10 Jemné pohyby těla se stávají jistějšími

Důvěra není nikdy mimo styl a je to váš zlatý lístek na datování scény. Naučte se, jak můžete v 10 jednoduchých krocích vyvinout důvěru ve své tělo!

Důvěra - to je něco, co muži i ženy tvrdí, že je obrovský obrat v partnerovi, ale tolik lidí mu chybí! Důvěra je klíčová, pokud jde o přistání vaší vysněnou práci, nebo akční první noc s vaším snem. Jsou to klíčové rysy v tom, že jste schopni mluvit se svým rozdrtením nebo být schopen mluvit před davem.

Důvěra spočívá v tom, že i když ne každý má, může být docela snadné napodobovat. Nemusíte být zcela jisti, kdo jste, a to je v pořádku. Ale stále se můžete zdát sebevědomý na základě toho, jak chodíte, jak mluvíte a jak se prezentujete.

Jak vypadat přirozeně sebejistě

Pokud nejste přirozeně sebevědomá osoba, nepotíte se, existuje spousta věcí, které můžete udělat, aby to bylo falešné, dokud to neuděláte. Ne, nebudeme vás číst afirmace každé ráno před prací. Místo toho se podívejte na těchto 10 jednoduchých kroků, které se zdají být jistější v jakékoli sociální situaci!

# 1 Nepřekračujte ruce. Pravděpodobně jste si to předtím přečetli, ale křížení rukou je znamením pro svět, že jste nepřístupný! Překročení vašich rukou přivádí vaše tělo dovnitř a činí vás zdánlivě poraženým. Podle výzkumného pracovníka společnosti Harvard Business Amy Cuddyová tato pozice také snižuje hladinu testosteronu a ve skutečnosti zvyšuje úroveň stresu! I když se to může zdát jako pohodlné, jít na pozice na párty, vím, že je to z dlouhodobého hlediska lepší ...

# 2 Vezměte nějaký prostor! Věděli jste, že čím více místa zaberete, tím jistější budete vnímáni? Cuddyová pokračuje, že když přecházejí ruce, je to společenské ne-ne, které zabírá prostor prostřednictvím gestikulace * a.k.a. mluvení s rukama! * je ukázkou moci, která vám pomáhá tvrdit vaše území. Jedná se o „mocenský tah“? to je praktikováno spoustou velkých paruek, tak to udělejte!

# 3 Udržujte hlavu nahoru - doslova. Když jdete s vysokou hlavou, ukážete ostatním kolem sebe, že jste připraveni přijmout památky, jste připraveni se angažovat, a vy nejste plachá o lidech, kteří se na vás dívají. Chůze s hlavou nahoru je obrovský důkaz důvěry. To je také velká pozice pro maximalizaci kyslíku a udržení svalů v rovnováze!

# 4 Oční kontakt. Oční kontakt je nezbytný pro velké sociální interakce v naší společnosti. Ukazuje ochotu angažovat se, vytváří přátelskou osobu a ukazuje důvěru. Někdy, poslední věc, kterou lidé s nízkým sebevědomím chtějí udělat, je podívat se někoho do očí, protože to může být nepohodlné, nebo neví, jak dlouho se dívat, aniž by odcházel jako strašidelný.

Nebojte se tolik! Kurzy jsou, osoba, s níž mluvíte, si ani nevšimne - vše, co vidíte, je, že jste je udržovali angažovaní a zdá se, že posloucháte jejich příběh.

# 5 Odložte telefon. Pro ty, kteří se potýkají se sociální úzkostí a otázkami důvěry, mohou být strany, data a společenská setkání absolutní noční můrou. Ve skutečnosti vlastně mnoho lidí falešný konverzace na jejich mobilních telefonech prostřednictvím textu nebo ústně, aby se zabránilo mluvení s lidmi v maloobchodních prodejnách, veřejné dopravě nebo společenských akcích!

I když můžete být v pokušení bičovat své důvěryhodné mobilní telefon, zkuste se tomu vyhnout. Nejen, že by to bylo naprosto neslušné na rande, ale je to také další společenské gesto, díky němuž se člověk, který je kolem tebe, nedívá nebo je nezajímá.

# 6 S-M-I-L-E! V dnešní době se neuspokojí dost lidí. Ať už nabízíte úsměv jako projíždějící hello nebo když jste s někým hluboko v rozhovoru, s úsměvem má tendenci dát lidem v pohodě a zajistit, aby vás tato osoba považovala za přátelskou, přístupnou a sebevědomou. Navíc, mnoho výzkumných studií ukazuje, že s úsměvem vám dává radost, i když jste naštvaní, takže flash ty perlově bílé!

# 7 Velké zbraně: trojitý kývnutí! Výzkum řeči těla ukazuje, že pokud kývnete hlavou třikrát, když osoba, se kterou mluvíte, pozastaví během svého příběhu, bude tato osoba mluvit třikrát až čtyřikrát více, než kdybyste nikdy nepřikývli.!

Je to skvělý způsob, jak udržet konverzaci bez přílišného úsilí a ukazuje lidem, které vás zajímají, co říkají - i když nejste!

# 8 Nenechte se mluvit rychlostí. Shy lidé někdy spěchají přes jejich příběhy, protože jsou nervózní, nebo proto, že si uvědomují, že si zaslouží pozornost celého pokoje. Pokud jste na cestě k více sociálně sebevědomému, praktikujte vyprávění svých příběhů pomalu a nespěchejte přes ně, protože se snažíte ukončit.

Chcete-li to bojovat, zhluboka se nadechněte a opravdu vyslovte svá slova. Sebevědomí lidé se nebojí velení pozornosti pokoje, takže byste měli alespoň vypadat, že jste v pohodě, když předáváte příběh.

# 9 Nevyhazujte se ze svých názorů. I když byste nechtěli skončit na „Nejhorším prvním datu světa“? seznam rozdělením do argumentu s vaším prvním datem Tinder, pokuste se zůstat věrný svým názorům. Nefoukejte své myšlení jen proto, že vaše datum má jinou myšlenku. Lidé ne vždy souhlasí a to je to, co dělá život tak zajímavým.

# 10 Dotkněte se. Pravděpodobně by nebylo nejlepší na světě, kdybych se v příštím kancelářském závodě obcházel se svými kolegy ve jménu důvěry, ale věřte tomu nebo ne. je nezbytný! Sebevědomí lidé se nebojí oslovit a nabídnout někomu pevný handshake, uvolňující stisk ramene, nebo dokonce vyzvednout chmýří z něčích vlasů..

Pokud se nad tím zamyslíte, ne všichni potřebujeme přítele, který pro nás kontroluje oblečení pro kočičí vlasy a ujišťuje se, že si to nemanipulujeme se špenátovými zuby?

Když se to všechno sníží, je to úžasné a nejlepší způsob, jak ukázat ostatním, že je, je být sám sebou. Řeč těla není jistě opravena pro problémy důvěry, ale tyto tipy vám jistě pomohou lépe se připravit na společenské závazky a ty obávaná data zaslepení!