15 strachů, které máte, jsou hloupé AF

Pokud máte iracionální obavy, že si myslíte, že jsou racionální, vše, co musíme říci, je, vítejte v klubu! Jako lidé se bát věcí, které si nezaslouží druhý pohled, je přirozené. Velká část našich zkušeností je utvářena našimi vlastními myšlenkami, takže samozřejmě věci, které jsou neškodné a žádné přímé ohrožení pro nás, mohou někdy zasáhnout jeden z našich nervů a stejně nás znepokojovat. Říká se, že lidé se rodí jen se dvěma strachy: strach z pádu a strach z hlasitých zvuků. Zbytek se naučí prostřednictvím našich zkušeností. A jakmile jsme se naučili bát se něčeho, může to trvat trochu práce, abychom se s tím v pořádku! Nikdo vás nemůže obviňovat z toho, že se bojíte následujících 15 věcí, takže se necítíte příliš špatně. Nemusíte se dostat přes ně okamžitě, ale jen vím, že ve skutečnosti jsou docela hloupé věci, aby se cítili strach!

15 Rozehrává se se svým přítelem

Nikdo neříká, že rozchod se svým přítelem není děsivý. Je to určitě obrovská věc! Děláte velké rozhodnutí o svém životě a vy opravdu nevíte, kde to bude. Můžete skončit opravdu rozrušit osobu, kterou milujete, nebo způsobit trvalý rozpor mezi vámi a někým, s kým jste chtěli zůstat přáteli. Ať se na to podíváte jakýmkoliv způsobem, není to snadné! Řekl jsem, že rozdělit se s někým není něco, čeho byste se měli bát. Ačkoli to bude většinou trapné, nepříjemné a rozrušující, je to běžná součást života. Lidé to dělají po celou dobu a nemohou být obviňováni z toho, že to dělají, protože každý musí udělat, co je pro ně správné. Když se cítíte vyděšeni při pomyšlení na rozchod s někým, řekněte si, že tyto emoce jsou velmi běžné, ale také zbytečné. Co je nezbytné, je vaše dlouhodobé štěstí!

14 Úplné katastrofy

Mnoho lidí se obává, že se ocitnou v přírodních katastrofách a jiných tragédiích, jako jsou teroristické útoky. Technicky vzato jde o možnost a zapojení do něčeho jako hurikán nebo zemětřesení by bylo dost děsivé. Nikdo to nepopírá! Ale pokud nežijete v oblasti, kde se tyto věci pravděpodobně odehrávají, používejte svou energii k tomu, abyste o nich přemýšleli, natož se jich bojte, je ztráta času. Zejména s teroristickými útoky je ve většině zemí pravděpodobnost jejich výskytu mnohem menší, než si myslíte. Často slyšíte o tragédiích, ke kterým dochází na veřejných místech, ale nikdy jste neslyšeli o milionech lidí na celém světě, kteří opouštějí své domy a neuniknou katastrofám! A co víc, nemáte absolutně žádnou kontrolu nad tím, kdy se zločinec zaměří na oblast, nebo když se desky země budou posouvat, tak dlouho, dokud budete ostražití, když žijete ve strachu, nedělá nic dobrého!

13 Jíst sám na veřejnosti

To je vážný strach o mnoho lidí! Společnost má tendenci uspokojit páry, když o tom opravdu přemýšlíte a být upřímný, posezení v kavárně nebo restauraci může být skličující. I když to pro někoho může být zvláštní, jíst na veřejnosti je naprosto normální! Když se postavíte zpět a podíváte se na tento strach, je to opravdu o znepokojení, že vás lidé soudí, že jedíte sami, ale není to hloupý koncept? Jsme všichni lidé. Každý musí jíst. Nemůžete zůstat po celou dobu doma. Ne každý má partnera. Přenes se přes to! I když máte partnera, svět má pro vás příliš mnoho překvapení, abyste nebyli schopni žít sami. Nikdy nevíte, kdy byste se mohli s někým neočekávaně rozejít, nebo kdy by mohli pracovat každý víkend a nemohli s vámi prozkoumat restaurace ve vašem městě..

12 Vysílání Selfie bez filtru

Generace našich rodičů nemusí tento strach pochopit a generace našich prarodičů rozhodně ne! Ale myšlenka na skutečně vysílání selfie bez lichotivého filtru na sociálních médiích je pro mnoho lidí znepokojující koncept. Mohlo by to znít velmi kýčovitě, ale neměli byste se toho bát, protože nám věřte, nepotřebujete zatracený filtr! To má málo co do činění s tím, co vlastně vypadáte, a všechno, co souvisí s vaší vnitřní důvěrou. Pokud se vám dobrý Slumber filtr cítí sebejistě, nemusíte se omlouvat za jeho používání - každá gal má právo dělat vše, co chce, aby se cítila dobře. Jen říkáme, že byste se neměli bát, že jste vy! To, co byste považovali za své vady (například tón pleti, akné a méně než bílé zuby), je součástí lidského bytí a rozhodně se za ně stydět nemusí.!

11 Další lidé, kteří lépe než vy

Nebojte se úspěchu jiných lidí! Zde je důvod, proč: nemá absolutně nic společného s vaší vlastní. Spousta lidí se dívá na své úspěšné přátele a má pocit, že jsou poraženi ve srovnání. Ve skutečnosti je však každý ve svém vlastním pruhu. Neměli jste přesně stejný zážitek jako kdokoli jiný, ani nemáte přístup ke stejným příležitostem nebo jiným faktorům, které určují úspěchy osoby. Takže byste se nikdy neměli porovnávat s nikým jiným a nikdy byste neměli věřit, že protože někdo má něco jako první, znamená to, že ho také nemůžete mít. Pokud něco, podívejte se na úspěch jiné osoby a pocit, že je to možné! Spíše než se obávat, že někdo, koho znáte, vyhraje práci snů, zatímco vy jste uvízl v práci, kterou nenávidíte, jen se obávejte, že se stane proaktivním ve svém životě a uděláte si vítěze.

10 Nezíská sociální média

Když už mluvíme o věcech, kterým by naši prarodiče nerozuměli! Sociální média mají v této době a věku obrovský problém, protože jsou vázána na ego; kolik se vám líbí, souvisí s tím, jak jste populární, a to má moc, aby se mnoho lidí cítilo buď opravdu dobře, nebo opravdu špatně. Ale vy byste se neměli bát, že byste mohli poslat fotku a nechat si tam sedět se všemi dvěma rády! To může být složité vzpomenout si, protože sociální média spotřebovávají tolik našich životů, ale péče o záliby je v podstatě nechat si naštvaný nad tím, co si ostatní lidé myslí o vás. Není to skutečná, hmatatelná věc, která vám může ublížit, a nemusí to mít žádný vliv na váš život, pokud to nenecháte. Každý má rád pocit, že je validován na sociálních médiích, ale neměli byste se zdržet odesílání věcí (pokud nejsou divoce nevhodné!), Protože se bojíte, že nebudou populární!

9 Stárnutí

Někdy jsme se obávali o stárnutí. Jakmile se podíváte na větší obrázek, je zřejmé, že strach ze stárnutí je opravdu hloupý! Pro začátečníky není nic, co byste mohli udělat o stárnutí. Dej všechny jehly, které chceš do tváře, budeš stále starší. Je to naprosto přirozené, a všichni jím procházejí, takže není co skrýt nebo být v rozpacích! Stárnutí je nejen nevyhnutelné, ale je to to nejlepší, co se někomu může stát. Alternativou je bohužel opouštět tento svět jako mladík, který, když o tom přemýšlíte, neznamená, že zestárnutí vůbec vypadá špatně. Dosažení stáří je opravdu známkou úspěchu a svědectvím o všech zkušenostech, vzpomínkách a moudrosti, které jste měli štěstí, že jste získali. Takže místo toho, abyste se obávali věcí, jako jsou šedé vlasy, obejměte je jako znamení, že prožíváte život tak, jak bylo zamýšleno!

8 Zubař

Dobře, možná jsme vinni taky z tohoto! Pravděpodobně byste se snažili najít někoho, kdo by se zubaře nebojí, ale věc je, že bychom opravdu neměli být. Ano, když se s otevřenými ústy opíráte, zatímco někdo strčí nádobí proti reflexu a do očí bijícího světla dočasně zaslepí, není to tak pohodlné. Alternativa je však horší. Pokud se rozhodnete jít k zubnímu lékaři, když potřebujete, pravděpodobně se díváte na bolest zubů jako nejlepší scénář. Nejhorší scénář? Rotující zuby a potřeba protézy před časem. Takže skutečný zážitek z návštěvy u zubaře je děsivý, ale opravdu je to hloupý strach, protože je to to nejlepší, co můžeme udělat pro naše zuby. Zubaři vypadají, že sem byli posláni z pekla, aby zničili naše životy, ale snaží se nám pomoci zůstat zdraví. Pojďme je nechat z háku!

7 Házení nahoru

Vsadím se, že jste jediný, kdo má takový strach, že? Ukazuje se, že spousta lidí se obává házet nahoru, ale opravdu to nepotřebují. Když se podíváme na chlad, tvrdá fakta, pak ano, zvracení je jednou z nejnepříjemnějších zkušeností. Všechno od chuti a vůně až po pálení v krku až po nepořádek je dost traumatizující některé, ale na konci dne je to přirozený proces. Může to být trapné, zvláště když to uděláte na veřejnosti, ale musíte si uvědomit, že to každý dělá. Děti, opilí lidé, nemocní lidé, těhotní lidé, nervózní lidé - to se občas stává. Hrozné, ano, ale ne něco, co byste se měli bát. Nejen, že je to normální, ale hodně času, je to vaše tělo způsob, jak vyhnat něco, co se chystá způsobit škodu, jako špatné jídlo. Takže je to naprosto nezbytné!

6 Zklamání Ostatní

Souhlasíme s tím, že mít lidi, kteří jsou ve vás zklamáni, je méně než ideální. V dokonalém světě by všichni souhlasili a byli by ohromeni vším, co jste udělali, ale to je jeden z těch cílů, které je možné a skutečně nemožné dosáhnout. Dokonce i Beyoncé má lidi, kteří na ni nemají dojem! Protože každý má jiné nápady, standardy a způsoby, jak vidět svět, nikdy na ně nezapůsobíte. Proto je strach z neuspokojení je naprostá ztráta času, a rychlý způsob, jak se dostat frustrovaný a rozrušený. Všichni bychom mohli mít jednu osobu, kterou nedokážeme zklamat, ať už je to rodič, partner nebo dokonce mentor nebo trenér, ale stále nemůžete být na sebe příliš tvrdý, pokud se jim něco nelíbí. . Zatímco starosti o souhlas jedné osoby jsou vhodnější než obavy o každého, je to stále něco, co nemůžete ovládat.

5 lidí mluví o vás za zády

Nejen, že nemůžete potěšit všechny, ale také nemůžete zabránit lidem, aby o vás mluvili, když nejsou spokojeni. I když si myslíte, že byste nikdy neřekli o něčem něco takového, každý je jiný a bohužel se mnoho lidí uchyluje k tomu, aby se v žhavém okamžiku uchýlili k hnusným věcem. Téměř každý je vinen, takže je zbytečné se toho bát! Někdy můžete být něčím tak pěkným, jak je to jen možné, a stále budou říkat něco, co není hezké. To se děje ve škole, v práci, v rodině, v rámci přátelských skupin, ve vztazích a dokonce i mezi úplnými cizinci, takže se od ní nedostane žádný únik. Jediné, co můžete udělat, je uvědomit si, že ošklivé věci, které lidé říkají, jsou skutečně jejich odrazem, a jsou sotva někdy osobní (pokud jste nebyli skutečným dílem práce!). Spíše než strach z toho, přijmout a jít o svém životě stejně.

4 Odmítnutí

Bylo by to vlastně trochu divné, kdybyste se nebáli odmítnutí, ale to neznamená, že by se to mělo bát! Samozřejmě, že je odmítnuto. Ať už jste se po pohovoru vrátili zpět, odmítli jste datum nebo jste se naposledy vybrali pro sportovní tým, nikdy se necítíte dobře. Bez ohledu na to, co říkají lidé, nikdy se nemůžete naučit, aby se cítili dobře. Všechny odmítnutí bolí, od velkých, snůškových drtivých odmítnutí ve vašich 20s až po zdánlivě jemné odmítnutí na základní škole. Bez ohledu na to je to hloupý strach mít, protože se tomu nebudete moci vyhnout. Způsob, jak se dostat z tohoto strachu, je pochopit, že odmítnutí se nerovná selhání. Téměř všichni úspěšní lidé byli v určitém okamžiku odmítnuti, někteří mnohem častěji, než si myslíte. Odmítnutí vám může skutečně dát správnou cestu a motivovat vás, abyste byli nejlepší. Takže opravdu, je to tvůj přítel!

3 Dosažení vaší kariéry cíle

Měli bychom zde být jasní: pokud máte profesní cíle, měli byste udělat vše, co je v jejich silách, abyste je dosáhli. Jsou důležité, a ne něco, na co jen zapomenout! Ale když jste to řekli, nechcete sedět ani vyděšená, že neuspějete. Za prvé, máte mnohem větší moc nad tím, než děláte nad jinými věcmi na tomto seznamu, takže byste neměli sedět kolem přemýšlel, zda se vám stane neúspěch nebo úspěch. To je druh věci, kdy si vezmete otěže a kontrolujete, co se stane, a pokud se vám nelíbí výsledky, uděláte s tím něco. Je v pořádku přemýšlet o svých kariérních cílech a možná se cítit nervózní nebo znepokojující, ale necítíte, že nemáte v tomto ohledu moc měnit své okolnosti. Za druhé, mění se kariérní cíle. Jak se váš život proměňuje, možná se ani nestaráte o to, co vás jednou děsilo.

2 Umírající sám

To je jeden z největších obav mezi tisíciletími, a my musíme přiznat, že myšlenka na umírání sama o sobě není tak pěkná. Většina lidí by asi neusilovala o tento druh konce, ale to ještě neznamená, že byste měli trávit svou energii starostí o to. Důvod pro to je jednoduchý: navzdory tomu, co si můžete myslet, je šance, že se to stane, velmi nízké. Dokonce i když se všichni vaši přátelé dostanou do práce a vy ani nemůžete najít chlapa, kterého můžete vlastně stát déle než půl hodiny, potkat někoho, kdo změní váš život, trvá půl sekundy. Může se stát kdekoliv a kdykoliv. Okolnosti se mohou a mohou změnit, takže se nemusíte bát něčeho tak dramatického, a něco, co se od něj děje. I když nemáte svého partnera, když je čas jít, je velmi nepravděpodobné, že budete úplně sami. Nepotílej to!

1 Obávejte se

Ano, klišé „strach ze strachu samotného“ je vlastně něčím, co mnoho lidí podlehne, a nejstrašnějším strachem ze všech. I když jsme poukazovali na spoustu věcí, ze kterých byste se neměli bát, můžete se jich stále bát. Možná budete mít strach z jiných věcí, o kterých víte, že jsou iracionální. Ale důležité je si pamatovat na strach, že je to normální emoce a někdy se to objeví, když nechcete, aby to bylo. To je na hovno, ale je to v pořádku. Netrávte čas starostí o to, abyste se báli věcí, které byste neměli mít, protože na čem záleží, je, jak reagujete na strach, ne na to, zda to prožíváte nebo ne. Neboj se strachu, protože to nemá dopad na tvůj život. Trvá hodně praxe, duševní síly a vůle pokračovat, když se cítíte mít strach, ale to může být provedeno - to se nazývá odvaha.