10 špatných návyků krásy se vyhnout po rozpadu (a 10 můžeme odpustit)
Zlomky sát, ale věřte nám: nechceme, aby lidé vyhazovali své kráse rutiny spolu s jejich ex milenci.
Po celý den ležet v našem make-upu, jíst věci, o nichž víme, že bychom neměli jíst a pít víc, než víme, že bychom měli pít, nejsou jen neškodné mechanismy zvládání. Mohou vlastně zničit dlouhodobé zdraví kůže, vlasů a další.
Obrázek Regina George poté, co byl vyhozen Aaron Samuels. Je to Regina George, kterou chceme být? Ne. Má špatnou kůži, špatný postoj a její šaty se nehodí. Zvlášť, když se cítíme nejzranitelnější, chceme směřovat Reginu George, která vládne škole, nebo alespoň Regina George, která dominuje na lakrosovém poli..
Je to vlastně možné udržet si naše nejlepší já (nebo naše nejlepší Reginas) po skončení vztahu. Vše, co musíme udělat, je odolávat špatným návykům krásy a dopřát si návyky, které nám neublíží. Už jsme zvládli emocionální zmatky srdce, tak proč přidávat zity, suché vlasy nebo kolísání hmotnosti na náš talíř? Máme toho dost.
Ačkoli tam jsou některé špatné návyky rozhodně NENÍ zapojit po rozchodu v zájmu #beautygoals, existuje několik špatných návyků, které považujeme za zcela spravedlivé hry. Viny potěšení jsou součástí toho, co nám všem pomáhá dostat se do těžkých časů! Čtěte dál, abyste se dozvěděli, které rozbití jsou špatné, a které jsou skutečně odpuštěny.
20 Zvedání rutiny péče o pleť (Vyhněte se)
Opravdu špatný rozchod může způsobit, že se vzdáš světa mimo svou ložnici. Pokud děláte úkol znamená opustit pohodlí vašeho přikrývky, budete pravděpodobně chtít kauci a jen zůstat útulný - alespoň po dobu několika týdnů po skončení vztahu.
Podle odborníka na vztahy a autora Susan Elliot trvá průměrný člověk čtyři až šest týdnů, než se zotaví z rozpadu. "Po čtyřech až šesti týdnech je nezdravé, že stále zůstávám v posteli," říká Kosmopolitní.
Šest týdnů bez trekking do vaší koupelny pro dobrý starý exfoliační a hydratační sesh? Nedělej to! Věřte nám: péče o pleť stojí za námahu.
19 Slouching (Vyhněte se)
Když se cítíš dole, nejspíš půjdeš. Tak jako Rychlá společnost zprávy: "Příště budete smutní a depresivní, budete pravděpodobně zřítil s krkem a rameny zakřivenými dopředu a hlavou dolů." Udržet si bradu nahoru není jen dobré pro vaši důvěru po rozchodu, je to také důležité pro vaše dlouhodobé #krásky.
Podle zaměstnanců na Harperův bazar, slouching klade velké břemeno na vaše zádové svaly, což může vést k obrovskému nepohodlí a špatnému držení těla v dlouhodobém horizontu. Pokud nechcete být shrbeni na celý život, dejte si pozor na tento špatný zločin krásy.
18 Ohýbání nehtů (Vyhněte se)
Tento zvyk říká celému světu, že se cítíte nervózní a nejistý. Pokud zjistíte, že vaše ruka sáhla po ústech po rozpadu, zkuste to co nejlépe, abyste se vyhnuli pokušení kousání nehtů. Víme, že to může být příjemné, ale také to může být hrozné pro vaše nehty.
Pokud nosíte akryly jako Ariana, je to jistý způsob, jak zničit manikúru. To může dokonce poškodit zubní sklovinu, podle zdravotnických odborníků na Texas A&M univerzita. Poslední věc, kterou potřebujete po rozchodu, je rozbitý úsměv nebo ruce, díky kterým vám manikérka dodá oko. Vyhýbat se.
17 Neumýt listy (vyhnout se)
Ok, takže… možná vám chybí vaše ex. Možná budete chtít držet se všeho, co vám to může připomenout, včetně lůžkovin. Možná, že vaše listy stále cítí jako on? Ale holka ... to je hrubé.
Vychutnejte se z postele NAJNOVĚJŠÍ v šestitýdenním doporučeném období smutku na smažení, abyste si umýt ty listy! Mastné listy vedou k mastné pleti Já.
Nejen, že je změníte, ale dodáte vašemu obličeji čerstvý povrch, který bude ležet na podlaze, minimalizujete vaše šance na breakouts způsobené špinavými prostěradly, ale vaše maratónské zdřímnutí bude mnohem luxusnější. Vaše čistá pleť vám bude dlouhodobě děkovat.
16 Crash Dieting (Vyhněte se)
Měli jste někdy úplnou transformaci po skončení vztahu? Nejsi sám. Touha znovuvytvořit se po rozpadu je tak běžná, že kognitivní vědci ji rozsáhle zkoumají. BBC.
Jedním ze způsobů, jak se často rozhodneme transformovat sami, je snaha o rychlou a drastickou stravu, ale proti nim nemůžeme dávat pozor. Crash diety mohou změnit způsob, jakým vypadáte v krátkodobém horizontu, ale BBC že mohou vážně poškodit vaše zdraví.
Nepokoušejte Reginu George a po rozchodu narazili na tyče Kalteen. Postarejte se o sebe, přátele! Žádný ex stojí za to poškodit vaše tělo.
15 Žvýkání na vlasy (Vyhněte se)
Post-rozchod je v pořádku obejmout svou kočku. Není to v pořádku stát se vaší kočkou. Žvýkání vašich vlasů není jen špatné pro vaše vlasy samotné (duh - škrábání zubů přes vaše vzácné zámky způsobuje velké rozbití), je to také špatné pro váš zažívací systém. Nezajímá nás, jak dobře vaše šampon voní, vlasy NEJSOU PRO JÍDLO. Můžete říci 'člověk s kadeřníkem?' Ugh.
Stejně jako kousání nehtů, žvýkání na vlasy je opravdu špatný způsob, jak se vyrovnat s rozchod stresu. Doporučujeme nahradit tento nervový zvyk produktivním. Zkuste si něco nového, jako je kreslení nebo pletení. V těchto dnech dokonce i Lauren Conrad úplety, takže se nemusíte klepat to 'til to zkusit!
14 Spánek v make-upu (Vyhněte se)
Všichni víme, že je to krása faux pas. Děláme to pořád, když jsou časy těžké? Ano. Sarah Jayne Tipperová, klinická ředitelka Pure Swiss Boutique, má nějaké informace, které by nás mohly zastavit od toho, abychom to dělali znovu - i když se zabýváme problémy po rozpadu.
"Přirozeně jsme zbavili asi 50 milionů kožních buněk denně a je to většinou během noci, kterou obnovují," vysvětluje Půvab. "Starý… make-up může zachytit mrtvé kožní buňky, zanechávající tupou pleť a hromadění… bakterií." Výsledek? Zits habaděj.
Ona také říká, že spaní v řasence dělá řasy "křehké, zlomit, a dokonce i vypadnout." Hard pass!
13 Midnight Carb Binges (Vyhněte se)
Ano, komfortní jídlo je uklidňující. Jako Oprah, všichni máme rádi chléb. Kopání do burger nebo jiné carb-zabalené požitky mohou jednat jako Band-Aid na emocionální rány, které zlomí způsobit. Ale stejně jako Band-Aid nejsou ve skutečnosti řešením tohoto problému.
Pozdní noční carb binges může vést k breakouts, nadýmání, a obecné pocity crumminess. "Mnoho lidí dělá špatný výběr potravin, když jsou v depresi nebo dokonce zdůrazňováni, a může se dostat na rafinované uhlohydráty," uvádí zpráva. Zdraví, ale nakládka na tyto sacharidy může způsobit nálady ke špičce a poklesu, což přispívá k depresivnímu cyklu namísto toho, aby ho upevňovalo.
Mějte to na paměti, když rozchod smutek jste dosáhli na žetony.
12 Vkládání produktů (Vyhněte se)
V zoufalých časech bychom se mohli dostat k většímu make-upu, než bychom obvykle nosili. Musíme ty smutné nafouklé podivné oči nějak zakrýt! A Je vědecky prokázáno, že nosit rtěnku dělá ženy sebevědomějšími, jak uvádí zpráva EliteDaily. Ale nakládání na make-up není ve skutečnosti dobré pro vaše dlouhodobé krásy zdraví.
Pokud uděláte super-vrstvené, nadměrně aplikované make-up zvyk, budete pravděpodobně skončit s tupou nebo přetíženou kůži - to znamená, že vaše póry jsou více pravděpodobné, že se ucpaný s produktem. Podle Real Simple, jakmile póry rostou, nemohou se nikdy stát malými tečkami, které kdysi byly. Ve skutečnosti to vyžaduje zvláštní úsilí, aby byly po otevření otevřené.
11 Úplná změna vlasů (vyhnout se)
Prosím, všichni: položte nůžky dolů. Dny po zásadním rozchodu jsou příliš citově náročné na to, aby se utratily při rozhodování o velkých vlasech. Zda se dostat rány je otázka, kterou potřebujete, vaši přátelé, maminka a duchové zvíře, aby zvážili - ne něco, co by se dalo na rozmar.
Změna našich vlasů po rozpadu je tak běžná, že máme na této webové stránce úplný seznam celebrit, kteří to udělali přesně, od Katy Perryové, když si po ukončení rozvodu s Russell Brandem Gwen Stefani po rozvodu z rozloučenou hlavu rozbili. Gavin Rossdale. Rozpadové vlasy jsou chybou spousta lidí. Nebuďte součástí statistiky.
10 Zůstaňte celou noc (Vyhněte se)
Víme, že je lákavé zůstat celou noc nenávistně sledující účty vašich sociálních médií. Je téměř nemožné, aby se tyto dny nedívali, ale strávit hodiny, kdy byste měli spát, procházet jeho příběhy je špatná zpráva pro vaše emocionální a fyzické zdraví.
Spánek je nezbytný pro udržení čisté pleti, zdravých vlasů a nehtů a téměř všech ostatních prvků přírodní krásy. Lidé to z nějakého důvodu nazývají „spánkem krásy“! Je to doba, kdy naše tělo trvá na obnově a regeneraci všech druhů buněk, které byly během dne poškozeny. Pokud nemůžete dát obrazovku dolů a chytit nějaké ZZZs pro vaše emocionální zdraví, udělejte to pro vaše #beautygoals!
9 Přeskočení posilovny (odpuštění)
Kdo je vlastně motivován pracovat po tom, co někoho vyhodil? Energie, kterou potřebuje, aby tento druh emocionální práce, je dostatečně vyčerpávající. Úplně vám odpouštíme, pokud se rozhodnete zůstat na gauči místo toho, abyste zasáhli tělocvičnu v týdnech po skončení vztahu.
Doporučujeme alternativy k posilovně, jako je procházky nebo chodit s přáteli. Chatování spaluje kalorie, že? Vztahy expert a dohazovač Julie Spira souhlasí, že dostat ven z domu sans (ex) BF je chytrý nápad. Jak říká Kosmopolitní, "Cokoliv, co může obohatit váš život bez vašeho plus-one vaší strany, je dobrá věc."
8 Dlouhé, teplé sprchy (odpusťte)
Po dobrém výkřiku se téměř nic necítí pohodlněji než dlouhá horká sprcha. Možná víte, že to není skvělé pro životní prostředí (ušetřit vodu, lidi!), Ale možná nevíte, že to také není skvělé pro vaši pokožku. Podle WebMD, horká voda odstraňuje pokožku z přirozené bariéry proti vlhkosti a zanechává ji pevně a suchou.
Kdo se chce vyrovnat se suchou, šupinatou kůží na vrcholu emocionálního zmatku rozpadu? Všichni máme dost na to, abychom se obávali, aniž bychom poškodili i naši kůži. Ale zatímco chladnější sprchy jsou ideální, všichni se můžeme shodnout na tom, že si lidé po skončení vztahu zaslouží dobré namočení. Jen se ujistěte, že hromadu na hydratační poté.
7 Překročení na nový make-up (odpuštění)
Vzpomeňte si na problém reinvence, který jsme zmínili o několika věcech? Lidé, kteří procházejí velkými proměnami po rozbití, jsou skutečnou věcí. Řezání vlasů do rány je špatný způsob, jak jednat podle rozmarů, které vznikají v momentech, kdy vztah skončí, ale kupovat spoustu nového make-upu? To je něco, co můžeme odpustit.
Je zdravé přepracovat své věci po rozchodu a prohnat věci, které vám připomínají příliš mnoho vašich ex. To je také zdravé nahradit make-up každých pár měsíců, podle Insider. Nevíme, zda váš bankovní účet zvládne plnou výměnu make-upového sáčku, ale nové produkty nejsou tou nejhorší věcí, kterou byste si mohli dopřát.
6 nadměrné (odpuštění)
Úspora může být pro vaši pleť stejně špatná, jako když nespí. Věřte tomu nebo ne AGS uvádí, že příliš mnoho spánku je spojeno s předčasným stárnutím. Známky předčasného stárnutí zahrnují vrásky, ochabnutí kůže a celkovou matnost pleti. Dang. Kdo věděl, že spí celý den, může to všechno udělat?
Tyto účinky se stávají lidem, kteří spí většinu dne, každý den, po několik týdnů. Doufáme, že když budete po rozchodu přehlížet, tak to neuděláte dlouho. Trochu lži nebo odpoledne zdřímnout a pak, když truchlíte nad tím, že konec vztahu je naprosto odpuštěn.
5 Použití ubrousků na odstranění make-upu namísto mytí (odpuštění)
Make-up odstranění ubrousky jsou vyrobeny pro právě to - odstranění make-up. Nejsou navrženy tak, aby se čistící prostředky, které plně umýt denní oleje a nečistoty z kůže. Jsou také hrozné pro životní prostředí Denní pošta. To znamená, že můžeme zcela pochopit pokušení dosáhnout na make-up ubrousek a zůstat v posteli, když časy jsou těžké.
Nedělejte z toho dlouhodobý zvyk, ale nahrazení občasného úplného mytí ubrouskem je odpuštěno. Stručně řečeno: čištění obličeje s ubrousky na odstranění make-upu je lepší, než čištění vůbec a spaní v noci s plnou tváří make-upu.
4 nepije dostatek vody (odpusťte)
Už víte, že voda je dobrá pro vaši pleť a celkové zdraví krásy. Dehydratace je jednou rychlou cestou k unavené tváři. Ale kdo má čas sledovat těch osm až deset brýlí denně, když jste právě skončili dlouhý / intenzivní / smysluplný vztah? Ne my. Možná se ocitnete v dosahu jiných druhů nápojů a (v moderování) si myslíme, že je to v pořádku.
Tam jsou časy se zaměřit na vaši spotřebu vody, a tam jsou časy, jen lehnout a nechat slzy toku. Nicméně, když se vyrovnáváte s koncem vztahu, zapomenutí na vaše vodní cíle je zcela pochopitelné.
3 Pounding Back The Chocolate (Odpusťte)
Čokoláda léčí všechny rány. To je to, čeho se všichni nacházíme, když naše emoce vzaly na sebe. Je to také tak sladký, že by to mohlo způsobit, abychom se vymanili, zejména pokud jsme již náchylní k akné. I tak víte, co? Je nám to jedno.
Jíst čokoládu může vyvolat produkci serotoninu, takže se cítíme rychleji. Pokud budeme jíst čokoládu DARK, požitky budou ještě lepší. Podle Pop Cukr, tmavá čokoláda obsahuje zinek a antioxidanty, které jsou ve skutečnosti dobré pro léčení jakéhokoliv poškození, které může cukr udělat vaší pleti. Bez ohledu na to, jakou čokoládu dáváte přednost, může být trochu pohodlí ve vaší době potřeb, takže říkáme, jít na to stejně.
2 Nadužívání péče o pleť (odpouštět)
Váš instinkt po rozpadu by mohl znamenat, že si vezmeš nějaké proužky pórů a masku na vlasy a nakloníš mě do doby, kterou Ariana Grande doporučuje v „NASA“.Mohli byste zaútočit na své skříněk na cokoli zkrášlujícího, co můžete použít, a pak otevřete Netflix, abyste něco sledovali, zatímco to všechno vsakuje. Odborníci na péči o pleť říkají, že je to vlastně špatné volání.
"Použití příliš mnoha produktů na kůži může způsobit více problémů, než byly určeny k řešení," říká dermatolog Dr. Lisa Kellet Nejlepší zdraví časopis. To je nešťastný vedlejší efekt, ale někdy bychom vám řekli, že děláte TOO MNOŽOU péči? Jako kdyby.
1 Dotkněte se tváře Lot (odpusťte)
Chápeme to. Mohly by být slzy. Budete je muset setřít a dostat se do života. To vyžaduje určitou akci od prstu k obličeji.
Obvykle bychom radili, abyste se nedotkli tváře, protože všechny vaše nečistoty a špínu šíří z vašich prstů po celé vaší vzácné pleti. Je to skoro jako použití nadace, ale aplikujete jakékoli bakterie a bakterie vytvořené na prstech, které se nedotýkají obrazovky telefonu nebo čehokoli jiného, s čím jste v ten den přišli..
Je lepší být hands-off, ale existují výjimky z každého pravidla. Dělejte, co musíte udělat, abyste se vrátili do krásného post-breakupu! Nebudeme soudit.
