14 Důvody, proč byste měli být zaneprázdněni častěji
Je samozřejmé, jak důležité je zdravé fyzické pouto k úspěchu vztahu. Vztah prostě není úplný nebo plně uspokojující bez fyzické intimity mezi milenci. Dokud se obě strany setkávají se svými potřebami, fyzická blízkost posiluje emocionální pouto mezi párem a posiluje jeho základ. A samozřejmě, nemusím vám říkat, jak je to zábavné, nebo jak je nutné, aby byla nějaká akce pro náš zdravý rozum a emocionální zdraví!
Hej, není hanba, když přiznávám, že všichni máme potřeby… a že se tyto potřeby setkávají s úžasem, v mnoha ohledech # obvi… Ale věděli jste, že i když máte dost práce mezi listy, máte také skutečné, hmatatelné přínosy pro zdraví? Ano, skutečně!! Stejně jako potřebujeme více důvodů, proč bychom chtěli hank panky s našimi horkými chlapci hračky, ale hej, je to hezké vědět, že to není jen nesmírně příjemné; to má účel (kromě toho, že děti) a může skutečně pomoci, aby nás více fyzicky zdravé. Pojďme se podívat a podívat se na 15 důvodů, proč je třeba, abyste se včera zabývali častěji! Teď je méně a méně důvodů být prude. Morální příběh: život je krátký, takže jděte si něco!
14 Dobrý Lovin 'snižuje krevní tlak
Víme, jak důležitý a zdravý aerobik je spojen se sníženým rizikem infarktu a diabetu. Fyzické vztahy zahrnují mnoho aerobních aktivit a aerobik jakéhokoliv druhu má pozitivní vliv na snížení krevního tlaku. Studie zjistily skutečné korelace mezi fyzickou intimitou a zdravějšími úrovněmi krevního tlaku. Ale tohle! Není to jen skutečná aktivita, která má pozitivní účinek, je to příjemné pocity, které cítíte, a jejich výsledky, které mají také příznivý účinek. Dosažení klimaxu uvolňuje endorfiny, serotonin a hormony fenyl-ethylamin a oxytocin, které se osvědčily pro snížení hladiny stresu, což zase pomáhá snižovat krevní tlak. Takže víte, co to znamená - ještě více důvodů, aby si navzájem pomohli dosáhnout vašich vrcholů fyzického potěšení. A tento druh aerobiku je stejně tak zábavnější! ... pokud dostanete můj drift.
13 Získání deprese s vynucenými dobami
Zdravý milostný život a emocionální a fyzická intimita jsou pro naše emocionální zdraví rozhodující. Jako lidské bytosti je tak důležité, že máme takový druh fyzického spojení a vzájemného vztahu. Samozřejmě, není divu, že trochu milující s naším partnerem nás činí šťastnějším, ale budete potěšeni, že to může také pomoci zmírnit depresi. Vztah mezi sexuální intimitou je trochu složitý a paradoxní, protože víme, že deprese může okradnout vás o sexuální apetit, který musíte nejprve dostat z emocionálního propadu. Ale jak fyzický vztah snižuje stres a zlepšuje spánek, může také zmírnit příznaky deprese. Také když člověk dosáhne vrcholu, zatížení, které uvolňuje, přináší mnoho vlastních výhod, z nichž jeden je prokázán ve studiích na pomoc s depresí..
12 Gettin 'Freaky Burns kalorií
Přemýšlejte o tom. To vše, co mezi listy, tahání dovnitř a ven, že dostane vaše tepová frekvence nahoru? Jo, to se počítá jako cvičení! Možná, že nemůžete přestat posilovnu úplně, ale fyzické vztahy musí počítat jako nějaký dobrý aerobní trénink, že? Ve skutečnosti, zdroje říkají, že pohlavní styk pomáhá tón svaly v pánevním dně ženy. A jako každé dobré cvičení, spaluje kalorie! Zdroje říkají, že může spálit až 144 kalorií za hodinu! Takže se necítíte tak vinni z toho kousku čokolády, že jste si dopřávali dezert, protože ho můžete celou noc spálit s malou láskou! Jen mějte na paměti, že stejně jako Rihanna píseň, "Práce", musíte dát do práce, aby výhody. Takže, dámy, pokud se dostanete do mého driftu, ne jen lhát tam a být líný-vzít nějakou kontrolu, dostat se na vrchol a vypálit stovky kalorií, když jste na to!
11 Láska vám pomůže lépe spát
To se vrací k hormonům propuštěným pohlavním stykem. Během fyzických vztahů, tělo produkuje endorfiny, aka neuropeptides, který dát vás do lahodného stavu euforie. Fyzicky se cítíte skvěle a klidně, mnohem méně stresovaní a nesmírně uvolněně, takže to dává smysl, abyste se mohli snadno usnout. Zdroje dokonce říkají, že po pohlavním styku ženy uvolňují více estrogenů, což napomáhá tělu dosáhnout hlubších úrovní REM a následně zlepšilo spánek. Studie dokonce ukazují korelace mezi fyzickými vztahy a sníženou nespavostí. Důvod, proč se muži po styku stávají tak rychle, že jejich těla zažívají nižší hladiny „glykogenu produkujícího energii… [který] ponechává mužům pocit ospalosti“. Nejlepší zdraví Mag. A věděli jste, že také dostatek spánku pomáhá udržet zdravé libido? Tam je to sex a spánek v tandemu pro optimální fyzické zdraví.
10 Fyzická vášeň posiluje vaše pouto
Ano, je důležité, aby se pár pravidelně miloval a potěšoval se navzájem a všichni, ale je ještě důležitější, aby si udržovali otevřenou, poctivou komunikaci mezi sebou a vychovávali své emocionální pouto spolu s jejich fyzickým. Jádrem zdravé fyzické intimity je hluboká láska a vzájemná úcta. Kultivace emocionálního zdraví zase prohloubí vášeň a přitažlivost páru pro sebe a pomůže tak učinit jejich fyzickou intimitu mnohem uspokojivější. Už jsme prozkoumali, jak pohlavní styk uvolňuje všechny tyto silné chemikálie a hormony, které mají velký zdravotní přínos. No, oxytocin je také odkazoval se na jako "mazlit hormon", protože to vám pomůže cítit se blíže k vašemu partnerovi, pomáhá nám "pouto a budovat důvěru", podle upliftconnect.com. Podporuje také potřebu pokračovat v tělesně blízkých vztazích. Teď už víš, proč se chceš po nějaké lásce tolik mazlit!
9 Shagging Snižuje stres
Víme, že fyzická intimita velmi pomáhá našemu emocionálnímu zdraví, zmírňuje příznaky deprese, takže dává smysl, aby nám pomohlo, abychom byli šťastnější a spokojenější. Také, protože zapojení do vztahů je v podstatě aerobní cvičení, cvičení také uvolňuje endorfiny, které pomáhají snížit stres. Bohužel, vysoká úroveň stresu ovlivňuje naše libido a sexuální apetit, takže když jsme blázen na hraně, obvykle nejsme v náladě dělat to, co musíme udělat, abychom snížili náš stres - další paradox! Zdroje říkají, že páry, které mají pravidelně fyzické vztahy, jsou šťastnější, zdravější, mají nižší úroveň stresu a jsou s větší pravděpodobností na vzdálenost. Také důvěra a silné emocionální pouto, které budují díky důsledné fyzické blízkosti, jim pomáhají lépe zvládat stres a napětí ve svém životě.
8 Lil 'Hanky Panky může odložit studené
Znamená to, že můžu konečně ukončit přehlídku chůze nahoru a dolů v "studené a sinusové" uličce lékárny na honbě za dokonalým studeným lékem během chřipkové sezóny? No, s případem šňupání neznamená, že chcete, aby si to s partnerem, ale pokud můžete zabránit ošklivý virus na prvním místě s nějakou legraci v listech? Ummm, můžeš říct vítězství? Zdroje říkají, že sexuální vztahy jen jednou nebo dvakrát týdně pomáhají vytvářet protilátky nazývané imunoglobuliny, které mohou vytvořit imunitu proti nachlazení! Příjemné fyzické pocity a blízkost, kterou cítíte z pohlavního styku, mohou také zmírnit příznaky nachlazení, jako jsou bolesti. A my víme, že malá dávka sexy času vám pomůže lépe spát, a také výrazně pomáhá tělu bojovat za studena.
7 Někteří vás udržují zářící
To je správně! Možná, že největší krása tip nevyžaduje žádný make-up vůbec, jen některé dobré milování a akce v listech! Fyzické vztahy značně posilují a zlepšují krevní oběh, což vede k tomu, že se do vašeho těla čerpá více kyslíku, rozjasňuje pokožku, škubá rty a vlasy leskne. Jak pohlavní styk pomáhá odstranit toxiny v těle a rovnováhu hormonální hladiny, může také zabránit breakouts a akné. Tak, zářící pleť, krásné vlasy, a na vrcholu toho, že fyzické vztahy vás drží vypadat mladý! Pohlavní styk zvyšuje produkci kolagenu, zabraňuje stárnutí a vráskám, které zabraňují ochablé kůži a udržují kůži ohnutou a vláčnou. Studie dokonce ukázaly, že existují takové důkazy, že udržování pravidelných vztahů vás doslova udrží mladší od párů, kteří mají vztahy méně často. Jako by jste potřebovali více důvodů, proč byste to chtěli dostat na sex, je v podstatě pramenem mládeže!
6 Sesh V Sacku zkracuje Vaše Období
Vím, že nemusíte být až na to, aby se mezi listy, když váš měsíční návštěvník je nepopiratelný, ne tak jemný, vzhled. Ale budete rádi, že pokud se v té době měsíce účastníte fyzických vztahů, může výrazně zkrátit dobu trvání vašeho období. Během vyvrcholení, kontrakce mohou povzbudit vaši děložní podšívku k rychlejšímu zhroucení, zkrácení období o několik dní! Také potěšení vyvolávající hormony oxytocin a dopamin může výrazně pomoci zmírnit křeče a bolesti, které můžete zažít během menstruace. A vyvrcholení? Jo, uhádli jste to. Pracuje wayyyyy lepší než Advil nebo Ibuprofen kdy mohl! Jediné, co musíte udělat, je přesvědčit svého přítele, aby s vámi měl nějaké, dobře, špinavé legrace v listech nebo ve sprše. Hodně štěstí!
5 Získání štěstí udržuje vaše srdce zdravé
Nehovoříme o vašem srdci v romantickém smyslu, i když nám přirozená intimita samozřejmě pomáhá zamilovat se a zůstat v lásce. Věděli jste však, že i sexuální vztahy mají značné zdravotní přínosy? Pravidelné hanky panky je velmi dobré pro vaše srdce, dokonce pomáhá předcházet srdečním onemocněním. V jedné studii měli muži, kteří měli alespoň dvakrát týdně vztahy se svými partnery, nižší riziko infarktu než ti, kteří se sexuální aktivitou zabývali pouze jednou měsíčně. Nemoc může být někdy spojena s vysokou úrovní stresu a úzkosti. Vzhledem k tomu, že fyzické vztahy pomáhají snižovat stres a úzkost, jsou páry s uspokojivým milostným životem také vystaveny sníženému riziku vzniku srdečních onemocnění. Udržujte své srdce zdravé a bavte se v pytli se svým partnerem!
4 Zapojení Snižuje bolest
To se vrací k hormonům, o nichž jsme se zmínili dříve. Během vyvrcholení mohou tyto úžasné hormony a chemikálie, serotonin, fenylethylamin a dopamin pomoci zmírnit každodenní bolesti, zmírnit artritidu a dokonce snížit chronickou bolest. Zdroje dokonce říkají, že fyzické vztahy jsou spojeny s pomáháním zmírnit bolest spojenou s bolestmi hlavy. To má opět co do činění s kontrakcemi potěšení doslova zabíjejícími bolest hlavy! Zajímavé je, že endorfiny mají srovnatelnou fyzickou strukturu s morfinem, což pomáhá chovat se v těle stejně dobře, takže dává smysl, aby pomohla zmírnit bolest. Takže až budete příště mít migrénu, namísto toho, abyste dosáhla aspirinu, vezměte si ji se svým mužem a uvidíte, jak lépe se můžete cítit přirozeně!
3 Boom-Boomin 'Boosts Self-Esteem
Všichni víme, jak velký tlak má být sexuálně aktivní a jak frustrující to může být, když nedostáváte dostatek lovinů, nebo jakýchkoli dalších věcí, ať už jsou případy jakékoli. To nám může způsobit naprosto nešťastné, snižování vlastního sebevědomí a to, že je mnohem těžší dostat zdravý milostný život nahoru a jít znovu. Dokonce nás může vést k tomu, že se cítíme sami a pochybujeme o naší sexuální identitě. Proto má smysl, aby pravidelné fyzické vztahy významně přispěly k posílení naší důvěry a sebeúcty. Být spokojený fyzicky a mít naše sexuální potřeby se setkává nás cítí požadované, milované a krásné-pocity, které mohou být klíčem k emocionální zdraví. Tyto pozitivní pocity nás také mohou vést k větší důvěře a kontrole naší sexuality a identity, díky čemuž se cítíme zmocněni přijmout výzvy a že je možné vše. Tak, v podstatě dostat se na svého partnera může pomoci vám, že tlačit, aby si to vysněnou práci, nebo možná jen vzít více selfies!
2 Lusting & Thrusting udržuje váš mozek Sharp
Pravidelné fyzické vztahy jsou nejen dobré pro vaše srdce, snižují stres a bolest, je to také super zdravé pro váš mozek. Zdroj říká, že fyzická intimita zvyšuje produkci mozkových buněk, udržuje vás ostrý, a to může být způsobeno tím, že pohlavní styk stimuluje část mozku, která se normálně nepoužívá tak často, což dále zlepšuje výkon mozku. Protože fyzická intimita byla spojena se zvýšeným růstem neuronů v hipokampu a hipokampus je paměťovým centrem mozku, pravidelné sezení v pytli může také zlepšit vaši paměť. Navíc je obzvláště důležité, když starneme, abychom udržovali konzistentní fyzikální vztahy, protože to zlepší kognitivní funkce a déle ostřejší.
1 Blázen kolem je zábava!
Dobře, takže tohle není opravdu vědecké, ale pravda je, že fyzická intimita je nepopiratelně zábavná a vzrušující. Je to vzrušující, když se poprvé přiblížíte k novému partnerovi na této úrovni, nebo budete moci pokračovat v průzkumu a lásce k sobě navzájem, i když jste v nadcházejících letech plnohodnotným vztahem. Být schopen se navzájem sdílet těla, žít navzájem své fantazie a vzájemně se cítit dobře, je vzrušující zážitek. A všichni víme, jak úžasné je dosáhnout fyzických vrcholů rozkoše, vyvolávající stav naprosté extáze a euforie. Pokud jste s milujícím, důvěryhodným partnerem a máte vzájemnou úctu, váš čas v pytli bude pravděpodobně mnohem uspokojivější. Takže víte, co musíte udělat, abyste si vzali svého speciálního partnera, oblékli si nějakou Rihannu nebo Drake, nebo cokoliv, co se vznáší na vaší lodi.!