13 Co dělat se svým partnerem v dopoledních hodinách

Mnoho lidí začíná ráno na špatné noze. Narazili na tlačítko snooze příliš mnohokrát, nakonec zkrátili čas, který mají předtím, než museli odejít do kanceláře, a následně skončili spěcháním v panice, která se pokoušela všechno udělat. A pokud žijete se svým partnerem, může to znamenat, že si navzájem povíte zběžně ahoj, když se oba zběsile rozběhnete a snažíte se dokončit vše, co potřebujete, než odejdete. Přiznejme si to - takový druh stresu není způsob, jak začít den.

Jistě, to může být těžké probudit se dostatečně brzy, aby se trochu času, aby se skutečně něco, co vás baví v dopoledních hodinách, ale to může udělat svět rozdíl v tom, jak váš den jde. Pokud začnete den trávit nějaký čas s někým, koho milujete trávit čas, budete pravděpodobně v lepší náladě a více připraveni řešit jakékoli výzvy, které by den mohl vyhodit..

Zde je 13 věcí, které můžete udělat se svým partnerem v dopoledních hodinách (možná poté, co mají svůj první šálek kávy, pokud jsou jedním z těch typů neochotných ranních lidí).

13 Mluvte

Ne, nechceme se jich zeptat, jestli viděli ty boty, které jste nosili, nebo kdyby si našli čas na přestávku na oběd, aby zavolali mechanika, aby se zeptal na tu část auta. Mluvíme o tom, že se ve skutečnosti zapojíte do rozhovoru s partnerem. Nemusíte nutně začít svůj den tím, že mluvíte o pokroku v biotechnologii nebo mezinárodním konfliktu, pokud to není něco, co vás zajímá. Hej, mohlo by to dokonce znamenat jen chatování o té epizodě vaší oblíbené show, kterou jste spolu sledovali naposledy v noci, nebo o zajímavém článku z časopisu, kterým jste proletěli. Myšlenka je prostě se zapojit se svým partnerem trochu ráno, než se oba spěcháte řešit den.

12 Mít Snídaně spolu

Zdá se, že mnoho zaneprázdněných profesionálů si prohlíží snídani jako něco, co je zcela volitelné, protože prostě nechtějí, aby si na to udělali čas. Nicméně, snídani se svým partnerem může být pěkný způsob, jak začít den společně a zároveň dávat své tělo výživu, kterou potřebuje. Ne každý je fanouškem první chutné snídaně v ranních hodinách - mnoho lidí se cítí pomalí po jídle, a to není ideální způsob, jak zamířit do práce. Snídaně může dokonce znamenat mít šálek kávy spolu s trochou čerstvého ovoce, nebo toast.

11 Práce

Každý pociťuje pocit viny po zmeškaném večerním tréninku. Slíbil jste si, že půjdete do posilovny, nebo si jen tak půjdete na procházku / jog, jakmile se vrátíte domů z kanceláře. Pak jste museli zůstat o něco později, a pak jste museli dělat večeři a zabývat se několika dalšími problémy, a než se nadějete, je to později, než jste očekávali, a jediné, co chcete udělat, je zhroucení na gauči - Vaše cvičení je poslední věc, kterou chcete udělat, takže ji přeskočíte. Jedním ze způsobů, jak bojovat s tímto problémem, je zmáčknutí v tréninku první věc ráno, než cokoli jiného má šanci převzít svůj rozvrh. A protože bylo prokázáno, že práce s přítelem zvyšuje vaši pravděpodobnost, že si z postele skutečně přetáhnete zadek, proč nezkusit pracovat se svým partnerem?

10 Hit a odložení

Dobře, nejsme zastánci zasažení sedmkrát, dokud se konečně nebudete muset vymanit z postele v naprosté panice, protože jste tak zaspali. Nicméně, mnoho jednotlivců může nastavit funkci snooze, aby se několik minut mezi připomenutí dostat z postele - využít toho. Nechte se zasáhnout jednou - a pouze jednou - poté, co jste se ujistili, že interval snooze je spíše čtyři nebo pět minut než dvacet nebo třicet. Pak se vrátit do pohodlné postele a strávit pár minut mazlení se svým partnerem. Nečekejte, až se alarm vrátí do strachu - užijte si těch pár minut, a když se to znovu objeví, možná zjistíte, že vaše nálada je mnohem lepší, že vám ani nevadí, že byste měli vyskočit z postele..

9 Úklid

Neexistuje nic, co by znemožnilo, aby se vaše nálada zřítila tak moc, jako by se vrátila domů na konci dlouhého dne, vyčerpaná, a uviděla hromadu nádobí v dřezu, nebo hromadu prádla, kterou jste ještě nezvládli. Jistě, většina lidí nechce probudit brzy pro naprostý účel dostat nějaké čištění udělal - po tom všem, to není nejzábavnější činnost na každého je seznam úkolů. Nicméně, vzít pár minut postarat se o několik úkolů v okolí domu může váš život mnohem jednodušší, když se dostanete domů, a dělat to se svým partnerem může dokonce dělat to více zábavy. Odložte oděv do košů na prádlo, který je již delší dobu, vykládejte myčku, abyste mohli držet pokrmy od večeře přímo, dávejte svým stolům rychlé utírání… cokoliv, co si na místě všimnete.

8 Sledujte několik minut něco dohromady (televize vám ukáže jak lásku, zprávy atd.)

Pokud se nezobudíte tak, dříve, než budete muset odejít v dopoledních hodinách, je pravděpodobné, že nebudete moci stisknout celovečerní film, než se vydáte do kanceláře. Nicméně, můžete snadno zmáčknout během několika minut pořadu, který vás baví. Jistě, mnoho lidí obhajuje čtení v dopoledních hodinách - a to je také skvělý způsob, jak začít svůj den - ale sledovat trochu televize se svým partnerem by vám mohl dát spousta relaxace, kterou potřebujete, abyste se cítili dobře při řešení svého dne. Možná se budete smát spolu během několika minut svého oblíbeného sitcomu, nebo strávit pár minut sledováním svého oblíbeného programu ranních zpráv - to může být příjemný způsob, jak začít den.

7 Diskutujte o svých cílech pro daný den

Většina lidí nepracuje se svými partnery a většina lidí nechce vstoupit do kanceláře a okamžitě vyložit všechny své plány a obavy o spolupracovníky. Takže, pěkný způsob, jak zajistit, aby váš den šel tak, jak chcete, a vaše produktivita zůstává vysoká, trvá pár minut, abyste si s vaším partnerem povídali o svých cílech pro daný den. Možná budete mít odpoledne velkou prezentaci, možná budete muset konečně dokončit ten projekt, který je na vašem stole již několik týdnů. Verbálně brainstorming způsoby, jak splnit své úkoly a budete chodit do dne cítit pod napětím, spíše než utlačený a úzkostný.

6 Zapněte

Když se spěcháte kolem, je tu velmi malá šance, že byste se skutečně cítili uvolněně, abyste chtěli strávit trochu víc času se svým partnerem. Pokud však víte, že máte pár minut před tím, než budete muset odejít, a váš partner vypadal obzvláště slintavě po tom, co vystoupil ze sprchy, proč si neužít trochu času, abyste si to uvědomili? Dostat se na to v dopoledních hodinách není jen o víkendu - pokud si ho můžete ráno a ráno zapadnout do svého rozvrhu, může to být skvělý způsob, jak začít den (samozřejmě).

5 Sprchujte dohromady

Oba se musíte ráno ráno osprchovat - proč to neuděláte v něčem, co můžete udělat společně? Možná nebudete chtít zahrnout svého partnera do svých týdenních rozmazlovacích sezení, kde si můžete vychutnat masku, která je podmíněna hlubokou kondicí, a číst časopisy na hodinu v bublinkové lázni - to je právě pro vás. Nicméně, poskakování společně na rychlé ranní sprše může být zábavné. Pomozte si navzájem mýdlo, soudce, jehož sprchový vokál je lepší, když se naladí melodie Adele, a strávte pár minut praštěným. Musíte se stejně osprchovat - proč to neudělat legraci?

4 Mít improvizovaný taneční párty

Mnoho lidí začlenit hudbu do své rutiny, ale je to obecně něco, co si na pozadí, zatímco vy se snažíte, aby vaše vlasy vypadají reprezentativní nebo prepping vaše termosky kávy na silnici. Když jeden z vašich absolutních jamů přijde do vašeho playlistu, chvíli to udělejte s partnerem. Hej, holky Chirurgové dokázal, že tanec může pomoci zvýšit vaši náladu bez ohledu na to, jak je to špatné, a pro lidi, kteří se neochutnají, když se probudí brzy, vytržení malého Beyoncého může být právě to, co potřebujete.

3 Připravte se společně

Ne každý je požehnán dostatečným prostorem, aby se dva lidé mohli pohodlně připravit - mnoho párů se ocitlo na přepychovém prostoru, nebo s koupelnami, takže dva malí lidé se sotva stáhnou do sebe, natož aby si ve stejnou dobu udělali vlasy. Nicméně, alespoň částečně připravené společně může být skvělý způsob, jak vytlačit nějaký kvalitní čas spolu v dopoledních hodinách. Možná to znamená požádat ho, aby tlačítko, že nemožné tlačítko uzavření na vaše oblíbené šaty, takže nemusíte napínat a natahovat, aby si to udělal, nebo jen pomáhá mu vybrat kravatu jít s košili ten den.

2 Smích

Přiznejme si to - pokud začnete svůj den ubohý a ponurý, stále si myslíte, že se všechno děje špatně, je pravděpodobné, že budete mít dost hrozný den. Je to všechno o postoji! Jistě, nečekané věci se dějí po celý den, ale je to všechno o tom, jak s těmito věcmi jednat. Skvělý způsob, jak začít svůj den volna na pozitivní vědomí, je prostě smíchem. Možná to znamená, že váš oblíbený vtip pro svého partnera, zatímco jste balit své obědy, nebo busting dojemný dojem, když děláte vlasy. Možná to znamená sledovat pár minut situační komedii, která vždy lechtá váš vtip, nebo pár minut stand-up komiků na jejich Netflix specialitě (pokud jste se nedívali na Aliho Wonga Baby Cobra ještě musíte). Ať už to bude trvat cokoliv, začněte den smát se svým partnerem, který vám rozjasní celý den.

1 Komplimentujte se navzájem

Myslíte si, že váš partner je v podstatě to nejlepší, co od krájeného chleba, a vrátí pocit. Za normálního dne však může být těžké si pamatovat, že by vám mohl přinést trochu komplimentu. Jistě, mohli byste jim říct, že vypadají opravdu dobře, když jsou všichni vyčištěni na datumovou noc - ale co když si na svůj den v kanceláři dávají svému důvěrnému oblečení nebo uniformě? Vezměte si doslova pár vteřin a dopřejte svému partnerovi dopoledne kompliment - může to být něco tak jednoduchého, jak jim říkáte, že milujete kravatu, nebo že jejich vlasy vypadají opravdu dobře, nebo že si opravdu vážíme, že pro vás připravujete kávu. Dává vám to jak trochu větší odraz ve vašich krocích, tak to, co není o tom milovat?