11 způsobů, jak milovat pondělí

Pokud jsou pátky nejoblíbenějším dnem v týdnu - jste nadšeni pro nadcházející víkend a nemůžete se dočkat, až budete spěchat domů na nějakou pizzu a Netflix - pak je pondělí určitě nejvíce nenáviděný den. Je téměř nemožné najít někoho, kdo zbožňuje tento den. Opouštíte útulné pohodlí víkendu a zamíříte do děsivého nového týdne, který by mohl jít na všechny druhy chyb. Pondělí jsou jako kluk, který se vyzvedne poslední v tělocvičně třídy nebo salát, který všichni ignorují ve prospěch slaniny cheeseburger. Ale nemusíte projít zbytek života nenávidět v tento den. To by bylo hloupé, že? Máte věci, které musíte udělat a dosáhnout, a nepotřebujete tento druh negativity ve svém životě. Zde je 11 způsobů, jak milovat pondělí. Ano, je to možné. Opravdu.

11 Vytvoření cílů

Podle výzkumu je nejlepší den v týdnu, aby se dostal super zdravý, pondělí. Je to den, kdy lidé míří do ordinace lékařů nebo častěji přicházejí se zdravými plány. Pokud nenávidíte pondělí (pravděpodobně to uděláte, a vy byste tam nebyli sami), měli byste určitě udělat totéž. Chcete jíst více kale a méně bílého chleba? Chcete každou noc rozbít pot místo toho, aby ležel na gauči? Místo toho, aby tyto zdravé cíle znovu a znovu vypínaly, začněte v pondělí (a opravdu to udělejte).

10 Plán Něco zábavného

Nikdo to neřekl jen proto, že pondělí je začátkem nového pracovního týdne, což znamená, že nemůžete mít žádnou zábavu. Rozhodně byste měli naplánovat večeři s kamarádkami ve své oblíbené restauraci nebo si naplánovat s vaší sestrou romantickou komedii. Vždy je dobré jít někam jinam, než je domov (a váš gauč), když hodiny udeří do 5 hodin. v pondělí odpoledne. S pondělním večerním plánem se budete moci těšit na celý den a celý den bude mnohem méně. Slib.

9 Získejte sociální služby v kanceláři

Vaši spolupracovníci jsou někdy nejlepší součástí vaší práce. Lidé vždy říkají, že i když nejsou ve svém vysněném zaměstnání nebo kdekoli v blízkosti odvětví, ve kterém chtějí být, je to v pořádku, protože milují lidi, se kterými pracují. Pokud je to pravda ve vašem případě, pak můžete získat sociální v pondělí a to bude fandit celý den. Udělejte si oběd se svou prací BFF nebo se zeptejte svého šéfa, zda můžete mít týdenní check-in v pondělí odpoledne místo jiného dne. Vynucení si mít nějakou lidskou interakci vytrhne z toho, že začíná další dlouhý týden.

8 Najít úspěch

Pokud budete mít pozitivní postoj, budete automaticky úspěšnější, ať už se staráte o svou kariéru nebo osobní cíle nebo obojí. Přemýšlejte o tom: pokud se přiblížíte tomu, co děláte, s úsměvem na tváři a nestěžujete si, dostanete to, co chcete. Neexistuje žádný způsob, jak můžete selhat, protože je to všechno o vašem mentálním pohledu. Takže v pondělí ráno pracujte a namísto zívání a kňučení svému spolupracovníkovi, že jste unaveni a přejete si, aby byl ještě o víkendu, přistupujte k novému pracovnímu týdnu s lepším přístupem a všimnete si, jak mnohem úspěšnější jste..

7 Vezměte si nový hobby

Nechte pondělí být všední den, kdy si konečně vezmete třídu malby nebo se rozběhnete nebo se připojíte k vašemu BFF v té horké třídě jógy, o které vždycky leze. Pondělí jsou skvělý den pro něco nového. Koneckonců, pokud se vám nelíbí něco, co se pravděpodobně stane - a je naprosto v pořádku, protože nemůžete všechno milovat - pak máte zbytek týdne, abyste na to zapomněli. Víš, že jsou věci, které chceš zažít v životě, tak na co ještě čekáš? Vaše týdny jsou velmi zaneprázdněné a rychlé díky naplánovaným datům večeře se svými přáteli a datování nebo návštěvě svého přítele, ale pondělí je obvykle bezplatná noc..

6 Jezte Happy Food

Ne hranolky a cibulové kroužky a smažené kuře - i když ty věci určitě udělají radost. Mluvíme o jídle, které je pro vás dobré a také se cítíte dobře. Myslíte, že zdravé tuky, jako je avokádo (v podstatě největší jídlo, které kdy bylo vynalezeno) a slanina (ano, slanina může být pro vás skutečně dobrá). Přemýšlejte o jakékoliv barevné zelenině nebo ovoci, jako jsou borůvky, jahody, jablka a barevné papriky. Starat se o sebe a krmit své tělo a mozek, co potřebuje k řádnému fungování, je vždy dobrý nápad, ale hlavně v pondělí, kdy potřebujete veškerou pomoc, kterou se můžete opravdu soustředit.

5 Ditch The Complaining

Vážně. Přestaň kňučet o tom, že je to pondělí. Víte, že je to pondělí, vaši přátelé to vědí, vaši spolupracovníci vědí, že vaše krmivo Twitter to ví. Nemá tedy vůbec smysl říkat ostatním. Pokud si můžete začít říkat, že se vám líbí pondělí, může se to zdát jako první lež, ale nakonec tomu začnete věřit. Můžete trénovat svou mysl, aby si doslovně myslela, pokud se budete snažit dostatečně. Říká se, že pouhý úsměv může způsobit, že se budete cítit lépe.

4 Začněte něco nového

Pravděpodobně máte spoustu nápadů, které byste chtěli ukázat svému šéfovi, ale ani vám nedojde čas dělat své každodenní úkoly v kanceláři, nebo se dostat studené nohy (to je pravděpodobně poslední). Vedoucí práce v pondělí ráno s přeskočit ve vašem kroku a zbrusu nový pozitivní výhled a hřiště svého šéfa. Budete se cítit tak spokojeni a produktivní, že jste ve skutečnosti vystoupili ze zadku a udělali něco, co jste odkládali, protože celý váš týden bude navždy změněn. Vyzkoušejte tento pondělí za měsíc a vaše kariérní vyhlídky budou určitě začít stoupat.

3 Miluj svou kávu

Myslíte si, že vám navrhnu odejít z vašeho milovaného poháru Joe? Nikdy. To je mučení, ne způsob, jak milovat všední den, který nenávidí všichni na planetě. Zobuďte se v pondělí a znovu se zamilovejte do kávy, a budete se téměř těšit na začátek dne, protože, dobře, budete pít svůj oblíbený nápoj. Vezměte si věci do zářezu a získejte svou oblíbenou vanilkovou latte ze Starbucks nebo si dokonce vyrobte domácí dýňový koření latte (se skutečnou dýní). Prostě nepřehánějte kofeinát nebo budete nenávidět sebe a pondělí.

2 Volejte svou mámu

Víte, že byste měli zavolat ženě, která vás porodila a vychovávala vás častěji, než ve skutečnosti děláte, a není lepší den v týdnu, než by tomu bylo v pondělí. Budete okamžitě šťastnější, protože maminky jsou vždy dobré pro to, abychom nás povzbudili a cítili jsme, že jsme naprosto úžasní. Vaše máma vám také může dát nějaké dobré staré životní rady o čemkoliv, co vás trápí a ona vám může pomoci vyřešit některé problémy nebo něco, o čem jste zmateni. Než zavěsíte telefon, budete mít zcela nový pohled na život - a nemyslíte si, že pondělí je tak špatné.

1 Získejte Girly

Mohl bys být největším tomboyem venku, ale asi máš rád alespoň jednu holčičí věc, ať už je to červená rtěnka nebo perfektní odstín modrého očního stínu nebo nákup nových šatů u Urban Outfitters. Získejte dívčí holky v pondělí - věnujte více času přípravě, vyberte si nový druh oblečení, který vám ukáže vaši skutečnou osobnost, nakupujte se spolupracovníkem během přestávky na oběd. Nebo dokonce jen posloucháte nějakou popovou hudbu jako Taylor Swift nebo Carly Rae Jepsen, když pracujete. Brzy budete spojovat pondělí se zábavou, krásou a nejlepšími částmi o tom, že jste dívka, a věci se nebudou zdát tak depresivní.