14 věcí, které potřebujete zastavit omlouvání

Existuje spousta důvodů, proč musíme říci "Je mi to líto." S lidmi pracujeme špatně, lžíme těm, které milujeme, a děláme chyby, které litujeme. Pro tyto věci, ano, měli bychom se vzdát omluv, abychom se s ostatními dopustili námitek a vyznali naše křivdy v naději na získání odpuštění. Nikdo není imunní vůči chybám a na rozdíl od všeobecného přesvědčení vyjadřuje lásku dělá Někdy je třeba říct, že je vám to líto.

Existují však také jemné linie, kde se můžeme omlouvat za pocity nebo chování, které jsou ospravedlnitelné. Věřte tomu nebo ne, musíme se naučit, jak se sami vysvětlit, aniž bychom se museli omlouvat, aby se ostatní lidé cítili dobře. Jsme oprávněni žít svůj život v jistotě as ostrahou, aniž bychom se vždy cítili, jako bychom selhali, pokud nebudeme žít podle očekávání druhých. Ano, musíme zvážit jiné lidi, ale ne do bodu, kdy by mohli ovládat naše životy. Abychom se vyhnuli otrokům názorů jiných lidí, je důležité, abychom se naučili, co a co ne, omlouváme se za čas a praxi. Sestavili jsme seznam 14 oblastí v našich životech, kde bychom se neměli vinit nebo stydět.

14 Špatný den

Všichni máme ty dny, kdy vstáváme na špatnou stranu postele. Životní tlaky mohou být ohromující (nemluvě o vyčerpávajícím) a my se vydáváme na svět s nevrlým postojem. Někdy chceme jen zůstat sami, jindy vidíme, že sklo je napůl prázdné. Pokud se nebudeme aktivně snažit urazit nebo ublížit něčím jiným pocitům, není nic špatného na tom, abychom měli špatný den. Přátelé, spolupracovníci, a dokonce i cizinci se budou snažit, aby se na tváři usmáli, ale být v negativní náladě jednou za čas, není to něco, co byste měli cítit špatně. Můžeme mít den, kdy se cítíme trochu modrá. Stává se to i těm nejšťastnějším lidem a není to nic, za co se musíme neustále omlouvat.

13 Jak se zbavit nezdravých vztahů

Někteří lidé musí být odříznuti od vašeho života. Ne každý, kdo vstoupí do vašeho života, si zaslouží zůstat tam, a pokud vás vztahy, které máte, táhnou dolů a nezvednou vás, nechte ty lidi jít. Dávat svůj čas, energii, lásku a náklonnost k ostatním je něco, co by mělo být ceněno, nevyužíváno. Tam je také skutečnost, že nikdy nemůžete nechat své stráže kolem nich. Máte-li těžko věřit těmto takzvaným přátelům, je čas je nechat jít. Pokud přemýšlíte o lidech ve svém životě a uvědomíte si, že jsou všechny, které jsou všechny a ne dávají, ne omlouvejte se za to, že jste jim dali vědět, že už nejsou vítáni ve vašem kruhu. Mít tuto konverzaci může být obtížné, ale pokud budete stát na zemi a budete pevně ve svých slovech, aniž byste byli zraněni, doufejme, že druhá osoba pochopí. Co nás vede k dalšímu bodu…

12 Nastavení hranic a jistota, že nejsou překročeny

Jsou-li lidé, kteří nejsou nutně zdraví pro váš emocionální růst, ale vy nebo je nemůžete uvolnit ze svého života, nastavte některé vážné hranice a neomlouvejte se za to. Například, pokud je vaše sestra někoho, koho milujete a staráte se o ni, ale když přijde na vaši kariéru, dá vám to dolů, ujasněte si, že se nebudete smířit s její negativitou, pokud jde o vaši práci. Pokud se vám podaří překonat tuto linii a pokusí se vás srazit o několik kolíků, mělo by být rozhodnuto, že s ní nebudete mluvit o tomto aspektu svého života, dokud nepřidá do konverzace pozitivitu. Není nic špatného na tom, abych kritizoval od ostatních, kteří se vás snaží pozvednout a pomoci vám vidět novou perspektivu, ale lidé, kteří se snaží, abyste se cítili, jako byste nebyli dost dobří, potřebují hranice.

11 Rozhodování o vašem životě, s nímž ostatní nesouhlasí

Jste zodpovědný za rozhodnutí, která učiníte. Život, který žijete, je vlastní. Někdy budete dělat rozhodnutí, že vaši blízcí podporují a jindy budete čelit tolik opozice, že se bude cítit, jako byste bojovali v prohrané bitvě. Necítíte se, jako byste se měli omlouvat za to, že s nimi nesouhlasíte. Může to být cokoliv z práce, kterou si vyberete. Ale dokud nebudete zneužíváni a zneužíváni, vaše rozhodnutí je nakonec vaše. Pravda, ne všechno, co si vyberete, bude nakonec správným výběrem, ale přinejmenším tato rozhodnutí budou vaše. Bude to zápas pro ty, kteří nechtějí zklamat ty kolem sebe nebo slyšet "Říkal jsem ti to!" pokud situace nevyjde v jejich prospěch, ale nemůžete žít svůj život ovládaný ostatními.

10 Říkat "Ne", i když to udělá někoho naštvaného

Musíte být silná, když řeknete: "Ne." Někteří mají neschopnost říci ne ostatním, protože jsou to lidé, kteří se radují, a nechtějí zklamat. Pomáhat ostatním, i když je to pro vás nepohodlí, je dobrým rysem mít, ale přesčas se může rozvinout v nezdravý zvyk. To může způsobit, že se budete cítit zavaleni zodpovědností, jak si vezmete na své vlastní starosti a úkoly ostatních. To také dá lidem dojem, že můžete snadno využít. Někdy musíte říct ne, protože prostě nemůžete splnit potřeby těch, kteří jsou kolem vás, dokonce i těch, které milujete nejvíce. Vyprávění někoho "ne" neznamená, že se o ně nestaráte nebo se vcítíte do jejich situace. Znamená to pouze, že musíte vykonávat sebezáchovu a snažit se stanovit hranice.

9 Sledování romantického vztahu a zamilování

Přiznejme si to, budeme dělat nějaké strašné volby, pokud jde o romantické partnery. Zamilujeme se do špatné osoby, případně do správné osoby a vyhodíme ji. Možná, že budeme zapojeni do jednoho z těch rozpadajících se vztahů, které posílají naše přátele v rodině do vývrtky. Budeme padat, jako by se naše hlavy nacházely v oblacích před tím, že budou s dokonalým člověkem a my budeme plakat nad tím, kdo prolomí naše srdce. Je moudré hledat radu o tom, kdo se datujeme a oženit se, ať už tato rada pochází od našich rodičů, bestií, mentorů nebo příležitostných řidičů Uber, kteří mají naslouchající ucho. Nezáleží na tom, kolik dalších lidí váží váš vztah a řekne vám, co byste měli udělat, rozhodnutí vyskočit do západu slunce s tou, kterou milujete (nebo podobnou), je na vás.

8 Chyby vaší minulosti

Chyby jsou zaručeny v této bláznivé cestě zvané život. Když jsme zranili lidi, musíme požádat o odpuštění. Když jsme se zranili, musíme udělat totéž. Nemusíme se však opakovaně omlouvat za naše minulosti, chceme-li od nich postupovat kupředu. Minulost je skvělé místo k návštěvě, když musíme přemýšlet o našich životech tak daleko, ale děláme z toho příliš mnoho a my můžeme uvíznout v meditaci o tom, co jsme udělali špatně. Lidé, kteří vás neustále hledají, abyste se omluvili za vaše předchozí zákeřníky, potřebují pomoc odpouštět, a to s vámi nemá nic společného. Nejste součtem vašich chyb, ale měli byste se s nimi vypořádat, protože vás dostali na cestu, abyste vás dostali tam, kde jste dnes. Řekněte "Omlouvám se" a udělejte mi to, co budete litovat, a pokračujte kupředu v jasnějších dnech.

7 Pro vyjádření vašich emocí

Jsme všichni emocionální tvorové, ale někteří z nás jsou výraznější než jiní. Lidé zvládají emoce jinak. Ve smutku, někteří drží v tom, jak jsou zraněni tak dobře, že byste nikdy nevěřili, že byli dokonce ovlivněni. Nicméně existují lidé, kteří plakají, protože slunce svítí a je to tak krásné, že nemohou obsahovat své emoce. Držení ve vašich pocitech může být škodlivé nejen pro váš emocionální a duševní stav, ale i pro vaše fyzické tělo. Nedělejte nám špatně; neříkám, že byste měli emocionálně zvracet po celém místě bez ohledu na to, jak to ovlivní ostatní. Obhajujeme, že lidé by neměli litovat, že se smáli jako blázni v tom vtipu nebo plakali, když byli zraněni. To je z dlouhodobého hlediska pro vás dobré. Kromě toho, že vám pomůže odvzdušnit, vyjádřit své pocity by vám dokonce mohlo pomoci učinit lepší rozhodnutí nebo dokonce jen postoupit kupředu svým životem. Kdo by to nechtěl?

6 Nemít všechno, co jsem vymyslel

Spojení seznamu přání, tužeb, cílů a plánů pro váš život je nesmírně užitečné. Dává vám něco k práci směrem k nám a dělá nám zjistit, jaké jsou naše vášně - ale nenechte se zmást. Nespadají do lži, že je ve vašem životě určitý čas a místo, kde musíte mít vše dohromady, protože život má ve zvyku házet křivkové koule, které vás vrátí zpět na náměstí. Pokud jste v místě, kde začínáte znovu a znovu, občas - vyzvedněte kousky a vytvořte nový plán. Nastavte nové cíle. Rework, co opravdu chcete, a ne omlouvejte se za to. Život vás srazí dolů, ale není to o tom, kolikrát narazíte na zem. Je to o tom, kolikrát stojíte zpátky. Na druhé straně byste se také neměli omlouvat, když změníte názor na to, co chcete. Důležitá věc je vaše jistota a odhodlání k jejich dosažení.

5 Požádání o pomoc

Potřebuješ pomoc. Žijeme ve světě, který podporuje sebevědomí a budování životního stylu bez pomoci druhých, ale je nesmírně vzácné se dostat přes život, aniž by se opírali o ostatní za pomoc. Ať už se jedná o terapii, aby jste mohli mluvit o problémech, které byste nikdy nikomu neřekli, žádáte o finanční pomoc, abyste se dostali z vazby nebo zavolali příteli, aby trávil čas s tím, že jste osamělí, potřebujeme další, když jsme v potřeba. Někdy žádá o pomoc je trapné nebo se na něj dívá jako na znamení slabosti. Ale pokud lidé, kteří věří, že si vzali čas přemýšlet o svém životě, našli spoustu situací, kdy jim pomohli i jiní. Stává se to pro všechny z nás, a když procházíš něčím a potřebuješ pomoc druhých, neomlouvej se za to. Nikdo by neměl trpět sám.

4 Mluvení vaší mysli a hledání hlasu

Být odvážný a sebevědomý ve vlastním já je obdivuhodný. Často jsou naše hlasy utlumeny našimi rodinami (které nás znají tak dobře, že mluví nad námi), přáteli (kteří tráví tolik času s námi, že mluví za nás), a cizinci (zejména na sociálních médiích, aby nás šikanovali, nesouhlasí s tím, co musíme říci). Nalezení vašeho hlasu a mluvení vaší mysli může být trýznivým úkolem, protože nechceme, aby lidé, s nimiž máme rádi, byli s námi nespokojeni, a nechceme, aby ostatní o nás říkali negativní věci. Ne každý bude respektovat váš názor. Když mluvíte svou myslí, uděláte někoho naštvaného. Existují urážlivá slova, která by mnozí z nás raději neřekli, ale pokud jste v nich přesvědčeni a jste ochotni se vypořádat s následky, pak se u nich postavte…

3 Riziko

Skok víry vezme odvahu. Všichni víme, nebo my sami můžeme být osobou, která ráda hraje bezpečně. Nemají šanci a jejich životy jsou předvídatelné. Na druhém konci spektra jsou ti, kteří riskují jakoukoliv - a každou - věc tak často, že si nemůžete přijít na to, jak to dělali tak dlouho. Měla by existovat zdravá rovnováha, kde se budete starat o sebe a ostatní kolem sebe, ale neměli byste žít ve strachu z toho, že riskujete každou chvíli. Cestovní tipy, nová pracovní místa, konfrontace s blízkými s obtížnými rozhovory, přechod do nového státu a začínající znovu, rozbíjení se s někým, zamilování, psaní této knihy, zahájení podnikání, návrat na vysokou školu - tyto věci mohou přerušit naše životy , ale někdy stojí za to. Pokud se rozhodnete podstoupit riziko, dejte mu vše, co máte, a ne omlouvejte se.

2 Užívání času "Me"

Je to A-OK mít sám čas. Vy jste ten, kdo s vámi musí žít po zbytek svého života, takže se omlouvejte za to, že jste si našli čas, abyste se s vámi spojili. Vezměte si den na večeři a film. Zůstaňte doma a sledujte svou novou oblíbenou show. A přitom si objednejte pizzu. Rozbíjejte se a získejte s sebou křídla. Někteří si mohou myslet, že je to šílené, ale vypnout všechny vaše elektronická zařízení a mít otevřený rozhovor se sebou. Zapište si zjevení, která pocházejí z tohoto vlastního mluvení. Zapište si svůj žurnál nebo vypněte ten skicář, který jste v čase nepoužívali, a vytvořte umění, které bylo uvězněno uvnitř vás. Nicméně se o sebe postaráte sami. Nikdy nevíte, jaký druh zjevení se projevuje jen tím, že je sám.

1 Vyvíjení se v Osobě, kterou jste

"Takhle jsem, omlouvám se." Řekl jsi někdy ta slova? Pokud nejste osoba, jejíž život je zasvěcen škodit ostatním v jakékoli funkci, neměli byste se omlouvat za to, že jste vy. Neměl by být důvod, proč nabízíte omluvu za svou váhu, jak se oblékáte, jak se díváte, nebo za celkovou podstatu vás jako lidské bytosti. Zasloužíte si milovat a být milovaný na oplátku. Jistě, ne všichni vás přijmou a budete vybírat, kdo vám dovolí ve vašem kruhu. Takový je život. Neměli byste však nabídnout omluvu nebo vysvětlení pro svůj růst a vývoj od toho, kým jste byli, komu jste, komu chcete být. Podle slov Dory, "Jen si zaplavte… "Kromě toho vás každý, kdo je hoden, přijme za to, kým skutečně jste.".