15 Známky, které mohou být typu A
V padesátých letech minulého století, kardiolog a osobnostní výzkumník Meyer Friedman vytvořil termín „typ A“ v reakci na vzor, který viděl u svých pacientů. Friedman se zejména snažil pochopit souvislost mezi výskytem srdečních onemocnění a osobnostním typem - a všiml si, že jedinci, kteří byli velmi snadno stresovaní, velmi hnaní a velmi netrpěliví, měli mnohem větší pravděpodobnost výskytu srdeční příhody než jeho uvolněného, chill, jít s pacienty toku. Nazval první skupinu typu A, pozorování bylo vloženo do knihy, kterou napsal, Zadejte chování a vaše srdce, a zbytek je historie.
V současné době se typ A již nepoužívá, pokud jde o osoby, které mohou být vystaveny většímu riziku, že budou trpět určitým typem srdečního onemocnění. Je to trochu přezdívka pro určitý typ osoby - někoho, kdo, jak poznamenal Friedman, je extrémně orientovaný na cíle, zaměřený na úspěch, řízený, atd. Existuje několik rysů osobnosti, které se staly spojeny s osobnostmi typu A nad let, a komentář "jste tak Typ A!" překročil lékařský svět a přestěhoval se do populární kultury. Každý, kdo pravděpodobně zná alespoň jednu osobu, která vyhovuje stereotypu typu A a vlastnosti bezvadně - a pokud máte tvrdý čas vybírat, kdo je ten člověk ve vašem životě, může to být jen vy! Zde je 15 znaků, které můžete být typ A.
15 Máte nějaký nervózní zvyk
Zatímco existuje mnoho pozitivních vlastností spojených s osobnostmi Typu A, je tu jedna konkrétní nevýhoda pro všechny tyto nadměrné úspěchy - mají tendenci být mnohem snadněji vystresováni a znepokojeni ve věcech než spontánní, jdou s osobnostmi typu B. Jako výsledek, podle Meyera Freidmana, mnoho osob typu A vyvine nějaký druh nervového chování. Mohlo by to být cokoliv, od kousání nehtů až po klepnutí na prsty na nohou až po broušení zubů, aby se vaše vlasy neustále zalamovaly za uchem. Je to něco, co si možná ani neuvědomujete, že děláte, ale pokud budete věnovat zvýšenou pozornost, všimnete si, že je to zvyk, který máte tendenci krachovat, když se o něco staráte. Pokud je váš nervový zvyk poměrně neškodný a neublíží vám zdraví, nebojte se o něj - pokud je to něco, co má extrémně negativní dopad na vaši pohodu, možná budete chtít identifikovat a řešit tento otravný zvyk.
14 Stanovíte si cíle pro všechno
Osobnosti typu A obvykle nedělají rozhodnutí na základě toho, co je pro ně nejpříjemnější, což je jejich rozhodnutí téměř vždy informováno hlubším důvodem, a častěji než ne, jsou určeny k tomu, aby jednotlivcům pomohly dosáhnout jejich cílů. Můžete například nastavit cíl, abyste se probudili dříve a vytvořili ranní rutinu, která vás po zbytek dne nastaví na produktivitu. Můžete mít cíl dosáhnout určitého bodu ve své kariéře do určitého věku, nebo dosáhnout určitého čistého jmění v určitém časovém rámci. Sakra, mohlo by to být i něco tak jednoduchého, jak si stanovit cíl vařit více jídel doma, protože se snažíte sledovat své zdraví. Jde o to, že osobnosti typu A zřídkakdy dělají něco bez zjevného důvodu - v rovnici vždy existuje cíl, i když se to na první pohled nezdá být zřejmé.
13 Váš plán je šílený
Když se podíváte na svůj rozvrh, vidíte pěkně uspořádaný pohled na všechny věci, které jste přijeli, od skutečných schůzek a schůzek až po kvazi-schůzky se sebou, abyste si mohli vymáčknout věci, jako jsou úkoly osobního rozvoje nebo to ranní cvičení. Uklidňuje vás, abyste viděli všechno, co bylo vyloženo, a věděli, co přijde. Pokud se někdo podívá na váš rozvrh, ale dostanou palpitace srdce téměř okamžitě na naprostý objem věcí, specifičnost, s jakou je vše naplánováno, jak se každou minutu dne nějakým způsobem počítá. Pro vás to dává smysl a přidává hodnotu. Pro ně je to děsivé. Pokud by váš barevně kódovaný, ultra organizovaný rozvrh poslal průměrného člověka běžícího do kopců, je to jistá značka, kterou byste mohli být typ A. Myslím, že pokud váš den není naplánován, jak byste měli vědět na Zemi jaké úkoly je třeba splnit a co dál?
12 Relaxace je cizí koncept
Vidíte všechny ty krásné životní spready a videa na YouTube o tom, že si můžete odpočinout ve večerních hodinách - a můžete si je vyzkoušet na pár tipů. Říká se vám dělat věci, jako jsou lehké voňavé svíčky, nakreslit teplou koupel naplněnou bublinkami, vytáhnout nějaké časopisy a zábavné čtení, dát telefon do režimu letadla, abyste nebyli rušeni naléhavými textovými zprávami nebo e-maily. , jít na klidnou procházku, atd. A po celou dobu, kdy čtete, nemůžete pomoci, ale přemýšlet - co ?! Kdo na to má čas ?! Pro osobnosti typu A je těžké jen tak sedět a relaxovat - raději by pracovali na něčem, co by jim pomohlo přiblížit se jejich cílům, ať už jsou tyto cíle jakékoli. Jistě, musíte si udělat čas, abyste dělali věci, ve kterých nemůžete více úkolů, jako je spánek, ale pokud máte na výběr mezi prací na něčem a jen pokládkou kolem hýčkání sebe sama, není to žádný zázrak - samozřejmě jdete s první. "
11 Nenávidíte ztrátu času
Osobnosti typu A vědí, jak mohou být produktivní - vědí přesně, čeho lze dosáhnout v omezeném časovém rámci, a kolik mohou zkontrolovat seznam svých úkolů, pokud se na to jen postavili. Je to pro ně neuvěřitelně frustrující, když ztrácejí čas. Neexistuje nic, co by vedlo k tomu, že by osobnost typu A byla bláznivější, než kdybys musela čekat v řadě někde, kde víš, že potřebuješ cokoliv, co je na konci téhle linie, nebo služby, ale také víš, že nebudeš schopen dosáhnout toho, že bys stál na místě, protože nepřišel jsi připraven. Totéž, co je uvízlé v dopravě - pokud si můžete zařídit poslech podcastu nebo něco mezitím a vylepšit svou mysl, když jste na volnoběhu v dopravní zácpě, to je jedna věc, ale pokud jste uvízl v sedě zadní sedadlo kabiny, uvězněné v provozu na cestě někam? Maddening. Úplně šíleně.
10 Vždy se snažíte multitask
Tenhle jde ruku v ruce s celou nenávistí, která ztrácí čas. Osobnost typu A si uvědomuje, že tunu lze provést v relativně krátkých časových úsecích, ale také si uvědomují, že někdy můžete ještě více zabalit do svého zaneprázdněného programu pouhým multi-taskingem. Většina zná limity a nesnaží se dělat věci jako jíst steak při jízdě po dálnici nebo něco tak šíleného. Existuje však mnoho úkolů, které můžete kombinovat pro maximální efektivitu. Například, dohnat své oblíbené televizní show při získávání ve svém kardio v posilovně. Přečtěte si ty články, které jste chtěli číst při jídle. Promluvte si s přítelem, který jste měli v úmyslu dohnat, když budete oprašovat svůj dům. Existuje spousta skvělých způsobů, jak začlenit více úkolů do vašeho života, a osobnosti typu A to velmi dobře vědí.
9 Jste konkurenceschopný
Pro někoho, kdo má osobnost typu A, je myšlenka přicházet na druhou stranu naprosto cizí, něco, s čím určitě nebudou spokojeni. Jistě, někdy vaše nejlepší prostě není tak dobré jako to nejlepší z někoho jiného - je to ponižující věc, ale je to fakt života. To však neznamená, že někdo s osobností typu A bude jen tak ležet a nechat druhou osobu zvítězit - budou se snažit o to, aby každý z nich zlepšil každý aspekt, dokud nebudou prakticky bezkonkurenční, v každém jejich života. Chtějí být ve všem nejlepším a v mnoha případech jsou ochotni vložit práci, kterou je třeba udělat. Osobnost typu A není spokojená se získáním dobré známky - chtějí získat nejlepší známku ve třídě. Nejsou spokojeni, aby vyhráli hru ve svém týmu rekordy - chtějí být tím, kdo získá gól.
8 Pravděpodobně jste velmi zaměřený na kariéru
Neříkáme, že každý, kdo má osobnost typu A, je úplný workoholik, ale v osobě typu A existuje mnoho vlastností, které jsou vhodné pro kariérní úspěch. Osoba typu A má cíle, kterých chce dosáhnout, není spokojená, že přijde ve druhém, vždy se snaží zlepšit, a pokud jde o to, co se děje, mají nezastavitelnou energii. To znamená, že poměrně často vynikají ve vybraných profesních dráhách. A zatímco určitá průmyslová odvětví, jako je např. Podnikání, bývají spojena s osobnostmi typu A, často se může stát, že se kariéra soustředí v každé oblasti - například tvůrčí osoba, která neúnavně pracuje na budování své značky. Osobnosti typu A nejsou typem, na který se můžete dívat na povýšení, protože jsou ochotni zahodit další hodiny, jsou ochotni vylepšit cokoli, co je třeba vylepšit, hřišti v ruce navíc v okamžiku upozornění, a více. Všechny tyto faktory znamenají úspěch v kariéře!
7 Žijete podle seznamů
Zeptejte se jakéhokoliv člověka typu A, co si myslí o seznamech a je téměř zaručeno, že vám bez nich doslova nebude žít. Od vytváření věcí, jako jsou banální seznamy potravin až po každodenní seznamy seznamů na větší seznamy zaměřené na to, aby jim pomohly dosáhnout jejich cílů, existuje něco o psaní věcí a vytváření akčního plánu, který osobnosti typu A naprosto milují. Nesmí se srovnávat s houpáním dolů na lyžařském svahu při plné rychlosti nebo bungee jumpingem, ale nemůžete popřít, že je to trochu vzrušení, které dostanete, když zkontrolujete hotovou položku z vašeho seznamu. Máte-li na cestách vždy několik seznamů, na které se neustále odvoláváte a upravujete, je to znamení, že jste pravděpodobně osobnost typu A. Jak lidé vůbec žijí bez seznamů, že? Co dělají, když dokončí úkol?
6 Byl jste popsán jako perfekcionista / nadšenec / workoholik / atd
Podívej, nikdo nemá rád, aby se cítil špatně o sobě, ai když nemají v úmyslu tak učinit, mnoho osobností typu A může přimět ostatní k tomu, aby se cítili trochu poněkud na sobě, protože nebyli tak organizovaní nebo tak moc hyper. -výrobní. Takové chvíle jsou obecně, když jména začínají létat - dostanete se nazývá perfekcionista za to, že nechcete, aby se tento projekt změnil, dokud se to neuskuteční k vaší spokojenosti, dostanete se k nadřízenému, abyste dosáhli milníku života před většinou svých vrstevníků. zavolal workoholik za to, že je ochoten dát další hodiny potřebné k dosažení vašich cílů namísto toho, aby šel s nápoji se svými přáteli. Typ Jako jsou neuvěřitelně řízené, a to může být znepokojující pro mnoho lidí - proto jméno-volání. Pokud jste někdy byli jmenováni jedním z výše uvedených jmen, jste pravděpodobně osobnost typu A - tak ji vlastníte!
Téměř vždycky jste o něčem zdůrazňováni
Osobnosti typu A spočívají v tom, že dělají nejlepší možnou práci, berou na sebe největší možnou odpovědnost a snaží se ji neustále zabít. Pozitivně to znamená, že často zažívají mnoho úspěchů. Z negativního hlediska to také znamená, že jsou o něčem stále dosti zdůrazňováni. Snad je to, že dosažení určitého cíle bude trvat déle, než očekávali, nebo že čekají na slyšení zpětné vazby na projekt, na který jsou hrdí, a strávili spoustu času a úsilí. Pokud se ocitnete neustále zdůrazňovat, dokonce i o maličkostí, jako je ujistit se, že BFF má skvělou narozeninovou oslavu, je tu šance, že jste hlavním typem A. Zatímco jiní vám vždy říkají, abyste si mohli odpočinout, vzít si chladnou pilulku a mít důvěru že všechno nakonec skončí, to nedělá rozdíl - víš, že budeš stresovat a ty to přijdeš přijmout.
4 Katastrofujete
To bezpochyby pochází ze stejné části vašeho mozku typu A, která vás nutí zdůrazňovat každou maličkost. Lidé typu B nejsou příliš blázniví, když si představují, co by se mohlo stát v situaci - prostě vědí, že je tu šance, že by se něco mohlo stát v nepořádku, a pokud ano, tak to nějak zvládne. Žádný pot. Pro osobnost typu A je to o něco složitější. Pravděpodobně zjistíte, že si představujete každý nejhorší scénář, který by se mohl stát v dané situaci, a přesvědčete se o něčem takovém, jako kdybyste šli kempovat, aniž byste byli řádně připraveni a měli jste kurs divočiny a jste nejlepším karavanem. sežral medvěd a pak chytil v tornádu. Chci říct, že pokud si nepředstavujete ten nejhorší scénář, jak se budete motivovat k tomu, abyste se připravili na všechno, co na vás život může hodit?
3 Snadno budete frustrováni
Typ Jako trochu pověsti za to, že jsou agresivní nebo dokonce naštvaní, ale je tu zvláštní důvod, proč - mnoho osobností typu A je snadno frustrovaných. Není to proto, že mají problémy s hněvem, je to prostě proto, že jsou tak zvyklí na to, že jsou orientováni na cíle a vždy dávají 110%, že mohou být frustrováni s ostatními, kteří se na věci nedívají stejně, kteří jsou spokojeni s tím, aby byli jen tak líný nebo nepracujte k ničemu. Uvědomují si, že nemůžete diktovat, co dělají jiní lidé a jak žijí svůj život, ale nedokážou si pomoci, ale proč by se na zemi někdo mohl rozhodnout, že bude tak uvolněný o věcech a že se jen proplétá životem. Pokud jste neustále se ocitnete spolknout svou frustraci s jinými lidmi, kteří jsou jen dávat 75% a procházet životem, pokud myšlenka někoho, kdo ztrácí čas a prostě ani obávat, že to pohání vás blázen, můžete velmi dobře být typ A.
2 Jste vždy načas
To se může zdát samozřejmé, vzhledem k jejich lásce k věcem, jako je plánování a seznamy a jejich nenávist k věcem, jako je ztráta času, ale my to půjdeme dál a řekneme to - pokud jste osobnost typu A, šance jsou „včas“ znamená 5 minut před vámi. Nesnášíte plýtvání vlastním časem, takže byste nerad ztráceli někoho jiného tím, že na vás bude čekat. Navíc, kdo ví, jaké důsledky by mohly být - pokud jste o pár minut později na jednu věc ve svém dni, může to trvat o několik minut déle, než jste předpokládali, že se přizpůsobíte své zpoždění, a pak je vaším dalším úkolem o několik minut později , a další, a to jen vytváří chaos-indukující dominový efekt, který řídí vás šílený. Pokud jste typ A, neexistuje žádné „pozdě“ - přijdete přesně, když vám to řeknete a ne o minutu později. Pozvánka v 19:00? Uvidíme se v 6:55.
1 Budete dělat věci, bez ohledu na to, co děláte
Existuje několik negativních vlastností spojených s cílem zaměřeným na věci osobností typu A, jako je to, že jsou tvrdohlaví nebo příliš agresivní, ale je tu jedna stříbrná podšívka pro všechny, že osobnosti typu A nejsou opravdu ochotny přijmout žádné za odpověď. Chtějí dosáhnout svých cílů a chtějí dělat všechno, co chtějí a chtějí uspět - a tak jsou ochotni přijít na to, co to znamená, a oni to udělají. Pokud někdo hodí klíč do svého plánu? Neboj se - najdou způsob, jak to zvládnout. Pokud jim někdo řekne, že to nemůže udělat? Pracují dvakrát tvrději, než aby dokázali, že je to špatné. Pokud se neochvějně zaměřujete na to, jak udělat věci bez ohledu na to, jak obtížné nebo dokonce nemožné se to může zdát, pokud víte, že budete dělat věci bez ohledu na to, jaké překážky vznikají, může to být znamení, že jste typ A.