15 způsobů, jak vaše noc skončí, když začne s jedním nápojem
Existuje několik různých způsobů, jak jít ven. Jedním z nich je, že začnete večer s plným opuštěním, s vědomím, že chcete mít nějaké nápoje a nejsou všechny, které se týkají toho, odkud věci jdou. Další je pozvání zcela pozadu, protože se nemůžete vypořádat s možností, že byste mohli skončit pozdě a probudit se druhý den strašnou kocovinou. Další je, že souhlasíte, že půjdete, ale tvrdíte, že budete mít jen jeden nápoj. Můžete tento slib učinit sami… nebo byste ho mohli křičet ze střechy a doufat, že zbytek města vás bude držet odpovědnosti za svůj slib. Bohužel vás k tomu vůbec nedrží. Někdy můžete tento nápad vlastně držet a někdy můžete s ním ve skutečnosti zcela jinak běžet. Namísto toho se například úplně promarněte. Zde je 15 způsobů, jak vaše noc skončí, když začne „jen jeden nápoj“.
15 Produktivně
Pokud jste vlastně schopni držet se jednoho nápoje slib a získat plný spánek, budete se cítit jako nějaký superhrdina ve srovnání s vašimi hungover kamarády. Mluvte o dospělých. Není snadné zastavit se u jediného nápoje, protože alkohol je lék, který nás může přesvědčit, že se cítí skvěle, i když nás to vlastně bolí. Tak to funguje. Jediný nápoj je však plně v mezích zdravých limitů podle lékařů a dalších odborníků na světě, takže se díváte. Jediný nápoj je obvykle dost na to, abyste pocítili mírný teplý bzučák, ale tak málo, že nebude způsob, jak narušit váš spánek nebo vás zítra nechat s kocovinou. Nebudete ani schopni říct, že jste měli co pít a budete za to pravděpodobně děkovat, když vyskočíte z postele jako princezna Disney ráno..
14 V slzách
Někdy je potřeba jen trochu alkoholu, aby se některé emoce, které se skrývají, daly dokořán. Někdy to vypadá jako výmluva, aby to nechala proudit. Někdy jeden nápoj ve skutečnosti znamená pět nápojů a pak ztratíte kontrolu nad svými emocemi obecně. Přehánění a konec v slzách není zřejmě samozřejmostí, ale nechat emoce kolem podporujících lidí není vždy špatná věc. Možná, že se váš pracovní stres buduje, nebo se nemůžete dostat ke svému příteli a ve druhém, když si sednete k odpočinku, náhle necháte své stěny dolů. Dávejte si pozor na to, kdo jste, samozřejmě, ale pokud jste s dobrými přáteli, tento druh nefiltrovaného otevírání může být opravdu užitečný, i když nemají velkou radu. Někdy jen dostat slova ven je dost, aby se začalo třídit přes ně na vlastní pěst a vezme vás směrem, který potřebujete jít.
13 Vyzkoušení kocoviny léčí před spaním
Kdybys šel ven a měl by jich příliš mnoho, můžeš to okamžitě litovat. Pravděpodobně byl důvod, proč jste nechtěli pít na prvním místě, jako rušný pracovní den nebo kdo ví co. Když se vrátíte domů a uvědomíte si, co jste udělali, můžete začít testovat každou kocovinu, kterou jste předtím slyšeli. Pití nějaké mořské šťávy, sestřelení galonu vody s některým ibuprofenem na straně, jíst tučné jídlo, dostat nějaké elektrolyty přes Gatorade, koupání ve vaně plné solí Epsom, atd. docela zvláštní výsledky. Někteří lidé věří, že pohřbení v bahně až do krku může pomoci vyhnat některé z těchto toxinů. Můžete nebo nechcete zkusit to. Ve skutečnosti zkuste všechny s hlavou na rovné, po tom všem, co jste opilý, když je děláte.
12 Textové zprávy Ex
Někdy nutkání textovat ex nebo muže, který je jinak považován za špatný nápad, bude kopat, jakmile první doušek alkoholu zasáhne krevní oběh. Co je to? Ugh. Z nějakého důvodu můžete být soustředěnou ženou, která miluje většinu času, ale druhá, co začnete pít, vaše touha pustit se a učinit špatná rozhodnutí převažuje nad čímkoli jiným, co jste si mysleli, že jste naplánovali na noc. Chytání s dívkou znělo zábavně, ale najednou jste v náladě pro některé flirtování a nikdo v dohledu, kdo bude poskytovat takové věci, které hledáte. Pochází z telefonu a tam si posíláš zprávu, že ten chlap, kterého jsi přísahal, nebudeš vidět. Nebo mluvit. Nebo spát s, Cokoliv. Je to mnohem více pravděpodobné, že k tomu dochází při pití než ne. Je to jen fakt. Sledujte sebe, dámy.
11 Neschopnost spát
Někdy, když jdete na jeden nápoj a držet se ho, vyrazíte domů připraveni na dlouhý a regenerační spánek… a pak už vůbec nemůžete usnout. Něco o sociální interakci a vyskočení vás nahoru a teď si nejste zcela jisti, co s tím dělat. Sledování televize a kontrola telefonu nikdy nepomáhá, protože světlo na těchto zařízeních slouží pouze k tomu, aby vás udržovalo déle. Rozptýlení vás může dokonce probudit ještě více. Pak opět položení tam ve tmě s vaší myslí závodní není vše, co užitečné. Někdy si to přeje, abys ve skutečnosti měl víc pití v případě, že by ti pomohl alespoň usnout. Možná, že jste vlastně vstal, nalít si sklenku vína a pokusit se chill out. Nakonec usnete bez ohledu na to, co to znamená, ale to neznamená, že budete odpočívat. To může být ještě více nepříjemný zážitek než vlastně mít kocovinu.
10 Jíst Ton Of Crappy Jídlo
Jejda. Jíst tunu mizerný jídlo při pití je velmi pravděpodobné, pokud jste se popírá v žádném případě ... nebo jen snaží jíst zdravě. Podobně jako jednoduchý hit chlastu vás může povzbudit k tomu, abyste mohli začít posílat textové zprávy, může to také vést ke snížení zábran a začít se škádlit na potravinách, které náhle pociťujete, že si zasloužíte jíst. Neplánovaný cheat den, pokud budete chtít. Některé studie zjistily, že lidé mají tendenci jíst více, když ženou s přáteli, protože máme tendenci sledovat to, co dělají ostatní lidé. Pokud se ruce stále ponořují do nachos, pak je větší pravděpodobnost, že budete pokračovat i nadále. Lidé také mají tendenci jíst více, když je k dispozici více možností, takže pokud jste na pěti různých typech roztomilých předkrmů budete jíst více, než byste měli, kdyby se jednalo o jeden typ jídla. Je to smutná pravda.
9 Přemýšlíte, jestli máte problém s pitím
Přísahal jsi nahoru a dolů, že budeš mít jen jeden drink a pak se probudíš v hromadě prádla s tvým telefonem. Takové momenty mají tendenci vyvolat nějaký alarm. Kdybys šel s úmysly pít, neměl bys se vůbec bát, ale protože jsi tak nešťastně selhal při dodržení lehké pitné politiky, ptáš se, jestli bys mohl mít problém s pitím. Pak začnete zkoumat známky a vzhledem k možnosti aplikace jsou pro snahu držet se s jedním slibem pití. Možná, že příště budete moci svázat ruce za zády, nebo na každých deset minut nastavíte alarmy na telefon, abyste si připomněli, že nepotřebujete další nápoj. Pak se budete cítit jako šílenec, když přemýšlíte o něčem z těch věcí a rozhodnete, že jste stejně zodpovědní, jak přicházejí a vědí, že se už nikdy nestane.
8 Práce se systémem
Jakmile jste venku a máte pocit, že pijete o něco víc, než jste dělali, když jste doma tvrdili, že máte jen jeden nápoj, můžete se nakonec pokusit pracovat v systému. Řekl jste jeden nápoj, ale neuváděli jste, jaký velký nápoj může být. Tam jsou brýle, které mohou držet celou láhev vína v nich, a všichni víme, že míchané nápoje mohou obsahovat několik záběrů v závislosti na tom, jaký druh nápoje je. Nezačínejte ani v těch situacích, kdy se jedná o rybářskou loď, což je technicky jeden kontejner. Pravděpodobně si uvědomujete, že jeden nápoj je ve skutečnosti klasifikován jednotkami alkoholu, ne množstvím pohárů, ale to je snadné přehlédnout, když se snažíte přesvědčit sebe, že děláte správnou věc. Kdo počítá? Jste jediná, kdo věnuje pozornost a když se rozhodnete jít z vašich vlastních plánů, nevíte, koho byste měli vinit, ale sami.
7 Pití příliš mnoho, ale nějak přeskakování kocoviny
Příležitostně pijete příliš mnoho navzdory svým nejlepším úmyslům, ale probudíte se bez kocoviny. Magie. Čistá magie. V těchto případech máte tendenci cítit se jako nějaký superhrdina a myslíte si, že jste pravděpodobně náhle imunní vůči špatným účinkům alkoholu. Jaké skvělé zprávy. Teď už nebudete ani dvakrát přemýšlet o tom, jak se příště opít. Dokud nezasáhnete s ošklivou kocovinou, to je. Ta věc bez kocoviny nikdy nevydrží, lidi. Nikdy to nevydrží. Pravděpodobně se stalo, že jste vlastně celý noc spali. Někdy pití může narušit spánek a cítit se ještě horší, ale jindy to pomáhá spát a pak v podstatě spíte většinu kocoviny. Druhou alternativou je, že jste pil tak moc, že jste stále opilí, což znamená, že to začnete cítit během několika hodin.
6 Řekněte svým přátelům, že už nikdy nechodíte ven
Pokud jste se nelepili na svůj nápad na pití a mělo to něco společného se společností, kterou uchováváte, pravděpodobně skončíte s textovými zprávami, že je po všem. Mají svou zábavu a teď si zavěsíš klobouk na pití. Samozřejmě, že vaše BFFs budou vědět, že to nemyslíte, protože jste to řekli už dříve… a pak se s nimi vydali na pivo hned příští víkend. Mají pravdu, aby vám nevěřili, což by mohlo způsobit, že se z toho všeho budete cítit příliš podrážděně. V některých případech by vás toto podráždění mohlo v určitém okamžiku tlačit směrem k tomu, abyste se drželi svých limitů. Pokud tomu tak není, budete pokračovat v tom, že děláte to samé znovu a znovu a řeknete svým přátelům, že už nikdy nejdete ven. Někdy se ve skutečnosti bavíte a nelitujete, že jde ven, který je součástí toho, proč cyklus trvá tak, jak to dělá. Ale když to litujete, opravdu to litujete.
5 Končí Na Někdo Jiném Dům
Celou noc se může stát cokoliv. Možná potkáte chlapa a skončíte na jeho místě. Možná, že jdete na after-party na místě přítele a pak tam skončí. Tyto věci mají tendenci dávat smysl v té době, ale když přijde ráno, jsou určitě trochu divnější. Předávání v domě někoho jiného obvykle znamená, že váš make-up je všude po tváři, nemáte tušení, kde jsou vaše boty, a jste extrémně žízní. Naštěstí máme Ubera v těchto dnech, protože to bylo mnohem složitější, když jste museli skutečně zavolat a zavolat si taxík. Nejen, že jste museli mluvit nahlas a riskujete, že se ostatní lidé probudí, ale ve skutečnosti jste museli vědět, kde jste. Šílenost. Jak jsme to udělali kdekoli, když jsme přišli nebo šli bez toho, aby všechny tyto GPS lokalizační věci na našem telefonu byly zázračné.
4 Lov pro nealkoholické aktivity
Někdy, když jdete pít a jsou trochu nudí, můžete začít přemýšlet, zda existují nějaké další zábavné způsoby, které byste mohli strávit svůj čas. Není to tak, že bys se musel úplně vzdát pití, ale myslíš si, že bys mohl být lepší, kdybys trochu rozšířil svůj světonázor. To může být také ohromující myšlenka, protože možná nemáte žádnou představu o tom, co by to mohlo být. Budeš to ale dělat, kdybys mu to nějak pečlivě promyslel. Dokonce i jen přemýšlení, že chcete, aby se váš život trochu změnil, může pozvat do tuny nových nápadů, může to chvíli trvat. Uvědomte si, že pokud se pokusíte strávit méně času s kamarády, kteří milují pití, někdy se jim to nelíbí. Mohli by to dokonce vzít osobně, protože pití je součástí jejich života, a pokud ho nemilujete tak, jak to dělají, mohlo by to mít pocit, že posuzujete své volby..
3 Ztracené položky
Když se váš „jeden nápoj“ občas změní na deset nápojů, probudíte se a uvědomíte si, že jste něco ztratili. Něco důležitého. Možná vaše mysl ... ale také mobilní telefon nebo debetní karta spolu s ním. To je hádka. Dobrou zprávou o ztrátě debetní karty je, že je poměrně snadné zavolat banku a požádat je, aby ji zastavili. Samozřejmě, pak musíte počkat, až přijde nová pošta, ale to je to, co dostanete. Ztráta mobilního telefonu je o něco více stresující, protože si nemůžete objednat nový, aniž byste za to platili. (Obecně.) Možná, že tam je něco, co potřebujete, a je také matoucí zjistit, jak dostat telefon, když nemáte telefon, který by s lidmi o situaci mluvil. To je, když jste skončili na svém notebooku Facebook zprávy své kamarády o telefonu nouze. Pokud jste ještě nelitovali divoké noci ven, budete nyní úplně. Povzdech.
2 Vejce vaření
Věděli jste, že vejce obsahují živinu nazývanou cystein, která pomáhá tělu rozbít toxiny alkoholu? No, dělají to. Pití příliš mnoho znamená, že byste se mohli snažit zastavit potenciální kocovinu v jeho stopách a jíst vejce je jeden snadný a vynikající způsob, jak to udělat. Jíst vejce jako svačinu před spaním může také pomoci naplnit vás tímto proteinem, který vám může pomoci spát více než noc. Alkohol může ovlivnit hladinu cukru v krvi a způsobit rychlé hroty a kapky, což je důvod, proč se někdy probudíte super brzy a také neuvěřitelně hladovějící po noci naplněné alkoholem. Přidejte avokádo do této omelety pro některé výplně a zdravé tuky a dostanete do práce namáčení, že špatné věci. Pokud nechcete jíst před spaním, můžete si vždy pamatovat, že si na snídani připravíte míchaná vejce.
1 Postavení se na záda
Pokud jste se drželi svých limitů, můžete se cítit velmi hrdí, když pochodujete domů pod kontrolou svých myšlenek a těla. Všichni máme v našich životech mnoho cílů a někdy zůstat v souladu s malými je skvělý způsob, jak se inspirovat k tomu, abychom pokračovali s těmi velkými. Možná se nezdá, že by to bylo velké řešení, že jste účinně sledovali své pití, ale je to něco, co jste se rozhodli udělat a dosáhnout. Jedná se o stejný proces, který chcete následovat s čímkoli jiným, ať už jde o posilovnu, vytváření sítí, procvičování nových dovedností, šetří peníze nebo se drží zdravého životního stylu. Ukazovat, že můžete nastavit a držet se jakéhokoli cíle, bude povzbuzovat k tomu, abyste věřili, že to můžete dělat i s jinými cíli, a než se nadějete, věci, které byly kdysi naděje, se stávají snadno zvyky!