18 způsobů Žena může přestat chtít muže, který nechce její záda
Bohužel, neopětovaná láska je něco, co většina z nás zažila. A pokud nemáte, většina lidí vám řekne, že je to jeden z nejvíce emocionálně bolestných zážitků, kterými může člověk projít. Je to také něco, co nemáme absolutně pod kontrolou - nikdo se nemůže nutit milovat někoho jiného, bez ohledu na to, co tato osoba nabízí. Pokud tu není žádná přitažlivost, pak není žádná atrakce. Dokonce i když jste inteligentní, laskaví, vtipní, talentovaní a krásní, nedělá to velký rozdíl, pokud nemáte ten, který chybí.
Neexistuje nic, co by mohlo přinutit člověka, aby tě miloval zpátky, ale existují věci, které můžete udělat, aby se celkový zážitek trochu jednodušší na sobě. Stejně jako nemůžete vytvořit lásku tam, kde není nic, také nemůžete jen kliknout prsty a někoho přestat milovat. Ale můžete se vyhnout věcem, které dělají z vaší touhy horší, a můžete přijmout nové myšlení, které vám pomůže dostat se na něj nakonec.
Čas je nejlepším přítelem zlomeného srdce, nezapomeňte. Bolest se snižuje s každým dnem, ale můžete buď strávit tento čas přemýšlením a jednáním způsobem, který situaci ztěžuje, nebo to usnadňuje. Volba je na tobě! Čtěte dál, abyste zjistili, jak se můžete postavit, abyste přestali chtít muže, který vás nechce.
18 Přijměte situaci pro to, co je
Jedna věc, kterou musíte přestat dělat, když osoba, kterou chcete, nechce, abyste ji odmítli. Mohlo by být lepší říct si, že neodpovídají na vaše zprávy, protože jsou zaneprázdněni, nebo že jsou přirozeně vzdálení, nebo že budou v budoucnu připraveni na vztah s vámi, ale to jen prodlužuje Namísto toho musíte roztrhnout Band-Aid, abych tak řekl. Tímto způsobem začnete proces hojení.
"Dokud budete doufat, že možná změní názor a chce být s vámi, nikdy se nad ním nedostanete," radí odborníkům na vztahy Vixen Daily. "Je to proto, že když přemýšlíte o něm, místo toho, abyste přijali realitu situace, budete fantazírovat o tom, že jste spolu a přemýšleli, jestli je dnes ten den, kdy si konečně uvědomí, že budete spolu dokonalí."
Vždy to bolí, když si uvědomíme, že vás někdo nemiluje ani nechce zpátky, takže je lepší dostat to z cesty tak rychle, jak jen můžete. Nemůžete dělat všechny věci, které musíte udělat, abyste se nad nimi dostali, pokud stále držíte záblesk naděje, že by vás mohli překvapit.
17 Nechte se zlobit
Společnost, vaši přátelé, vaše rodina a každý, s kým mluvíte, vám může říct, že na světě jsou horší věci, než být odmítnut. Je pravda, že svět se nerozpadl a váš život je ohrožen jen proto, že se vaše láska nevrátila, ale může se cítit jako taková uvnitř. Nikdy byste neměli nechat nikoho, aby se cítil, jako kdybyste neměli být smutní nebo zlomení srdce, i když to byl téměř vztah, který nevyšel. Bez ohledu na to, které štítky si dáte na sebe, to bude vždy bolet, když vaše srdce je zapojen.
Řekněte si trochu uvolněnosti a dejte si možnost truchlit. Tyto smutné pocity se necítí dobře, ale někdy je musíte jen vyjádřit a dostat je z vašeho systému, abyste mohli konečně pokračovat. Pokud nechcete, abyste se cítili smutní, jakmile přijmete pravdu, mohli byste jen potlačit emoce, které se mohou objevit v pozdější fázi s vlastními důsledky..
Každý vyjadřuje smutek svým vlastním způsobem, a měli byste dělat cokoli, co chcete dělat (pokud nikomu neublížíte). Strávit víkend sledováním svých oblíbených filmů, nebo křičet své srdce do své mámy, nebo napsat opravdu hroznou báseň. Vymažte tyto emoce, i když se stále objevují, a pak budete blíž.
16 Odvraťte se jakýmkoliv způsobem
I když byste se měli nechat cítit, jaké emoce přicházejí, přijde čas, kdy byste měli začít dělat věci, které vám umožní cítit se lépe a dostat svou mysl z bolesti ve svém srdci. Nemusíte popírat své pocity, abyste to udělali - uvědomte si, že se stále cítíte dole, ale vynakládejte úsilí, abyste se tam dostali a udělali něco, co vás na chvilku odvrátí, nebo vás dokonce povzbudí.
Podle Vixen Daily, plánování věcí do vašeho dne, které vás zbaví odmítnutí, vám může skutečně pomoci přežít všechny smutky. „Nejlepším způsobem, jak se pohnout za zármutkem a dostat se skrz období smutku nad odmítnutím, je zaplnění času věcmi, které milujete,“ píše web. „Ať už se jedná o záliby, které máte nyní, koníčky, které necháte spadnout na vedlejší trati, nebo nové věci, které jste vždy chtěli vyzkoušet na tom, co dělají, že se cítíte šťastní, je nejlepším způsobem, jak se pohybovat v období smutku po odmítnutí a lepší pocit. “
Lidé mohou být také velkými rozptýlení, takže se nebojte nechat své kamarádky, aby vás na den vyvedly ven. I když je to jen dočasné, zapomenout na své problémy dává vaší mysli přestávku a posiluje vás v těžkém čase.
15 Vent To Your Friends
Bez ohledu na to, co děláte, neuchovávejte všechny tyto pocity uvnitř. Dostaneme, že to může být těžké přijít čisté, když jste měli zlomené srdce, zvláště pokud se všichni vaši přátelé zdají, že mají dokonalé vztahy. Být jedinou dívkou, která plakala oči nad koktejly, je asi poslední věc, kterou chcete dělat kolem skupiny žen ve šťastných vztazích, které se nemohou týkat. Ale o tom je přátelství.
Praví přátelé vás nebudou soudit ani porovnávat vaši situaci s jejich. Místo toho budou tam, aby vás poslouchali a nechali vás vysílat vaše pocity. Dokonce i když vám nemohou poskytnout žádné pevné rady, podpoří vás a nabídnou vám jejich rameno. A věřte nám: je to taková úleva, když procházíte bolestí.
„Jestli váháš zatěžovat své přátele o tom - přemýšlej znovu. Vaši přátelé jsou tu, aby vám pomohli cítit se lépe a podpořili vás. Pokud s nimi budete mluvit o tom, jak se cítíte, pomůže vám to cítit se lépe, “píše Vixen Daily. "Je to proto, že vždy pomáhá zpracovávat a přesouvat negativní emoce tím, že mluví s lidmi kolem vás, kteří se o vás starají a chtějí, abyste se cítili lépe."
14 Nezapomeňte se respektovat
Není pochyb o tom, že být odmítnut, zejména v něčem jako láska, pohrává se s vaší sebeúctou. Pokud vás někdo nechce zpátky, je přirozené začít s myšlenkami jako „musí být něco špatného se mnou“ nebo „musím být nemilující“ nebo „nikdo jiný mě nebude chtít ani já“. Během této doby se nemůžete zastavit, abyste se cítili špatně, ale můžete se zastavit, abyste se cítili ještě horší tím, že vypnete myšlenky, jako je tato, a pamatujete si, že ve skutečnosti máte hodně co nabídnout.
Jen proto, že jedna osoba nemá vůči vám žádné pocity, neznamená, že je s vámi problém. I kdybyste byli více než jednou odmítnuti, mohli byste hledat lidi, kteří jsou pro vás špatní. Pokud se vzdáte hlasu v hlavě, který vás strhne dolů, skončíte tím, že se budete potloukat v sebelítosti..
S tím naprosto souhlasíme Tango, kdo posiluje na svých stránkách, že nepotřebujete potvrzení někoho jiného, abyste se cítili dobře. „Nikdy nenechte člověka diktovat, jak se cítíte. Nikdy se nespoléhejte na člověka, který vás potvrdí. Nikdy si nemyslíš, že potřebuješ náklonnost muže, než jsi hodná žena. “
13 Získejte větší a moudřejší pohled
Nikdo nepopírá, že je odmítnuta osobou, kterou chcete bolet, a měli byste brát celou dobu, co potřebujete k truchlení. Současně by však mohlo pomoci později zaujmout jiné myšlení, díky němuž se budete cítit méně jako oběť. Nemusíte skrýt své pocity, protože jsou skutečné, ale můžete je umístit do perspektivy, aby se zranili o něco méně.
Zjistili jsme, že v těžkých časech pomáhá rozhlížet se a skutečně se zabývat problémy, které mají ostatní lidé. Ne proto, že chcete získat radost z jejich utrpení, ale proto, že si chcete vzpomenout na to, že máte vděčnost za věci, které máte. Připomínajíc si vážné problémy, kterým čelí jiní, má tendenci odebírat část energie z odmítnutí, které ve vašem srdci způsobilo velkou díru. To může způsobit, že se lidé budou cítit mnohem silněji a v důsledku toho byste mohli být rychlejší.
To je také užitečné, protože když se rozhlédnete po všech děsivých věcech, které ostatní lidé přežívají, cítíte se inspirováni a pamatujete si, že to můžete přežít. Jít přes těžké situace, které jste osobně prošli v minulosti, vám může přinést i další pocit důvěry a sebeúcty.
12 Nezačínejte datovat jen pro to
Vzpřímené vztahy existují, protože být odmítnut bolí, a mít někoho kolem zaplnit prázdnotu by měla teoreticky se cítíte lépe. Každý je jiný a někteří lidé zjistí, že je pro ně dobré obklopit se lidmi a skákat zpět do randění. Je to rozptýlení od bolesti, takže to může fungovat pro některé. Měli byste si však dávat pozor na datování kvůli tomu a očekávat, že se zamilujete. Je to jedna věc k dnešnímu dni pro zábavné rozptýlení, ale je to jiné, než očekávat, že nový člověk nahradí ten, který jste ztratili.
Ve většině případů, protože nemůžete ovládat lásku, nemůžete začít milovat někoho nového jen proto, že je to pohodlné. Možná začnete vidět někoho nového s očekáváním, že se budete cítit lépe, ale to vám ve skutečnosti může způsobit smutek, protože jste neustále upozorňováni, že v moři je spousta ryb, ale chcete pouze jednu rybu. Pocity frustrace budou následovat (věřte nám!).
To také není spravedlivé vůči nové osobě, kterou vidíte. Nemůžete donutit své srdce, aby tam bylo, když je to stále pro někoho jiného, a pokud to popíráte, ztrácíte čas a čas svého data. Je to v pořádku, pokud jste oba v něm pro zábavu, ale lidé se budou zranit, pokud se pokusíte říct, že hledáte lásku.
11 Jděte na dovolenou
Ano, nic nemůže pomoci zlomenému srdci jako prázdniny! Pamatuj si v Sex a město poté, co Big Carrie opustil jejich svatební den, a dívky ji vzaly do Mexika, kde se poprvé zasmála? No, spisovatelé měli ten správný nápad! Dovolená jsou skvělá nejen proto, že vám pomáhají, abyste se cítili lépe, když jste naštvaní po takovém odmítnutí, ale na přípravě své mysli na pohyb a přestali chtít tuto osobu.
Jít na nové místo s sebou přináší nová dobrodružství, nové prostředí a někdy i novou kulturu. Tam jsou nekonečné věci se učit, a vy byste mohli narazit na lekci, která vás učí více o lásce. Také máte tendenci se dozvědět více o sobě, když cestujete, a to vám může pomoci uvědomit si, co vlastně chcete ze vztahu (a že to, co ten, kdo vás odmítl, nabízel). Dovolená vám připomíná, jaké to je mít dobrý čas a bavit se, a budete motivováni převzít kontrolu nad svým životem a začít znovu žít doma..
A samozřejmě, že setkání s celou řadou nových lidí z naprosto odlišných oblastí života vám připomíná, že ačkoliv máte nyní pocity jen pro jednu osobu, jsou doslova miliony, z nichž si můžete vybrat, jakmile tyto pocity zmizí. Nedoporučujeme dovolenou hned poté, co jste byli odmítnuti, když jsou rány stále syrové. Počkejte, dokud se nepřiblíží a vy jste zarmoucený!
10 Snažte se uvolnit svůj hněv v nejlepším možném způsobem
Jedním z nejlepších způsobů, jak se vypořádat se svými negativními pocity, je vyjádřit je. Nechcete je popírat, protože je to jen lahví na pozdější dobu, ale také nechcete na nich přebývat a strávit zbytek dní mopingem toho, kdo se dostal pryč. Místo toho, konfrontujte emoce hlavu a třídit je, takže můžete pokračovat s životem. Zejména s hněvem musíte najít zdravý způsob, jak to vyjádřit, takže vás nesní.
Je přirozené cítit vztek na osobu, která vás nechce zpátky. Vyjádřete to tím, že děláte věci jako ventilace svým přátelům nebo psaní dopisu, který nikdy neodeslete. I když to nechcete popírat, nechcete ani takovou osobu napadnout nebo nechat svůj hněv projevit ošklivými způsoby. I když je to pochopitelné, že se cítíte zlobí, musíte si uvědomit, že to není chyba toho člověka, že vás nechtějí. Nikdo není povinen milovat nikoho jiného, takže stejně jako se nemusíte omlouvat za to, že se nezajímáte o ty lidi, které vás nezajímají, nemůžete vinit tuto osobu za to, že vás nechce..
Nemůžete zůstat naštvaný navždy, protože nebudete léčit, a vy také nemůžete dostat agresivní s osobou, která vás odmítla nebo dělat něco, co je pro ně nespravedlivé, takže najít zdravý způsob, jak vyjádřit to je vaše nejlepší sázka.
9 Nezůstávejte přáteli, bez ohledu na to, co děláte
Zvláště pokud jste zvyklí mít milence kolem, může to být velmi lákavé chtít zůstat s nimi přáteli poté, co vás přestanou milovat, takže je můžete udržet v okolí. Je to také lákavé zůstat s přáteli, s nimiž se tajně podobáte, kteří se vám nelíbí, protože to vidíte jako příležitost k pozdějšímu pohybu. Můžete si dokonce myslet, že jejich touha být přáteli s vámi je dobrým znamením, že v budoucnu pro vás mohou rozvíjet pocity. Ale pokud je jedna věc, které byste se měli vyhnout, když se snažíte dostat přes někoho, je to jejich přítel.
Hodně času, zůstat přáteli s někým, koho máš rád, kdo tě nemá rád zpátky, pochází z místa popírání. Nepřijali jste, že vás nechtějí, budete mít pohodlí v tom, že jsou ochotni být vaším přítelem, a dostanete se k mírné naději, že se věci změní. Ale pravdou je, že se s nimi nikdy nedostanete. Vzhledem k tomu, že se šance, že se ráno nezobudí a neuvědomí si, že vás celou dobu miloval, právě se otevíráte ke zklamání.
To může být opravdu těžké říct člověku, že nechcete být s nimi přáteli, ale přinejmenším dokud nebudete mít pocity pro ně, bolest prostě nestojí za to zůstat s nimi přáteli.
8 Eliminujte jejich připomenutí
Stejně tak byste měli udělat vše, co je v jejich silách, abyste si je mohli připomenout. Jedním z nejlepších způsobů, jak zastavit pocity pro někoho, je zapomenout na ně pro všechny záměry a účely. To znamená, že chodíme studenou krůtou, jako byste se vzdali jakéhokoliv jiného druhu zlozvyku a snažili se o nich vůbec nemyslet. Je to mnohem snazší, když nemáte připomínky, které by visely po celém světě.
Obvykle to znamená zbavit se dárků, které vám dali, nebo cokoli z nich, které stále ležíte po domě. Ve věku sociálních médií to také znamená jejich smazání z Facebooku, Instagramu a Snapchatu, a dokonce i zbavení se jejich čísla, takže nejste v pokušení zavolat nebo textovat. Pokud smazání osoby ze sociálních médií způsobí drama, pak byste mohli být jen schopni skrýt je, dát je na němý nebo dokonce si odpočinout od sociálních médií sami na chvíli. Ale pamatujte si, že vaše vlastní blahobyt je důležitější než jejich pocity, takže se nebojte nastavit hranice, které chcete.
Je mnohem těžší odstranit něčí přítomnost ze svého života, pokud s nimi nějakým způsobem pracujete. Například, pokud máte společné přátele nebo práci na stejném místě, může to být dost složité. Udělejte z toho svou prioritu, abyste je viděli jen tehdy, když to musíte.
7 Zastavit negativní fráze
Málokdo z nás skutečně pochopil, jak důležité jsou naše myšlenky, takže vaše myšlení je samozřejmě velmi důležité pro to, jak rychle se dostanete přes někoho, kdo vás nechce. Zejména na začátku nebudete schopni zastavit určité myšlenky, které by mohly proudit do vašeho mozku. Můžete slyšet věci jako „nemůžu žít bez něj“ nebo „nikdy nebudu chtít nikoho jiného“ nebo „já bez něj nic nemám“. Klíčem je rozpoznat tyto negativní myšlenky a uvolnit je. Nemůžete je zavřít, ale můžete slyšet, co říkají, a odmítnout jim věřit.
To může být dokonce užitečné udělat meditační cvičení, které zahrnuje sledování vašich myšlenek. V zásadě si představujete, že sedíte v klidném proudu, a jak každá myšlenka přichází do vaší hlavy, ať už je to negativní nebo pozitivní, představte si, že si ty prsty vezmete myšlenku a položíte ji na list v proudu. Pak si představte listy, které vám plynou z vašich myšlenek. Takže pokaždé, když si myslíte, že bez nich nemůžete přežít, položte ho na list a nechte ho vzlétnout.
Opakování může být úžasné, když se snažíte o něčem přesvědčit, a to je důvod, proč tolik lidí přísahá na afirmace. Každé ráno, když se probudíte, můžete opakovat frázi pro sebe, kterou chcete věřit, jako „spoléhám jen na sebe“ nebo „Miluji ty, kteří mi vracejí lásku“. Pokusit se!
6 Pride v tom, jak se díváte
Vzhled může mít nic společného s tím, zda vás někdo chce zpátky nebo ne. Ale stále vám to pomáhá cítit se lépe o sobě tím, že vypadáte nejlépe a cítíte se lépe o sobě, to, co vám pomůže zastavit pining pro stejnou osobu. Uvědomit si, že jste úlovek, neznamená, že se z někoho vymaníte z lásky, ale bude to základ, který vám zabrání, abyste se chovali jako blázen za trest a vraceli se k této osobě. Tím, že se pyšní na to, jak se díváte a jdete dokonce jen na trochu většího úsilí, můžete skutečně zvýšit své sebevědomí a důvěru.
Někdy může člověk zcela změnit způsob, jakým se člověk vidí sám. Mohlo by to být jen to, co potřebují, aby se přestali omlouvat a akceptovali, že v budoucnu najdou někoho jiného, aby se miloval. Ale nemusíte jít do toho úsilí. Malé věci mohou znamenat obrovský rozdíl v tom, jak se cítíte.
Ujistěte se, že zůstanete na vrcholu své hygieny je dána, ale dělat malé změny, jako je na sobě jasnou barvu rtěnky, když opustíte dům nebo vyměnit byt bota pro jednoho s patou může zlepšit vaše self-esteem. Je to na vašem osobním stylu a na tom, co na vás vypadá dobře!
5 Zaměřte se na to, co máte k lásce
Mít postoj vděčnosti je klíčem k úspěchu mnoha lidí, a to není nic jiného, pokud jde o získání přes někoho, kdo se necítí stejně o vás, jako vy. Ať se stane cokoliv, chcete se zbavit myšlenky, že potřebujete tuto osobu, aby byla šťastná, chcete se cítit dobře sami a chcete nahradit smutné pocity šťastnými. Jakmile to uděláte, budete v pravém rámci mysli, abyste pomalu ztratili své pocity pro tuto osobu a začali se zaměřovat na ostatní.
Zaměřit se na věci, které musíte mít, je rychlý způsob, jak dosáhnout všech těchto cílů. Mohlo by se zdát, že nemáte nic za to, abyste byli vděčni, když vás osoba, kterou milujete, odmítla, ale vždy je. Více než pravděpodobné jsou ve vašem životě jiné formy lásky. Můžete mít přátele nebo rodinné příslušníky, kteří vás milují. Můžete mít práci, kterou milujete, nebo sousedství svou lásku, nebo dokonce koníček nebo vášeň, která vás právě rozsvítí, kdykoliv o tom přemýšlíte. Dokonce se zaměřte na domácí zvířata, která milujete!
Pamatujte, že to, že nejste s romantickým partnerem, neznamená, že ve vašem životě není žádná láska. Být svobodný nemusí znamenat osamělost. Začněte přijímat tento pozitivnější rámec mysli a uvidíte, jak se vaše pocity v průběhu času mění.
4 Nepokoušejte se romantizovat minulost
Je snadné se ohlížet zpět do minulosti a myslet na to jako na nejlepší čas svého života. Je to ještě jednodušší, když se vám minulost mohla stát, že trávíte čas s někým, s kým jste měli silné pocity, ale kteří tyto pocity nesdíleli. Hodně času si nepamatujete minulost přesným způsobem, ale místo toho romantizujete, což může znemožnit, aby se někdo dostal přes někoho. Pokud vidíte, co máte tak dokonalé, ve své hlavě nebudete chtít jít dál.
„Je to bolestivé, že to dělám, ale… pomáhá při zpracování, přijímání a pohybu,“ radí Huffington Post, v článku o ztracené lásce. Nic není dokonalé a naše vzpomínky mají tendenci potlačovat určité detaily, zejména když jsme byli zaslepeni láskou. Pokud nemůžete přestat bydlet na tom, jak jste šťastní, že jste honil někoho, kdo vás nemiluje zpátky, zkuste si vzpomenout na věci, které na tom nebyly tak velké. Vzpomeňte si, kdykoli jste se cítili špatně nebo nějaké negativní zkušenosti, které jste s nimi měli.
A pokud upřímně nemůžete myslet na žádné, přemýšlejte o minulosti ve světle toho, co o vás nyní víte. I když to nikdy neprokázali, pravděpodobně se cítili podobně. Láska prostě nejde, pamatujte.
3 Pamatujte si to není konec lásky
Jediná nejtěžší věc, o které se člověk pohybuje od někoho, koho máte pocity, je nejistá budoucnost. Zdá se nemožné si představit, že by někdy někdo měl pocity pro někoho jiného, nebo že by někoho našel tak velikého, nebo by byl znovu šťastný. Kvůli tomu se lidé drží. Strach z neznáma a úzkosti z budoucnosti způsobí, že se lidé stanou zoufalými pro druhou šanci s někým, kdo je nemůže uspokojit. Takže je vždy dobré si připomenout, že je v pořádku zapomenout na tuto osobu, protože ve vašem životě bude láska.
„Jsou tam někteří úžasní, sebevědomí, atraktivní a dobře sestavení muži, kteří touží po ničem jiném než přítelkyni,“ píše Tango. "Proč na zemi chceš pronásledovat člověka, který tě nechce, když je tam tolik úžasných mužů, kteří to dělají?… Je tam člověk, který tě bude milovat a zbožňovat stejně jako ty."
Je také užitečné si připomenout, že pokud budete bydlet na nesprávné osobě, tak vám chybí všechny ty správné Tangotak skvěle poukazuje na to: „Dokud nepřestanete honit špatné lidi, nebudete chytit ty správné lidi! Když se rozhlédnete kolem sebe, jsou přímo pod nosem. “
2 Soustřeďte se na sebe
Slyšeli jste to dříve, ale je to dobrá rada, pokud jde o záležitosti srdce. Chcete-li se dostat přes bolestivé období a změnit své myšlení, začnete chtít, aby vás to potěšilo, musíte se soustředit na sebe místo na ostatní kolem sebe. Odmítnutí je zcela mimo vaši kontrolu, protože nemůžete diktovat, zda vás někdo miluje nebo chce, ale můžete ovládat svůj vlastní život.
Využitím této kontroly se budete cítit silní a připomene vám, že nemusíte honit někoho, kdo vás nechce. Místo toho, aby se staral o někoho jiného, zaměřte se na sebe a na věci, které jste schopni. Zaměřte se na to, co chcete a co můžete udělat.
Vixen Daily vysvětluje, že soustředit se na sebe znamená sledovat své myšlenky a jak reagujete na určité situace: „Nemůžete kontrolovat, jak se cítí, nebo co chce dělat, nebo zda chce být s vámi. A takový nedostatek kontroly vám může zanechat pocit deprese a neřídit svůj vlastní život. Takže nejlepší, co musíte udělat, abyste se dostali přes chlapa, který nemá rád vás, je vzít zpět kontrolu nad věcmi, které máte pod kontrolou ... A to znamená vzít zpět kontrolu nad sebou a to, co se rozhodnete udělat. “
1 Oslavte malé vítězství
Silnice, která má zastavit a chtít někoho, koho máte pocity, může být dlouhá a vyčerpávající. Jako každá vyčerpávající cesta, jeden z nejlepších způsobů, jak se dostat přes to, je nastavit malé cíle pro sebe a dovolit si oslavit, když se s nimi setkáte. To vám pomůže zapamatovat si, že děláte pokrok a blížíte se k tomu, že nechcete, aby se jim nechtělo, i když je těžké si všimnout, že změny jsou tak pomalé a jemné.
„Můžete začít malý a pohybovat se nahoru. Pokud si uvědomíte, že jste šli celý den, aniž byste o něm přemýšleli, je to obrovský milník, a měli byste to odpovídajícím způsobem uznat, “\ t Vixen Daily vysvětluje. „Pamatujte si, že to bude vždy proces - ale jak čas plyne, bude to lepší. Nakonec se budete cítit dost dobře na to, abyste skočili zpátky do datování a začali znovu hledat pana. “
Tím, že se zaměřujete na malé vítězství a oslavujete je, necháváte se motivováni, abyste se stále soustředili na pozitivní, vyhýbali se negativním myšlenkám a zastavili se od posílání SMS zpráv. A tyto věci nakonec pomohou těm silným pocitům, které musíte opustit. Musíš být trpělivý.
Odkazy: vixendaily.com, yourtango.com, huffingtonpost.com, wordsiseek.com
