15 způsobů, jak se zvednout nad Haters
Co je nenávist? Stejně jako u většiny věcí může být těžké určit. Ale ty to víš, když to vidíš, že? Ačkoli Websterův Unabridged slovník definuje nenávist jako „Intenzivní odpor nebo extrémní odpor nebo nepřátelství,“ pokud jde o mne, nenávist je typ jedu, který zničí nejen váš den, ale i váš život, pokud to dovolíte.
Obecně platí, že lidé jinak známí jako „nenávistníci“ jsou ti, kteří byli zraněni - dbají na to, aby se nepohybovali vpřed a místo toho se chovali způsobem, který devalvuje ostatní. Neberte si jejich názory k srdci, protože to nebude dobré. Samotný akt identifikace motivu nenávistníka pro mě činí jejich slova bezvýznamnými. Někdy je nejlepší ignorovat zraňující tvrzení a uvědomit si, že jsou prostě mluvené, protože dotyčný hodlá vás přetáhnout dolů. Většinu času je snadné odhalit jeho skutečné záměry. To nebere raketového vědce, aby zjistil, proč perzistentní naggers a haters podobně zachovat rušivé a škodlivé diskurzu. Opět platí, že jsou pod falešným dojmem, že pomluva nastaví jejich vlastní budoucnost do pohybu. Věř mi, jednoho dne je někdo zavolá na svůj odpad a karma vyhraje, vždycky to dělá.
Netřeba dodávat, že nemůžete kontrolovat množství ani chuť "haterade " že nenávist může popíjet, ale můžete ovládat, jak budete reagovat na jejich nenávistná slova. Stejně tak - čtěte dále a naučte se 15 způsobů, jak se zvednout nad nenávistníky.
15 Spoléhejte na své přátele.
Relativně upřímní a pozitivní lidé nebudou cítit potřebu, aby vás dovedli dolů a mohli sloužit jako hodnotný podpůrný systém. To je důvod, proč je velmi důležité vědět, kdo má vaše záda a je stejně důležité vědět, kdo není ve vašem koutku. Je pravděpodobné, že budete sdílet více informací se svými nejbližšími důvěrníky, že? Buďte moudří při sdílení osobních údajů s někým, jak by to mohlo být, že se snaží shromažďovat informace pro hanebné účely, jako jsou drby. Ujistěte se, že víte, kdo jsou vaši skuteční přátelé a ujistěte se, že mají vaše záda. Také se snaží vyhnout těm, kteří se upřímně starají o vaši pohodu. Být dobrým soudcem charakteru je zčásti něco, co se učí a vrozená schopnost, takže tuto schopnost zdokonalovejte. Ať tak či onak, když vás nenávidí snaží strhnout dolů, vždy budete mít své přátele, kteří vás budou podporovat.
14 Naučte se z velkých příkladů.
Neschopnost může vést k velikosti. Malala Yousafzai, nejmladší osoba, která kdy získala Nobelovu cenu míru, byla v roce 2012 zastřelena střelcem, který ji chtěl umlčet za to, že mluvila proti vrahům, kteří vedou válku proti přístupu žen ke vzdělání v Pákistánu. Dcera básníka a velmi odvážná žena v tom, že je zářivým světlem pro všechny a skvělým příkladem toho, čeho lze dosáhnout tváří v tvář nepřízni osudu. Když se někdo snaží uhasit tu věc, která vás dýchá, zjistíte, že ve své moci uděláte cokoliv, abyste zabránili úspěchu ve snaze omezit váš potenciál, a z tohoto boje budete stále silnější. Teď, když vaše periférie ovládají nenávistníci, pomyslete na dívku, která se postavila proti extremistům Talibanu, těm, kteří mají pověst pro to, že ženy mohou hledat znalosti a lepší život; pokud ano shromáždit druh statečnosti, který je nutný k boji proti nenávisti, takže můžete.
13 Nechte to z vašich ramen.
Pokud dovolíte slovům změnit průběh vašeho dne, uděláš vám službu. Opět platí, že jedovatá slova vás mohou přivést jen dolů, pokud jim to dovolíte. Jinak by tato slova měla být přijata za to, co jsou - promluvy, které jsou pouze nestálými myšlenkami, které nenávist vyslovil nahlas. Nyní se můžete držet nenávisti a nechat ji, aby se zformovala, kdo jste jako člověk, nebo ji můžete nechat sklouznout z ramen a sklouznout po zádech jako vodopád. Máte kontrolu nad tím, jak budete reagovat na hanlivé poznámky. I když vás jejich slova mohou nosit, musíte je ignorovat, zejména pokud neříkají nic víc než nepravdivá, pomlouvačná prohlášení. Jen nezapomeňte, že samotný akt, kdy necháte hatera vědět, že se k vám dostali, jim dodá motivaci opakovat toto nežádoucí chování v budoucnosti. Naopak, můžete vždy držet hlavu vysoko a nechat je nosit nenávist - možná je to jediná věc, která na nich vypadá dobře.
12 Použijte konstruktivní kritiku jako příležitost pro růst.
Představte si dostihový kůň - připravený vstoupit na závodní dráhu, rarit, aby běžel tak rychle, jak ho jeho kopyta může nést, až do cílové čáry. Občas je jejich periférie vedou na scestí a to je místo, kde přicházejí do hry klapky. Žaluzie umožňují koněmu vyladit okolí a ignorovat cokoli, co by ho mohlo z trati vést a tím ohrozit jeho postavení v závodě. Nyní se všichni můžeme z této techniky naučit něco, když se nenávidí, aby učinili pomluvy a falešná tvrzení. Buďte jako závodní kůň a ignorujte je. Doslovně se chová, jako byste měli slepce, když jsou přítomni a nereagují; když je vše řečeno a uděláno, nechají vás osamoceně a snaží se obtěžovat někoho jiného. Jakákoli reakce jen posílí to, co si přeje nejvíc. Když je ignorujete, nedostanou uspokojení, které hledají, protože jste jim nedovolili falešný pocit kontroly, kterou si přejí. Je pravděpodobné, že vás opustí.
10 Zaměřte se na své cíle.
Nenávistné projevy mohou sloužit jako rozptýlení. Typicky uvidíte tento druh chování v ultrakonkurenčních pracovních prostředích. Jeden z vašich kolegů vás například může vnímat jako hrozbu a rozhodnout se vás pokusit snížit; tato taktika funguje pouze tehdy, když jim dáte vědět, že jejich názor je pro vás důležitý. Nedovolte, aby vaše cíle trpěly, protože jiný člověk se rozhodl otřást na oranžové haterade a vy jste tak náhodou překročili svou cestu po faktu. Spíše než se zabývat jejich názorem, zaměřte se na své krátkodobé a dlouhodobé cíle. Lepení nosu na brusný kámen vás v podstatě udrží mimo jejich okraj. Jak se říká, z dohledu, z mysli. Navíc, udržení dokonalého zaměření vás umístí na cestu k úspěchu. Zatímco jiní jdou pryč na vodní chladič, budete mít svou mysl na to, co opravdu záleží: vaše osobní a profesní cíle.
9 Dosáhněte svého plného potenciálu.
Dosažení vašeho plného potenciálu vyžaduje určitou úroveň sebeuvědomění. Rozvoj akutního smyslu vašich silných i slabých stránek je nezbytný a je ve skutečnosti znakem toho, že člověk je relativně sebevědomý. Jakmile zjistíte své síly a slabiny, budete o krok blíž k uskutečnění svých snů. Potom si často posilujte své síly a snažte se minimalizovat své slabosti, nebo můžete vždy souhlasit s tím, že budete mít určité slabé stránky a následně odpovídajícím způsobem delegovat úkoly na jiné. Vezmete-li tuto radu do srdce, dostanete vás na cestu k naplnění svého plného potenciálu. Po celou dobu budete potlačovat hybnou sílu nenávistníků, když se pohybujete o krok blíže k dosažení svých cílů. Neexistuje nic víc nepříjemného, než sledovat soupeře nebo soupeře uspět. Je to opravdu šílené. Takže, dávejte pozor na cenu a budete na cestě k umlčování nenávisti a dosažení svého plného potenciálu!
8 Rozeznávejte tohle - nenávistníci jsou zelení se závistí.
Živí lidé tajně obdivují kvalitu, kterou vlastníte, kterou mají ještě zvládnout. Namísto snahy učit se od vás, nebo se rozhodnout obdivovat své silné stránky, bude nenávistná a závistivá osoba věnovat tomu, co se někdy jeví jako věčnost, aby se vám pokusila přinést bolest. Po zformování vaší perspektivy dospějete k poznání, že jejich závist a nenávist znamená následující: určitě máte obdivuhodné vlastnosti. Silní lidé používají závist jako zdroj motivace, zatímco slabí lidé tento přístup neberou. Lidé, kteří jsou závistí, mají tendenci používat jednu z následujících strategií jako prostředek k potlačení této emoce: budou se snažit, aby vás ve špatném světle namalovali, nebo se budou snažit, aby se zdali bezchybní. Namísto toho, aby jim umožnily zničit váš den, uvědomte si, že jejich zavádějící nenávist je pouze obdivem, který je skryt za ošklivostí.
7 Vědět, že jsi dosáhl něčeho.
Ne abych si vzpomněl na můj předchozí bod, ale když obdržíte, co se může zdát jako neustálý proud kritiky, je to obvykle proto, že jste na místě, kde to můžete udělat. Lidé zřídkakdy ztrácejí čas kritizováním někoho, kdo dosáhl velmi malého počtu lidí, kteří se o sebe postarají o záda, protože zřejmě děláte něco, co je nějakým způsobem pozoruhodné. Znovu, může to být, že se prostě snaží otestovat vaše odhodlání. Jste snadno nervózní? Vědí, že z vás mohou vyskočit? Pokud ano, mohou se pokusit zasáhnout pod pás jako prostředek k podkopání vaší hodnoty. Zvláště nenávistí a násilníci budou žít v okamžiku, kdy ztratíte svůj chlad, protože v jejich očích může tento okamžik zastiňovat vaše úspěchy. Místo toho, aby se zdržovali na jejich negativitě, zaměřte se na své úspěchy a naučíte se umění vyrovnanosti.
6 Zdržet se soudu.
Odolat nutkání zaměřit se na nenávistné projevy a snažit se vyhnout tomu, aby se ostatní rozhodovali. Neztrácejte čas snahou vytvořit názor na to, co hater říká, že je to pravda; na konci dne je to zbytečný úkol. Místo toho si prohlížejte jejich názory jako bílý šum, který má malý až nulový důsledek, a nakonec jejich slova pomalu ustupují do pozadí. Nakonec nenávist nemá nic společného s člověkem, který je nenáviděn, a absolutně všechno, co má s dotyčnou nenávistnou osobou. Nenávistní lidé se většinou pokoušejí zamaskovat své nejistoty tím, že poukazují na chyby v jiných zemích jako na prostředek, jak manipulovat s vnímáním každého jednotlivce a zajistit, aby jejich nedostatky zůstaly bez povšimnutí. V celku byste neměli brát to, co říkají osobně. Vede vás jen po cestě zpevněné výmoly a nic víc. Dělejte vše, co je v mých silách, abyste své soudce nesoudili, protože to vás od nich málo odděluje.
5 Buďte soucitní.
Soucit je pocit hlubokého utrpení a zármutku, který je pociťován pro někoho, kdo zažívá nějaký boj. Podívejte se na hatera jako na někoho, kdo zažívá vnitřní konflikt, který způsobil, že se pravidelně vrhali na ostatní. Setkat se s nimi se soucitem a porozuměním vám z dlouhodobého hlediska prospěje. Když čelíte nenávisti, zůstaňte klidní, chladní, sbíral a soucitný. Znázornění nenávistného soucitu je nechají zmatené a nedovolí jim, aby se snažili způsobit více škody než užitku. Vždy mějte na paměti, že to je síla být laskavý a když laskavost je neočekávaná, tam je velmi málo nenávist může udělat, aby ohrozil váš neustálý pozitivní postoj. Opět, nenávistní lidé se živí odezvou a soucitný je daleko od toho, co hledají; proto je pozitivní postoj více než pravděpodobné, že uchová nenávist. Kdo ví? Možná, že váš nenávist je bolí a byl by dobře, kdyby byl konfrontován se soucitem.
4 Vytvořte vzdálenost.
Konstruktivní kritika může vytvořit cestu pro osobní růst. Kritičtí kritici však zdaleka nejsou prospěšní a často více škodí než užitku. S tím řekl, pokud se můžete vyhnout trvale negativním a nenávistným lidem, udělejte to. Po těchto liniích nikdy nebolí úplně odstranit negativní síly ze svého života. Někdy se však nemůžete vyhnout nenávistníkům, protože to mohou být vaši kolegové, bohužel. Když pracujete s destruktivními jedinci, omezte množství času, který s nimi strávíte, a když s nimi budete mluvit, zůstaňte profesionální. Zaměřit se na svou práci po celý den a udržet si sebe není nikdy špatný nápad. Když se horší situace zhorší, zvažte přemístění na jiné oddělení nebo práci někde jinde. Neměli byste měnit zaměstnání, abyste se vyhnuli někomu zvlášť, ale někdy je to naprosto nezbytné. Na každém pracovišti jsou však nenávistní, takže nejlepším přístupem je udržet odstup od těchto typů lidí.
3 Nenechte své emoce dostat to nejlepší z vás.
Něco, co jsem si všiml, je to, že vysoce kvalifikovaní a dobře-zběhlí lidé mohou ovládat své emoce, i když jsou konfrontováni s nejvíce urážlivými útočníky. Občas nevím, jak jsou lidé schopni zbavit se určitých nenávistných poznámek, ale ti, kteří jsou obvykle v naprosté kontrole svých emocí, a pravděpodobně shromáždili různé životní zkušenosti. Zůstane důstojný a zůstane klidný, když se ostatní snaží rozrušit, ukazuje nejvyšší úroveň zralosti a sebeovládání. Tam jsou ti, kteří říkají, že emoce jsou ovladatelné a jiné, které tomu věří, to není pravda. Myslím si však, že schopnost vyzvat logického levého mozku k převzetí kontroly je dovednost, která trvá čas, než se naučíte. Zajímavé je, že Jay Z řekl, že moudře mu to jednou řekl: "Nehádej se s blázny, protože lidé z dálky nedokážou říct, kdo je kdo."
2 Udržujte své karty v blízkosti hrudníku.
Drsní kritici mohou napadnout jen to, co jim ukážete. Vzhledem k tomu, že je to zcela jistě případ, můžete se vždy rozhodnout, že vaše karty budete mít vždy viditelné, když budete obklopeni hyperkritickým. Netvrdím, že žijete, abyste stavěli zdi, ale spíše si dávejte pozor na skutečné záměry druhých, protože někdy jsou daleko od dobra. Zjistit, zda má někdo na mysli vaše nejlepší zájmy, může být náročné, ale můžete odkrývat úmysly lidí tím, že se jich ptáte na položené otázky. Například, pokud se vás někdo, koho znáte, neustále ptá poněkud nevhodných a příliš osobních otázek, pak by to mohlo být, že jednoduše shromažďují informace, manipulují s uvedenými informacemi, re-distribuují je, dokud se neobjeví další informace, které jsou hodné drby. Pamatujte si, že vás může poškodit pouze tehdy, pokud jim poskytnete osobní údaje, které hledají. Když držíte své karty v blízkosti hrudníku, nenávistníci mohou mluvit vše, co chtějí, ale šance jsou, když si jídlo nenávidí, aby mohli mluvit, a jejich úsudek bude naprosto mimo..
1 Buďte asertivní.
Nikdy to nebolí čelit nenávistníkovi a dávat jim vědět, že neoceníte jejich drsných úsudků. Lehce šlapejte a snažte se být velmi taktní, zdvořilý a klidný, když se budete zabývat citlivým tématem, abyste se vyhnuli střetům. Říká něco podle toho „Opravdu si toho nevážím, když vyplníte prázdnou stránku“ měl by udělat. Tímto způsobem řeknete svůj kus, postavte se za sebe a sdělte své obavy s pocitem zdvořilosti. Jednoduše si uvědomte, že vám mohou chtít způsobit škodu, a proto byste se měli vyhnout tomu, aby se situace dostala i s uncí agrese. Opět platí, že pokud se z vás snaží získat vzestup, je to poslední věc, kterou jim chcete dát. Nicméně, porazit kolem keř nebude ani jeden. Je možné, i když není příliš pravděpodobné, že si ani neuvědomí, že vás v první řadě urazili, a proto je důležité sdělit jakékoli obavy, které můžete mít..
Prameny: biography.com, ibtimes.co.uk, nytimes.com, wikihow.com