Kód Red 15 Savage Věci se dějí v těle právě teď
Ať už jste nový nebo starý veterán, všichni víme, že v době, kdy budete muset dát své bílé kalhoty pryč a naplnit kabelku s několika extra dodávky. Nikomu se to nelíbí, ale bohužel je to něco, co musíme projít. Pro některé je to menší nepříjemnost. Možná se budete cítit trochu nepříjemně a výlety do koupelny trvat trochu déle. Váš intimní život může být na pár dní pozastaven. Ale pro ostatní je tato doba měsíce absolutní bolestí. Jste křeče. Máte chuť. Vaše bolesti hlavy jsou mimo graf. Nedokážete si představit, že byste měli den bez horké vody láhev a Midol na dosah. Co se vlastně děje uvnitř vašeho těla? Co způsobuje celý chaos a proč? Ukázalo se, že je to více než jen návštěva tety Flo. Je to teta Flo a celý zbytek rodiny ve městě. Doufáme, že jste připraveni na párty! Podívejte se na všechny neuvěřitelné věci a ne tak neuvěřitelné věci, které se dějí ve vašem těle během a přímo před tímto časem měsíce.
15 Vaše křeče jsou bolí váš mozek
V té době měsíce jste se cítili trochu mlhavě? No, ukazuje se, že za tím stojí vědecká příčina. Máte-li intenzivní křeče a cítíte se trochu mimo svou hru psychicky, nejste sami. Vaše křeče ve skutečnosti ovlivňují funkci mozku. Studie z roku 2014 ve Spojeném království ukázala, že ženy s bolestí menses prováděly méně testů v rozsahu jejich pozornosti, schopnosti multitaskingu a výběru položek. Domníváme se, že to dává smysl jen to, že vaše pozornost bude ohrožena, když se budete zabývat i bandou nožů napadajících dělohu. Chtěli bychom vidět pár mužů, kteří se pokoušejí multitask, když se zabývají tou dobou měsíčních křečí. Vsadíme se, že by každý měsíc zavolali nemocného do práce. Ale uděláme to? Ani náhodou! Vzhledem k tomu, že to musejí dělat všechny ženy a zároveň se zabývají bodnou bolestí.
14 Vaše křeče se dějí všude
Obvykle, když přemýšlíme o našich křečích v té době měsíce, myslíme na bolest v břiše a tunu bodnutí v děloze. Víš, normální radosti tvých křečů! Ale zdá se, že tam jsou některé super šťastné ženy, které také cítí bolest v dolních zádech a nohou. A teto Flo, dar, který stále dává! A proč nás naše těla tímto způsobem zradí? Holtorf Medical Group vysvětluje, že všechny nervy v oblasti pánve jsou propletené. Takže pokud je jeden konec nervů naštvaný, stejně jako ten, který se nachází v blízkosti vaší rozzlobené dělohy, druhý konec může také cítit bolest. A ten konec by mohl být kdekoli v blízkosti pánve. Takže jen bolest všude. Jaké máme štěstí? Doufali byste, že váš tok zůstane lokalizován v malé oblasti, ale vypadá to, že chce šířit radost po celém těle. Díky moc, červená řeka!
13 Váš hlas se mění
Věděli jste, že váš tok může změnit váš hlas? A vy jste si myslel, že všechno, co mění hlas, skončilo v pubertě a že jen chlapi museli řešit rozpačité praskliny hlasu. Ukázalo se, že váš měsíční čas má ve skutečnosti schopnost změnit váš hlas. A to vše díky vašim hormonům. Vaše změna hlasu je vlastně dost vážná, i když si to nevšimnete. Ve studii z roku 2011 byli muži schopni rozpoznat rozdíl v hlasech žen v míře výrazně vyšší než šance. To je správně! Muži, kteří jsou hrozné posluchače, by mohli vlastně říct, zda žena byla na jejím toku nebo ne na základě zvuku jejího hlasu. Věříš tomu? Bohužel to není skvělá zpráva. Muži byli také požádáni, aby zařadili hlasové ukázky a mohli byste odhadnout, který hlas zjistili nejméně atraktivní? Hlas žen v průběhu měsíce. Vědci si myslí, že je to biologická věc, kdy jsou muži instinktivně přitahováni k ženám, které jsou nejúrodnější. Vzhledem k tomu, že v této době nejsme super plodní, mělo by smysl, aby muži považovali naše hlasy za méně atraktivní. Ale proč nás musí kopat, když jsme dole?
12 Je pravděpodobnější, že dostanete infekci
Dobrá zpráva stále přichází, že? Dámy, pokud ještě nejste přesvědčeni, že váš čas v měsíci je na to, abyste se dostali k vám, položme vám tuto skutečnost: když jste na ní, máte větší šanci na bakteriální infekci. Co!?! Stejně jako my už neřešíme dost! Ale teď se proti nám otáčejí naše vlastní dětské krabičky. Společnost pro výzkum zdraví žen sdílela, že když jste na svém toku, dochází k nárůstu pH díky měnícím se hormonům. Toto zvýšení pH vás vystavuje většímu riziku bakteriální infekce. Ale je tu několik dobrých zpráv. Konečně! Vyšší pH vaší krabice ve skutečnosti snižuje pravděpodobnost, že se dostanete kvasinkovou infekci. Takže jste o něco bezpečnější z kvasinkových infekcí, ale s vyšším rizikem bakteriálních infekcí. Měli bychom to říkat dokonce?
11 Vaše obložení odchází
Takže většina z nás popisuje náš měsíční čas jako ten strašný týden, kdy pořádáme místo činu v našich kalhotách a sténáme na gauči. Co se vlastně děje? Je to víc než jen trochu, nebo spousta krve. Tak tady je to, co se vlastně děje: Každý měsíc, vaše tělo produkuje vejce, protože chce dát drdol ve vaší troubě. Zbytek vašeho těla je nadšený z tohoto potenciálního těhotenství a začíná dělat opatření. Váš progesteron jde nahoru, což podporuje vaši dělohu, aby začala pěstovat novou krásnou linii nazývanou endometrium. Endometrium je to, co udržuje vaše rostoucí dítě v teple a snuggly. Řekněme však, že tento měsíc nehledáš dítě. Nikdo nedal vašemu tělu hlavu! Když se tedy toto vejce neobjeví, vaše děloha se rozhodne zbavit endometrium v tom, co známe jako menstruace. Ahoj, dělohy, co takhle vám říkáme, jestli plánujeme poslat vajíčko do cesty a vy si jen tak lehnete na to rostoucí endometrium?
Může to být falešné
Falešný? Řekni nám více! Ukázalo se, že pokud používáte antikoncepci jako pilulku, IUD nebo implantát, váš průtok je o něco odlišnější než celá sága progesteronu endometrium, které nám bylo řečeno. Hormony ve vaší antikoncepci jsou jako velké znamení ve vašem těle, které říká: "Žádné dítě, prosím! Tvrdé předávání toho vajíčka oplodnění!" Vaše tělo slyší zprávu hlasitě a jasně. To se neobtěžuje ramping nahoru progesteron, což znamená, že endometrium nebo extra podšívka v děloze neroste. Přemýšleli jste někdy, proč je váš měsíční čas mnohem lehčí než dříve? To proto, že nemusíte vylézt takovou podšívku, protože vaše tělo to nedělá. Jak je to skvělé? Ve skutečnosti, v závislosti na typu kontroly narození, které užíváte, nemusíte být ovulace, nebo dělat vejce, vůbec. Nicméně, stále budete muset jet na karmínové řeky, abych tak řekl, na pár dní každý měsíc. A ty bys mohl stále napadnout křečemi a bolestmi hlavy. Takže to není dobrá zpráva.
9 Měl bys cítit
Nás? Vůně? Rozhodně ne! Odmítáme tomu věřit. Žádný z těch "ryb" komentářů, prosím. Po dobu tří týdnů každého měsíce by vaše dámská zahrada neměla cítit vůbec. Pokud dodržujete hygienické standardy, neměli byste mít problém s pachem. Zdravotníci se domnívají, že na čištění stačí dostatek teplé vody a jemného mýdla. Tak jděte do toho a vyhoďte všechny ty speciální ubrousky, chemikálie a parfémy. Ti mohou skutečně dráždit vás, způsobit infekci nebo vážnější problémy. Tak se držte pravidelného programu koupání. Jediný čas, kdy se věci mohou změnit s tvým zápachem, je během vašeho toku. Nezapomeňte, že vzestup hladin pH, který vás vystavuje riziku bakteriálních infekcí? Stejné pH může být vinu za všechny funky pachy během doby měsíce. Ale nebojte se! Jen se pravidelně čistěte a věci by se měly brzy vrátit do normálu.
8 Jsi tam citlivější
Ukázalo se, že to nejsou jen muži, kteří mají citlivé rozkrokové regiony. Stejně jako byste nikdy nechtěli kopnout chlapa mezi nohy, pokud to opravdu nepotřebujete, nechcete to udělat ani ženě během jejího měsíce. Ve skutečnosti, pojďme jen zavést žádné kopání politiky po celou dobu pro lidi jakéhokoli pohlaví. Upřímně, proč bys to chtěl dělat někomu? Ale během vašeho zvláštního času s tetou Flo, jsou receptory bolesti kolem vaší dámy na vysoké úrovni. Jste super citliví a věci, které vás obvykle neobtěžují, mohou vás křičet bolestí. A ty bolesti receptory kop do overdrive pár dní, než teta Flo dorazí. Tak, že bikiny vosk jste plánovali na den před vaším časem v měsíci? Jo, možná budete chtít změnit plán. Protože to bude bolet jako matka.
7 Vaše prsa jsou bolavé
Dalším místem, kde nechceme kopat nebo házet věci, jsou naše krásné dámy truhly. Obecně řečeno, vaše prsa jsou obvykle docela dobré při zvládání bolesti. Proč si myslíte, že tolik lidí může žaludek dostat je propíchnout? Ale pokud uvažujete o přidání nějakého šperku k tělu, zkontrolujte, jaký je týden. V týdnu, který vede až k vašemu toku, budou vaše prsa navíc bolavá a citlivá. Proč? Je to ten zatracený progesteron znovu! Hormon progesteron způsobuje, že mléčné kanály ve vašich prsach se rozšiřují, což činí vaše prsa bolavými. Ještě jedna bolestivá věc, kterou bychom měli řešit, ne? Ale tohle má stříbrnou podšívku. Kromě toho, že se stal bolavým, vaše prsa jsou také otok, což znamená, že jsou stále větší. Konečně, plus strana této celé tety Flo věc! Kdybychom jen mohli dostat otok a větší hrudník, aniž by to byla celá bolest.
6 Ty jsi Bloated
Barvu nás vůbec nepřekvapí. Samozřejmě víme, že během tohoto období měsíce jsme bloat. Každá žena, která se v té době měsíce pokoušela zapnout pár džíny, ví všechno o tom, jak je to bloud. Ve skutečnosti, někteří z nás mají zvláštní období-jen šatník plný elastické kalhoty a volné vrcholy, takže můžeme jen přestat přemýšlet o tom, že naše těla zradí nás. Znovu! Tak jak se to stalo? Ukazuje se, že fluktuace hormonů estrogen a progesteron způsobují, že si udržujete tekutiny, zejména v oblasti pasu. Začne se to několik dní před příchodem tety Flo a potrvá prvních pár dní její návštěvy. Naštěstí by se měl po tom pádu dostat dolů. Co ale děláte, pokud máte důležitou událost během této doby? Lékaři navrhují omezit sůl, cukr a kofein, aby snížili nadýmání. Opravdu však očekávají, že náš týden PMS bez soli, cukru nebo kofeinu přežijeme? To je prostě směšné.
5 Vaše svaly jsou bolestivé
To je jen jedna věc, kterou váš tok chce převzít - vaše svaly! Týden před příchodem tety Flo se vaše svalová vlákna střílejí jako šílená. Ale pak progesteron klesne, když to začne, protože to vejce se neobjevilo v děloze. A co dělají vaše svaly? Rozhodnou se, že se vrátí a způsobí nám více bolesti, než se kterými se již zabýváme. Vaše klouby se dostanou z rány a začnou způsobit bolest. Všimli jste si někdy, že vaše kolena jsou opravdu bolestivá během této doby měsíce? Stejně jako to, že vám schody do bytu náhle způsobují bolest, i když jste byli minulý týden na schodech naprosto v pořádku? Jo, to je váš tok. Ale lékaři říkají, že jste pořád v pořádku cvičit během této doby, prostě to nepřehánějte. Takže tohle není týden, abych běžel maratón na rozmaru nebo se vydal na horu jen pro zábavu. Ber to s klidem. Dáváme vám plné povolení strávit celý týden ležet na gauči, protože život není spravedlivý.
4 Máte bolesti hlavy
Většina lidí si myslí, že křeče jsou jedinou věcí, se kterou se musíme vypořádat, když mluvíme o bolesti během této doby měsíce. Ale je to mnohem horší. Pokud jste to doposud nenapadlo, bolíme všude. Ale některé opravdu nešťastné dámy také trpí oslabující bolesti hlavy a migrény týden před a týden jejich toku. Pokud jste jednou z těchto dám, pozdravujeme vás. Nedokážeme si představit, že by se s tím každý měsíc zabýval. Pro některé může pokles estrogenu a vzestup progesteronu vyvolat velmi závažné bolesti hlavy. Mluvíme ležet v temné místnosti s látkou na čele po několik hodin vážně. Pokud trpíte těmito typy bolesti hlavy, lékaři navrhují pracovat na spánku vzory, výživy a stresu úrovni. Ale ani to není záruka, že bolesti hlavy zmizí. Je nám to líto!
3 Máte Akné
Teď musíš dělat srandu. Akné? Někteří z nás jsou dospělí ženy. Zabývali jsme se akné, když jsme byli malí děti na střední škole. Proč se s tím stále zabýváme? Ukazuje se, že hormonální akné, způsobené časem měsíce, je velmi skutečná a hrozná věc. Nízká hladina estrogenů a vysokých androgenů ve vašem těle týden před vaším tokem způsobí, že vaše olejové žlázy přejdou do hyperdrive. Šílená produkce ropy zabraňuje tvorbě pórů a může způsobit, že vaše pleť pimple city. Bohužel není mnoho, co můžete udělat pro vyléčení hormonální nebo PMS akné. Pokud je to každý měsíc těžké, navštivte svého lékaře, který vám pomůže najít rovnováhu mezi hormony. A jako bonus, když jsou póry ucpané přebytečným olejem, jste citlivější na slunce. Takže na vrcholu akné, můžete také být dostat spálení sluncem nebo další poškození kůže. Jak zábavné.
2 Váš disk je vysoký
No, tohle je trochu dvojitý meč. Ukazuje se, že když jste na své tety Flo je ve městě, váš disk je vyšší díky zábavné věci děje uvnitř vašeho těla. Vaše pánevní oblast je více plná a jste více zapálení, což je to, co se stane, když se dostanete vzrušený. Váš testosteron je také nahoru, který pomáhá s vaším pohonem. V podstatě se o vás postará vzrušená vzrušená část. Váš měsíční čas vám dává náskok. Pro některé dámy je to úžasné. Pokud máte v ložnici zábavu nebo jiné zábavné potěšení aktivity v této době, dobré pro vás! To je ideální čas. Ale jiné dámy se raději nezabývají, protože se cítí trochu icky. Nemluvě o všech křečích, bolestech hlavy a bolavých skvrnách po celém našem těle, se kterými se také zabýváme. Neobviňujeme vás, pokud si to nepřejete. Ale pokud ano, je to naprosto bezpečné a zdravé. Jen nezapomeňte, že být na vašem toku není bezpečná forma antikoncepce, takže použijte zálohu, pokud se nesnažíte otěhotnět. Na straně plus, intimita během svého měsíce může skutečně pomoci zmírnit některé z těchto křečí a zaplavit vaše tělo s endorfiny.
1 Cítíš ty výkyvy nálady
Ano, je to pravda. Dostáváme trochu nálady, když jsme na našem toku. Ale můžete nás vinit? Posuňte se nahoru a podívejte se na všechny další věci, se kterými se zabýváme! Máš štěstí, že nejsme celý týden v plném zuřivém vzteku. Stále se nám to daří udržet pohromadě a fungovat jako lidé navzdory peklu, které se děje uvnitř našich těl. Většina lidí začíná svůj měsíční čas pocit únavy nebo pomalého. Teta Flo to všechno vyrazí. Měli byste začít cítit trochu více energie v polovině týdne. A pak do konce, můžete zažít vysokou úroveň empatie a spojení s ostatními. Takže jo, můžete být trochu všude. A to ani nebere v úvahu výkyvy nálady, které zažíváte týden před příjezdem. Celá věc je jen náladový nepořádek. Nevíme, proč se naše teta Flo snaží ztěžovat naše životy, ale určitě uspěje.