15 důvodů, proč ho učinit šťastným v dopoledních hodinách
Zastavte to, co děláte, a začněte přemýšlet o způsobech, jak udělat svého muže šťastným ráno. To je mošt. Samozřejmě si také zasloužíte, abyste byli v dopoledních hodinách spokojeni, a dostat se do hry je nejlepší způsob, jak toho dosáhnout, nemyslíte? Ráno mají potenciál jít hodně různými směry a mají také velmi silný vliv na zbytek našeho dne. Nemluvíme o probuzení na špatné straně lůžka pro nic za nic, někdy špatná ranní nálada je prakticky nemožné třást během dne. Máme však sílu utvářet naše dny a můžeme to udělat opravdu dobře tím, že to změníme melodii našich ran. Nějaký čas věnovat zvláštní pozornost na uspokojení svého muže v dopoledních hodinách, je nejen dobré pro něj a váš vztah, ale je to opravdu dobré i pro vás. Zde je 15 důvodů, proč byste měli být absolutně dělat svůj muž šťastný ráno.
15 Bude o vás přemýšlet celý den
Chcete-li, aby váš muž na vás myslel a nikdo jiný, jak to bude po celý den, jeho uspokojení ráno je jedním z nejlepších způsobů, jak toho dosáhnout. Přemýšlejte o tom, pokud začnete věci správně, doslova vás nebude schopen dostat z hlavy. Můžete zapomenout na ty hloupé starosti, které bavíte, že si může myslet, že jeden z jeho spolupracovníků je roztomilý. Možná, ale bude blednout ve srovnání s úžasnou dívkou, kterou má doma. Jeho opravdová dívka. Chcete-li vzít věci na další úroveň a opravdu se ujistit, že přemýšlí o vás v práci, můžete dokonce text, že přemýšlíte o něm a ranní zábavu. Jiskření jeho paměti (i když nezapomněl) opravdu zajistí, že na to nepřestane myslet. Ve skutečnosti byste mohli infiltrovat jeho mysl natolik, že byste měli být ve skutečnosti opatrní, abyste ho neodváděli od práce! Je to přece jen o rovnováze. Nejdřív ranní zábava a pak další práce.
14 Je to nejlepší způsob, jak se probudit
Probuzení může být opravdu těžké. Jako podivně těžké. Vědci stále ještě ani zcela nepochopili, proč potřebujeme spát tolik, kolik děláme, abychom zůstali funkční a živí. Měli bychom usnout, když chcete a probudit se, když chcete. Ale není to tak, jak to funguje, a nikdo na planetě nemá rád pocit probuzení k nepříjemnému budíku, i když je alarm na iPhone nastavený na opravdu zábavnou píseň. Pokud se vám stalo, že jste ráno před svým přítelem, proč ho nezobudíte v nějakém přitažlivějším čase? Pravděpodobně tam není člověk, který by nebyl nadšený, že by se mohl probudit k dívce, která se ho snaží dostat.
13 Budete cítit drzý
Potěšující váš muž je zábavná a silná, když jste ve zralém a zdravém vztahu. Díky tomu se cítíte dobře a když se to stane ráno, můžete s sebou mít ten dobrý pocit. Možná, že ve skutečnosti nebudete křičet: "Hele, podívej se na mě, jen jsi dal svému příteli skvělé ráno", když jdete do Starbucks, ale vaše atmosféra by mohla být a lidé si toho všimnou. To, že potřebujete lidi, kteří to přesně vědí, ale když vyrazíte na svět s drzými zábavnými vibracemi, na rozdíl od přetahování nohou do jiného pondělí, svět bude s větší pravděpodobností reagovat na vás hezky. Vaše extra energie vás bude po dobu alespoň 1,5 hodiny cítit chytřeji a během této doby byste mohli mít zajímavý pohled. Existují nekonečné možnosti o způsobech, kterými může váš den jít skvěle, a úmyslně to odcházet takhle je možná nejlepší věc, kterou můžete udělat, aby se to stalo..
12 Vlastně se připojíte
Všichni jsme zaneprázdněni lidé, a čím více lidí vrháme do mixu, tím víc se dostaneme do práce. To může být dost náročné se snaží najít čas sledovat své oblíbené televizní show několik týdnů, natož spojit s jinou osobou. Ale když jste ve vztahu spojení je důležité, a fyzické spojení je to, co dělá rozdíl mezi přátelství a romantický vztah, takže je to opravdu důležité. Pokud jste tak zaneprázdněni, že mezi zábavnými časy najdete příliš mnoho času, je čas přepnout se do programu. Oba byste mohli mít na konci dne velké úmysly dostat se fyzicky, ale den se od vás může snadno dostat pryč. Něco přichází tam, kde přítel potřebuje něco, pracovní schůzka se promění v šťastnou hodinu, někdo je prostě rovnou vyčerpaný nebo dokonce emocionální o něčem jiném, co se stalo během dne. Ale v dopoledních hodinách se ještě nic nestalo, takže v té době bude vždy více svobody, než se to dostane.
11 Vrátí Favor
Pokud vás probudíte, bude to skvělá laskavost, vrátí to. Mohlo by to být okamžitě po, předehra by se mohla proměnit v zábavné časy, nebo možná, že dokonce začne přemýšlet o jiných způsobech, jak ukázat své uznání stejně. Ne že by se fyzika měla používat jako měna nebo způsob, jak manipulovat s lidmi, aby pro vás dělali věci, protože by to nemělo. Ale to, co by mělo být, je čestné vyjádření vašich pocitů, zájmu a uznání, a když je to autentické, bude vždycky opláceno někým, kdo se cítí stejně. Mohl by přemýšlet o tom, jak úžasné jste celý den, což by ho mohlo také přemýšlet o jiných věcech, které může udělat, aby vám to oznámil. Možná vám přinese domů vaše oblíbené jídlo k večeři, aby vás překvapil, nebo máte nějaké přízemní zábavy, když se díváte na televizi, nebo se možná zeptá, co může udělat, aby vrátil laskavost a můžete přijít s čímkoliv chcete. Vztahy jsou plné dávat a brát, ale to může být v dobré cestě.
10 Ranní zábava vás může uklidnit
S ranní zábava může být skvělý způsob, jak uvolnit stres, a kdy je lepší čas na uvolnění stresu než první věc v dopoledních hodinách? Namísto toho, abyste se vyspali z postele a starali se o den, jak se připravujete, můžete se nejprve pobavit, abyste se dostali do uvolněnějšího stavu mysli, který vás bude stále připravovat na den, jen lépe. Ve skutečnosti spojení se svým partnerem v jakémkoli fyzickém způsobu může pomoci uklidnit úzkost. Jedna studie zjistila, že když ženy podstoupily v laboratoři malé elektrické šoky, prožívají méně úzkosti z očekávání otřesů, když drží ruku svého manžela na rozdíl od ruky cizince. Sladký. Výzkumníci použili skener MRI, aby zjistili, co se děje v jejich mozku, a viděli rozdíly, když drželi ruku někoho, koho milovali. Naštěstí nechodíme po celý den fyzicky šokováni, ale setkáváme se s výzvami a emocemi všude, kde bychom mohli použít určitou ochranu proti.
9 Výzkum říká, že je to dobrý nápad
Během noční doby, muži vybudovat vyšší hladiny testosteronu, který může dostat je docela vystřelil, stejně jako vyšší hladiny vazopresinu, který zvyšuje vazby, takže ráno jsou docela dobrý čas pro nějakou zábavu, pokud jde o jejich hormony se týkají. Někteří výzkumníci dokonce naznačují, že muži jsou na nejvyšší úrovni vzrušení v dopoledních hodinách. To neznamená jen to, že je do značné míry garantováno, že je v náladě a líbí se mu to, ale bude mít větší vytrvalost, která na vašem konci obecně funguje dobře. Mohl by být hravější než normální, nebo vážnější a vášnivý, kdo ví, co z něj bude mít ranní zábava. Pravděpodobnost, že je pro vás oba příjemným zážitkem, je poměrně vysoká, takže se k tomu dostanete. Také může být menší tlak v dopoledních hodinách, protože neexistují žádná očekávání, což je další věc, která může přispět k požitku.
8 Dobré pro váš mozek
Dosažení konce je ve skutečnosti dobré pro váš mozek v tom smyslu, že zvyšují tok kyslíku, stejně jako některé další živiny, které mozek potřebuje také. Začněte den s některými Os a zamiřte do práce s jasnou hlavou, která možná nebude vyžadovat tři šálky kávy, abyste mohli začít. Jedna studie provedená na Rutgersově univerzitě použila skener MRI, aby zjistila, jak některé jiné aktivity ovlivnily mozek. Některé z těchto aktivit byly věci jako křížovky a některé z nich byly sólovou zábavou. Když použili MRI, aby sledovali, co se stalo v lidském mozku během těchto aktivit, měli nějaké zajímavé výsledky. Když lidé dělali křížovky nebo jiné duševní činnosti, byla zvýšená aktivita mozku v určitých oblastech, ale když lidé měli jen zábavu, byla zvýšená aktivita v celém mozku. Čím více můžeme stimulovat mozek se zvýšenou aktivitou, tím lépe funguje náš mozek a tím šťastnější může být.
7 Může být intimnější
Ranní zábava může být intimnější, než dělat to v jiných časech dne, což je skvělý způsob, jak se dostat k lidem. Nemusíte ani nutně potřebovat mluvit dříve, než to jde dolů, což může učinit z něj fyzicky propojenější zážitek. Kromě toho, s kým se právě nacházíte, není na mysli nic jiného. Ranní zábava je obecně více hluboké spojení a méně jako zábavná hádanka, takže je to jen jiný druh. Je to dokonce jiné v tom smyslu, že každý má ranní dech a není sprchován, což způsobuje zranitelnost až po zářez a je to jen osobní a uvolněný. (Pokud jsou všichni o těch věcech uvolněni.) Je skvělé míchat věci až po ty druhy zábavy, protože mohou být takové rozdílné zážitky. Pro ženy i muže je velký rozdíl v pocitu dokončování, který vycházel z frenetického tempa a těch, které byly budovány pomaleji, takže to dělá pro pestřejší a zajímavější fyzický život, aby se změnilo tempo a denní čas, i když všechno Jinak je to v podstatě totéž.
6 Je to super pohodlné
Vy dva jste již v posteli, ležící vedle sebe, pravděpodobně i bez oblečení (zejména pokud jste se už dříve bavili). A není to pohodlnější než to. Neexistuje jako část situace, kdy se někdo musí zeptat na druhou osobu, neexistuje žádné plánování. Když jste spolu v posteli a oba v náladě, je to prostě proto, že jste občas nadšeni, aniž byste s tím museli dělat nějaké vnější vlivy. Možná se na něj ani nedíváte, když stávky nálady, prostě jen tak blízko něj mohou být nejžhavější věcí na světě. Není nic špatného na plánování intimity a čas na intimitu, ale je hezké cítit, že se to děje i ekologicky samo o sobě. Pokud je ranní zábava zasedání technicky plánované, protože jste doufal, že se to stane, stále si zachovává tento pocit přirozenosti, protože to nevyžaduje žádné úsilí, kromě toho, že podlehne. Je to skoro nejlepší.
5 Je to motivace k probuzení
Možná budete muset nastavit alarmy o něco dříve v dopoledních hodinách, aby se čas na ranní zábavu, pokud budeme mluvit ve všední dny, ale většina lidí by určitě ochoten udělat. Pokud nemáte flexibilní rozvrh nebo nepracujete s devíti až pěti pracovními místy, budete pravděpodobně vstávat jen tak brzy, jak budete potřebovat, a vážit si jakékoli další minuty spánku, které můžete získat holením volna v dopoledních hodinách. Ale pak zase, jestli je tam něco, co by se dalo vstát ráno, je to sexy čas. Je to jistě mnohem více motivující pro mnoho lidí, než probuzení v přípravě na dojíždění. Přemýšlejte o tom, jak mnohem klidnější budete oba na cestě do práce ráno po roll v seno. Střední dopravní silniční vztek půjde úplně ven z okna, možná budete dokonce těšit na disk trochu v tom smyslu, že se dostanete sedět a užívat si nějakou hudbu, zatímco si myslíte o tom, co právě šel dolů v ložnici. Budete také šťastní s vědomím, že dělá a myslí si přesně to samé.
4 Můžete se skutečně vidět
Uspokojení ho v dopoledních hodinách může být opravdu jiný zážitek, než dělat to v noci, protože je to světlo. Můžete se doslova vidět! Někteří lidé nemají rádi tento aspekt, protože to může být trochu (nebo hodně) více odhalující, pokud jde o těla jít, ale měli byste. Ranní zábava vám nejen dává možnost sledovat, jak se mu líbí, ale také mu dává příležitost sledovat, jak to děláte. Jsou do toho. Muži jsou vizuální tvorové, a když vás může sledovat ve vašem živlu, bude mít vizuálně zamčené v hlavě, že se může vrátit později. Čím více vizuálních a zřetelných vzpomínek má o vašem životě v ložnici, tím více o tom bude přemýšlet a čím více bude chtít. Nenechte se chytit v části, kde je snadné začít přemýšlet o tom, co se vám líbí, zatímco vy ho vzrušujete. Vždycky budete více posuzovat svou fyzičnost, než bude, takže se nemusíte bát tolik.
3 Můžete získat zdravější
S ložnicí zábava může uvolnit protilátky, které poskytují podporu imunitního systému, takže s nějakou ranní zábavu může být ještě účinnější, než s některými Vitamin C se snídaní. Nebo alespoň je to skvělý doplněk k dodatku. Zvýšení protilátek v dopoledních hodinách znamená, že se s vámi vrátí méně pracovních chorob. Někteří výzkumníci se domnívají, že existuje ideální množství intimity, která má být, pokud jde o maximalizaci těchto protilátek. Výzkum, který byl proveden na Wilkes University v roce 1999 zjistil, že vysokoškoláci, kteří měli fyzickou zábavu jednou nebo dvakrát týdně měli vyšší protilátky, že lidé, kteří ne, ale také měli vyšší protilátky než lidé, kteří měli zábavu více než to. Kdo ví. Určitě nemusíte být ztráta intimity ve snaze posílit imunitní systém, ale je to něco, co je třeba mít na paměti, co je to průměr toho, co děláme každý týden v ložnici..
2 Později můžete spalovat více kalorií
Uspokojení ho v dopoledních hodinách povede ke zvýšení srdeční frekvence a tím k tomu, že metabolismus začne skok. Dokonce i když vaše sezení není dostatečný člověk, který se počítá jako skutečný trénink, stále zvyšuje srdeční frekvenci. Technicky je užitečné dávat srdeční frekvenci zvýšení po celý den, aby metabolismus vysoký. To je myšlenka, která stojí za faktem, že je to stejně zdravé, když si během dne vezmete tři desetiminutové procházky. Ložnice by mohla zvýšit tepovou frekvenci podobně jako deset minut chůze, že? Zdá se, jako. Když zvýšíte tepovou frekvenci v dopoledních hodinách, bude to navodit metabolismus a povzbudit tělo, aby začalo spalovat další kalorií hned od začátku. Pak, pokud budete trénovat později na den metabolismus již bude vyhozen a přidáním cvičení, které bude jen zvýšit vaše spalování kalorií ještě více. Více aktivity se rovná více kalorií vypálit jakýmkoliv způsobem, jak ho rozříznete.
1 Můžete začít den na vysoké poznámce
Skočení den s některými ložnice zábava nastaví bar docela vysoká, jak úžasné den může jít. Ale i když to neskončí jako nejlepší den na světě, nezáleží na tom. Pokud jste už měli nějakou zábavu začít den, už jste skoro vyhrál den, takže něco jiného, co se stane, je jen bonus na vrcholu toho. Jedna studie dokonce zjistila, že lidé, kteří to dělají pravidelně, jsou vnímáni jako mladší, než lidé, kteří nejsou, takže nejenže začnete den volna šťastně, ale budete také vypadat skvěle. To má s největší pravděpodobností co do činění s tím, že dostat fyzické příčiny těla uvolnit jak estrogen a testosteron, z nichž oba mohou udržet nás zdravé a mladé vypadající. Bláznivá věc je, že v této studii byli lidé, kteří se pravidelně bavili, považováni za mladší o 12 let než ve skutečnosti. Mnozí z nás nemohli vypadat o 12 let mladší a stále být legální, ale hej, to zní jako docela slušné anti-aging taktiku.