15 Foolproof způsobů, jak se zastavit od volání vaše Ex
Nevolání svého ex se může cítit jako nejtěžší věc na celém světě, zejména po velmi nedávném rozpadu. Dokonce i pro ty, kteří nejsou tak novomanželé v hotelu, může být vyloučení z vašeho života výzvou, s níž bojujete denně. Je to jako vytrhávat srdce a duši najednou. Je to jako opuštění skořápky těla. Chcete-li mít někoho na délku paže, nebo zavolat, pak najednou * poof * zmizel, jako by to bylo - je to zničující a deprimující a vpravo dole podivné. Je to, jako by se člověk stal cizincem, který může být ještě bizarnější, když byl středem vašeho vesmíru tak dávno. Ale pojďme se posunout do centra našich vesmírů. Najdeme způsoby, jak opravit naše srdce a prolomit staré zvyky. Pojďme najít způsoby, jak zvýšit naši pozitivní energii a rozloučit se s exes navždy. Podívejte se na níže uvedený seznam nápadů, jak nevolat své ex a způsoby, jak se můžete znovu zaměřit na osobní zisky.
15 Najděte rozptýlení
Pokud váš život byl naplněn váš ex a teď nemáte moc jinde děje, možná budete chtít zvážit získání nějaké koníčky, holka. Zatímco je věnován partnerovi, je to skvělé, může vás zanechat pocit, že jste opravdu sám a osamělý, jakmile je pryč. Jděte do místní YMCA nebo posilovny, podívejte se, jaké třídy nabízejí. Promluvte si se svými přáteli umělců a zeptejte se na hodiny malování nebo fotografování. Začněte projekt, na který jste nějaký čas odkládali. Existuje spousta věcí, které vás nechají rozptýlené. Dejte si další věci, o kterých byste měli přemýšlet, bez ohledu na to, jak malé nebo jak velké. To je ta věc; ať už velké nebo malé, ať už je to cokoliv, nemá to nic společného s vaším ex, bez spojení, bez vztahu, bez odrazu. Vyberte si rozptýlení, které je 100%, OK.
14 Vymažte je z telefonu
Sbohem telefonní číslo a připojení sociálních médií. Pro některé z vás bude toto prohlášení střevní. Dostáváme to, jste připojeni a připojeni, jste skutečná moderní dívka. A pro tebe je to dobré, ale to není důvod. Možná budete chtít vrátit k základům, pokud jde o způsob, jak kontaktovat vaše ex. V ten den jsme neměli telefony našité v našich dlaních, vlastně jsme opustili dům, aniž bychom tomu věřili nebo ne. A nemuseli jsme se obávat sociálních médií a textů a mobilních telefonů a všeho, co nás opravdu dovede dohnat a udržet v minulosti. Musíte vymazat své ex ze všech sociálních médií stránky a vymazat jeho číslo. Ano, víme, že jste si to zapamatovali, ale zkuste na to zapomenout jakýmkoliv způsobem. Udělejte si obřad ztráty paměti, ale pro dobro, stačí kliknout na vymazání, aka sbohem.
13 Dejte někomu svůj telefon
Když přijedete do práce nebo do nějaké sociální funkce, pokud máte pocit, že vám nemůže být důvěřováno, podejte telefon příteli nebo kolegovi. Víš, že stejně nemůžete věřit, takže to udržujte v pořádku. Budete tajně sledovat jeho účty, kontrolovat nové obrázky a číst každou poznámku okem soukromého detektiva. A pokud je v okolí nějaký alkohol, víte, že si nemůžete důvěřovat. Dostaneš všechny plačící nebo zlobivé a opilé ciferníky. Víš, že přestaneš hrát. Promluvte si se svým přítelem nebo kolegou a řekněte jim, co se děje, sdělte jim, že jste ve skutečné vazbě a potřebujete podporu a někoho, kdo bude zodpovědný za váš zlomený srdce. Není to snadné, ale společně jako tým vám můžeme zabránit v volání vašeho ex. Až budete sami, bude to všechno na vás, ale věříme vám. Měl bys také. Máš to.
12 Blokujte je
Blokování vaší ex bude dělat věci více konečné. I když můžeme blokovat a odblokovat, dokud se slunce nevyskytne nebo krávy nepřijdou domů, měli byste mít větší přesvědčení. V opačném případě, co má smysl držet se něčeho v tomto světě. Chcete-li se cítit skutečnější, mít někoho, kdo vás bude svědčit, tak to můžete také cítit, jako byste je odblokovali, abyste nechali tuto osobu dolů, nemluvě o sobě. Cokoliv musíte udělat, abyste se dostali dál a dál od svého ex. Blokování zajistí, že se vám nezobrazí žádné z jeho aktualizací ve zdroji zpráv, které by pro vás mohly být spouštěčem. Nemůžete odstranit všechny spouštěče, ale musíte udělat první krok, musíte zablokovat, že ex pro skutečné, pro skutečné. A odtud se konečně můžete začít pohybovat po silnici, která nemá žádné ex-stanice.
11 Získejte Ex Jar
Pokaždé, když zavoláte nebo chcete volat, musíte dát peníze do sklenice. Samozřejmě, musíte být k tomu upřímní, ale mohlo by to být velmi dobrý způsob, jak eliminovat touhu volat nebo text. Tento plán můžete nastavit s přáteli, členy rodiny a kolegy. Naši rodiče to dělali, když jsme naše pokoje nevyčistili. Udělali jsme to, když jsme se snažili přestat kouřit nebo porušit pravidla naší stravy. Tato politika dlužných peněz může koneckonců fungovat, kdo je připraven vzdát se peněz, aby se dopustil „hříchu“? Ne mnoho z nás. Proto může tento systém fungovat ve váš prospěch. Nemusí to být spousta peněz, ale mělo by to stačit na to, aby vás napadlo vaše rozhodnutí zavolat své ex. Najděte si starou nádobu s okurkou, ozdobte ji znakem, který říká: „Zaplaťte Pied Piper“ nebo něco takového a vložte účet, abyste tento proces zahájili. Koneckonců, víte, že jste asi přemýšleli o jeho zavolání, když jste dělali tu sklenici.
10 Získejte zvíře
To může být velká odpovědnost, ale to může být právě to, co potřebujete. Cítící bytost, se kterou se můžete podělit o svou lásku a vnitřní myšlenky. Může to být kočka nebo pes, nebo něco s menší odpovědností jako ryba nebo pták. Ale mít zvířata v našich životech může skutečně změnit energetická pole a dát nám pozitivní atmosféru v našem životním prostoru, který chybí. Pokud vám chybí mazlení, pak je pro vás štěně. Pokud vám chybí obdivovat své ex, dostat kotě, budete mít hodiny zábavy a roztomilé věci obdivovat. Myšlenka je naplnit svůj život něčím pozitivním, i když je to virtuální mazlíček (Existují ti stále? Měli by mít comeback z tohoto důvodu). Tato nová bytost se stane vším, pro co žijete, a toto stvoření si zaslouží vaši lásku a pozornost a nebere to jako samozřejmost. Můžete vidět z první ruky, co bezpodmínečná láska vypadá a cítí se.
9 Vydejte se na výlet
Možná, že máte pár nemocných dnů, které jste ušetřili, nebo možná ne, ale bez ohledu na to, měli byste si udělat čas, abyste unikli. Nemusí to být velký výlet, ale pár dní až týden může znamenat rozdíl. Snažte se jít někam do zahraničí, takže váš telefon nebude fungovat. A nepřineste si notebook nebo tablet, abyste se vyhnuli připojení se svým ex. Opravdu si užijete nějaký čas mimo svou rutinu. Je něco tak osvobozujícího o odpojení a návratu k lidem, které jsme kdysi předtím, než technologie napadla náš každodenní život. Pokud se budete muset spojit, budou v zahraničí kybernetické kavárny, ale nepřináší vám rozptýlení vlastních strojů. Tato cesta může oživit vaši energii a dát vám obnovený účel. Únik je skutečná medicína. I když jedete pouze do jiného státu nebo města, udělejte si čas pro sebe. Potřebujete odraz a ponoření do vašeho života, protože vám to nedovolí.
8 Zavolej někomu jinému
Možná jste závislý na telefonování. Možná se vám líbí spojení s lidmi - to je v pořádku, jste společenská bytost a pravděpodobně extrovert, opravdový hezký motýl. Namísto volání svého ex, můžete zavolat libovolnému počtu lidí, kteří jsou vám blízcí. Nepochybně máte seznam lidí, se kterými můžete chatovat. Vyberte si jeden, znovu oživte staré přátelství, aby byl současný ještě silnější. Vyberte si jednu, udělejte si nového nejlepšího přítele. Je tam spousta lidí. Udělejte si spojení, ať přátelství jiskry létá, plánuje, vystupuje z domu, vystupuje z prostoru hlavy. Ale nezapomeňte, že vaše potřeba mluvit se svým ex jen může být výkřik o pomoc, mohlo by to být znamení, které říká, že potřebujete někoho, s kým chcete mluvit. Věř mi, je tam někdo, kdo chce být tou osobou pro tebe. Jediné, co musíte udělat, je podívat se trochu.
7 Zapište si své pocity
Mít místo, které chcete vyjádřit, vám může pomoci uvědomit si více o spouštěčích a jak se jim vyhnout. Ano, tohle je deník, holka. Ale nechápejte to zkroucené, deníky nejsou pro holčičky, jsou to i pro velké dívky. Velké dívky, které chtějí své problémy řešit prostřednictvím vlastní analýzy. Myšlenkou je každý den zapisovat své pocity. To může být, když se poprvé probudíte, nebo těsně před odchodem do postele, to může být na polední přestávku nebo jakékoli přestávky máte po celý den. Měli byste být upřímní, pokud jde o vaše pocity. Budeš jediný, kdo se bude dívat na tvůj deník, pokud nežiješ se svou matkou, která by se mohla dostat do snoopingu. Nebo pokud s někým dobrovolně nechcete sdílet svůj deník. Ale ve skutečnosti se nemusíte schovávat před sebou. Napsání vašich pocitů pomůže, když budete mít silné nutkání zavolat, když budete mít momenty deprese a chcete se vyjádřit jen tak,.
6 Udělej něco jiného
Každá činnost, která nevyvolává vaši ex, je dobrá aktivita. Vyzvedněte si knihu, obraťte se na svou oblíbenou hudbu, pusťte se do projektu, který se nacházel v pozadí, řešte některé vážné mise v životě, dělejte loutky nebo oblečení pro miminka, existuje mnoho aktivit, které mohou tuto potřebu nahradit. zavolat mu. Tyto aktivity teď nemusí být plánovány, nýbrž jsou to spontánní aktivity, které se rodí ze zoufalého okamžiku. Tyto aktivity nemusí být vaše oblíbené, i když tyto typy činností pomohou rozšířit vaše pozitivní vibrace; tyto aktivity mohou být dokonce i nejsvobodnější. Vyčistěte dům, umyjte nádobí nebo oblečení, uspořádejte svůj šatník, pečte nějaké sušenky, ale ať děláte cokoliv, ujistěte se, že je to činnost, která trvá alespoň hodinu. Potřebujeme 20 minut na to, abychom se odvrátili od toho, co jsme předtím mysleli nebo cítili, ale dali jí hodinu, aby se věci nechaly potopit.
5 Procházka
Doslova vstaň a odejdi ze svého telefonu. Odložte ji a odejděte. Pokud se potřebujete zamknout v koupelně, udělejte to. Pokud se potřebujete zamknout ze svého domu, jděte na to (doufejme, že někdo má navíc klíč). Ale musíte odejít od toho malého démonického zařízení. Je to kontrola vašeho života a způsobuje, že jste posedlí nad ex, který nebyl vůbec začátek, děvče. Buďte upřímní, nebyli tak skvělí. Takže to je ještě větší důvod, proč se postavit a odejít z telefonu. Nepotřebujete ten nepořádek. Zlomte si své návyky dnes. Nebuďte otrokem svého telefonu ani paměti ducha. Žijte tady a teď. Buď silný, můžeš to udělat. Stačí vstát a odejít a ujistěte se, že telefon necháte za sebou.
4 Jděte ven
Být v přírodě nám může pomoci znovu se spojit a dobít energii. A pro mnohé z nás jsme zapomněli, jak to vypadá, cítí se, voní. Takže pod nátlakem tohoto nového rozpadu je nyní ideální čas znovu se spojit s vaší vnitřní bohyní země. Projděte se po nedalekém parku a vydejte se na výlet do nedaleké rezervace. Tam je hojnost přírody prosit být viděn, stačí se podívat na ni. Ale nemusíte vypadat velmi daleko. V každém větším nebo menším městě je vždy zelený prostor. A nemyslíte, že to musí být něco velkého. Může to být zahrada vašeho souseda, může to být zelená náplast s jedinou lavičkou, sakra to může být i květinářství nebo zahradní oddělení železářství - jen se ujistěte, že se tam dostanete a podívejte se na zelené a rostoucí věci na pomoc uzdravte svou srdeční čakru. Vy potřebujete zotavení a příroda to může udělat. Je to naše nejlepší kamarádka číslo jedna, pokud ji necháme.
3 Použijte svou představivost a meditaci
Snažte se představit si, že váš ex již neexistuje, ať už to znamená, že je mimo zemi, nebo že nechce žít, musíte vydat své ex pronto. To může být těžké pro ty, kteří mají přátele ve společných nebo překrývajících se kruzích přátel, ale pokaždé, když zmíní jméno vašeho ex, předstírají, že je to jiná osoba se stejným jménem, předstírá, že je to neznámá entita. Také meditační práce zázraky pro naše lihoviny. Udělejte si čas na meditaci, lehněte si na záda a nechte svou mysl na několik minut vypnout. Pokud máte více času na meditaci, bylo by to vhodné, protože čím více můžeme trénovat naši podvědomou mysl a budovat naši duchovní říši, tím blíže můžeme být zapomínáním na naše exes. Ztráta ve fantazii a meditaci znamená, že o svém telefonu ani o tom, co děláte, nepřemýšlíte, což znamená, že jste, i když dočasně, zapomněl, že jste ho chtěli nejprve zavolat. Je to krok správným směrem, takže gratuluji.
2 Udělej něco pěkného
Když děláme pro někoho něco dobrého, zapomínáme na naše potřeby. To se cítí dobře a ostatní se cítí dobře. Můžete pomoci rodinnému příslušníkovi nebo kamarádovi nebo dobrovolníkovi, abyste si našli čas na charitu, útočiště pro bezdomovce, uprchlíky, pečovatelský dům nebo sirotčinec. Stejně jako hledání rozptýlení, i dělání něčeho hezkého je krásné, protože si budujete univerzální lásku kolem nás a uvnitř nás. Nestačí vám nic, ale trochu času a energie, které jste si jisti, že máte. A zatímco pomáháte druhým, vaše mysl je v tuto chvíli přítomna. Nemyslíte na nic jiného než na to, co děláte. Je to terapeutické a je to skvělá alternativa k volání vašeho ex. To není jen řešení pro nevolat své ex, ale způsob, jak být lepší člověk dohromady. Zkuste budovat další a na chvíli zapomeňte na sebe. Koneckonců, tento svět je stejně tak orientovaný na sebe. To bude dělat mysl a tělo dobré být nesobecký.
1 Buďte v přítomném okamžiku
Stop, dech a počet. Nejlepším způsobem, jak eliminovat jakékoli špatné návyky nebo věci, které jsou škodlivé, je být v tuto chvíli přítomen více. To znamená vyhodnotit současný moment a pokusit se ho absorbovat. Zapomněli jsme, co to znamená být existenciální. Tohle je problém. To znamená, že jsme buď přebývají na minulosti, nebo zdůrazňujeme budoucnost. Ale co přítomnost, slavná přítomnost, ve které žijeme. Přítomnost je často odhozena stranou jako doba, která ve skutečnosti neexistuje. Chudák, nikdo o tom nechce přemýšlet. Ale když přemýšlíme o přítomnosti, můžeme přijít k nějakým chladným realizacím, jako je fakt, že jsme pro naše exes příliš dobří, volání by bylo chybou a život je mnohem víc. Užijte si života, jak ho máte teď, ne tak, jak to kdysi bylo nebo jak to mohlo být. Být existencialistou a všichni vaši přátelé se vás budou v žádném okamžiku ptát, proč vaše kůže a oči mají o nich určitý záblesk. A zapomenete, že vášnivý musí zavolat svému ex.