhodí do boje, samozřejmě nejste ve velmi zdravém vztahu. To je něco, co lze napravit, pokud jsou oba partneři motivováni ke změně, aby se zlepšil vztah. I když, pokud máte pocit, že to nemůžete ani sdělit, aniž byste se dostali do boje, jste pravděpodobně v toxickém vztahu. Pokud můžete, udělejte si čas a promluvte si se svým partnerem o tom, co je v centru vašich argumentů. Možná, že procházejí těžkým časem v práci, nebo se potýkají s úzkostí nebo depresí - jakmile se dostanete na kořen problému, bude snazší opravit. Pokud jste však svým partnerem fyzicky nebo emocionálně zneužili, měli byste se co nejdříve dostat ven. Pamatujte si, že šťastné páry mají příležitostný boj, ale také berou odpovědnost za své činy bez ohledu na to, jak se cítí.
10 Jsou tam věci, o kterých si přejete změnit?
Na začátku vztahu, který nemusí vypadat jako velký problém, a které jste ochotni je odepsat, jsou malé věci, ale ty malé věci se mohou později stát na cestách. Například, možná nechtějí jít ven o víkendech a vy, možná, že se nedostanou spolu s jedním z vašich přátel, nebo snad milují italské jídlo, ale jste alergičtí na lepek. Tam jsou některé věci, které se můžete naučit žít, a pak tam jsou jiné věci, které mohou pomalu, ale jistě podkopat vztah v průběhu času. Myslíte si, že si přejete, aby váš partner změnil aspekty svého chování nebo osobnosti? Přejete si, aby váš partner trávil méně času sledováním televize nebo hraním videoher? Nemáte ráda přátele svého partnera a přejete si, aby se z nich stali přátelé, kteří jsou zralejší? Přejete si, abyste mohli trávit méně času se svou rodinou? Udělejte si čas přemýšlet o tom, zda se vám dokonce líbí osoba, kterou datujete. Věci, které se vám na nich opravdu nelíbí, nakonec zničí vztah - zejména pokud o nich nikdy nemluvíte.
9 Vyhýbají se snahám dělat věci, které se vám líbí?
Řekněme, že je to film, který opravdu chcete vidět, ale váš partner nemá zájem o téma, do kterého byste opravdu vstoupili, ale váš partner si neužije čas na to, abyste si o něm povídali. To je jen několik příkladů věcí, které jsou ve vztahu toxické. Samozřejmě nechcete svého partnera nutit k tomu, aby se staral o věci, o které nemají zájem, ale měli by se alespoň snažit o to postarat, nebo dokonce jen poslouchat, že o tom mluvíte, nebo se o něm dozvíte, protože to dělá radost. Pokud váš partner nechce mít čas, aby se setkal se svými přáteli, trávil čas se svou rodinou, nebo poslouchal mluvit o svých myšlenkách a pocitech - proč se s nimi obtěžovat? Zasloužíte si být s někým, kdo má zájem o to, co vás zajímá, protože vás milují. Pokud se aktivně vyhýbají věcem, které vás činí, můžete být v toxickém vztahu.
8 Vyhýbají se mluvit o budoucnosti?
Jste na chvíli ve vztahu se svým partnerem a jste připraveni začít mluvit o tom, kde se tento vztah odehrává, co chtějí, aby jejich budoucnost vypadala, a zda vás vidí v jejich budoucnosti. Je důležité znát myšlenky vašeho partnera na důležité věci, jako je manželství, děti, kariéra atd., Protože byste měli vědět, zda se k těmto věcem cítíte stejně. Nicméně pokaždé, když se snažíte o těchto věcech hovořit se svým partnerem, změníte předmět nebo jednoduše upnete. Je možné, že se prostě necítí pohodlně mluvit o těchto věcech a měli byste to respektovat, ale ve vztahu, kde je třeba tyto předměty projednat, je čas. Je možné, že se budou o svých budoucích plánech obávat, protože nejsou připraveni učinit další krok, ale nechtějí vás ani ztratit. Není pro ně spravedlivé, aby vás udržovali jako zástupný symbol v jejich životě. Pokud si nejsou jisti, že vás vidí ve své budoucnosti, měli byste o tom vědět.
7 Udržují skóre?
To je jeden z nejtoxičtějších návyků ve vztahu a jeho toxicita se šíří prostřednictvím vašeho vztahu jako nemoc, dokud není mrtvá. Partneři mohou "udržet skóre" tím, že neustále sledují vaše chyby a přestupky i poté, co jste se omluvili. Když partner drží skóre, bude připomínat svému partnerovi dobu, kdy se před několika lety, když oni sami, přišroubovali, aby se vyhnuli jakémukoli pocitu odpovědnosti. Řekněme, že jste chytili svého partnera, který vám poslal koketní texty jiné osobě, a pak je konfrontujete a pak je otočíte a připomene vám dobu, kdy jste s někým na párty před dvěma lety flirtovali. To je toxické, protože nikdy neexistuje žádné odpuštění nebo řízení konfliktů a každý partner je oprávněn ospravedlnit své neprávosti, dokud se vztah nezmění..
6 Drží vztah rukojmí?
Ve skutečnosti je možné nejen udržet vztah rukojmí, ale také vydírat druhou osobu tím, že hrozí, že ukončí vztah, pokud jejich partner nezmění své chování tak, aby vyhovovalo jejich vlastním potřebám nebo tužbám. Je naprosto normální, aby váš partner vychovával věci, které děláte, což může způsobit, že se budou cítit nedoceněni nebo ignorováni a měli byste být schopni pracovat s těmito problémy s milostí a upřímností. Pokud však drží vztah rukojmí, váš partner nebude o těchto věcech milostivý. Místo toho řeknou něco jako: "Nemůžu dát někomu, kdo na mě nemá čas," nebo "Nechci být s někým, kdo je příliš emocionální." Tímto způsobem si hrají se svými emocemi a způsobují, že si myslíte, že vás opustí, pokud nezměníte svou osobnost tak, aby vyhovovala jejich potřebám. Je zřejmé, že pokud vám to někdo udělá, nestarají se o vás tak, jak říkají.
5 Jsou pasivní agresivní?
Někteří lidé mají tendenci být pasivní agresivní, ale to nemusí nutně znamenat, že jsou toxické. Nikdo není dokonalý a může to být jedna z oblastí, kde váš partner nedosahuje. Pokud je to tento případ, měli byste být schopni se s tím vypořádat a hovořit skrze něj. Vztahy musí být tendenci mít rád zahradu, pokud budete ignorovat věci, které je třeba udělat v naději, že to bude lepší, váš vztah skončí odumírání. Nicméně, možná váš partner dělá věci a říká věci, aby tlačil vaše knoflíky nebo tlačil vás dělat něco, co nechcete dělat, nebo že se necítíte pohodlně. Toto je hlavní červená vlajka. Váš partner by se měl cítit pohodlně, když se s vámi jasně vyjadřuje a komunikuje s vámi, a pokud budete pokračovat v tom, abyste to dělali i poté, co s nimi budete mluvit, je nejlepší snížit ztráty.
4 Očekávají, že je můžete emocionálně opravit?
Nejste zodpovědní za emocionální pohodu člověka a každá zralá a nezávislá osoba by měla vyřešit své emocionální problémy bez pomoci někoho jiného, protože nebudete vždy kolem, abyste jim pomohli jejich problémy. To neznamená, že byste nikdy neměli pomoci svému partnerovi v těžkém čase, ale znamená to, že by se neměli spoléhat na vás, abyste vyřešili své problémy. Koneckonců nejsi jejich matka. Řekněme, že váš partner měl špatný den a očekávají, že všechno, co je potěšíte, odejdete, a pokud to neuděláte, odsoudí vás za to, že "tam pro ně nejsou." Je zřejmé, že byste neměli ignorovat problémy svého partnera, ale pokud očekávají, že pro ně všechno napravíte, nikdy nebudou růst. Vztah by měl být dva lidé, kteří chtějí růst společně a nikdy by vás neměli cítit, že je potřebujete opravit. Postupem času to bude vyvíjet spoluzávislé tendence, které mohou být neuvěřitelně toxické.
3 Existují problémy, když přichází do intimity?
Intimita neznamená jen fyzickou intimitu. Existuje mnoho různých forem intimity, jako je emocionální, intelektuální, duchovní a zkušenostní. Máte pocit, že váš partner od vás drží tajemství a / nebo se nedokáže otevřít o svých minulých zkušenostech? Měli by být schopni podělit se s vámi o svou radost a bolest a pokud ne, můžete zažívat nedostatek emocionální intimity, která může pomalu, ale jistě zničit vztah. Můžete zažít nedostatek zkušenostní intimity tím, že se svým partnerem nestrávíte dostatek času. Nikdy byste se neměli cítit, jako byste museli strávit každý okamžik každého dne se svým partnerem, ale měli byste být schopni mít společně zkušenosti, které posílí vaše pouto. Existují různé druhy intimity, které byste měli mít možnost se svým partnerem bavit, a pokud tyto různé formy intimity nevyživujete, vztah může být nakonec neplní..
2 Jsou mírovými strážci k poruše?
Je důležité mít možnost udržet mír ve svém životě a ve vztazích, ale pokud jde o udržování míru, je možné jít přes palubu. Možná, že váš partner je tak znepokojen tím, že udržuje vztah mírový, že nikdy nechtějí vychovávat své vlastní emoce nebo pocity ve strachu, že mohou narušit rovnováhu vztahu. To může být ušlechtilá myšlenka, ale je to zvyk, který se časem stává toxickým, protože to znamená, že váš partner není schopen s vámi komunikovat své pocity, což může později vést k nenávisti. Pokud mají pocit, že potřebují udržet důležité myšlenky a pocity pro sebe, aby zabránili argumentu, tyto věci budou udržet vás dva v rozvoji silného emocionálního spojení. Váš partner by se měl vždy cítit pohodlně a laskavě, pokud má problém s něčím, co děláte nebo jak se cítíte, abyste mohli ve svém vztahu růst a mluvit skrze problémy jako dospělí..
1 Dělejte svým přátelům a rodinným zájmům?
Pokud vaše rodina nebo přátelé vyjadřují pochybnosti nebo obavy o svého partnera, mělo by vám to něco říct. Samozřejmě, členové rodiny a přátelé nemají vždy na srdci naše nejlepší zájmy, ale pokud budete mít štěstí, máte ve svém životě lidi, kteří se o vás opravdu zajímají a chtějí, co je pro vás nejlepší. Pokud vaše rodina tráví čas se svým partnerem a řeknou vám, že mají pochybnosti, neměli byste je okamžitě vypsat. Jistě, oni by mohli být špatní, ale měli byste pozvat tento druh poctivosti ve svém životě, protože lidé v našich životech mohou poskytnout vhled do našich vztahů, které prostě nevidíme. Pokud vaši přátelé nemají rádi svého partnera a neradi tráví čas s nimi, tak je vyslechněte. Pokud vám váš partner vypráví věci, o které se vaši přátelé ve skutečnosti nestarají, nebo vaše rodina nerozumí, mohli by se vás pokoušet odpojit od lidí ve vašem životě, aby mohli získat kontrolu nad vztahem a váš život. Samozřejmě, že je to nejhorší scénář, ale pokud se obáváte, že jste v toxickém vztahu, je to něco, co byste měli být opatrní..