14 Známky Hormonální Nevyváženosti Měli byste přestat ignorovat
Když jsou vaše hormony z rány, můžete se cítit stejně šeredný. Bohužel, většina žen ani neví, co hledat, nebo co je dělá, aby se cítili "trochu off" po celý den. Je důležité, aby všechny hormony zůstaly pod kontrolou, protože jsou důvodem, proč si naše tělo pamatuje, co je třeba udělat v každém koutě a v zádech - od orgánů po tkáně těla.
Všechno od sexuální funkce až po vaši tělesnou teplotu ovlivňují vaše hormony, takže je důležité, aby tato oblast vašeho zdraví byla udržována vyvážená a kontrolovaná. A existuje několik příznaků hormonální nerovnováhy, kterou většina žen zcela ignoruje, natož aby věděla, že je dokonce hledají. Ale nebojte se, máme vás.
14 Extra pocení
Možná si myslíš, že jsi jen extra zpocený člověk, ale ve skutečnosti by to mohlo být znamením něčeho pryč. Jeden symptom hormonální nerovnováhy je ve skutečnosti nadměrné pocení. A to zahrnuje záchvaty záblesků, zejména v noci. A podle Elite Daily, až 75% žen zažívá jak návaly horka, tak denní i noční pocení na jejich perimenopauzální fázi..
13 Problémy s pamětí
Když se hladina estrogenu u ženy trochu sníží, je tu velká možnost, že její krátkodobá paměť začne trpět. Od Elite Daily se znovu dozvídáme, že tento hormon bude mít přímý vliv na naše neurotransmitery, které ovlivňují věci, jako jsou naše úrovně stresu a ve skutečnosti naše paměť a schopnost přemýšlet.
12 Nízké Libido
Cítili jste se v ložnici méně než v ložnici? Hormonální nerovnováha může mít přímý dopad i na váš sexuální život. Takže, pokud se vaše libido zdá být nízké, pak by váš estrogen mohl dominovat a ovlivňovat mnoho dalších oblastí vašeho života. Pokud ano, obraťte se na svého lékaře a možná budete muset zahájit léčbu progesteronem.
11 Problémy s režimem spánku
Dokonce i nespavost může udeřit, pokud máte něco, co se s vašimi hormony děje. A bohužel, když procházíte něčím podobným menopauzou - ke kterému víme, že se jedná o hormony - je pravděpodobnější, že dobrý noční spánek není v kartách pro vás. Pokud máte nějaké problémy se spánkem a nevíte proč, je čas jít do ordinace lékaře a dostat se do pořádku!
10 Suchost „tam dole“
Může to být něco, o čem jste v rozpacích, ale není to nic, co byste mohli ovládat. I když je to něco, co můžete opravit. To může být nepříjemné a dělat intimitu bolestivé, ale to ovlivňuje mnoho žen! Ale nemají strach, když hormonální nerovnováha je viníkem, existuje několik různých způsobů, jak zlepšit jeho přirozené mazání - podle ženské sítě zdraví. Například hormonální vyrovnávací dieta může být jedním z jednodušších oprav.
9 Bad Mood
Máte někdy pocit, že jste právě v mizerné náladě a netušíte proč? Nemůžete to připsat PMS nebo něčemu, co se děje ve vašem osobním životě, místo toho se cítíte dole? No, když máte v sobě nějaké hormonální hororové příběhy, aniž byste věděli, vaše tude by mohlo být extra postoje-y.
8 Mít sladký zub
Vaše problémy s sladkostí mohou být připsány více než jen lásce k cukru. Místo toho by to mohlo být proto, že začnete prožívat menopauzu, perimenopauzu nebo pre-mentruální napětí. Kdo chce týden navíc před stávkou tety Flow? Podle Daily Mail, jak některé hormonální hladiny klesají, ženy se stávají náchylnější k inzulínové rezistenci, což způsobuje, že chuť cukru stoupá.
7 Konzistentní přírůstek hmotnosti
Wonky hormony by mohly být důvodem, že vaše strava nefunguje, nebo dokonce můžete mít pocit, že to funguje opačně. I když ztratíte nějakou váhu, podle časopisu Prevention Magazine to nemůžete udržet navždy, pokud je vaše HEC nevyvážené. Ujistěte se, že si to rezervován před za předpokladu, že budete potřebovat zbrusu nový týdenní jídlo menu nebo cvičení rutina.
6 Únava
Únava je další známkou toho, že můžete mít nediagnostikovanou hormonální nerovnováhu. Pokud máte pocit, že v noci nikdy nemůžete dostat dostatek spánku a zdřímnutí je vždy na mysli, mohou být viníkem hormony. Není to normální, když se cítím tak dlouho nebo dlouho. Změny ve stravě mohou pomoci, ale pokud přetrvají, použijte je jako červenou vlajku.
5 Vypadávání vlasů
Máte pocit, že ztrácíte více vlasů než obvykle? Věk je určitě faktor, pokud jde o vypadávání vlasů, ale hormony mohou hrát svou roli také - což je důvod, proč tolik žen ztratí záchvaty vlasů poté, co mají dítě! U žen je ztráta vlasů do značné míry přisuzována hormonální nerovnováze, takže buďte na pozoru!
4 Bolesti hlavy
Pokud jde o bolesti hlavy a hormonální fluktuace, je to určitě společná nit. Estrogen a progesteron ovlivňují chemikálie související s bolestmi hlavy v mozku, takže když se ponoří nebo změní bolest hlavy, může se zhoršit. Například, kdo dostane bolesti hlavy těsně před svým letem? Nebojte se, existuje několik způsobů, jak tento vedlejší účinek uklidnit, jen se poraďte se svým lékařem!
3 Akné
Dospělé akné, pro nedostatek lepšího slova, naprosto naštve. Ať už je to útěk před obdobím nebo žena, která trpí vyšší hladinou testosteronu, nikdo nechce, aby se pupínky objevily ve svých třicátých a čtyřicátých letech. Nechte se odhlásit dříve, než se pokusíte umýt na obličej každý obličej, může to být jen nerovnováha, nad kterou nemáte žádnou kontrolu.
2 Endometrióza
Věděli jste, že vaše endometrióza může být způsobena hormonální nerovnováhou? I když by to mohlo být také výsledkem problému imunitního systému, mohlo by to také pramenit z nerovnováhy s hormony, které umožňují endometriální tkáni zakořenit v děloze. Je důležité pokusit se najít příčinu vašeho stavu před zahájením jakékoli léčby.
1 Problémy s trávením
Jo, i vaše bříško otázky by mohly být výsledkem nějakého typu hormonálního problému. Plyn, nadýmání a pomalé trávení jsou tyto zažívací příznaky, které jsou běžné, pokud jde o určitý typ nerovnováhy v těle. Pokud jsou vaše stravovací návyky zdravé, je to cesta, kterou si budete chtít vzít s cílem najít příčinu.
