Kolik kalorií těchto 15 Celebs vlastně jíst v jeden den

Pokud jde o jejich stravu a stravovací návyky, celebrity žijí na úplně jiné planetě než my ostatní. Za prvé, jsou pod obrovským tlakem, aby se celkově dívali určitým způsobem, a často musejí opravdu dát věci na vysokou rychlost, aby se zredukovali na konkrétní role. Musejí se také zabývat paparazzi, kteří je následují, a kroužit jejich celulitidou na bulvární kryty, pokud se odváží získat extra libru nebo dvě..

To může jistě tvrdé, ale pamatujte, že celebrity mají také mnoho výsad, pokud jde o jejich stravu. Mají dost velké platy, které si mohou zcela dovolit všechny drahé, zdravé dobroty od Whole Foods. Mohou také obecně platit stravu nebo soukromý kuchař, aby jejich život jednodušší, pokud prostě nemají čas se dostat do kuchyně. A mohou platit trenéra nebo odborníka na výživu, aby navrhli něco, co je přizpůsobeno jejich tělu, aby jim pomohli dosáhnout požadované postavy.

A buďme upřímní na chvilku - jsme naprosto zvědaví na tom, co na světě tyto celebrity jedí denně. Lidé naštěstí našli způsob, jak uspokojit naši zvědavost svými seriály What I Eat, kde žádají celebrity, aby zaznamenali den jídla. Tady je jejich kalorií součty, a trochu pohled na to, co je na jejich talíře.

15 Alexandra Daddario - 1,697 kalorií, se spoustou zdravých tuků - a dezert!

Pokud jste viděli nového pobřežní hlídka Reboot, pravděpodobně víte, že Alexandra Daddario má naprosto úžasné tělo - štíhlé a křivé zároveň. Není divu, že Zac Efron je ve filmu neustále okouzlující! No, pokud jste byli někdy zvědaví, co tohle zplodí celeb na denním pořádku, máte odpověď. Její dny jsou plné věcí, jako jsou vegetariánské omelety, koktejly plné antioxidantů, a dokonce i zmrzlina z rýžových snů pro dezert. Celkově má ​​výborný chill postoj k jídlu a říká, že "jím to, co se mi líbí, i když vím, že to někdy není ideální. Musíš se nechat podvádět. Vím, jestli mám v noci zmrzlinu, to nebude ovlivnit mě negativně. Nemohli jsme souhlasit víc.

14 Shay Mitchell - 1 456 kalorií, plněné spoustou koktejlů a zelení

Fanoušci Hezká malá lháři Vím, že Shay Mitchell má neuvěřitelnou štíhlou a tónovanou postavu - a její strava je do značné míry to, co byste mohli očekávat od mladého hvězdice. Svůj den začíná zeleným proteinovým koktejlem, občerstvením na položkách bohatých na bílkoviny, jako jsou natvrdo vařená vejce, a na oběd a večeři mají jídla s vegetariánským jídlem s chudými proteiny. A je to další herečka s pozoruhodně zdravým postojem k jídlu. Jak říká, "jídlo a cvičení jsou pro mě o rovnováze. Pokud nepřipravím na něco, co vyžaduje, abych byl s jídlem opravdu přísný, snažím se jíst zdravě a čistě - ale bude mít také pizzu, to je to, po čem toužím. Úplně milujeme její postoj - jeden malý kousek pizzy není konec světa!

13 Kim Kardashian West - 1 500 až 1 700 kalorií s tunou bílkovin

Nepochybujeme o tom, že rodina Kardashian-Jenner v určitém okamžiku pravděpodobně vydá nějaký druh diety. Jistě, Khloe se jí dotkl ve své vlastní knize, ale svět chce znát každou maličkost o tom, co každý z nich jí a dělá, aby vypadal tak, jak to dělají - takže to očekáváme. V Kimově případě, když se pokoušela o snížení hmotnosti dítěte po narození svatého, snížila svůj režim na méně než 1 800 kalorií a vyřízla v podstatě všechny sacharidy. Nicméně, ona neexistovala na prosté kuřecí prsa a brokolice - ona dokumentovala tři dny jídla pro Lidé, a její menu zahrnovalo grilované kuře s makovým makem a sýrem, halibut citrónový tymián s restovanými zelenými fazolkami, nudlemi z cukety s kuřecí klobásou a další.

12 Jennifer Lopez - 1 392 kalorií (není divu, že je v fenomenálním tvaru!)

Na této planetě není žádná lidská bytost, která by nesouhlasila s tím, že Jennifer Lopez má naprosto neuvěřitelnou postavu - a s věkem je stále lepší! Pro mnoho osobností a mnoho lidí obecně, to může být těžké zůstat ve stejném tvaru, v jakém jste byli, když jste byli 20, jak jste vstoupit do svých 40s a dále. Jennifer Lopezová to vypadá jednoduše - ale určitě to vyžaduje nějaké oběti, jako je její dieta pod 1400 kalorií. Její den zahrnuje ovoce-naplněný koktejl, kale salát, vykostěné kuřecí prsa bez kůže s yam a Růžičková kapusta - a dokonce i čokoláda čip cookie! Představujeme si, že její porce musí být poměrně malé, aby se vešly její kalorií, ale očividně to dělá práci a naplňuje svůj den věcmi, které má ráda. Navíc, pokud se někdy nadměrně dopřeje, představujeme si, že choreografická praxe trvá jen pár dní, než vypálí tyto kalorií!

11 Audrina Patridge - překvapující 2130 kalorií zdravých výběrů

Dobře, musíme přiznat - byli jsme trochu šokováni součtem kalorií Audriny Patridgeové! 2.000 kalorií je naprosto normální množství pro ženy, které mají být konzumovány, zejména pokud jsou aktivní, ale vyniká mezi mořem slavných jídel v rozmezí 1500 kalorií - tak dobře pro ni! Její strava je docela standardní - ovesné vločky s mandlovým mlékem a řeckým jogurtem na snídani, ořechy jako svačina, oběd z řeckého salátu s kuřecím masem a humusem a pita chlebem (plus Arnold Palmer, protože proč ne?), A sushi / sashimi pro večeře spolu s pivem a kopeček zmrzliny zeleného čaje. Jak Patridge říká: "Nemyslím si, že by se někdo měl zbavit, je to všechno o vlastní kontrole a vyvážení." Musíme přiznat, že její strava zní docela dobře!

10 Julianne Houghová - 1,526 kalorií pro udržení těla tanečnice

Lidé není často žádat celebrity, aby opakovaly své přiznání k dietě, ale udělali výjimku v případě Julianne Houghové - byla požádána, aby zdokumentovala, co jí za den více než jednou, protože, my si představujeme, že poptávka byla vysoká. Každý chce vědět, jak dostane svou úžasnou postavu! Ukázalo se, že je to přesně to, co si myslíte. Ona guzzles zelené šťávy před její trénink, má dušená vejce s avokádem a rajčaty na snídani (žádný toast), Apple Pie smoothie z proslulé Harley Pasternak na svačinu, a to jak její oběd a večeře se skládají z tuny jednoduché dušené zeleniny nebo saláty s bílkovinami jako vykostěné kuřecí prsa bez kůže a losos. Ona nosila na čtyři tmavé čokolády pokryté mandle pro dezert, ale vzhledem k tomu, jak těžké pracuje, musíme říct - možná ještě pár, holka! Zasloužíš si to!

9 Ayesha Curry - 1,806 kalorií, včetně šlehačky a neprůstřelné kávy

Vzhledem k tomu, jak je spojena s jídlem a jak se zapojuje do kulinářského světa, jaký je, musíme přiznat, že jsme byli zvědaví, co je nádherná, talentovaná manželka Ayesha Curryho, kterou konzumoval v průměrném dni. Očividně začíná svůj den s neprůstřelnou kávou (vařená káva s kokosovým olejem, ghí z trávy a rukolou), míchanými vejci s uzeným lososem a studenou polévkou z avokáda. K obědu grilovaná kuřecí prsa s brokolicí, sladkým bramborem a quinoa. Na večeři losos s rýží a restovanou zeleninou. Určitě se však chová k sobě - ​​dala si k večeři sklenku vína a na dezert si přikryla zdravé bobule s shovívavým kouskem šlehačky. Je to všechno o rovnováze! Její strava zní naprosto lahodně a představujeme si, že Steph pravděpodobně souhlasí (i když jeho porce jsou pravděpodobně mnohem větší!).

8 Jenna Dewan Tatumová - 1 431 kalorií rostlinných jídel

Spousta lidí posedne nad úžasnou postavou Channinga Tatuma - a ano, když trénuje na Magic Mike a podobné role, má neuvěřitelné tělo - ale jeho žena Jenna Dewan Tatumová také neustále vypadá naprosto neuvěřitelně. Zatímco mnozí ji znají primárně jako herečka, je to také tanečnice, a my si představujeme, že zná všechny tipy a triky na tankování vašeho těla. Milovník zvířat jí potraviny na bázi rostlin, protože podle jejích slov „nejenže je zdravý a báječný, ale cítím se eticky správně“. Její každodenní strava zahrnuje věci, jako jsou zelené smoothies, quinoa tabouli, okurka a rajčatový salát, a vynikající znějící quinoa mísa s černými fazolkami, rajčaty, pečené squash, cuketa, červené papriky, avokádo, kukuřice, salsa, tortilla proužky a vegan chipotle omáčka. Můžeme mít její osobní kuchařské číslo, protože to zní neuvěřitelně.

7 Nicole Scherzingerová - 1 571 kalorií, včetně zelené šťávy a čokoládových lanýžů

Představujeme si, že Nicole Scherzinger měla mnohem větší tlak na udržení určité postavy, když vystupovala s The Pussycat Dolls a kroutila se do svých divadelních kostýmů (které se mnohdy netýkaly), ale i teď, když je sólový akt, je v fenomenálním tvaru . A to je částečně proto, že je obecně čistá, zdravá jedlík obecně. Její denní kalorií celkem hodin kolem 1500, a ona miluje řecký jogurt, studené lisované zelené šťávy, saláty posypané krůtí a avokádem, a rozumné porce bezlepkových těstovin s jednoduchou omáčkou z rajčat-bazalka. Naše oblíbená část jejího diáře? Skončila svůj den s 2 oz. čokoládové lanýže - někdy je třeba léčit sami! Zatímco její každodenní strava je velmi působivá, Scherzinger připouští, že pokud chce něco za několik málo vrhnout, prostě se vyhne pozdě pozdě v noci..

6 Lori Loughlin - přísné 1,261 kalorií dušené bílkoviny a zeleniny

Lori Loughlin vypadá naprosto neuvěřitelně, začneme s tím. Je to už desítky let, co hrála postavu tety Becky Plný dům, ale dnes vypadá v podstatě stejně - a to je docela úspěch. Její každodenní strava je poměrně nízká kalorií a naplněná tím, co si můžete představit jako dietní stonky - prosté ovesné vločky se skořicí a některé nakrájené ořechy, jablko, hrst mandlí, grilovaná kuřecí prsa se zeleným salátem a pár grilovaných ryb s chřestem a hnědá rýže. Žádný dezert. Je zřejmé, že Loughlin zjistil, co funguje pro její tělo, protože vypadá naprosto fenomenálně, ale doufáme, že se s ní bude občas zacházet. Vyjádřila se k jejím možnostem a řekla, že „v těle si všiml rozdílu, v mé energii a fyzicky v tom, jak se dívám na to, jak se chová.“ Když mám bílý chléb, bílou mouku, cítím se obtěžovanější a těsto. "

5 Tracee Ellis Rossová - 1 880 kalorií bílkovin a bramborových lupínků

Tracee Ellis Rossová je v podstatě naše duchovní zvíře. Herečka je naprosto větší než život, miluje nic víc než odvážné rty a oblečení, které dělá prohlášení, a je právě naplněno radostí 24/7. Dokonce komentovala, že „neomezuji své stravování na pevné časy jídla. Jím ve stejné filosofii, ve které žiji: radostně!“ Tak bychom měli všichni jíst! Ona hydratuje s asi galon vody denně, a má lahodný-znějící jídlo plán, který zahrnuje Special K obilovin, proteinové koktejly, vařená vejce, jablka s arašídovým máslem, avokádový toast, steak s vedlejším salátem a svačinu \ t bramborových lupínků a oliv. Ona je jednoznačně o rovnováze a milujeme její rozmanité menu. Pokud nemůžete mít toast s avokádem, opravdu žijete svůj nejlepší život?

4 Kathy Griffinová - 1,872 kalorií včetně cheeseburgeru na večeři

Kathy Griffinová byla ve své komediální rutině o své stravě docela otevřená a co to znamená, aby se jí její tělo dostalo v jejím věku - a shrnout to, není to snadné! To vyžaduje spoustu obětí a říká ne léčit pravidelně, ale to neznamená, že žije pouze ze zelených salátů. Když je na turné, snaží se udržet svou hladinu energie konzistentní tím, že podněcuje své tělo zdravými možnostmi - káva s šplouchnutím odstředěného mléka, Cheerios a banán, probiotický záběr a koktejl, salát s kuřecími prsíčky a avokádem, které mizelo olivový olej a mořská sůl. Nicméně, jakmile se zabalí na noc, chová se k trochu pohodě jídlo odměnit sama za dobře vykonanou práci. V den, kdy zdokumentovala její stravování, to byl cheeseburger s dietním koksem a salátem.

3 Tiffani Thiessen - šokující 1 083 kalorií denně v daný den

Okay, tohle přichází s trochou námitek - dieta, kterou zdokumentovala, se zřejmě odehrála v době jejího života, když se snažila ztratit nějakou dětskou váhu, takže doufáme, že její součty kalorií jsou dnes o něco vyšší. Jen to však dokazuje, že herečky někdy musejí udělat spoustu obětí, aby se vrátily do podoby post-baby. V tento den se Thiessen žvýkala na avokádový toast, proteinový koktejl s mandlovým mlékem, halibut s quinoa a pečenými rajčaty a pečeným vegetariánem nasekaným salátem. Vzhledem k tomu, že má svou vlastní kuchařskou show, určitě ví, jak dělat i jednoduché věci, jako je vegetarián neuvěřitelně chutná, takže její strava zní docela dobře. A často se ukáže, že se na výstavě těší na všechny druhy dobrých požitků, takže doufejme, že teď vyhodí své kalorií!

2 Mel B. - 1,310 kalorií chudé bílkoviny, zelené a hrst gumovitých medvědů

O několik let dozadu se Mel B. trochu zhroutil a trochu se zesílil a její tělo je nyní naprosto houpavé. Je to někdo, kdo pohání její tělo s velkými jídly a pracuje tvrdě, a to ukazuje! A ona poznamenává, že "nemám tajemství", pokud jde o pobyt ve formě - je to jen otázka "všeho s mírou". Její den začíná s prostými ovesnými vločky a vanilkovou sójovou latte (yum), kale zábaly plněné vegetariáni a avokádovým toastem (to je vážný základ pro celebrity příliš, zdá se!), Zelená šťáva, pikantní grilovaná kuřecí prsa s květákem a hrst gumovitých medvědů pro dezert. Ona byla otevřená, když se snažila o tucet různých diet v minulosti, ale jednoduché řešení, na kterém se usadila, pro ni samozřejmě funguje perfektně!

1 Aisha Tyler - 1,281 kalorií v modifikované dietě Paleo

Pokud jde o její každodenní stravu, Aisha Tyler skáká jakýsi modifikovaný styl stravování Paleo. Podle jejích vlastních slov, "z větší části se vyhnula rafinovaným sacharidům, obilím, mlékárnám a cukru. To mi říkalo, že nejsem super přísný. Snažím se být stejně disciplinovaný jako já v průběhu týdne, abych mohl jíst co Chci o víkendech, které zahrnují těstoviny, chléb a další zábavné věci. Na pravidelný den, který zahrnuje grilovaná kuřecí prsa s pošírovanými vejci, avokádem a brokolicí na snídani, steak tacos na oběd a grilovaný halibut s brokolicí na večeři. Zní to super zdravě (i když kalorií celkem se zdá být trochu nízká pro někoho, kdo je stále pobíhají na scéně), ale musíme přiznat - jsme trochu chtějí vidět pohled na její uvolněnější víkend jíst!