Výzkum ukazuje, že krása Spánek je skutečnou nutností

Díky nové studii existuje výzkum, který ukazuje, že spánek krásy není jen skutečná věc, ale je to také nutnost.

Řekl jsi někdy někomu, že potřebují nějaký odpočinek v kráse, nebo že bys chtěl dostat nějaký spánek krásy jako vtip? Jak se ukázalo, nová studie, která byla nedávno zveřejněna v Královská společnost otevřená věda Časopis označuje, že množství spánku, které získáte, ovlivní váš vzhled. Není to jen o pytlích pod očima nebo liniemi na tváři.

Krása spánek je skutečný - vědci zjistili, že tváře dobře odpočinutých lidí vypadají mladší a jsou přitažlivější než lidé s nedostatkem spánku..

- Fakt (@Fact) 30. srpna 2018

Výzkumníci z Institutu Karolinska provedli studii s 25 studenty, muži a ženami, kteří se dobrovolně přihlásili do experimentu ve spánku. Všichni účastníci museli během noci sledovat svůj spánek pomocí soupravy, kterou jim institut poskytl. Kit tam měl sledovat dvě noci dobrého spánku, což bylo 7-9 hodin spánku, stejně jako dvě noci mizerného spánku, které se skládaly ze 4 hodin nebo méně..

SOUVISEJÍCÍ: Zde je návod, jak falešný spánek s dobrou noc

Po každé noci zaznamenaného spánku budou vědci pořizovat snímky každého studenta. Namísto pouhého sledování fyzické změny pak studie ukázala tyto snímky skupině lidí, kteří nebyli zapojeni do experimentu spánku. Ti lidé byli požádáni, aby hodnotili každou fotografii na základě důvěryhodnosti, zdraví, ospalosti a samozřejmě přitažlivosti.

Chytání se s krásou spánek! Ic pic.twitter.com/O6tUxHjafU

- Miriam. (@ ItsMir_i_am) 17. srpna 2018

Jak předpověděli ti, kteří měli méně spánku, nebyli jen hodnoceni na nižší úrovni, ale většina lidí ve skupině šla až tak daleko, že řekli, že by se ani nestýkali s těmi, kteří vypadali ve spánku. Autoři studie potvrdili, že jejich nálezy prokázaly akutní deprivaci spánku a vypadají unaveně, což přímo souvisí se sníženou přitažlivostí.

Pokud se nad tím zamyslíte, studie dává smysl. Víš, že když ti chybí spánek, nejsi ti to nejlepší a tvůj fyzický vzhled je vždy ovlivněn. Ačkoli studie byla malá a je třeba udělat více výzkumu, je bezpečné říci, že spánek krásy je skutečná věc. Měli bychom všichni dělat správné množství spánku prioritu.

Co si myslíš o studii krásného spánku? Jak se cítíte, když jste správně odpočatí, ve srovnání s tím, kdy nejste? Dejte nám vědět v komentářích!

SOUVISEJÍCÍ: 25 Amazing Bedtime rutinních produktů, které změní naši krásu Sleep Game