15 tipů pro lidi, kteří potřebují více ložnice důvěru

Někdy je boj o sebevědomí, když přijde čas na nookie. Může existovat nedostatek sebevědomí a nervy se mohou vybudovat, ať už je to proto, že vaše tělo není ve tvaru, který byste si přáli, aby to bylo, nebo chcete, aby to byl dokonalý okamžik. Sociální média v těchto dnech vyvíjejí velký tlak na ženy, aby vypadala perfektně a byla perfektní v posteli. Pravdou je, že téměř každá žena je nervózní a občas postrádá sebevědomí, ať už je to proto, že si jsou vědomé svého těla, bojí se být souzeni, nebo jsou nové v zážitku! Protože všichni projdou, není třeba se stydět, že vaše důvěra chybí. Pokud ostatní mohou získat důvěru, tak můžete!

Je snadné, aby vám někdo řekl, že je „sebejistý“, ale říkat to a dělat to jsou dvě velmi odlišné věci. Někdy to vyžaduje trochu mysli nad hmotou a jindy je to jednoduché řešení nebo snadná oprava. Zde je několik věcí, které ostatní učinili, aby zvýšili svou důvěru, aby si mohli užívat svého času a nemuseli se starat o malé věci. Použijte tyto tipy a triky ke zvýšení své důvěry, když přijde čas udělat skutek!

Pamatujte si, že byste měli milovat sami sebe bez ohledu na to, co je a máte jistotu, že jste dost bez ohledu na to, co říká někdo. Pojďme s tím souhlasit a najdete tu veškerou důvěru, kterou potřebujete! Mezitím je zde 15 věcí, které se mohou lidé během nookie cítit sebejistěji.

15 Buďte čestní

Poctivost je jedním z nejlepších způsobů sebevědomí. Tím, že jste se svým partnerem otevřen o jakýchkoli obavách nebo nejistotě, můžete se s nimi více podělit. To může být jedna z nejobtížnějších věcí, protože sdílení našich zranitelností s jinou může být skličujícím a děsivým úkolem, ale jakmile budou stěny odstraněny, může se tento okamžik stát ještě více zvláštním. Nejenže vám poctivost pomůže v sebevědomí, ale může také vytvořit velmi intimní okamžik, který vás přiblíží. Otevření se vašemu partnerovi ho může také povzbudit k tomu, aby učinil totéž, což pomůže vybudovat vzájemnou důvěru. Pokud jste příliš vystrašeni přiznat něco velkého, začněte s něčím malým a zjistěte, zda jste s ním schopni důvěřovat. Poté, jak se s osobou budete cítit pohodlněji, budete moci být upřímnější a užívat si svého nookie mnohem víc!

14 Promluvte si to

Pokud neustále naplňujete svou mysl slovy „co-je-li“ a dalšími znepokojivými myšlenkami, pravděpodobně jste to příliš přepadli. Můžete způsobit více stresu, než je třeba, pokud začnete analyzovat každý malý detail. Brzy se rozzlobíte o tom, jaké barvy ponožky nosit! Dostaňte se od mysli tím, že se s někým, komu důvěřujete, budete mluvit. Buďte upřímní ohledně svých starostí a obav a podělte se s nimi o to, jak se cítíte. Opravdový přítel bude s vámi pravdivý a nebude vám lhát. Budou schopni sledovat váš stres z pohledu outsiderů a budou schopni vám podat návrhy. Mohou to být jen uši, které jste potřebovali, abyste vás mohli poslouchat, zatímco jste si vyprázdnili svou mysl. Váš důvěryhodný přítel může dokonce mít několik tipů nebo zkušeností, které by s vámi mohli sdílet, což zvýší vaši důvěru ve vaši vlastní situaci! Vypadnout ze své mysli a odrazit myšlenky z jiné osoby je rozhodně terapeutické.

13 Dejte si nějaký make-up

Pro některé lidi, vytvoření na make-up vytvoří důvěru. Jednoduchý způsob použití trochu červenat nebo rozjasnění vašich očí, můžete se budete cítit krásně. Nemusíte znovu dělat make-up úplně, ale trochu dotek může zmírnit vaši vlastní mysl. Nemusí to stačit na změnu, kterou si váš partner všimne, ale faktem je, že to děláte sami. Při pohledu na váš krásný odraz před časem a pocit naprostého horka je skvělý způsob, jak se přiblížit momentu. Řekněte, co budete, ale pro některé, trochu dotek-up předem se ujistěte, že vaše řasy jsou prodloužené, rty jsou rouged, a tváře jsou červenat. To vám umožní cítit se nádherně a když opustíte zrcadlo, spokojeni se svým vzhledem, vstoupíte do místnosti jako svěží a sebevědomá krása. Kdo říká, že se nemůžete dostat, abyste zůstali? Dejte si trochu zvýšení důvěry a udělat rychlé dotek make-upu, který bude mít pocit, velký o sobě.

12 Snižte tlak

Někteří lidé si v této chvíli vytvářejí příliš mnoho v myslích, že se stanou ohromeni a vyděsí. Pokud se jedná o případ, kdy vaše nervy dostávají to nejlepší z vás, relaxujte! Skvělý způsob, jak snížit tlak nookie je tím, že necháte trochu uvolnit. To nutně neznamená, že musíte jít dělat záběry, abyste se uvolnili. Vezměte tlak pryč tím, že večerní chlad. Nechoď do toho s žádnými očekáváními a teprve okamžik. Jedním ze způsobů, jak snížit tlak, je hrát hru! To vykompenzuje závažnost momentu a učiní ho více zdrženlivým. Nebojte se smát a užívat si. Hry by mohly být cokoliv: poker, 20 otázek, videohry, nebo dokonce skrýt a hledat! Hra může být jen dobrá čistá zábava, nebo se může proměnit v hru na strip! Tím, že odstraníte tlak nookie, budete oba moci se smát a mít dobrý čas a věci mohou jen běžet jejich kurz.

11 Získejte nový oblek

Je časy, jako jsou tyto, které jsou lepší, než si koupit nový outfit. I když to nemusí být trvalé řešení, může pomoci při budování důvěry s vědomím, že se cítíte a vypadat skvěle předem. Jděte ven a vylezte na nový kousek spodního prádla, díky kterému se budete cítit pohodlně, sebejistě a budete vypadat horkě! Pokud je to vaše břicho, které vás činí sebevědomým, vyberte si něco jako šaty pro děti, které vám pomohou vstoupit do místnosti a necítíte, že se musíte skrýt. Máte obavy o další část vašeho těla? Černá je vždy hubnutí barvy na kohokoliv, nebo pokud se chcete cítit sebejistě a bláznivě, zvolte tuhou červenou barvu nebo něco trošku více racy a dobrodružného. Nakreslete důvěru ze svého oblečení! Mít něco nového a vždy pomáhá zvyšovat důvěru. Noste ho a buďte hrdí! Říká se, že důvěra je ten nejlepší vzhled, takže stačí dát trochu novému souboru, který bude mít za následek pokles čelisti.

10 Vypněte světla

Někdy budování odvahy být s někým může být ohromující. To může být zastrašující vědět, že druhá osoba bude vidět vás všechny. Pokud zjistíte, nervy jsou příliš mnoho, nechte trochu na představivost a vypnout světla. Tímto způsobem skryje strnulost své nahoty a také vytvoří smyslnou náladu. Pro některé může být pohodlnější nechat si na večerní šaty nějaké oblečení. Tímto způsobem se do něj místo toho můžete uklidnit a když získáte větší důvěru, může vaše oblečení padnout na podlahu. Pokud je tma-černá nezní jako dobrý nápad, rozsvítí některé z vašich oblíbených svíček a rozptýlí je po celém domě. Nejen, že uvolní příjemný zápach po celé místnosti, ale také vytvoří nějaké stíny! Kromě toho, co by mohlo být romantičtější než svíčky?

9 Cvičení

Bylo provedeno několik výzkumů, které dokazují mnoho výhod práce. Tím, že budete v souladu s vaší fitness, v průběhu času začnete cítit zdravější, vidět velké změny ve vašem těle, a zvýšit vaše kardio. Všechny tyto věci vám pomohou cítit se šťastněji se svým tělem a životem. Pokud se dokážete motivovat k tréninku, budete překvapeni množstvím důvěry, kterou vám může poskytnout. Zvažte rychlé cvičení před nookie, které vám pomohou zvýšit vaši důvěru. To může být klišé, ale tím, že dělá několik push upů a drtí předem, můžete zvýšit svou důvěru v tuto chvíli. Malé množství práce bude aktivovat vaše svaly, získat jemný lesk na kůži a připravit vaše tělo na větší pohyb! Přemýšlejte o tom jako pre-cvičení pro skutečné cvičení! Navíc, vaše svaly budou napjaté na okamžik odhalení.

8 Nehledejte filmy

Hollywood nabízí mnoho romantických filmů se spoustou smyslných scén. Pokud jde o svůj vlastní čas, neudělejte chybu, když očekáváte filmový okamžik. Problém je v tom, že Hollywood tráví bláznivé množství peněz, aby se ujistil, že osvětlení je perfektní, herci mají správné linie, úhly kamery jsou v pořádku a hudba je na místě. Ve skutečnosti není tam nikdo, kdo by nasměroval vaše chvíle a řekl vám, kdy se má vystřihnout a kdy se má vystopovat hudba. Vyhněte se břemenu očekávání dokonalé filmové chvíle a místo toho k němu přistupujte s vědomím, že to nemusí být dokonalé a že je to v pořádku! Život není určen k hraní jako film; věci se dějí a život pokračuje. Nevěřte, že Hollywood leží, když se stane kouzlo, ohňostroj vybuchne a vaše oblíbená romantická píseň se náhle objeví na pozadí. Užijte si to, co to je, a podělte se o tento okamžik se svým partnerem. Koneckonců, proč byste chtěli něco falešného, ​​když můžete mít něco skutečného? Žijte v tuto chvíli a nechte to, aby se věci děly, aniž byste je museli změnit, aby byly naprosto dokonalé.

7 Proveďte rychlou kontrolu

Nervy mohou z některých lidí dostat to nejlepší. Obávají se, že je někdo může slyšet, nebo že okno může být otevřeno sousedům, aby se mohli náhodně podívat a vidět. Chcete-li zmírnit svou vlastní mysl, udělejte rychlou procházku. Zavřete žaluzie, zavřete dveře, udělejte vše, co vám pomůže relaxovat a starat se méně. Tím, že dělá rychlou kontrolu, může vám klid mysli, že jste z doslechu a není pravděpodobné, že bude vidět. Nemáte kontrolu nad situací, abyste to udělali předem? Nastavte svého partnera dolů a pomalu se projděte po místnosti. Když zavřete žaluzie, podívejte se na ně přes rameno s úsměvem. To bude řídit je šílené s vědomím, že nechcete, aby ostatní lidé věděli, co budete dělat. Jakmile se cítíte dobře, že všechno bylo zkontrolováno, můžete se cítit sebejistě a nemusíte se zbytečně starat.

6 Vyčistěte svůj pokoj

Nic není horší než lidé vstupující do vašeho prostoru a vidět vaše věci všude. Abychom vám pomohli cítit se jistější, když přijde okamžik, uklidte pokoj. Můžete dokonce cítit potřebu umýt listy tak, aby byly měkké, čerstvé a voněly. Pokud nemáte možnost vyčistit svůj nepořádek, požádejte svého partnera, aby chvilku počkal. Můžete jim říct, že je to proto, že se chcete připravit; nemusíte přiznat, že váš pokoj je nepořádek! Tímto způsobem budete mít několik okamžiků, abyste si pod postel podřepili nějaké věci, udělali postel (bude to vypadat mnohem přitažlivěji než hromada neuspořádaných listů), kartáčujte si vlasy a pomalu otevřete dveře a pozvěte je do místnosti. místnost se svůdným úsměvem. Úklid, můžete zmírnit svou mysl, že nebudou soudit váš nepořádek a místnost bude vypadat pozvat.

5 Použijte k naklonění

Pokud jste si vědomi svého těla a prolomíte pot pokaždé, když si myslíte, že vás někdo viděl nahý, existují způsoby, jak tento strach překonat! Jeden z nejlepších způsobů, jak se dostat přes nahotu, je být nahý! Ve svém vlastním čase, když jste sami, zkuste svléknout a uznat, jaké to je být nahý. Nemusí to být nepříjemné pět minut před zrcadlem. Jděte na svůj večer, ale bez vašeho oblečení, ať už skládáte prádlo, jedíte svačinu, nebo prostě čte knihu. To může být dobrý nápad zavřít žaluzie, takže vaši sousedé nejsou zvyknout na vaši nahotu taky! Čím více času strávíte vědět, co když se cítíte jako nahý, tím více se budete cítit pohodlně se svým tělem. Nestyď se za to. Buďte hrdí na to, kdo jste a co vaše tělo vypadá!

4 Pumpujte se nahoru

Kdo říká, že pump-up songy musí být pro sport? Nookie by mohl být sport! Dostaňte hlavu do hry a zvýšte svou důvěru tím, že budete vybuchovat některé z vašich oblíbených melodií! Ať už je to pomalé a smyslné (možná je vaše oblíbené stereotypní Marvin Gaye „Pojďme si to zapnout“, nebo hlasité a energizující (ACDC někdo?)). Přehrávání písně bude vaše srdce čerpání a dostat svou úroveň energie nahoru! Najděte si skladbu, která pracuje pro vás a dostat se do drážky, pre-nookie. Další možností je, je-li váš partner ochoten, sdílet hudbu a nechat ji hrát v pozadí po celou noc. Hudba nemusí být ani momentálně specifická. Hudba může vytvořit romantiku nebo být něco zábavného tančit předem. Hraní hudby, to může také působit jako rozptýlení od nervů a může vás cítit jistější. Zvedněte svůj džem a připravte se na pohyb!

3 Nechte se hýčkat

Pěkný lázeňský balíček vám umožní cítit se svěží, omlazený a sebevědomý! Než se dostanete do nookie, rozmazlování se vštípit pocity důvěry. Naplánujte si den, abyste se vydali do lázní, kde se můžete těšit a vypadat skvěle. Duševní a fyzická transformace bude zřejmá všem, kteří jsou kolem vás. Váš lázeňský den by mohl zahrnovat voskování nežádoucích vlasů, změkčení pleti, malování nehtů nebo narovnání obočí! Jednou z nejlepších věcí je dostat masáž! Pokud máte pocit, nervy budování, bude masáž zmírnit napětí a váš stres začne mizet, takže si uvolněně. Nechcete jít sám? Pozvěte jednoho z vašich blízkých přátel a sdílejte s ním zkušenosti! Tímto způsobem máte také přítele, který mluví o vašich nervech, zatímco vy dva se necháte rozmazlovat. Když odejdete, budete se cítit jako zbrusu nová žena.

2 Dostaňte se pryč

Kdo říká, že nookie se musí konat doma? Někdy, když jste pryč, můžete být jistější, protože jste daleko od toho, na co jste zvyklí, a připomenutí každodenního života. Vezměte svého partnera a odpojte se od běžného postupu a změňte svou scenérii! Nemusíte jít až na Havaj; stačí i zapůjčení hotelového pokoje na noc nebo jízda na lůžko a snídani v dalším městě. Vzrušení z dobrodružství a bytí někde nové povzbudí vás k větší důvěře. Může být příjemné být v místě, kde nikdo nezná vaše jméno. To může také působit jako velký romantický útěk pro dva z vás, a můžete udělat víkend z toho. Vzdálenost od stereotypní ložnice a jít někam jinam a přitulit! Pokojová služba je vždy skvělým perk!

1 Být na stejné stránce

Jedním ze způsobů, jak se během nookie cítit jistější, je zajistit, že vy a váš partner jste na stejné stránce. Pokud se náhle dostanete do okamžiku a přijdete k něčemu, na čem se vy dva lišíte, noc může jít rychle z romantického do rozpačitého. Diskutujte mezi sebou o tom, jaké jsou vaše myšlenky. Možná zjistíte, že máte odlišné názory na téma, a alespoň budete mít možnost diskutovat o tom, aniž by to šokovalo. Pokud je člověk neochotný vidět vaše stanovisko, možná je to dobrá věc, že ​​jste měli rozhovor dříve, než jste vyskočili do něčeho, co by se mohlo rychle zkazit. Když máte diskusi, může to být dobrý nápad zabývat se důležitými aspekty nookie, jako je ochrana a očekávání, a možná budete mít i možnost diskutovat o nejistotách. Rozhovor s partnerem, když přijde čas, budete oba připraveni a zajistíte, že jste na stejné stránce.