15 věcí, které naprosto sát o dospělých (a jak je opravit)
Dospělý je tvrdý AF, bezpochyby o tom. Používáme ji jako slovo, abychom popsali všechny typické věci, které musí dospělý vyvážit jako práci v poměru 9: 5, zabývající se pojištěním, placením nájemného a cokoli jiného, co je normální. Používáme tento termín, když nejsme připraveni nebo ochotni se vzdát našeho předchozího, mladšího, jako je tento nový, starší. Můžeme přijmout naše negativní myšlenky o dospívání, ale existují spoustu způsobů, jak opravit, jak vidíme svět kolem nás a řešení, která můžeme použít k navigaci v našich dnech. Nemusíme se cítit tak úzkostně nebo se obávat o všechny takzvané dospělé věci! Jo, to je na hovno pro dospělé, když chceme jen strávit celý den útulný v naší posteli, obklopen občerstvení a deky, zatímco my sledujeme Netflix show. To může být těžké přesvědčit někoho, že by měli opustit takovou blaženou a dokonalou situaci, ale někdy budete muset dělat věci, které vás baví. Musíte to udělat tak, abyste si mohli pohodlně dovolit mít více času ve své posteli a sledovat Netflix, pokud jste do toho! Zde je 15 věcí, které sát o dospělých a některé jednoduché způsoby, jak opravit.
15 Účty
Bankovky sát. Okay, oni hodně sají. Nemusíte přijít domů z dlouhého pracovního dne a vidět účty na pultu není to nejlepší, abyste se cítili vítáni doma nebo dokonce okamžikem úlevy či relaxace! Mohou opravdu vážit na hrudi způsobem, který způsobuje častou úzkost a stres, a to i dříve, než jsme si je! Mohou skončit zničení našich dnů a týdnů, pokud nehledáme řešení, kde jsou právě to, co jsou, papír a odpovědnost. Pro většinu je to běžná součást života, a proto může být někdy těžké přijmout. Skvělý způsob, jak tento problém překonat, pokud se ocitnete v boji s účty, které jste zaplatili, začněte se dívat do určitých životních stylů, které vám v dlouhodobém horizontu pomohou, začněte zkoumat minimalismus, skříně kapslí a další bezstarostné změny života, které jsou zábavné a pomohou ušetříte peníze ještě před zaplacením nájemného.
14 Alkohol
Někteří lidé si myslí, že alkohol je super hrubý a jiní jsou do toho super. Že hořká chuť sklenice červeného vína po dlouhém dni v práci může někdy udělat naprostý opak toho, co jste chtěli dělat! Nikdy byste neměli nechat nikoho, aby vás tlačil na pár nápojů, samozřejmě, ale pokud jste venku s přáteli a chcete si objednat drink a užívat si, nebuďte v rozpacích. Rozhodně můžete požádat BFF o radu, co byste si měli objednat. Můžete se také zeptat barmana. Nestyď se - je to v pořádku, pokud si nejste jisti, jaké druhy alkoholu máte ještě rádi. Naučit se, jak si užívat dospělého nápoje nebo dvou, je jen součástí reklamy. Můžete také vyhledat nějaké recepty a udělat nějaké koktejly doma. To je super zábavná víkendová aktivita a bude to skvělé pro vaše přítelkyně nebo BF, pokud ji máte.
13 Rutina
Rutina může být skvělá a funguje pro většinu lidí, pokud jde o vyvažování práce a to, co milují a co z nich dělá pohodlí a motivaci do budoucna. Ale pro ostatní může být rutina past s nemilosrdným uchopením! Pokud nenávidíte rutinu, pak se cítíte v pasti, bezcenné a / nebo prázdné uvnitř. To může znít velmi dramaticky, ale to je upřímně, jak někteří lidé pociťují tento pravidelný rozvrh. Ale pokud se vážně chcete vypořádat s tímto aspektem dospělosti, který se nazývá rutina, pak začněte psát plány. To vám pomůže vizuálně zjistit, kdy začnete den za dnem padat do podobné rutiny, a můžete přidat věci, abyste udrželi svá rutina čerstvá, například víkendový výlet nebo nákupy. Dokonce i malé věci mohou mít pocit, že jste stále produktivní a zůstali motivovaní, ale neudělali jste stejný starý, stejný starý den za dnem..
12 Práce VŠECHNY ČAS
Práce hodně inklinuje být normou pro ty, kteří začali objímat svět dospělých! Pokud se ocitnete s takovým náročným programem, že je to jen přidávání více a více stresu do vašeho života, protože nemáte čas na nic jiného, může být čas vzít něco z vašeho plánu. Nemusíte pobíhat jako bláznivá osoba, protože je to vaše první práce nebo nějaký jiný důvod. Mohlo by to být další zaměstnání, které je pro vás vhodnější, ale ujistěte se, že si ponecháte svou současnou pozici a začnete se ucházet o ostatní před ukončením. Vždy udržujte své naděje, protože najdete něco, co máte rádi, a brzy to nebude mít ani pocit, že pracujete po celou dobu. Jen zlepšujete sebe a své okolí tím, že sledujete pozitivní volby ve svém životě. Zpočátku to může být obtížné, nebo dokonce zklamáním, když se snažíte najít novou práci, která vás opravdu učiní šťastnými, ale věřte mi, že se to může stát, pokud se budete snažit bez ohledu na to, co.
11 Peníze
Je to šílené, kolik věcí opravdu skončí v životě. To může být také velmi depresivní, když zjistíte, jak něco tak jednoduchého a nezbytného jako jídlo může zlomit banku! Skvělý způsob, jak se vypořádat s tímto problémem, pokud se ocitnete v boji s náklady na věci a šetří peníze obecně. Začněte šetřit plánováním svých nákladů. Mnoho lidí, kteří mají problémy se svými penězi, obvykle neseděli a udělali seznam výdajů. Pokud to opravdu děláte správně, budete mít snadný přehled o tom, kde byste měli trávit vaše vydělané těsto a kde byste neměli. Tímto způsobem je vše před vámi a můžete jej odpovídajícím způsobem upravit. Úspora peněz je těžká, ale je to o něco snazší, když vidíte, jak věci probíhají. Namísto toho, abyste se báli kontrolovat svůj bankovní zůstatek, budete moci od této chvíle již vědět, že nemáte žádné výmluvy, pokud jste přečerpali!
10 Bez času
Je to velmi normální, že nemůžete mít spoustu času pro sebe, jakmile začnete vyrůstat a objímat životní styl dospělých. Nalezení času může být těžké, protože stárneme, protože naše povinnosti se sčítají a zdá se, že nemáme čas ani na sebe. Pocit toho, že náš život přechází v odpad nebo dokonce jen to, že nedokážeme dělat to, co chceme, může být krutou realitou, na kterou není mnoho lidí připraveno. Skvělý způsob, jak najít řešení tohoto problému, je skutečně zhodnotit, co děláte. Podívejte se na to, co děláte během typického dne a podle toho upravte. Pokud zjistíte, že spíte příliš mnoho, pak se začněte brzy probouzet. Využijte tento čas pro sebe a připravte se na den. Pokud se ocitnete nahoře a vždy si stěžujete na to, že jste unaveni, vydejte se vykoupat a zkuste usnout před půlnocí! Budete mít více energie s těmito změnami a budete moci mít nový začátek v dopoledních hodinách, které mohou opravdu posílit naplnění.
9 Stres
Stres ovlivňuje nás všechny, ale zdá se, že přicházejí ve větších a děsivějších formách, když stárneme a dostáváme se do dospělosti. Stres může nejen způsobit zdravotní problémy, ale může také skutečně narušit tok každodenního života, nejen pro vás, ale i pro lidi kolem vás. Jak můžete odstranit většinu svého stresu? Přemýšlejte o tom, jak mnohem produktivnější můžete být ve svém každodenním životě. Čekání na poslední chvíli, aby byl projekt dokončen, nikdy nevypadá dobře a ani se necítí dobře. Když máte práci, jen to udělejte, abyste si mohli vychutnat svůj čas, bez stresu! Začněte sbírat koníček, který vás uvolní, jako je jóga nebo vaření, a to jak skvělé způsoby, jak dostat svou mysl z práce a jen se ochladit a relaxovat na večer dopředu. Dokonce i něco tak jednoduchého, jak vytvořit si prostředí útulné svíčkou a horkým šálkem čaje, může být celý svět rozdílů!
8 Váš kruh přátel
Vytváření nových přátel je v reálném světě mnohem obtížnější, než bylo zpátky na vysoké škole! Není to jako zpátky na střední škole, když jste byli vždy ve stejné budově s množstvím lidí ve vašem věku a vy všichni jste se nakonec poznali. I když pracujete v kanceláři nebo v nějakém běžném prostředí, může být super těžké získat nové přátele a je to ještě těžší, když pracujete pro sebe nebo nepracujete s nikým ve svém vlastním věku. Mnoho lidí přechází od svých přátel na střední škole a někdy i na vysokou školu kvůli vzdálenosti, cílům a plánům do budoucna. Spousta lidí, kteří jím procházejí, ani neví, jak mají dost času věnovat se společenským událostem. Skvělý způsob, jak bojovat s tímto problémem pro dospělé, je jen rozhlédnout se ve vašem okolí pro věci, které byste si mohli vychutnat, ať už se jedná o bezplatnou hudební událost v centru města nebo o registraci do třídy kreativního psaní. Možnosti jsou nekonečné!
7 Junk Food
Je mnohem snazší chytit Mcdonalda než vařit celé jídlo. Ale to vás začíná rychle dohnat, zejména když stárnete! Jako dospělí se obecně nepohybujeme tak moc jako naše mladší já a to může způsobit špatné návyky, které jsou špatné i pro naše zdraví. Sedněte si tento víkend s časopisem a perem, takže můžete začít brainstorming různé recepty, které byste chtěli vyzkoušet v průběhu příštích týdnů, vyhledávání jednoduché recepty, které jsou zdravé, stejně jako snadné. Další trik, který byste mohli použít, abyste se ujistili, že věnujete pozornost svému zdraví, je připravit jídlo. Začněte malý a vařte dvakrát týdně. Brzy budete moci chytit to, co chcete, zahřát ho a jíst během několika minut! To vám ušetří čas, peníze a energii. To nemusí znít legrace, ale můžete jen objevit lásku k vaření!
6 Telefonické hovory
Telefonování na schůzky, pro naše šéfy nebo spolupracovníky, nebo pro cokoliv, může na nás začít vážit a vyvolávat trochu stresu a starostí. Nastavení schůzky pro cokoliv je stresující a může v podstatě zničit váš den, pokud to odkládáte a děsíte. Začněte pracovat na své řeči, možná i vzít řečovou třídu, nebo jen pracovat na něm doma pomocí knih a uvedení se tam více. Není žádná ostuda, že se snažíte něco nového a přihlásíte se do třídy, abyste se v oblasti, ve které byste mohli mít těžký čas, zlepšila. Pokud to praktikujete, budete budovat důvěru, kterou potřebujete, abyste se tak neotřásli jen při pomyšlení na volání lékařů. Nemluvě o tom, že to bude mít opravdu velký dopad na váš život stejně, ve všech oblastech, pokud začnete růst vaší řeči a celkovou důvěru
5 Pracovní oblečení
To vážně nezáleží na tom, co nosíte. Po dlouhém dni v práci, prostě nemůžete pomoci, ale pocit, že chcete roztrhat všechno pryč okamžik, kdy budete procházet dveřmi! Obvykle mají lidé tendenci mít problém s pracovním oblečením, protože na vašem těle ne vždy vypadají nejlépe. Jsou prostě příliš tuhé nebo formální. Začněte hledat další kousky, protože i jeden oblek, který je dokonale přizpůsobený, stojí za peníze, protože to bude vypadat hezky a klasicky. Začněte hledat etické a na míru šité oděvy, které vyhovují vašemu tělu a vyjadřují váš osobní styl. Nalezení klasických, elegantních a chytrých kusů oblečení se může zdát skličující, ale po čase pečlivého výběru věcí, které milujete, budete mít šatní skříň, která odráží důvěru a vždy vás bude ohromovat! Nedovolte, aby vaše podnikání oblečení nosit vás. Musíte to vlastnit a být hrdý na svůj styl a důvěru!
4 Nepořádek
To může být těžké, když nemáte dostatek času na navrhování svého obytného prostoru. Ale pravdou je, že výzdoba vašeho bytu může skutečně změnit vaši náladu dobrým nebo špatným způsobem! Čištění vašeho místa, zatímco pracujete 9-to-5, platit účty, běh pochůzky, najít čas na sprchu, a snaží se jíst zdravé, je téměř nemožné! Je super těžké najít čas na každodenní čištění nebo dokonce jen každý druhý den. Ale i když je boj vážný, snažte se každý den trochu čistit. Tyto práce budou sčítat. Pokud začnete tím, že děláte jen pokrmy a vysáváním trochu tady a tam, dobře, dříve, než budete vědět, že každý den to bude čistší a čistší. Tento proces je mnohem jednodušší a mnohem méně stresující, než kdybyste celý den vyčistili celý dům nahoru a dolů, a zároveň to dělá čas po čase mnohem jednodušší.!
3 Povinnosti
Proč musí být tak těžké !? Můžeme čelit povinnostem každý den, ale vždy se nám zdá, že nás bijí do obličeje. Dospělý může být super těžké si zvyknout a doufejme, že s těmito tipy, můžete najít nějaký druh rovnováhy ve svém životě. Jen se ujistěte, že budete řídit celý den své práce, jídlo, odpovědnost a vyberete jednu věc. Dělat to jeden po druhém a vzít si čas zajistí, že nejste zdůraznil AF (protože nikdo nechce, že!). Budete mít více pozornosti, pokud budete mít jeden krok najednou a budete moci pečlivě zhodnotit svůj pokrok s konkrétními věcmi, které musíte udělat na svém seznamu. Než se o tom dozvíte, vaše povinnosti se ani zdají jako fuška, budou se těšit a těšit se na každý den! Ano, to je opravdu možné, i když si to teď nemyslíte!
2 Práce
Práce je pravděpodobně největší dospělá věc na tomto seznamu. I když všichni víme, že je třeba to udělat, může být těžké najít vůli začít nebo dokonce zkoušet. Někdy se nacházíme v situacích, kdy máme pocit, že nemůžeme shromáždit sílu, abychom se tam dostali a začali pracovat. Ale začátek vaší kariéry je opravdu velkým krokem směrem k vaší budoucnosti. Jistě, někdy se necítíte, že byste se chtěli dostat do obchodu a přejete si, aby to byl víkend 24/7. Pokud se naučíte vytvářet rovnováhu mezi prací a životem, pak se budete těšit z obou těchto částí svého života. Můžete být produktivní i ve svých prostojích a to vás povzbudí k růstu. Naplánujte si víkendy (a nedělejte jen v posteli celý den v neděli a sledujte Netflix - no, nedělejte to každý víkend, bez ohledu na to, jak lákavé to může být!). Ale pokud se chcete někam dostat do života, nemůžete být jen líní a po celou dobu sledovat televizi. Musíte se namísto usazování vyhazovat.
1 Vaši rodiče
Naši rodiče se v tomto životě chovají jako naše kotvy, ujišťujeme se, že máme prostor k růstu a prozkoumání světa ... ale stále tam zůstanou v případě, že bychom se ve světě příliš ztratili! Ale někdy se vaše 'nájemné vypořádá s takovými problémy, jako když máte narozeniny nebo jste doma na prázdniny. Návrat domů a návštěva je v pořádku a dobře, ale někdy to může být těžké. Možná, že vaše máma chce, abyste celou dobu cestovali domů, a to je velký tlak, zejména proto, že chcete vyrůstat do své vlastní osoby a ujistit se, že žijete svůj vlastní dospělý život. Skvělý způsob, jak se s tímto problémem vypořádat, je přemýšlet o vašich prioritách. Můžete také dostat své rodiče, aby vás navštívili tam, kde teď žijete, aby mohli vidět váš nový domov a ochutnat každodenní rutinu. Budou milovat zapojení a to vás zcela novým způsobem spojí. Problém je vyřešen!