25 obrázků, které dokazují, že všechny ženy vypadají dobře v kalhotách na jógu
Existuje důvod, proč všechny ženy uctívají kalhoty na jógu, a to proto, že naše těla v nich bouchnou - je to jako instantní, reálný photoshop! Tam je jen něco o házení na pár a přeskakování z domu, který nám umožňuje cítit okamžité zvýšení.
Výhody jógy kalhoty můžete jíst, jak chcete, díky elastický pas, vaše kořist dostane instant pick-me-up (jsme si docela jisti, že jsou navrženy tak, aby nás vypadat skvěle!) A můžete se kroutit na pohovce, zatímco binge-sledovat své oblíbené pořady v nich.
Oni také dělají perfektní cestovní výstroj - ať už je to výlet nebo dlouhá trasa, je tu jen něco o pohodlný způsob, jak se vejdou na nohy, které udržuje život sladký. Ach počkejte - jo, někdy jsou skvělí i na to, aby si to taky nechali.
To není jen výběr oblečení, je to opravdová posedlost a není to způsob, jak v brzké době zpomalit. Nyní musíme jen najít způsob, jak změnit módu, takže nošení jógových kalhot do kanceláře je zcela přijatelné a naše životy budou provedeny.
Všechny tyto hvězdy se převedly na život jógových kalhot, což dokazuje naši teorii - že každý vypadá horký, když nosí kalhoty na jógu.
25 Demi Lovato
Letos poté, co se rozešel se svým přítelem šestiletého herce Wilmera Valderrama, Demi Lovato udělal to, co udělala jakákoli sebevědomá dívka a pracovala na její kořisti. Namísto procházky kolem domu vzlykání nebo sledování romantických filmů, ona hit tvrdé tělocvičně - vysílání téměř denně na její Snapchat a Instagram obrázky svého tréninku.
Jeden příspěvek jí ukázal, že dělá 75llb dřepy na výkonové desce a další tvrdě bouchne do pytle (Žádná zmínka o tom, na koho v té době myslela!) Cool Pro Léto zpěvák také žertoval na Twitteru: „Počkejte… takže mi chcete říct, že zdravě pracujete a pracujete? Kdo by to byl? Jsem boss v práci a jsem b *** h v posilovně..
24 Selena Gomez
Selena Gomez má tělo, které pravděpodobně dělá Justin Bieber pláče do polštáře v noci. Její osobní trenérka Amy Rosoff Davis řekla Teen Vogue že Ruce k sobě zpěvák drží ve formě přes vždy pikantní to s mixem pilates, turistika, tanec a spinning.
Amy vysvětlila, že tím, že vždy přepne, umožňuje svalům v těle hádat, co bude dál a tvrdě pracovat. Odhalila: „Pokud si zachováš svou starou rutinu, budeš s největší pravděpodobností nudit a skončit s posilovnou.“
I přes její ohromující postavu byla Selena v minulosti obětí internetových trolů, kteří ji obtěžovali tělem a označili ji za „tlustou“.
23 Amanda Seyfriedová
Znamená Dívky hvězda Amanda Seyfried je opravdový kardio fiend a často ji paparazzi chytí po ulicích L.A hořící ty sacharidy. Stejně jako tónování dolní části těla pomáhá i dlouhé vzdálenosti měnit stav mysli uvolněním silných endorfinů..
Amanda mluvila už o svých bojích s úzkostí, hledala radu poté, co se objevila na show Davida Lettermana v opilosti „záběrů whisky“, které jí měly pomoci předvádět nervy. Řekla Móda, "Bylo to pro mě zábavné, ale pak jsem to sledoval a byl jako" Toto není to, co bych chtěl propagovat o sobě. " Mám spoustu úzkosti, že jsem zápasil s celým svým životem, takže jsem tím pracoval. “
Ačkoli kardio není konečný lék, jistě pomůže.
22 Jennifer Lawrenceová
Jennifer Lawrenceová je jedna z nejžádanějších hereček na světě - kluci chtějí být s ní a dívky jí chtějí být. Jak se jí houpá Hunger Games tělo je tím, že zůstane oddaný, jak její sportovní doktor Dr. Joe Horrigan se vrátil Teen Vogue, „Jennifer byla naprosto profesionální. Nikdy nebyla pozdě. Nikdy nezmeškala trénink. Nikdy si nestěžovala. Udělala všechno, co jí bylo položeno, a obvykle to udělala s úsměvem. “
Aby se její tělo zmírnilo na maximum, obrátila by se na rutinu jógy, která se skládala ze pozdravů na slunci, reverzních válečníků, křeslových pozic, prken a stromových pozic. Možná je čas oprášit staré podlahové rohože a hodit je do obývacího pokoje, pokud to bude vypadat dobře.
21 Khloe Kardashian
Po letech zneužívání on-line trolly a znamenat tisk, který by ji vždy označil za „Ušklivého“ ze všech Kardašských sester - Khloe toho měl dost. Začala tvrdě pracovat, dokázala dosáhnout svého vysněného typu těla a nikdy nevypadala lépe. Předváděla své křivky pro fotografování Komplex časopis a inspiroval ostatní, kteří prohlašovali: „Pokud to dokážu, tak i vy.“
V poslední době Silný vzhled je lepší nahý autor zabouchl její sestru Kim za to, že vůbec nevyšla. Napsala příspěvek na svých webových stránkách, které čtou: „Kim má nejlepší tělo, ale moc nevyjde. Vždycky mi říká, že jsem bestie a jsem jako 'Ne, já jen pracuju, Kim.' Pokud se Khloe bude držet svých vlastních squatových cílů, brzy bude mít korunu jako Kardashian s nejlepší kořistí..
20 Vanessa Hudgens
V roce 2007, kdy Vanessa Hudgensová byla průlomovou hvězdou High School Musical vedle Zac Efron, se téměř vymanila i ze švů svého kostýmu. Odhalila to Tvar časopis, „Byl jsem tak nezdravý. Kdysi jsem chodil do Cold Stone Creamery, koupil jsem si zmrzlinu Butterfinger a snědl ji před spaním. A moje prsty byly z Cheetosu trvale zbarvené oranžově. “Pokračovala:„ Když jsem se vrátila (z přestávky ve střelbě), skoro jsem nemohla dostat svůj kostým. “
Vanessa je nyní omeleta vaječného bílku a zelenina - spolu s hodinami jógy. Odhalila, že ráda mění svou rutinu mezi jógou, pilates a spinningem. Překvapivě na svém vrcholu mohla také mrtvý tah až na 180 liber - což dokazuje, že lidské tělo je schopno zvládnout velké věci, jakmile vyříznete Cheetos z vaší stravy.
19 Michelle Lewinová
Michelle Lewin je booty, jako nikdo jiný. Bývalá hvězda Playboy přebudovala své houpací tělo z supermodelky na bohyni fitness a vydláždila cestu novému vnímání toho, co je krása..
Řekla Jednoduše rozřezané on-line, “já jsem rád, že se potím jako maniak. Takže mám rád mistra schodů, kolečkových bruslích kolem South Beach Miami nebo Spinning tříd. Intenzitu udržuji na vysoké úrovni a ujišťuji se, že vždycky tlačím na nejtěžší. “
Život pro ni nebyl vždy tak hezký. Odhalila to Železný muž magazín, „(Ve 14 letech) jsem žil v bytě bez nábytku a stovek švábů. Naši sousedé by nám někdy dali sendviče, takže bychom nezemřeli na smrt. Začala jsem pracovat po škole, abych měla jen slušný život. “
18 Gigi Hadid
Gigi Hadid je konečným cílem těla. Rob Piela, který vlastní newyorskou tělocvičnu Gotham, kde jezdí vlaky Gigi, řekl Móda tajemství za ní rock-hard abs. Vydrží intenzivní ab cvičení čtyři dny v týdnu - kombinace prkna k práci hlubší svaly, drtí pro viditelné šest balení a nohou zvyšuje na cíl nižší břišní. Piela řekla: „Kombinace těchto tří pohybů je zlatá.“
Navzdory její ohromující kráse Gigi přiznal W Magazine že má na dráze stále nejistoty, což jí připomíná, že musí pracovat tvrději. Odhalila nejlepší radu, kterou kdy dostala, od své matky, Opravdové manželky Beverly Hillsové a bývalá hvězda supermodelky Youlanda Foster, která jí řekla: „Když začnete pracovat, raději byste měli být nejvíce pracovitý, nejkrásnější člověk v místnosti, protože pokud nejste, pak bude vždycky někdo hezčí, hezčí a pracovitý . “
17 Kendall Jenner
Kendall Jenner má to štěstí, že má přístup k nejvyhledávanějším osobním trenérům ke hvězdám. Gunnar Peterson dříve spolupracoval s Angelinou Jolie, Jennifer Lopez a Matthewem McConaugheym. Udržuje své tréninky čtyři dny v týdnu a odhalila Móda, „Udělám, co mi řekne, abych to udělal“ a denně vypije kolem 12 šálků detoxikačního čaje.
Ale to je, když pracuje v módních týdenních obdobích - zbytek roku si položí nohy a vezme to lehce. Řekla Lidé magazínu letos v létě, „Doslova jsem od listopadu nepracoval od Victoria's Fashion Fashion Show. Byl jsem tak špatný. Stejně jako já jsem celou dobu jíst, protože mám pocit, že jsem teď na dovolené. “
16 Jessica Biel
Jessica Biel díky svému úžasnému osobnímu trenérovi Jasonovi Walshovi za její houpací tělo. Walshův seznam klientů zahrnuje Biel, Reese Witherspoon, Natalie Portman a Ben Affleck. Walshovy rutiny jsou plyometrics - směs cvičení na spalování tuků, které zároveň tóny těla tlumí. Jeho tréninky nejsou snadné ani pro slabozraké.
Odhalil to Pop Workouts on-line: „Tohle bolí - i sportovci je nenávidí. Po Jessice (Biel) to udělala poprvé, kdyby mě praštila, kdyby měla energii. Tajemství (jejího) těla je, že je velmi oddaná a oddaná. Má ráda, jak se cítí, když pracuje, a výsledek, který dostane. “Hádáme, že její manžel čtyři roky, Justin Timberlake, miluje i výsledky.
15 Karlie Kloss
Karlie Kloss během své kariéry přistál s obrovskými kontrakty s Bulgari, Dolce & Gabbanna a Nike. Řekla Já magazín, který přisuzuje celou svou kariéru jejímu pozadí v baletu, který odhaluje: „Důvodem, proč jsem měl kariéru, je to, že se mohu pohnout.“ Dodala: „Mám pocit, že jsem v neustálém pohybu, který miluju.“
Kromě toho, že je stále v pohybu ve světě modelování, Kloss má také vlastní veganskou říši cookie, získal stipendium v oblasti počítačového kódování, navrhl vlastní kolekci pro boty Kurt Geiger a hrál v hudebním videu BFF Taylor Swift. Špatná krev. Vysvětluje: „Každá volná minuta, kterou mám, se potápím do jiných projektů.“ Jak si udržuje svou energetickou úroveň? Samozřejmostí je munice na avacado a toast.
14 Amber Rose
Světově proslulé křivky Amber Rose jí způsobují spoustu potíží, protože všichni, koho potkává, si na ni chtějí dát ruce - často bez svolení nebo upozornění. Během rozhovoru s talk show Není to vy, muži Odhalila: Když jdu po ulici, lidé si myslí, že jsem slavná, nebo jsem v pohodě a fotím, že mohou jen chytit můj zadek nebo dát ruku pod mou sukni nebo říct: 'Oh Amber , můžu přijít chytit tvá prsa?
Amber, který stojí na 5 stop 8 ”a její šaty měření 42-27-41, dodal:" Dívky to pro mě po celou dobu, a to se líbí, miluji tě holky tolik, ale přestat popadl moje prsa neustále a můj zadek. A taky kluci ... To je moje soukromí. “
13 Megan Fox
Krátce po porodu svého syna Noah v roce 2013, byla bohyně obrazovky Megan Foxová rychlá, aby se vrátila do podoby své role v trháku Michaela Baye. Želvy Ninja. Její osobní trenér Harley Pasternak, který také vlaky Kris Jenner a Jessica Simpson, řekl US Weekly, „Ona jí sacharidy - právě ty správné sacharidy.“
Odhalil: „Denně jí tři jídla a dvě občerstvení. Každé jídlo bude mít bílkoviny, vlákninu a zdravý tuk. Ona žije určitě s nízkým obsahem cukru a je úžasná. “Na obzoru může být ještě více malých, jak Megan prozradila:„ Líbí se mi být těhotná a mít děti. Miluju mateřství. “I když měla malou armádu dětí, jsme si jisti, že si bude vždycky udržovat vítěznou postavu.
12 Kate Hudsonová
Kate Hudsonová je taková fitness fanatika, že dokonce vypustila vlastní značku aktivního nošení, které je také tváří. Její značka Fabletics se stala více než jen oblečení, ale také životní styl a wellness bible. Ukázala, že její postava je až na pilates, jak řekla Já "Nic, doslova nic, nedělá mě pocit, že jsem zpátky do svého těla víc než pilates."
Odhalila další tajný trik na hubnutí, který je jen „podivný“. Přiznala, že se sama v pokoji zamkne, vybuchne hudba a tance „divné“, aby se uvolnila. Války nevěst hvězda je na něco tam, jak tanec spaluje až 400 kalorií za hodinu a skvělá zpráva je, že i blázen na tanečním parketu v sobotu večer se také počítá!
11 Kaley Cuoco
Kaley Cuoco se v průběhu let snažil najít ideální způsob, jak udržet svou váhu a tělo na ideální velikosti. Řekla Tvar "Co funguje pro mé přátele nemusí nutně fungovat pro mě." Pak objevila třídy jógy u ní doma v Kalifornii a stala se závislou - teď její záviděníhodné křivky jsou všechny na její oddanost umění natahování a tónování. Hvězda teorie velkého třesku řekla: „Miluju, abych byl tónovaný a měl sval; je to tak sexy a krásné. A dlužím jí 100% na jógu. “
Po 21 měsících manželství odloučila od svého manžela tenista Ryana Sweeting. Jeho problém s pitím byl údajně mimo kontrolu, když odmítl střízlivý - byl předtím zatčen a obviněn z DUI a držení drog s úmyslem prodat.
10 Julianna Hough
Tančí S Hvězdami řekla soudkyně Julianna Hough Elle časopis, který miluje pizzu a těstoviny - což je těžké uvěřit vzhledem k tomu, že má žaludeční žlábek. Předtím, než přistála roli jako čtvrtá práce na populární ABC přehlídce, ona vládla jako vítěz dvakrát dokazovat její cenu. Nyní aktualizuje svůj YouTube kanál s tanečními tréninky, které si lidé mohou vyzkoušet z domova.
Pro ni je vypracování více duševním stavem mysli, jak vysvětluje: „Není to nutně o mém fyzickém tvaru, na kterém jsem, je to spíše vnitřní tvar. Jsem prostě šťastnější, mám více energie, cítím se lépe, když pracuji. “Také denně pracuje na šťávách, vejcích a avokádu - ale její srdce skutečně patří k pizze.
9 Kate Upton
Kate Upton je trenér Ben Bruno vysvětlil, že její vrah cvičení je "Ne pro slabé srdce." On řekl Lidé magazín, který si váží kyčle s hmotností 200 lb (kde leží na zádech s váhou položenou na spodním břišní pak drtí) a vypracuje čtyři / pět dní v týdnu.
Upton má tři trháky filmy pro vydání příští rok včetně Mistrovské dílo režiséra Jamese Franca o tvorbě filmu Pokoj - který je považován za jeden z nejhorších filmů všech dob.
Udržuje svůj režim cvičení, i když je pryč od posilovny. Bruno prozradil: "Máme cestovní tréninky, které může dělat s minimálním vybavením v hotelové posilovně, a tréninkem s tělesnou hmotností. Když cestuje, přivede s ní své Valslides a mini kapely a mám s sebou tréninky, abych s tím šel . "
8 Ronda Rousey
UFC superstar Ronda Rousey musí držet disciplinovaný a držet se vyčerpávajícího tréninkového plánu a stravy. Dokonce i když se kolem ní schoulí do dezertu, musí se zadržet, když řekla ESPN: "Včera v noci jsem dostal smažené kalamáry a před tím, než jsem to namočil, jsem si vzal chléb. Všichni ostatní měli dezert a jedl jsem všechny maliny. A já bych to ani neudělal během tábora. “\ t
Její tvrdá práce se vyplatila, protože je nejvýše placeným bojovníkem UFC, mužem nebo ženou. V roce 2014, její řeč, kde řekla: "Myslím, že je to veselé, když lidé říkají, že moje tělo vypadá mužsky. Jsem prostě jako" Poslouchejte, jen proto, že moje tělo bylo vyvinuto pro jiné účely než pro ****** milionáře. Na mém těle není jediný sval, který není pro účel, protože nejsem nic ne. Její projev se hrál během jedné z paní Beyonceové Carter World Tour koncertů.
7 Candice Swanepoel
Jihoafrický rodný model Victoria's Secret Candice Swanepoel se umístil na 10. místě Forbes ' Seznam nejvýnosnějších modelů v roce 2012 a vydělává kolem 5 milionů dolarů ročně. Ona nyní má hlášenou čistou hodnotu 10 milionů dolarů, což není špatné, když řekla, že začala svou kariéru poté, co ji skautka spatřila na bleším trhu, když jí bylo 15 let..
Na rozdíl od všeobecného přesvědčení, model ve skutečnosti drží ve skvělé kondici tím, že jí více než obvykle. Řekla Fox a přátelé, "Asi měsíc předtím, než začnu pracovat, jím mnohem víc, než obvykle." Ona také odhalila její cvičení rutiny, když řekla: "Já dělám box. Já dělám Pilates na stroji. Dělám hodně výpadů. Běžel jsem na pláži v tomto roce, který opravdu zpřísňuje všechno nahoru."
Navzdory tomu, že je veterán na dráze Victoria's Secret, stále je nervózní kvůli velikosti davu. "Je to nervy," dodala "a diváci letos byli třikrát větší, než jsme zvyklí. V mé mysli jsem jako v pořádku, že mnoho lidí mě bude vidět téměř nahého. "
6 Jennifer Selterová
Jennifer Selterová je skutečným životním cílem. Za pouhých několik let se její Instagram následující rozrostla na ohromujících 10,2 milionu následovníků, kteří chtějí replikovat její režim zadku, a od toho získala spoustu lukrativních sponzorských nabídek od velkých značek jako Nike a New Balance. Ačkoli Selter nerada říká ano každé nabídce, jak řekla Elle "Když vidím někoho, kdo inzeruje pro 100 různých společností, je to jako, Okay, tato osoba je jen v tom, že vydělává peníze. (Pro ni) je to spíše vášeň."
Navzdory tomu, že miliony fanoušků z celého světa - o její osobnosti nikdo moc neví. Dodala: "Jsem tajemná. Nikdo nezná mou osobnost. Je mi zajímavé, jak budu sledovat fanoušky, kteří mě mají rádi, když mě opravdu neznají." Řekla, že mimo kořist, "Jsem jeden z nejpřátelštějších, nejkrásnějších lidí venku. Myslím, že bych získal další milion, kdyby lidé věděli, kdo jsem."
5 Kim Kardashian
Kim Kardashian má 26palcový pas a světově proslulou kořist. Sdílela na Snapchat obrázek svého domácího tréninkového vybavení, včetně titulku, "Běh 4 míle, prkna, 1000 skoků a abs." To stačí na to, aby se ozval jakýkoliv pláč. Ona odhalila, že její osobní trenér výběru je Gunnar Peterson (stejně jako Gigi Hadid) a řekla: "Gunnar je úžasný! Má vlastní posilovnu, kde jsme jen grind, grind, grind! Dal jsem do práce a určitě vidět to platit vypnuto."
Kim musela několik let obhajovat svou slavnou kořist, protože mnozí z nich tvrdili, že má své nejlepší aktivum chirurgicky vylepšené. Udržet Se Kardashians hvězda přiznala, že má injekce v její kořisti, ale to mělo pomoci s jejím stavem kůže - lupénka. Tento stav zanechá její kůži pokrytou tmavě červenou, svěděnou skvrnou, pokud ji nedostane léčenou. Odhalila: "To je o mně neznámá skutečnost - musím každých pár let dostat kortizony."
4 Jessica Alba
Jessica Alba byla vždy ve skvělé kondici a částečně proto, že se během tréninku posouvá k limitu. Řekla Tvar magazín, "Musím se potit, nebo se necítím, že jsem něco udělal. Když mám jen 30 minut, udělám vážnou trápení, horolezce, squatové skoky, prkna a několik pozdravy slunce. " Dalším způsobem, jakým se sama motivuje, je poslech dobré hudby, zatímco ona cítí hořet - její stopy volby jsou 2 Chainz, Lil Wayne, Rihanna, Jay-Z a Beyonce.
Vedle hraní v hollywoodských trháčích uvedla na trh společnost The Honest Company, která vyrábí v roce 2012 výrobky pro domácnost, které neobsahují toxiny, včetně plenek a výrobků pro péči o tělo. Společnost je v současné době oceněna částkou 1 miliardy USD a vykazuje osobní čisté jmění ve výši 345 milionů USD..
3 Minka Kelly
Světla v pátek v noci a CAndělé Harlieho herečka Minka Kelly musí pracovat s nižším tělem, když je dole. Řekla Zdatnost časopis, "Mám sklon být těžší na spodní polovině, mám velké nohy a velkou kořist! Dělám spoustu výpadů a dřepů, abych se ujistil, že to všechno nespadne na kolena. Snažím se vzdorovat gravitaci!
Její každodenní rituál se každé ráno probouzí do zeleninového koktejlu a občas se zachází s několika kousky čokolády. Samozřejmě, že má další tajnou zbraň v rukávu, protože také vydrží s osobním trenérem Gunnarem Petersonem a ona může být často viděna kolem L.A. Peterson je do značné míry člověk zodpovědný za každou slavnou kořist v Hollywoodu
2 Jennifer Lopez
Jen tři roky plachý z velkých 5-0 a Jennifer Lopezová vypadá lépe než kdy jindy. Nejoblíbenější latino zpěvačka odhalila tajemství svého těla News AU, když řekla: „Zůstat ve formě je jako být v tréninku. Je to jako být sportovcem. Musíte jíst za moc a za to, co potřebujete. “
Matka-dva-také odhalil (ačkoli docela překvapivě) že ona drží se pryč od nějakého rychlého občerstvení nebo nezdravé jídlo. Dodala: „Líbí se mi jíst čistý“ a vždy se desetkrát denně omezuje na 90 kalorií. Proto rock-hard abs a one-time svět je nejvíce mluvil o kořist před Kim Kardashian přišel.
Její osobní trenérka je Tracey Andersonová, sídlící v newyorském módním Tribeca, který také drží velké hvězdy jako Gwyneth Paltrow a Madonna ve tvaru.
1 Kylie Jennerová
Kylie Jennerová má své rodiče za to, že jí děkují za to, že se jí to nepodařilo. "Nedokázala jsem to za téměř dva a půl roku, řekla časopisu InStyle," Žiju z mého mládí, nečiním žádné cvičení a nejím to, co chci, což je dost špatné. "
Ano, to je pravda - její čelist, která je na Instagramu zobrazována téměř denně, je přirozená. Cailtin Jenner jasně předal některé z jejích olympijských genů Kylie, která zjevně může jíst, co chce, aniž by si dala na váze. Odhalila: „Jím tolik sladkostí a tolik cukroví, ale jsou to geny. Budu muset brzy začít pracovat. “
Dobrá zpráva pro Kylie je, že její metabolismus nezačne zpomalovat dalších šest let, protože u žen je věk, který se začíná zastavovat, na 25 let..
