15 Známek, které máte čtvrtletní krizi života
Teoreticky by měla být vaše dvacátá léta jedním z nejlepších časů vašeho života. Máte svobodu dělat vše, co chcete, bez omezení placení hypotéky nebo výchovy dětí. Ano, teoreticky by vaše dvacátá léta měla být bezstarostnou dobou pro průzkum a sebeobjevování. Bohužel pravdou je, že vaše dvacáté roky mohou být také nejhorší. Jak vystoupí absolventi vysokých škol z univerzity, jste zasaženi uvědoměním, že bez toho, abyste věděli, se stalo to nejhorší; jste dospělý. Už se nemůžete spoléhat na mámu a tátu, že dobrovolně zaplatíte své účty, protože jste „příliš zaneprázdněni studiem“, abyste si získali práci. Přípravek je nahoru, jste absolvoval a teď musíte dospělý.
Stát se dospělým a „šéfem“ našeho vlastního života je něco, na co nemůžeme čekat jako na teenagery, ale skutečný proces dospělosti je mnohem menší, než by si člověk myslel. Přechod do dospělosti je jedním z nejbolestivějších přechodů v životě, ale nikdo o tom opravdu nehovoří. Vyrůstáme, myslíme si, že je to snadné: absolvujete vysokou školu, získáte práci, vybíráte výplatní pásku a dělejte WHATEVER chcete s penězi. Ve skutečnosti asi 90% výplaty půjde na placení účtů a vaše nově nalezená svoboda od rodičů se bude cítit jako opuštění.
Krize tisíciletého čtvrtletního života nastává ve věku od dvaceti do dvaceti devíti. Je to doba, kdy nic nedává smysl a vše, co chcete udělat, je plazit se do postele rodičů a plakat. Čtěte dál, abyste odhalili známky čtvrtletní krize a možná i zjevení, které jste sami uprostřed sebe.
15 Jste mezi 21 a 29
Vaše dvacátá léta jsou nádherně, matoucí a přechodná doba. Je to desetiletí plné potenciálu, který může být také plný úzkosti. To znamená, že pokud jste v současné době ve svých dvaceti letech, je to docela bezpečné říct, že můžete být zažívá čtvrtletní krizi. Nekonečná rozhodnutí a zodpovědnosti mohou přemoci i ty nejstabilnější dvacet.
Pro některé to začíná, když vysoká škola končí a už není možné držet se bezpečnosti studentského života. Pro ostatní to zasáhne později v životě, jakmile je každá osoba, která je lidstvu známa, zaměstnána, zatímco jste nevyhnutelně uvízl u stolu. Bez ohledu na to, kdy nastane, realita zůstává; být ve vašich dvaceti letech je tvrdý! Zatímco krize ve čtvrtém životě obecně ustupují k častějším krizím v polovině života, nejsou o nic méně významné. Boj je skutečný, ale je důležité uznat, že život nebude vždy tímto způsobem. Nakonec se otočíte na 30 let, všechno zjistíte a budete žít šťastně až do konce, alespoň doufáme.
14 Časté dotazy Sekce nápovědy
Nehledejte nic jiného, než sekce Svépomoc v Barnes & Noble, aby našla svého kolegu, který je ve čtvrtletní krizi. Starbucks v ruce, ženy často vedou do sekce svépomoci, odhodlané řešit své životní problémy za jediný den. Pokud jste se ocitli v policích této sekce a doufali jste, že kniha „Jak na to dospělý“ skočí do náruče, může být na vině čtvrtletní krize..
Je pravda, že jsem se několikrát ocitl v této sekci a utratil jsem více peněz, než bych chtěl přiznat na knihy, jejichž cílem je „dostat život na trať“. Většina knih skončí sběrem prachu na polici, ale '20 Něco 20 Všechno: Čtvrtletní život Ženský průvodce k rovnováze a směru 'od Christine Hasslerové byl jiný. V knize Christine vypráví o svých osobních bojích jako o něčem, co hledá účel a směr. Je osvěžující číst knihu, kterou napsal někdo ve vašem vlastním věku, zažívá stejné těžkosti jako vy. Tato šťastná kniha se naštěstí prodává v Barnes & Noble, takže pokud se právě tak ocitnete v téhle uličce, víte, kde hledat.
13 Nenávidím svou práci
Pokud byste raději dostali kořenový kanál, než jít do práce dnes, šance jsou docela dobré, že máte čtvrtletní krizi. Samozřejmě, nenávidět svou práci není synonymem čtvrtletní krize, ale může to být faktor. Úplná nespokojenost s prací může způsobit vážné pochybnosti v jiných aspektech vašeho života. Pokud jste zvolili špatnou kariéru, co říkáte, nevybrali jste si špatný byt nebo špatného člověka?
Každý den se probouzíš a chodíš do práce, kterou nenávidíš, vzteky v jiných oblastech svého života, které se mohou rychle rozvinout v plnohodnotnou čtvrtletní krizi. Pokud tedy odpočítáváte dny do příští schůzky zubního lékaře s očekáváním místo strachu, může to být čas na změnu kariéry. Stříbrná podšívka je, že máte celý život, abyste zjistili, co chcete dělat. Existuje mnoho padesátiletých, kteří stále nevědí, co chtějí dělat, když „vyrostou“.
12 Sledování sítě Netflix
Pobyt v posteli po celý víkend sledovat Netflix není přesně normální chování. Jistě, je to skvělý způsob, jak si odpočinout po náročném a nepříjemném týdnu v práci, ale je to také prostředek rozptýlení. Je to docela zřejmé, antisociální chování, aby zůstali ve vašem bytě celý víkend, mluvit pouze na doručovatel, když vám přináší pizzu na druhou noc v řadě. Přemýšleli jste někdy, proč máte touhu být antisociální? Sledování Netflixu, nebo co to může být, je prostředkem, jak se odvrátit od odpovědnosti skutečného života.
Když jste pět epizod hluboko do Orange Is The New Black, poslední věc na vaší mysli je, jak moc nenávidíte svou práci nebo svůj ateliér. I když bezmyšlenkovitě sledujete fiktivní postavy, které se zabývají jejich vlastními problémy, nemusíte se zabývat vlastním, alespoň prozatím.
11 Příliš mnoho pláče
Na rozdíl od toho, co by nám televizní reality chtěla věřit, každodenní pláč není normální. Pokud jste se zhroutili do louže slz vícekrát, než byste chtěli přiznat, je to docela jisté znamení, že bojujete. Pocit nadměrnosti je známkou toho, že jste přemoženi a neschopní zpracovat věci, které se dějí ve vašem životě.
Vaše dvacátá léta jsou časem změny. Život na vlastní pěst, placení vlastních účtů a zodpovědnost za svůj vlastní život jsou všechny věci, které jsou relativně nové koncepty pro něco takového. Není divu, že váš polštář pohlcuje více slz než obvykle, když se snažíte projít dospělostí bez bezpečí a vedení svých rodičů. Je důležité mít na paměti, že existuje rozdíl mezi pocitem zahlcení a klinickou depresí. Pokud máte pocit, že pláčete více než v poslední době, je nejlepší mluvit s psychologem, abyste se ujistili, že netrpíte vážnějším problémem..
10 Nekonzistentní záměry
Co chceš být, když vyrosteš? Je to otázka, na kterou jsme se ptali po celý život. Někteří lidé mají stejnou odpověď od doby, kdy je jich deset, až jim je padesát, zatímco jiní mění svou odpověď týdně. Pokud se vaše kariérní ambice v posledních několika měsících odrazily od lékaře k právníkovi, farmáři, je to docela jasné znamení, že se cítíte zmateně. To může být naprosto ohromující rozhodnout o kariéře, když tam jsou zdánlivě nekonečné možnosti venku.
Jak bys měl vědět, co chceš dělat pět, deset, patnáct let? Tlak na výběr správné cesty může být ohromující, což je důvod, proč někteří studenti tak často mění svůj význam. Je snazší předstírat změny zájmů než přiznávat, že nemáte ponětí, co chcete dělat.
9 Facebook dělá Cringe
Pokud rolování přes Facebook vás v poslední době dělá krčí, vítejte v klubu! Zatímco první z vašich přátel, kteří se angažují, nezpůsobí, že vás bude pálit do očí, desátý bude bezpochyby způsobovat, že se vrátí do vaší hlavy. Panika může začít zapadat, jak stárneme a vidíme, jak ostatní žijí, zatímco náš zůstává stejný. Kořenem téměř všech čtvrtletních krizí je pocit, že jste zanecháni nebo že váš život nepostupuje tak, jak by měl být..
Ačkoliv váš instinkt může být na Facebooku, sledujte všechny z vysoké školy, abyste zjistili, zda jste ve skutečnosti poslední svobodná dáma, která zůstala ve vašem spolku, musíte se zdržet. Je nezdravé neustále se srovnávat s ostatními a sociální média jsou tam, kde vzkvétá závist. Co když si myslíš, že bys měl lepší byt, lepší práci nebo manžela? Život má způsob, jak se vypořádat, takže se odhláste z Facebooku a jděte žít!
8 Zůstaňte u svého „dočasného“ zaměstnání
Pokud se otočíte na 25 let a budete mít práci v létě po škole v Applebees, je pravděpodobné, že budete procházet čtvrtletní krizí. Je naprosto normální, abyste si po skončení vysoké školy pořídili dočasnou práci, která nemusí nutně využívat titul bakaláře, nebo s tím vůbec nic společného. Na druhé straně, pobyt v této práci po dobu více než jednoho roku není normální.
I když je snadné se pohodlně vyrovnat s prací, ve které se nacházíte, zbývající mohou být škodlivé jak pro duševní zdraví, tak pro vaši kariéru. Sedět v kabině celý den, kroucení palce namísto vyzývají, aby se vaše nejlepší je recept na katastrofu. I když může být vystoupení z vaší zóny komfortu zastrašující, najít si práci, která splňuje nebo výzvy, můžete zvýšit své sebevědomí a celkovou spokojenost v životě. Tak riskujte a žádejte o tu práci, která vás děsí, mohlo by to být jen to, co potřebujete k překonání této krize.
7 Hledání pokynů
Vzpomeňte si, když jste byl teenager a vy jste nechtěli nic víc než pro své rodiče, aby vám přestali říkat, co máte dělat? Pamatujete si také, že jste včera zavolali své mámě, abyste se jí zeptali, jak si umýt svůj vlněný svetr? Je to docela ironické, že se jedna z nejhorších věcí o tom, že je teenager, stává jednou z věcí, které toužíme jako dospělí, vedení.
Jelikož se naše první roky hroutí jako dospělí, všichni, co v životě opravdu chceme, jsou pro naše rodiče, aby nám poskytli odpovědi. Který byt bychom měli pronajmout? Jakou práci bychom měli vzít? Je v pořádku jíst týden staré kuře? Všechny tyto otázky potřebují odpovědi, a když jste teenager, budete jen křičet na svou mámu. I když se stát dospělým, nezakazuje nám zavolat našim rodičům, jsou obecně méně ochotni nám dát odpovědi. Když vyrůstáme a opouštíme hnízdo, naši rodiče přijmou mentalitu „vyrostli jste, vymyslete to“. I když si myslí, že nám pomáhají stát se soběstačnými, bez nich si nejdříve vždy zvolíme špatnou volbu. Žijete a vy se naučíte, správně?
6 Příliš mnoho pití
Jen proto, že jsme absolvovali vysokou školu, neznamená to, že jsme přestali kouřit. Prostě jsme se vzdali jít do klubů a rozhodli jsme se pít pět lahví vína na gauč, sami. Příležitostná noc, kdy si „náhodou“ vypijete celou láhev vína, se nestará. Nicméně, pokud si přejete sklenku nebo tři na konci každého dne, můžete zakrývat čtvrtletní krizi.
Je to lidská povaha, kterou pijeme, abychom zapomněli. Na univerzitě pijeme, abychom zapomněli, že se nám nepodařilo v polovině roku nebo že příští týden máme tři dokumenty. Post-vysoká škola pijeme, abychom zapomněli, že jsme stále jediní, nepracovali jsme v práci a sotva jsme vydělali dost peněz, abychom se dostali. Dospělý je tvrdá úprava, ale sáhnout po té láhvi vína nebude řešit vaše problémy. Probudit se s kocovinou vína bude zítra ještě horší. Snažte se vyhnout pití sám a zachránit víno pro dámy noční a víkendy. A než se zeptáte na pití se svou kočkou, neznamená to, že nepijete sami.
5 Pocit necitlivosti
Sedíte a zíráte do vesmíru? Nebo ležel na gauči s vědomím, že byste se měli dostat do posilovny nebo aktualizovat svůj životopis, ale místo toho narazíte na „další epizodu“? Pocit nemotivace je dalším znakem prožívání krize ve čtvrtém životě. I když naši rodiče mohou připisovat náš nedostatek motivace k naprosté lenivosti, často tomu tak není.
Pocit nemotivace je vedlejším účinkem pocitu zahlcení. Často se domníváme, že máme tolik co dělat a dosáhnout toho, že se místo toho rozhodneme dělat nic. Zdá se, že je to kontraproduktivní a samozřejmě je, ale pravdou je, že často odmítáme jednat ze strachu z neúspěchu nebo odmítnutí. Co když aktualizujete svůj životopis, pošlete ho tomuto nakladatelství, o kterém jste snili, že jste pracovali, a nikdy vám neříkají zpět? Strach může být paralyzující, ale stejně tak i nečinnost. Život je plný neúspěchů a úspěchů; bohužel nemůžete uspět, aniž byste riskovali první selhání.
4 Hledání významu
Už jste někdy seděli ve vlaku a dívali se na všechny bezútěšné dojíždějící lidi a pomysleli si, že tam musí být více života? Ti, kdo jsou uprostřed krize čtvrtletního života, neustále hledají smysl. Jako tisíciletí nemůžeme jednoduše akceptovat, že život je v současné době žit tak, jak by měl žít život. Chceme všichni opravdu strávit většinu našich životů za stoly? Určitě musí existovat lepší způsob, jak žít a přitom žít.
Naši rodiče vyrůstali jako generace dělnických včel, každý den chodili do práce a zajišťovali své rodiny. Naše generace je jiná. Nemůžeme slepě přijímat věci bez důvodu. Nemůžeme přijmout práci každý den v práci, která by nás nějakým způsobem neplnila. Namísto toho, aby se naši rodiče usídlili v práci, rádi se naplnili, nekonečně hledáme smysl a nový způsob života. To není nutně špatná věc, ale poskytuje výzvy při volbě kariérního postupu, což může vést i k dalším zápasům v našich životech..
3 Přeji vám život vašeho mazlíčka
Ležíte, pokud jste se nikdy nedívali na psa, který slastně ležel na podlaze a myslel si, že si přeji, abych měl svůj život. Život domácího mazlíčka je ztělesněním bezstarostného života, a proto v době, kdy je naše existence tak složitá jako vždy, závidíme jejich prostou existenci. Zatímco my jsme uprostřed prostředí pro zbytek našich životů (bez tlaku), naši psi se zajímají pouze o to, zda se dnes dostane do parku..
Samozřejmě nechceme život tak jednoduchý jako naši psi, stejně jako většina z nás. Ale toužíme po jednoduchosti, jak se naše životy vymkly kontrole. Existuje nespočet otázek, na které by se dalo odpovědět, a rozhodnutí, která by měla být učiněna v našich dvacátých letech a která by nás chtěla vzbouřit a připojit se k našim chlupatým přátelům na podlaze. Jediný způsob, jak vyléčit tuto závist, je žít den v životě. Doufejme, že se do konce dne budete cítit znervózněni, spíše než uvolněně a bezstarostně.
2 Stát se antisociální
Vzpomínáš si, kdy jsi naposledy šel a udělal něco společenského? Pokud to nebylo v posledních několika týdnech, můžete mít problém. Stát se poustevníkem a vyhýbat se sociální interakci je výmluvným znamením krize čtvrtletního života. Není to tak, že jste se přestali těšit ze společnosti svých přátel, ale raději jste se přestali těšit ze společnosti. Protože nejsi tam, kde chceš být v životě, ať už ve svém profesním nebo osobním životě, může být socializace bolest.
Při setkání s novými lidmi budete nevyhnutelně požádáni o to, co děláte pro život, což může vést k rozpakům, pokud nejste tam, kde chcete být. Protože víte, že tyto otázky budou položeny a nechcete se zabývat odpověďmi, které se rozhodnete zůstat doma. Rychle se stanete pohodlnější sami ve svém bytě, pak si uděláte s ostatními lidmi, kde začíná anti-sociální chování. Je důležité si uvědomit, že většina dvaadvaceti věcí není tam, kde by si mysleli, že by teď byli. Jděte ven a podělte se o svou frustraci spíše než o samotkování.
1 Doslova „Nemůžete ani“
Jít do své práce, platit účty, praní prádla, čištění domu - povinnosti dospělého jsou nekonečné. Pokud doslova nemůžete ani teď, pravděpodobně procházíte čtvrtletní krizí. Aktivně odolávat odpovědnosti dospělosti nebo přinejmenším odporující jejich existenci je možná nejčastějším znakem krize. Zatímco společnost a naši rodiče nás vybízejí k tomu, abychom vyrostli a vypořádali se s tím, někdy to prostě nemůžeme.
Dospělí je obrovská úprava a ta, s níž se mnozí z nás nedokážou vypořádat. Půjdu tak daleko, že řeknu, že to není naše chyba. Obviňme naše rodiče, generaci poskytovatelů. Ačkoliv je jejich úmysl poskytovat dětem bezstarostné dětství, je úmyslně vytvořen generací nezaopatřených dětí. Vzhledem k tomu, že jsme zvyklí na to, abychom se o něj starali v každém smyslu slova, je zodpovědné za sebe náročné, ne-li nemožné. Ať už je to chyba našeho rodiče nebo naše vlastní, ocitáme se v krizi a jedinou věcí, která nás zachrání, je sebereflexe, odhodlání a bohužel čas.