Dosáhněte svých 2019 cílů s těmito Wellness tématikou Planners

Konec roku se blíží, což znamená, že myšlenky z usnesení z roku 2019 již začaly. Jak se rozloučíme s letošním rokem, naděje, sny a přání nového roku začnou naplňovat váš čas.

Je náročné udržet novoroční předsevzetí nebo cíle. Ve skutečnosti se většina lidí vzdává svých ročních cílů před únorem. To platí zejména, pokud jde o wellness cíle, jako je hubnutí, jíst zdravé, cvičit, nebo dokonce zkusit získat více spánku.

Většina nových cílů souvisí s fitness nebo wellness. Tam je nový hack, který vám pomůže udržet tyto 2019 cílů, pomocí wellness plánovač. Není to aplikace, ale plánovač starých škol, kde máte věci napsané dolů. Skvělá věc, o fyzických plánovačů je, že vám pomůže být odpovědný, to vše při sledování vašeho pokroku.

Zdroj papíru Food Cvičení Sleep Wellness Journal je jedním z nejlepších plánovačů v okolí. Má více než 70 stran logů, kde si můžete nastavit své fitness a wellness cíle, sledovat svůj pokrok a sledovat svůj příjem potravy na jednom místě. Časopis je pouze 15 dolarů na webových stránkách Paper Source.

Kalendář kalendáře Cupcakes & Kisses a denní plánovač je vynikající zdroj pro sledování svých nákupních seznamů a plán cvičení na týdenní bázi. Je zde sekce pro poznámky, události a sledovač cílů. Plus tento drahokam je super roztomilý a běží pouze $ 15 na Amazonu.

Poznámky s jídlem Toast a životní styl Planner je ideální pro sledování vašich jídel a tréninkových dnů. Plánovač je drahý na 75 dolarů na Etsy, protože to je ručně od ženy, která vytvořila, aby jí pomohl na její zdravý životní styl cesty. Je to skvělý plánovač se sekcemi pro finance, plánování jídla, tréninky, schůzky a týdenní protokol o hmotnosti.

Jednoduché Elephant Planner je více než jen wellness plánovač. Je to denní a týdenní agenda, která vám pomůže aktivovat vaše cíle, které zahrnují život šťastnějšího života a vděčnost. Plánovač také slouží jako časopis a má vizuální tabuli. Je to skoro vše, co potřebujete k dosažení vašich 2019 cílů v jednom plánovači. Oh, a to je levné na pouhých 19 dolarů na Amazonu.

Samozřejmě existuje spousta dalších možností, ale to jsou některé z našich oblíbených! Udělejte nějaký výzkum a najděte si pro vás správného wellness plánovače, který by mohl změnit k lepšímu 2019.

DALŠÍ: JAK ZRUŠIT PLÁNY GRACEFULLY TUTO HOLIDAY SEASON