15 způsobů, jak nechat jít na osobu, která vám ublíží

Lidé si nedělají srandu, když říkají, že láska bolí. To dělá, a někdy láska bolí tolik, že je to prostě čas, aby ji stranou a jít dál.

Téměř každý byl ve vztahu s někým, kdo jim ublížil, ať už citově nebo fyzicky. Druhá osoba může být rodič, přítel, sestra nebo dokonce nejlepší přítel ze střední školy. Ale vždycky přichází okamžik, kdy se zeptáte sami sebe, zda byste měli být lepší bez této jiné osoby ve vašem životě.

Naučit se pustit může být stejně těžké jako rozhodnout se zůstat. Je to neznámá změna a ta, se kterou budete muset žít po zbytek svého života, ale ve svém srdci víte, že to je jediná věc, kterou můžete udělat.

Chcete lepší život, šťastnější život, a protože osoba, kterou milujete, vám nedovolí žít ten lepší život, musíte se pustit a čelit novému začátku na vlastní pěst..

Nebude to snadné, ale nic v životě, za které stojí za to bojovat, není nikdy snadné. Budete muset učinit pevnou volbu pustit a jít dál.

15 Rozhodněte se nyní

Udělejte pevné rozhodnutí, že nyní je nejlepší čas jednat a pustit tuto jinou osobu. Věci se nezlepšují a ve skutečnosti se postupně zhoršují.

Udělejte si klidný okamžik se sebou a rozhodněte se o akčním plánu. Zamyslete se také nad tím, proč tuto osobu odstraňujete ze svého života. Co vám tato jiná osoba udělala, která vám tolik ubližuje?

Máte-li dobré, osobní pochopení, proč necháváte někoho jít, budete více rozhodnuti následovat své plány. Je to tak snadné jít zpět k člověku, který vám ublížil, ale musíte si uvědomit, že věci se v dohledné době nezmění, bez ohledu na to, kolik si přejete. Musíte jednat a musí se to stát teď.

14 Není to vaše chyba

Uvědomte si, že špatné věci, které vám druhá osoba udělala, nejsou vaší vinou.

Nedávno jsem byl v těžké situaci. Nebyl jsem si jistý, jestli mám sílu pustit toho, kdo mě bolí. Hledal jsem poradenství a po rozhovoru o situaci jsem byl poučen, abych řekl: „To není moje chyba.“ Zpočátku jsem jen opakoval slova, ale pak mi poradce řekl slova s ​​přesvědčením. Opakovaně mě opakovala. Musel jsem věřit, že to, co se stalo, není moje chyba.

Jako ženy se obviňujeme z mnoha věcí, které jsou skutečně mimo naši kontrolu. Je to způsob, jakým jsme zapojení a jak chce společnost, abychom se cítili.

Pravdou je, že můžeme přijmout jen chybu za naše vlastní činy. Činnost někoho jiného není naší vinou.

13 Grieve

Poté, co jste se rozhodli, že je čas pustit, budete muset nechat čas na truchlit.

Dejte si sám čas, který vaše duše potřebuje plakat to všechno ven. Zlobte se, buďte smutní, nebo cítíte, že se chystáte hrát emoce. Pracujte si podle svých pocitů.

Je až příliš snadné říct, že jste šťastní, když necháte druhou osobu jít. Můžete si dokonce říci, že necítíte vůbec nic k tomu, co se děje, ale lháte si.

Pustit někoho je těžké a hluboko dole cítíte spoustu negativních emocí. Musíte dostat tyto pocity ven a vyjádřit je skrze slzy, psaní nebo umění.

Pracujte si přes špatné pocity, abyste se mohli léčit rychleji a byli na cestě k lepšímu životu.

12 Odebrat připomenutí

Chcete-li, aby nechat jít na dotek jednodušší na sebe, udělat hlavní dům čištění. Získejte nějaké prázdné krabice a začněte je zaplňovat vzpomínkami na druhou osobu. Zabalte všechny obrázky a dárky. Všechno, co vám připomíná jinou osobu, musí být vloženo do krabice.

Rozhodněte se, co budete držet, co budete trashing, a co dostane dar.

Vždy bude existovat něco, co budete chtít držet, ale právě teď to potřebujete z dohledu a mysli. Zabalte to a nedívejte se na něj znovu, dokud nebudete úplně vyléčeni a mimo kontakt s druhou osobou.

Zbytek věcí může jít. Některé z nich budou odpadky, ale většina z nich může být pravděpodobně věnována na oděvy a charitativní organizace. Nechte někoho, aby s těmito věcmi vytvořil nové vzpomínky a využil je.

11 Změňte své telefonní číslo

Číslo jedna cesta většina lidí zůstat v kontaktu je přes jejich mobilní telefony. Pokud hledáte první krok, jak nechat někoho jít, je to pravděpodobně.

Přiznávám, že to je velká bolest v zadku změnit telefonní číslo. Budete muset také změnit své číslo na mnoha jiných místech, ale je to obrovský rozdíl v omezení toho, jak vás druhá osoba kontaktuje..

Poté, co jste prošli problémy se změnou vašeho čísla, budete také méně pravděpodobní, že se rozbijete a kontaktujete jinou osobu v telefonu. Víte, že pokud se věci nepodaří, což pravděpodobně nebudou, budete muset celý proces projít znovu.

Poté, co to uděláte, budete pravděpodobně cítit trochu telefon osamocený, ale to je jen proto, že jiná osoba již nemůže problémy s hovory a textové zprávy. Dostanete se přes to dost brzy a bude vděčný za extra klid.

10 Nezklamte minulost

Budete mít momenty slabosti. Děláme to, když děláme tento velký krok, abychom nechali jinou osobu jít. Ale tyto momenty slabosti nemusejí posílat vaše plány, které se rozbíhají kolem vás.

Když zjistíte, že jste si vzpomněli na dobré časy nebo vtipné časy, musíte své myšlenky přepnout zpět na důvody, proč jste druhou osobu opustili..

Musíte si připomenout všechny zranění, které způsobila druhá osoba. Musíte si pamatovat špatné časy.

Když se začnete cítit nostalgicky, vstávejte a začněte pracovat na něčem jiném. Projděte se nebo zavolejte kamaráda. Udělejte něco jiného než posezení a vzpomínky.

Nechcete sklouznout a kontaktovat jinou osobu. Nechceš být slabý.

Místo toho, být silný. Přejděte na novější a jasnější věci. Zaměřte se na sebe a nastavte nové cíle pro vaši budoucnost.

9 Získejte poradenství

Registrace do poradenství byla jedním z nejlepších a nejzdravějších rozhodnutí, která jsem kdy v životě udělal. Nemusel jsem jen mluvit o tom, co se děje a jak jsem se cítil na bezpečném místě, ale také jsem obdržel pokyny.

Můj poradce mě zmocnil a pomohl mi najít cestu temnotou. Správný poradce může udělat totéž pro vás.

Pokud máte těžký čas nechat někoho jít, najít poradce, který je kvalifikovaný na pomoc lidem ve vaší situaci. Seznamte se s ní předem, abyste zjistili, zda se s ní cítíte pohodlně. Pokud vše půjde dobře, ukázat na týdenní sezení.

Nejlepší poradci vám pomohou objasnit vaše myšlení a vaše činy. Vyjádříte své pocity a naučí vás, jak řídit způsob, jakým se cítíte. Pomáhají vám najít svou vnitřní sílu v době, kdy se cítíte slabí.

Blokovat je na sociálních médiích

Sociální média mohou být velkou zátěží, když se pokoušíte odstranit osobu ze svého života.

Za prvé, budete muset odstranit a blokovat ostatní osoby ze všech vašich sociálních médií. Pravděpodobně budete muset z účtu odstranit také rodinné příslušníky nebo přátele jiné osoby. Je to na hovno, ale je třeba to udělat, pokud se chystáte dát si příležitost jít dál.

Můžete také chtít udělat kompletní přestávku od sociálních médií, když jste na to. Přemýšlejte o tom, kolik času na něm plýtváte a pak přemýšlejte o tom, co byste místo toho mohli dělat.

Tam je také stres vidět jiné lidi ve vztazích. Během několika prvních dnů můžete od sociálních médií odejít a vypnout všechna svá upozornění a neuvádět nutkání odeslat příspěvek.

7 Najít nové přátele

Pokud osoba, kterou pustíte, je ve vašem životě po velmi dlouhou dobu, možná zjistíte, že sdílíte mnoho stejných přátel..

Když skončí s tou jedinou osobou, možná budete muset pustit i jiné lidi. Necítíte se však celou věc. Místo toho, myslet na všechny nové přátele, které budete nyní mít.

Dostaňte se ven a začněte mluvit s ostatními lidmi. Zúčastněte se aktivit, které vás zajímají, a komunikujte s nimi.

Opravdu se můžete spřátelit kdekoli, od obchodu s potravinami až k výtahu. Jen se tam dejte a promluvte si se ženami, se kterými se setkáváte. Snažte se poznat nové lidi.

Z mých zkušeností se většina lidí těší na nové přátele. Jako lidé potřebujeme tuto sociální interakci. Takže pokud děláte obrovskou změnu, přidejte do svého života nové přátele, kteří vám pomohou znovu se zaměřit na to, co je tam venku.

6 Spusťte žurnál

Zní to trochu hloupě, ale když si to skutečně vyzkoušíte, funguje vám to, abyste vám pomohli přeorientovat váš život a pustit křoví z minulosti..

Vedení časopisu v těch nejtěžších částech vašeho života dělá mnoho věcí. Především vám brání v tom, abyste na svých sociálních médiích odeslali hloupé věci. Místo toho, aby se vaše drama veřejnost, udržet ji v soukromí a napsat do svého deníku.

Za druhé, vedení deníku vám pomůže zbavit se stresu. Dostanete se k psaní o čemkoli chcete, bez úsudku, a budete se cítit mnohem lépe, až budete hotovi.

Časopisy jsou také poučením, že se vaše pocity změní. Například jsem si po skončení manželství nechal časopis. Odložil jsem všechny své starosti a obavy. O několik let později jsem si ten časopis přečetl a přečetl. Zjistil jsem, že jsem se bál hloupě nad věcmi, které se nikdy neprojdou. Byl to moment žárovky, který jsem možná neměla, kdybych si neudělala deník.

5 Spusťte nový projekt

Místo toho, abyste soustředili svou energii na to, že necháte někoho jít, můžete svou energii zaměřit na zahájení nového projektu.

Nový projekt může být cokoliv. Může to být obchodní plán nebo vzdělávací osnova pro vaše nové já. Může to být řemeslný projekt nebo zahradnictví.

Vyberte nový projekt, který se netýká osoby, kterou pustíte. Ať je to něco, o co se vážně zajímáte. Nakreslete plán krok za krokem pro nový projekt, abyste se mohli na tyto kroky zaměřit namísto minulosti.

Bez ohledu na to, kde jste v životě, měli byste vždy mít projekt na čem pracovat. Posiluje, kdo jste a pomáhá vám naučit se zaměřit na to, co děláte.

Čím více se zapojíte do svého projektu, tím jednodušší je jít dál se svým životem.

4 Zaměřte se na své potřeby

Pravděpodobně pustíte tu jinou osobu, protože využije tolik času a energie. Naplnil by ti hlavu negativními myšlenkami a ty jsi byl vždy příliš roztržitý, abys trávil čas prací na sobě.

V okamžiku, kdy se rozhodnete odstranit někoho ze svého života, musíte se zaměřit na své potřeby. Zanedbali jste se na dost dlouho a teď je čas, abyste se dostali nahoru a na míč.

Zaměřte se především na své zdraví. Vytvořte plán cvičení a začněte plánovat zdravější jídla pro sebe.

Potřebujete dovolenou? Můžete si to naplánovat taky a udělat to teď, když máte více času.

Nezanedbávejte své potřeby a, jak často je to možné, dávejte také do svých přání. Život je příliš krátký na to, aby žil v trestu za něco, co není vaší vinou.

3 Zasloužíte si lépe

Je osoba, kterou opouštíte, dlouhodobým přítelem? Je to někdo, koho jste snili o sňatku?

Opuštění je pravděpodobně nejtěžší věc, kterou jste kdy udělali, ale ve svém srdci víte, že to musíte udělat. Musíš to udělat.

Nezáleží na tom, co vám říká, připomeňte si, že si zasloužíte lépe. Nezasloužíte si, abyste byli zneužíváni, zacházeli s nimi jako s krutými, nebo jste je podváděli. Ve skutečnosti si zasloužíte opak všech těch věcí.

Na lístky s poznámkami napište slova „Zasloužím si lépe“ a pošlete je kolem domu. Kopírovat další pozitivní výroky dolů a dát je tam, kde je uvidíte každý den.

Mnoho žen bylo ve vaší situaci a ty, které se staly úspěšnými v životě, jsou ti, kteří našli sílu pustit se a odejít. Můžete být jedním z nich.

2 Přijměte změnu

Nic netrvá věčně. Ne láska, ne rodina, a ne dětství přátelství. Život je plný změn a to je dobrá věc.

Změna nám pomáhá růst. Stává se z nás lepší lidé. Bez změny se stáváme bídnými a stagnujícími.

Součástí toho, že někdo nechal jít, je naučit se přijímat změny. Na začátku je to obtížné, ale čím dál více ho přijímáte a sledujete, je to snazší.

Jako součást procesu nechat někoho jít, budete muset aktivně sledovat změny. Tyto změny budou, jak budete žít svůj každodenní život, jak si myslíte, a co děláte ve svém volném čase.

Nejprve udělejte malé, pozitivní změny. Když provádíte každou změnu, vidíte ji jako stavební blok k lepšímu. Provádějte větší změny ve svém životě, když budete stále více a více spokojeni s myšlenkou žít nový život.

1 Mějte víru

Každý den se vám nepodaří kontaktovat s touto osobou den vítězství. Je to výhra pro vaše štěstí a vaši budoucnost.

Pokud se vám podaří nechat minulost jít, musíte mít víru. Mějte víru v sebe, že to můžete udělat, abyste byli silní, a abyste činili správná opatření. Věřte, že to, co děláte, je správná věc.

Ano, může to být děsivé, zvláště pokud jste právě pustili dlouhodobého přítele, ale je pro vás také něco lepšího, pokud k němu otevřete oči.

Všichni jsme uvnitř silní, ať už to připouštíme nebo ne. Vůle přežít je v nás všech. Zůstaňte pozitivní, pohněte se kupředu a podnikněte nezbytné kroky k tomu, abyste žili šťastnější a zdravější životní styl.