15 způsobů Celebs Fit do jejich šaty (to nikdo mluví o) t
V poslední době se stále více osobností mluví o vlastní lásce, bez ohledu na to, jakou velikost nebo tvar, protože jsme všichni odlišní. Lidé by se měli soustředit na to, co se s tím narodilo, a na to, co to přijalo. Jelikož však poselství pozitivity stoupá, stále se mění jen velmi málo. Není pochyb o tom - Hollywood je stále vzorka velikost města, s hvězdicemi stále tenčí a tenčí, jak se snaží vytlačit do nejmenší návrhář šaty možné na cestě k slávě. A ano, stejně jako některé supermodelky, některé hvězdičky jsou přirozeně poměrně tenké a nemusí pracovat zvlášť tvrdě, aby si udržely svou postavu. Jiní však nejsou přirozeně tak hubení, jak se zdá, že - jejich velikost vzorku štíhlost je výsledkem velkého úsilí, často včetně nízkokalorické diety a tuny cvičení. Hledáte fantastický fotoaparát není snadné!
Tak, zatímco téměř každý celebrity přiznat, že mají především zdravého životního stylu a přihlášení tuny zasedání s osobním trenérem, tam jsou také spousta tajemství v Hollywoodu. Některé zahrnují určité látky, jiné zahrnují vzdání se téměř všech potravin ve prospěch tekutých diet a jiné zahrnují konzumaci věcí, které byste v dietě průměrného člověka nemuseli najít. Zjednodušeně řečeno, mnoho osobností, zejména těch, které právě začínají v Hollywoodu, by udělalo téměř cokoliv, aby zůstalo štíhlé - což je důvod, proč se mnohé z těchto tajemství v oblasti výživy šíří po celém průmyslu jako požár, bez ohledu na to, jak jsou nezdraví..
Zde je 15 tajemství Hollywood diet, o kterých nikdo nemluví.
15 Oni konzumují šílené množství kofeinu
Paparazzi zajali mnoho hvězdnic, když jsou venku na kávě, Ventiho pohár sevřel na hrudi, když se káčali uprostřed fotografování s bleskem, táhnouc šátky nahoru nebo stíněli obličej velkými slunečními brýlemi. A to, že káva v jejich rukou není jen proto, že potřebují trochu navíc - kofein, když je konzumován ve větším množství, může mít trochu potlačující účinek na chuť k jídlu. Kromě toho vás udrží bzučení energií, takže budete s větší pravděpodobností zůstat v pohybu a spalovat ještě více kalorií. Nemusí to však být nejlepším řešením - psycholog Marc David tvrdí, že pití vysokého množství kofeinu vytváří v těle stresovou reakci, která ve skutečnosti způsobuje vzestup kortizolu a inzulínu - což posílá zprávu vašemu tělu, které potřebuje pro ukládání více tuku. Jejda! Ačkoli, možná hvězdice používají ty zvláštní výstřely lattes k palivu sebe přes pak příští horký, vysoce intenzivní trénink. Můžete přivést Starbucks ke třídě?
14 Žijí v tělocvičně
Když je to vaše práce, aby vaše tělo vypadalo bezchybně, měli byste raději věřit, že uděláte cokoliv, aby jste se o tom postarali - včetně pronájmu osobního kuchaře, který připraví jen štíhlé bílkoviny a dušenou zeleninu, a zaznamenává nespočet hodin osobním trenérem. To dělají tuny celebrit. Nicméně, existuje několik, které berou věci na další úroveň, když mají konkrétní fitness cíl. Například, když se snažila zbavit své dítě váhu od svého syna Ryder, Kate Hudson strávit přibližně tři měsíce pracovat až tři hodiny denně. Ačkoliv se nesdílí jméno, Amber Kenain, generální manažer v horké hollywoodské posilovně, sdílí šokující přiznání: „je tu jedna zpěvačka-herečka, která pracuje v mé tělocvičně asi pět hodin denně, dokonce i o víkendech. Narodila tady narozeniny. “Nezní přesně jako oslava narozenin! Bohužel existuje mnoho hvězd, které se přihlásí příliš mnoho hodin a snaží se roztavit každou poslední přebytečnou libru ve snaze zvednout se nahoru..
13 Dělají špatné věci
Tam je samozřejmě mnoho celebrit tam s problémy s látkou - myslím, že mají spoustu peněz utratit a může snadno dostat asistenta jít obstarat, co potřebují. Existují však i celebrity, kteří užívají specifické léky výhradně za účelem udržení štíhlosti. Někteří přiznávají, že používají Adderall, což má vedlejší účinek jako potlačující chuť k jídlu, klenbuterol, který je určen pro dýchací problémy u koní, ale má účinek ztráty tuku, když je používán lidmi. A to je jen špička ledovce - pokud existuje konkrétní lék, který má vedlejší účinek zahrnující hubnutí, některé celebrity tam to pravděpodobně vyzkoušeli v určitém okamžiku. Je zřejmé, že zneužívání látek, aby zůstaly tenké, není ani zdravé, ani udržitelné, ale celebrity ne vždy přemýšlejí o budoucnosti - zvláště když začínají hvězdice, chtějí se dostat na seznam A a zapadnout do těch mizerných. vzorky velikosti šaty pro červený koberec, bez ohledu na to, co to znamená.
Existují na vejcích
Celebrity se snažili téměř každý výstřelek stravy pod sluncem, od jíst určité skupiny potravin, jíst konkrétní dávky tuku na sacharidy na bílkoviny, řezání sacharidů úplně, a další - tam je v podstatě nic, co nebudou dělat, aby ty elegantní fyziky. Někdy však jdou extrémně dokonce i podle standardů celebrit, a jedním z obzvláště zmatených hollywoodských tajemství je dieta na vejce. Je to v podstatě přesně to, co to zní - jedíte jedno vejce ráno, a pak jedno nebo dvě vejce na konci dne. Neexistuje žádné zvláštní kouzlo na vejce - pokud budete jíst jen několik set kalorií vše, co jste povinni zhubnout, a vzhledem k tomu, že vejce má kdekoli od 70 do 110 kalorií, v závislosti na velikosti, to je extrémně nízkokalorická dieta. Jedním z nejznámějších fanoušků vaječné stravy je Nicole Kidmanová, která ho použila k tomu, aby při natáčení studené hory zůstala štíhlá, ale trenér celebrit David Kirsch řekl, že má klienty, kteří dodržovali stejnou dietu, takže je to zřejmě něco jako věc.
11 Přilnou k tekutinám
Pokud se někdy snažíte v Hollywoodu zhubnout, není ve vašem životě žádný prostor pro pevné jídlo. Smutná věc je, že jsme naprosto vážní. Existuje nespočet ženských osobností, které byly spatřeny v nejžhavějších restauracích, kde se stýkali se svými přáteli nebo manželkami - a jen popíjeli vodu nebo džus. Jedna z celebrit, která si to všimla se svým manželem Marcií Crossem, přiznala, že je obtížné zůstat v Hollywoodu štíhlá a říkala, že „je to, jako by mi platili, abych nejedl. Je to živé peklo. “Zvláštní tekutá strava, kterou několik následovalo, nejzajímavěji popularizovala Beyoncé, když se snažila zhubnout. Dívky snů, je Master Cleanse, nebo limonádová dieta. (Jared Leto se zřejmě také obrátil na Master Cleanse, když potřeboval rychle zhubnout). Nejíst jedinou sousto tuhé potravy po celé dny? Ne, díky!
10 Celá věc IV
Je pojetí tekuté stravy, jen popíjení nápojové směsi nebo čerstvě lisované šťávy, pro vás prostě ne dost extrémní? No, mnoho celebrit vezme věci na další úroveň s jedním z hollywoodských štíhlých tajemství - IV stravy. Znovu, je to skoro přesně to, co to zní, jako neuvěřitelné, jak se zdá. Celebrity se zkontrolují v nemocnici (nemocnici ritziest ve městě, bezpochyby), aby se dostali na IV, aby do svých těl mohli pumpovat nějaké živiny, aniž by museli jíst vůbec. Víš, protože by to mohlo chvíli trvat, než si koupíš šťávu, že? Nebo je to jen to, že tuhá strava je tak minulou sezónu? Ať už je důvod jakýkoliv, zdá se, že lepení literální jehly do ruky je v Hollywoodu populárnější, než utrpení hanby, že získáte extra libru nebo dvě - což je trochu děsivé, TBH.
9 Laxatives - obzvláště módní projímavé čaje
Pokud budete sledovat jakékoli celebrity na sociálních médiích, je pravděpodobné, že jste viděli některé umělecky zastřelené Instagram příspěvky kolem nějakého typu detoxikační, 'hubený' čaj. Většina z těchto druhů čajů na trhu funguje, protože mají mírný projímavý účinek díky nějaké přísadě, jako je pampeliška kořen, který může pomoci propláchnout vodu z vody a zbavit se trochu nafouknutí. Není těžké pochopit, proč by to bylo schválení celebrit - myslím, co by mohlo být trendy, než popíjet na šálek čaje a zbavovat zbytečnou váhu? Nicméně, mnoho studií prokázalo, že některé z čajů prostě neudělají tak moc - a problémem je, že hvězdičky zoufale snaží zhubnout nepijí odpovídající množství, místo toho jen pohádají pohár po poháru ve snaze dostat diuretický účinek. Možná, že je jejich asistent potřebuje uvařit jim uklidňující šálek bylinného čaje na popíjení a krok zpět od bláznivého světa Hollywoodu.
8 Namísto jídla se rozsvítí
Nyní, když kouření je téměř všeobecně uznáváno jako špatný zvyk, který je ve velké míře škodlivý pro vaše zdraví, více hvězdnic se rozhodlo kouřit v tajnosti, spíše než se rozsvítit pokaždé, když chodí na veřejnosti. To však neznamená, že by tuna celebrit ještě nekouřila - nemohou se vzdát cigaret, co kdyby si dali na váze? Zatímco ona je v současné době žije ve venkovském prostředí se svým manželem země hudební hvězda, Katherine Heigl byla jednou mladá, blondýna hvězdice s sladký televizní koncert a nekonečné příležitosti - a vzala téměř každou příležitost rozsvítit, ať už to bylo, když byla jíst oběd nebo jen chodit dělat pochůzky. Její tělesná stavba může být mírně zakřivená než jiné hvězdice, ale rozhodně tvrdě pracovala na tom, aby zůstala co nejtenčí a nejkrajší, bez ohledu na to, co to znamená - a to, co by mohlo v dlouhodobém horizontu udělat pro její zdraví. A samozřejmě, Heigl není jediný kuřák (nebo bývalý kuřák) v Hollywoodu - je jich tun.
7 Podávají si hormony
Pokud jde o celebritu, není nic příliš daleko, pokud jde o to, aby zůstali štíhlé - ani si sami nevstřikujete sporné látky. Jedním z horkých výstřelků dieta, která byla zpět, byla dieta HCG, která v podstatě zahrnovala injekci lidského choriového gonadotropinu (HCG), hormonu, který se obvykle objevuje během těhotenství. Ach, a dieters měl držet se velmi nízkokalorické stravy zatímco dělá injekce. Stejně jako u mnoha výstřelkových diet, žádné výsledky z tohoto šíleného režimu ve skutečnosti nepocházejí ze samotného výstřelku - hormonu HCG, v tomto případě. Přicházejí proto, že konzumujete velmi nízkokalorickou dietu, něco, co je naprosto neudržitelné, a pravděpodobně se vám vrátí jakákoli váha, kterou jste ztratili, jakmile narazíte na své denní kalorie na normální úroveň. Podívejte se, zapadají do nejhrubších hubených džíny je dobrý pocit, ale stojí za to doslova vstřikovat sporné, ne FDA schválené látky do vašeho těla?
6 Jedí dětskou výživu
Pokud tekutina-jen dieta prostě není uspokojující dost pro vás, celebrity mají alternativu, která má trochu více textury - i když jen nepatrně. Mluvíme o dietě s dětskou výživou. Některé z největších hollywoodských celebrit A-Listu, včetně Jennifer Anistonové, Reese Witherspoonové a Gwyneth Paltrowové, byly spojeny se stravou, ve které jedíte stejně jako dítě - čistá zelenina, která se chlubí! A mnoho osobností bylo zavedeno do stravy jedním z nejžhavějších hollywoodských trenérů, Tracey Anderson. Anderson se k dietě vyjádřil dříve, když řekl, že „Chtěl jsem něco, kde můžete eliminovat toxicitu a zlomit špatné návyky, ale stále máte svůj zažívací systém. To je, když se narodila dětská výživa. Po celý den se najíte, ty malé pyré, a čokoládový pudink, který jsem udělal, je pěkný vrah. “Um, dobře, ale… nemohli jste jen pár dní nosit čerstvé ovoce a zeleninu? Možná začlenit zelený koktejl?
5 Nosí šílené pomluvy
Skoro každý by souhlasil s tím, že tělo Jessicy Alby je naprosto neuvěřitelné - zvláště se domnívají, že je máma. Nicméně, ona není jedna z celebrit, kteří tvrdili, že hmotnost dítěte se právě rozplynula díky kojení a běhu po ní novorozence. Ne, Alba byla upřímná, co to znamená, aby se vrátila do svého těla předškolního věku - a to zní nesnesitelně. Asi po třech měsících po porodu obou svých dětí měla zjevně dvojitý korzet - celý den a celou noc. Jen si chvilku představte, že: bez ohledu na to, co děláte, ať už jste všichni vyhodili na noc, nebo jen relaxujete na gauči, sledujete Netflix, máte tento šílený dvojitý korzet, který komprimuje vaše vnitřnosti. Au! Jak říká sama Alba - „bylo to brutální; není to pro každého. “Uh… jo. No tak, snaží se zvládnout novorozence je už dost náročné, aniž by museli nosit viktoriánský kompresní oděv 24/7.
4 Pijí rovný ocet
Megan Fox vždycky byla, fox, liška - i když stále vypadá neuvěřitelně po tom, co měla děti, když byla mladá hvězdice, která promítala svůj sexuální koťátko, každý chtěl zjistit její tajemství v dietě a jak si udržovala štíhlou postavu. A má jeden tip, o který se tehdy podělila - i když je to doslova těžké. Starlet zřejmě střílí jablečný ocet, aby pomohl očistit její systém; Heidi Klum také údajně vyzkoušela kyselé tajemství. Nyní, zatímco jablečný ocet má tunu velkých přínosů pro zdraví, pít rovný ocet je sakra hrubý na vašem systému, a mnoho odborníků radit proti němu. Takže, zatímco můžete určitě zahrnout jablečný ocet do krásné domácí vinaigrette pro čerstvý zelený salát, dělat záběry z toho pravděpodobně nebude dělat moc vůbec, aby vám pomohl štíhlé dolů, a může skončit způsobí vám ublížit, protože všechny tyto kyseliny není na vašem vnitřku přesně šetrný.
3 Po jídle si čistí zuby
Dobře, celebrity si pořád čistí zuby, aby si ty perlově bílé, červeno-koberec připravené ke smažení, ale také se obrátily ke svému zubnímu kartáčku k jinému účelu - zastavily jejich snacking. Teď je to tip, který v průběhu let doporučil nespočet ženských časopisů, ale zdá se, že si to vyzkoušeli i celebrity. Zdá se, že celý 'štětec zuby, aby se zabránilo snacking' byl zahájen odborník na výživu, který dal dietě tajemství mladého klienta celebrity, že ona měla. Mátová čerstvá chuť má údajně signalizovat vašemu mozku, že jste plná, zatímco mincovna vás také odradí od snažení se na cokoliv po chvíli, abyste nedostali takovou obávanou zubní pastu ve zvolené léčbě. Pokud jde o dietní tajemství jít, je to relativně neškodné, ale to neznamená, že lidé nebudou myslet, že jste podivín, pokud běží do koupelny, aby si čistili zuby po každém kusu, který jíte.
2 Oni visí bez oblečení (dává jim #thinspo)
Marisa Millerová má typ těla, který by většina žen naprosto ráda měla - štíhlá a střihová, ale atletická a tónovaná. Ona je stejně pohodlná houpací její ženskou stránku na Victoria Secret Fashion Show Stage a její atletickou stranu Sportovní ilustrované šíří se, a ukazuje se, že blondýna bombshell má dietu tajně - jíst nahý. Jak Miller doporučil v rozhovoru Zdraví žen v roce 2012, „když se snažíte zhubnout, trávíte více času méně. Nemyslím si, že bych mohl jíst talíř nachos nahý - mohl byste? “Na určité úrovni, to dává smysl - budete pravděpodobně dopřát, pokud můžete doslova vidět své problémové oblasti zírající na vás. Na druhou stranu to vypadá jako mučení. Žena by měla být schopna jíst talíř nachos, pokud chce, aniž by se musela dívat na její stehna a přitom to dělat.
1 V podstatě všechno eliminují
Existuje několik celebrit, jako je Jennifer Lawrence, kteří jsou otevřeni o milující pizzu a hranolky a junk food takhle. Z velké části však celebrity hovoří o své zdravé stravě a o tom, jak dobře se cítí jak uvnitř, tak venku - a to proto, že v podstatě všechno vyřízli. Tam jsou celebrity, kteří eliminují mléčné výrobky (i když nemají žádné problémy s laktózou), celebrity, kteří eliminují červené maso, celebrity, kteří eliminují maso úplně, ti, kteří nix lepek, ti, kteří nix noční košile a jedí jen velmi specifické vegetariáni ... seznam pokračuje a dále. Každý ví, že jíst tucet nezdravé potraviny po celou dobu je pro tebe zjevně špatné, ale nemilosrdnost, s níž některé celebrity eliminují celé, docela zdravé skupiny potravin, je trochu moc. Dostaneme to - Tom Brady a Gisele Bundchen vypadají neuvěřitelně, ale jak zábavný je život, pokud si nemůžete vychutnat ostrou bruschettu se svými kamarádkami na noc?
