15 důvodů, proč byste měli být šťastní
Štěstí je často myšlenka být cesta, ne cíl. Nebo alespoň to, co lidé říkají, když chtějí, abyste si tu a teď užívali, a nesnažte se příliš projektovat nebo se obávat toho, co se stane v budoucnu. Jak ale víte, jestli jste šťastní? Je to proto, že splňujete cíle, které jste určili pro sebe? Protože ukazuje svět (a sociální mediální svět) dokonalý obraz namísto skutečného? Protože jíte zdravě a vlastně jako kapusta a máte úžasné přátele a rodinu a skvělého přítele? Samozřejmě, víte, že můžete mít všechny tyto věci a být stále nešťastný a přemýšlel jste, proč se po celou dobu neusmíváte. Život je plný vzestupů a pádů, dobrých i špatných, a pokud to dokážete přijmout a vzít vše, pak budete šťastnější, než jste kdy byli. A někdy jste šťastnější, než si vůbec uvědomujete, když si jen tak sednete a vezmete si čas na to, abyste si uvědomili proč. Zde je 15 důvodů, proč byste měli být šťastní.
15 Máte kariéru
Existuje obrovský rozdíl mezi prací a kariérou. Práce je něco, co platí účty (dobře, doufejme, přinejmenším) a je to upřímně jen to, že máte někde jít den za dnem. Musíte se neustále objevovat, i když ji milujete nebo nenávidíte. A obvykle, když máte práci a ne kariéru, tak se vám to nelíbí. Přejete si, abyste se mohli dostat někam dál a abyste mohli mít něco, co máte rádi. Pokud máte kariéru, pak byste měli být šťastní, i když máte nějaké nízké momenty (jako kdokoliv jiný, samozřejmě). Mít kariéru znamená, že jste v oboru nebo v průmyslu, o kterém se domníváte, že máte rádi, protože jste se snažili, abyste se tam dostali na první místo. Snažíte se každý den být úspěšný a učit se a růst. Těšíte si, co děláte, a těšíme se na práci, když ráno vstáváte.
14 Miluješ lidi
Máte-li ve svém životě lidi, kteří opravdu milujete, ať už je to krásný přítel nebo milá skupina přátel nebo pečujících rodičů (nebo všech těch lidí! Štěstí!), Pak byste měli být šťastní. Upřímně a upřímně. Ne každý může říci totéž. Samozřejmě, pokud jste svobodný, ale stále máte spoustu lidí ve svém životě, které máte rádi, pak to stále počítá a nemusíte se cítit jako celkový poražený jen proto, že nejste ve vztahu. Ve skutečnosti byste se nikdy neměli cítit tak, protože jste neudělali nic špatného a tady nic není. To je přesně to, co to jde a tohle je právě vaše cesta v životě. Udělejte si přehled o chladných a úžasných a sladkých a vtipných a soucitných lidech, kteří naplní váš svět a tráví s nimi čas a užívají si ho. Proč ne?! Nemáte opravdu důvod, abyste nebyli šťastní, když milujete lidi a jste milováni na oplátku.
13 Jsi zdravý
Každý má vzestupy a pády, pokud jde o zdraví. Někdy jste v posteli s tím největším eposem studeným, sledujete ještě další epizodu Přátelé a pít svou váhu v mátu peprné a přemýšlel, proč se nemůžete dostat už lepší. Jindy jste rozdrtil své barre třídy, které mají nejlepší čas se svými přáteli na happy hour, a je šíleně produktivní v kanceláři. Nebudete v dokonalém zdraví každý den svého života, a to je v pořádku. Pokud jste obecně zdravý - a ano, pokud jste měli nějaký zdravotní problém a máte to napravené, pak to stále platí - pak byste měli být šťastní. Buďte na sebe pyšní, že jíte správně a pracujete a spíte dostatečně a staráte se o sebe. Skutečnost, že jste v dobrém zdravotním stavu, by měla být upřímně šťastná, protože mnoho lidí to nemá. Trpí všemi druhy nemocí a problémů a přejí si mít energii a zdraví, které máte. Jistě, může to znít kýčovitě, ale nikdy byste neměli brát své zdraví za samozřejmost.
12 Staráte se o sebe
Péče o sebe totálně znamená spát dobrou noc každou noc, vědět, kdy říct ne na něco, vědět, kdy jste stále příliš zdůraznil, a oh jo, jíst nějaké zábavné jídlo někdy. Jíst hranolky jednou nebo dvakrát týdně naprosto a úplně počítá jako sebeobrana. Pokud s tím nesouhlasíte, pak nežijete. Jednoduché. Měli byste být rádi, že se o sebe staráte a chápete, že péče o sebe je opravdu, opravdu důležitá věc. Je tu také celá věc a důsledek. Pokud se o sebe nestaráte - sotva spíte, pijete příliš mnoho kávy a nedostatek vody, nebudete jíst nic zeleně a každodenně stresujete - pak se budete cítit hrozně . A když se cítíte hrozně, necítíte se šťastně. Podívejte se, jak to funguje? Takže až se příště budete cítit provinile za sledování televize celý den v neděli, jen nezapomeňte, že se staráte o sebe. A musíš být z toho šťastný.
11 Jste dobrá osoba
Pokud se snažíte být dobrý člověk každý den, bez ohledu na to, co se děje nebo jak se cítíte, pak byste měli být šťastní. Vždy byste měli jednat s lidmi tak, jak chcete, aby se s nimi zacházelo, a být soucitný s ostatními nikdy nebude špatný nápad nebo špatný pohyb. Být dobrým člověkem také někdy může znamenat znát správnou věc, kterou většinu času říká. Jistě, občas si jen tak vymyslíte a máte pocit, že se hýčkáte a nepomáháte osobě, které chcete pomoci - jako když se váš BFF dostane na skládku a obáváte se, že váš rozhovor s ní jen zhoršuje bolest. Ale hej, ty se snažíš, a to tě pořád dělá dobrým člověkem, protože na konci dne máš opravdu dobré úmysly. Pokud můžete říci totéž, pak a.) Gratulujeme, jste nejlepší a b.) Měli byste se cítit dobře.
10 Cestujete někdy
Samozřejmě, že není možné cestovat na tunu, pokud to není vaše práce. A v takovém případě byste mohli určitě nenávidět cestování a přát si, abyste mohli navždy zůstat doma. Legrační, jak se to stane. Ale jinak budete pravděpodobně cestovat jednou za čas. Můžete jít na jednu nebo dvě dovolené za rok spolu s některými menší výlety, ať už je to víkend výlet nebo malý útěk. Pokud někdy cestujete, měli byste být šťastní. To znamená, že jste v dobrém zdravotním stavu, protože můžete jít na místa, máte peníze na zaplacení vaší cesty a máte možnost vidět svět (nebo, v pořádku, alespoň jeho malá část). Měli byste ocenit skutečnost, že můžete jít kdekoli vůbec, namísto stěžování na všechny věci, které se pokazí na cestách. Protože věci se pokazí. Jenom pravidlo cestování a nic s tím nemůžeš dělat.
9 Můžete se vypořádat se stresem
Pokud zvládnete stres a ne úplně vyděsíte, když se něco pokazí, pak jste upřímně největší a měli byste být šťastní. Měli byste oslavit skutečnost, že můžete zvládnout cokoli, co vám přijde na cestu. Existuje tolik lidí, kteří se se stresem vůbec nemohou vypořádat… a pravděpodobně se jich setkáte s více než několika z nich. To je důvod, proč někdy bojujete s kamarádem a vůbec to nedostanete. Zdá se, že nemají vůbec žádný smysl, tak proč jsou na tebe tak naštvaní? Pak si uvědomíte, že jo, oni jsou super vystresovaní právě teď díky své práci nebo otázce vztahů a oni to prostě berou na vás. Pokud se můžete s něčím vypořádat, jste mnohem šťastnější, protože máte ještě více nálad, jste klidnější a obecně víte, že můžete přežít téměř cokoliv. To je úžasné.
8 Máte záliby a zájmy
Když se geek ven přes určité televizní show nebo milovat podcasty, že nikdo, koho znáte, nikdy neslyšel o tom, že to neznamená, že jste divný. Ne, vůbec ne. To znamená, že máte koníčky a zájmy, a to z vás dělá opravdu skvělého člověka. A to znamená, že byste měli být šťastní. Obecně řečeno, když se o něco zajímáte, jste na to docela nadšeni a cítíte se mnohem šťastnější. Tak to je logický důvod, že mít tyto zájmy by se budete cítit dobře na pravidelném základě. Ale měli byste se také cítit dobře, že ctíte, jak moc milujete věci, které milujete. Necítíte se provinile tím, že děláte věci, které máte rádi, a chcete-li poslouchat podcasty každou hodinu buzení (v metru, v práci, v okolí, v dopoledních hodinách…), dobře. Posloucháte sami a necítíte se na to v jednu vteřinu špatně.
7 Můžete ušetřit peníze
Úspora peněz rozhodně není nejjednodušší věc na světě ... jak jste si asi přišli na tvrdou cestu. Hej, někdy je to jen to, jak se naučíte nejdůležitější lekce života. Žádná škoda tady. Pokud můžete ušetřit peníze, měli byste být super hrdí, a to by vás neuvěřitelně šťastný. Protože hádejte co? Nebudete se muset snažit platit nájem, kupovat potraviny, platit své účty (ugh, ty otravné účty ...) a pověsit se se svými přáteli. Můžete si někdy dovolit léčit sami sebe, ať už se chcete podívat na nejnovější oblečení v Urban Outfitters nebo koupit novou knihu. Jo, opravdu můžete, protože pokud ušetříte peníze a pozorně to sledujete, pak si můžete dovolit tyto druhy věcí, aniž byste se vyděsili nebo se cítili provinile. Budete v bezpečí v tom, že děláte v pořádku a že se sami podporujete.
6 To, co nechcete dělat
Někdy - v pořádku, více než někdy, vícekrát, než chcete přiznat - musíte dělat věci, které jsou na hovno. Musíš jít k zubaři. Musíte mluvit s přítelem o něčem, co vás opravdu trápí. Musíte přestat mluvit s příbuzným, protože jsou super toxičtí a v současné době opravdu bolí vaše pocity. Musíte si promluvit s kolegou a obáváte se, že na něco důležitého musíte strávit příliš mnoho peněz, nebo se musíte rozejít se svým přítelem. Jo, děláte věci pravidelně, že opravdu nechcete dělat, ale hej, stejně je děláte. Protože musíte, jistě, ale také proto, že berete odpovědnost za svůj život. A to je opravdu úžasné. Kdykoliv si to vysaješ a uděláš něco obtížného, místo abys to nechal jít a ignoroval, měl bys být pyšný, a měl bys být rád, že můžeš vlastnit svůj svinstvo.
5 Necítíte se provinile
Když se cítíte vinni z rozhodnutí, které děláte, nebo z věcí, které děláte, pak je to docela chromé. To znamená, že si nejste dostatečně jisti a že máte příliš mnoho nejistot. Jistě, po celou dobu nemůžete být šťastná a sebevědomá, protože tady nejste superwoman (i když chcete být). Ale neměli byste se cítit provinile, protože byste měli věřit, že děláte správná rozhodnutí a děláte správnou věc pro sebe a svůj život. Takže pokud se nikdy necítíte vinni, když něco řeknete ne, nebo se rozešli s přítelem nebo ukončíte vztah, pak je to opravdu úžasné. Měli byste z toho být šťastní, protože to znamená, že ve svém životě můžete skutečně a čestně přežít. To je skvělé znamení, protože to znamená, že budeš zdravější a šťastnější. To neříká mnoho lidí.
4 Máte Guilty Potěšení
Dobře, takže necítíte žádnou vinu nad čímkoli, co děláte, nebo si myslíte, nebo se cítíte, ale hej, stále máte nějaké viny potěšení. Až na to, že se o nich necítíte vinni. Mají tendenci spadat do této kategorie. Prostě to dělají, nic s tím nemůžeš dělat, to je přesně to, co to jde. Miluješ své vinné potěšení, z Opravdové ženy v domácnosti (doslova jakékoliv město, nehrajete faves) na čokoládu na červené víno na hranolky (a obzvláště sladké bramborové hranolky). Víš, že život bez nich nestojí za to, že bys bez nich měl žít a že bys o nich měl radovat a nemyslet na to dvakrát. Jistě, můžete dostat nějaký flak od svých přátel a rodiny pro vaše sýrné viny potěšení ukazuje, ale jste jen upřímný o nich. Úplně mají své vlastní, ale nikomu to neřeknou. A měli byste být šťastní, že se nikdy nestydíte za nic, co děláte nebo milujete.
3 Jsi zralý
Víš, že zralost je super důležitá věc… zejména proto, že jak stárnete, nemůžete uvěřit, kolik lidí stále ještě není zralých. Přemýšlíte o několika bývalých milencích ... Měli byste být pyšní na svou zralost, protože sem nebylo snadné. Bojovali jste a trpěli a museli jste se vypořádat se spoustou věcí, které nebyly vůbec zábavné, a museli jste se naučit pohybovat se na superrychle z věcí, které nebyly příliš velké. Měli byste být šťastní, protože jste přesně ten typ člověka, který chtějí být kolem. Jsi zralý a jsi lepší přítel, přítelkyně, sestra, dcera, bratranec, neteř a spolupracovník. Můžete pomoci lidem, když jsou v nouzi, můžete mluvit s lidmi o jakémkoli problému, kterému čelí, a můžete zvládnout chladnou tvrdou pravdu, i když je to naprosto naštve a bolí..
2 Zobrazujete emoce
Už víš, že neukazovat vůbec žádné emoce tě nenechá chladnou, klidnou a sebranou. Je to vlastně z tebe úplný a úplný poražený. Dostali jste dostatek lidí, kteří vůbec nedokázali projevit žádné emoce, nebo vám dokonce říkali, jak se o vás cítili. Ugh. Nechcete jít po té cestě, dokonce ani ve vaší mysli, takže pojďme dál od toho zábavného tématu. Nemáte absolutně žádný problém s pravidelným zobrazováním emocí. Jistě, nejsi přesně tak velká vzlykající schůzka v kanceláři (to by bylo dost chromé a hrozné), ale necháš se cítit své pocity. A i když jste smutní nebo cítíte, měli byste z toho být šťastní. Protože děláš nejzdravější věc, kterou bys mohl pro sebe. Neskrýváš, jak se cítíš, nebo to, co si myslíš, a to ti v dlouhodobém horizontu pomůže být ještě šťastnější. Jdi.
1 Máte něco, na co se chcete dívat dopředu
Máte-li na co se těšit, ať už je to nová sezóna vaší oblíbené televizní show, velká plážová dovolená nebo jen káva s dobrým přítelem, musíte být mnohem šťastnější. Každý se potřebuje těšit, ať už masivní nebo maličký. Když máte ve svém kalendáři zábavné věci, můžete se cítit dobře v uplynulých dnech a v tom, kde jste ve svém životě. Užijte si věci tak mnohem víc, protože, na programu máte příjemné věci. Je to docela jednoduché, ale je to něco, na co mnoho lidí zapomíná. Nikdy neberte svůj život za samozřejmost. Máte-li na co se těšit pravidelně, měli byste být vždy šťastní. Máte tolik dobrých věcí, darů a požehnání, možná si to ani zcela neuvědomíte. Takže chvilku zastavte a vonte růže jednou za čas. To si zasloužíš.