Pravidla pro přerušení vztahů 12 Pravidla, která byste měli sledovat na přestávku
Někdy potřebujete jen přestávku. Nebo budete potřebovat nějaký čas sami, abyste zjistili, jak se s nimi rozejít. Řiďte se však těmito pravidly přestávek.
Jít na přestávku bylo pro mě vždycky podivným pojetím, abych si mohl obtočit hlavu. Chtěl jsem se podílet na této myšlence "jít na přestávku" s pár mými přáteli, ale tyto vztahy obvykle skončily. Ať už je důvod jakýkoliv, během přestávky dodržujte tato pravidla pro přerušení vztahu.
Když jdete na přestávku, přirozeně existují různé důvody. Většina lidí se však cítí vyčerpaná a ohromená. S mou ex, jsme šli na přestávku, protože jsem si nebyl jistý, jak jsem se cítil, ale také jsem nechtěl ukončit vztah v tu chvíli.
Průvodce pravidly pro porušení vztahů
Co znamená „pojďme si odpočinout“, dokonce znamená? Mám pocit, že tato myšlenka na přestávku je, i když víte, že je třeba učinit krok při ukončení vztahu a dáváte prostor potřebný právě v případě, že se věci vymykají.
Ale musíte mít nějaká pravidla o přestávkách, i když se chystáte na přestávku. Pokud nejste na stejné stránce jako váš partner s tím, co znamená zlom, pak to může dělat věci chaotičtější. Nepotřebujete ten extra stres. Pokud předem nastavíte základní pravidla, bude tato přestávka probíhat hladce.
# 1 Proveďte specifická pravidla a konkrétní. Uvidíte jiné lidi? Máte dovoleno mít sex s jinými lidmi? Vy a váš partner máte pravděpodobně odlišné představy o tom, co je to přestávka. Musíte tedy nastavit pravidla pro přerušení vztahu.
Ať už vy a váš partner následujete, záleží na vás. Stanovení pravidel však zaručuje, že každý zná očekávání.
# 2 Kdy bude konec konce? Ujistěte se, že se vy a váš partner vyznačujete v kalendáři, když přestávka skončí. Bez ohledu na to, zda smíříte, nebo ne, potřebujete den, abyste se setkali a hovořili o tom, co se bude dít dál. Navíc je vždy dobré mít nějaké přestávky na přestávku, ať už přestávka proběhla dobře nebo ne.
# 3 Ujistěte se, že si zapíšete, jak se cítíte. Vaše pocity jsou nejdůležitější věcí, na kterou se v tuto chvíli musíte zaměřit. Zpočátku se cítíte ohromeni a frustrovaní, ale jak se budete cítit pár dní od teď? Pár týdnů? Změnili jste se, když jste pryč od této osoby? Možná, že jste emocionálně lepší bez nich nebo s nimi.
# 4 Použijte tento čas moudře. Je to přestávka. Použijte jej k tomu, abyste viděli své přátele, dělali aktivity, pověsili se s rodinou. Používejte každý okamžik naplno, to není něco, co by mělo být příliš dramatické.
Při správném používání svého času hodnotíte svůj vztah. Dělejte věci, díky kterým se budete cítit dobře během této doby. To vám pomůže zjistit, zda tento člověk již zapadá do vašeho života.
# 5 Být sociální. Někteří lidé používají přestávky špatně. Nenechte si plakat a jíst zmrzlinu při sledování depresivních filmů doma. Lidé mají tendenci ustoupit, když projdou něčím takovým, ale neudělají to. Být sociální, vidět své přátele, smát se a mít pivo.
# 6 Neberte si pauzu k vyřešení problému. Přestávka není to, co byste měli dělat, protože se bojíte mluvit o problému. Nepoužívejte přestávky jako způsob řešení problémů. Přestávky by měly být použity jako způsob, jak přemýšlet. Takže ano, používejte přestávky, aby vám nějaký čas pomohlo pochopit vaše problémy ve vztazích a jak byste měli postupovat, ale nepoužívejte je k útěku.
# 7 Přestávka funguje pouze tehdy, když se na tom oba lidé shodnou. Není to přestávka, pokud chcete jít na jeden a nemají. To znamená, že jste s nimi nemluvil, že ne? Posaďte se s nimi a vysvětlete jim, proč potřebujete tentokrát pro sebe.
Vysvětlete jim také pravidla pro přerušení vztahu. Například, nebudete vidět nikoho jiného, nebo že budete otevřeně datovat jiné lidi. Musíte jim dát vědět, co děláte.
# 8 Nehovorte o tom se vzájemnými přáteli. I když mohou být vašimi přáteli, jsou také přáteli vašeho partnera. Neříkám, že budou drby, ale možná něco náhodně vyklouzne, když jsou venku a nechcete, aby se to stalo. Takže, udržet svůj osobní život trochu soukromý kolem vzájemných přátel.
# 9 Nesoustřeďte se na to, co dělá váš partner. Vím, že jste asi zvědaví na to, co váš partner dělá na přestávce, ale nechápejte je prostřednictvím sociálních médií a přátel. Pokud jste navrhl přestávku pak se zaměřte na sebe, ne na to, co dělají.
# 10 Nesmíte se dostat do konečného data. Pokud se rozhodnete o vztahu, nemusíte čekat až do konce. Pokud nechcete být s nimi, je v pořádku kontaktovat je a setkat se s nimi dříve. Nemá smysl pokračovat v přestávce, pokud jste přišli na to, co chcete.
# 11 Možná to není o vztahu. Možná, že tato přestávka není ve skutečnosti o vztahu, ale spíše o tom, kde se chystáte v životě a co chcete. Neznamená to nutně, že si nemyslíte, že vztah funguje, ale spíše se potýkáte s vlastní představou o tom, jak se váš život formuje..
# 12 Když skončí přestávka, promluvte si se svým partnerem. Když skončí přestávka, nemyslete si, že je vše v pořádku. Musíte se posadit se svým partnerem a mluvit o tom, co se stalo v době, kdy jste byli dva. Možná existují aspekty vašeho vztahu, které cítíte, že se nezmění a že s nimi nechcete být. Ale ať se rozhodnete cokoliv, promluvte si o nich.
Přestane sát, nebudu vám lhát, zvláště když nejsi ten, kdo na to chtěl jít. Pokud se však budete řídit těmito pravidly prolomení vztahů a využijete toho času, abyste se opravdu podívali na to, kdo jste a co chcete, mohou být opravdu užiteční.
