15 Celebrity, které jste neznali, měli úzkost

Jedním z nejhorších věcí o boji s úzkostí je, že se cítíte úplně sám. Pocity neustálého hrůzy, paniky a strachu bývají extrémně izolovány a mohou vás dokonce přimět k tomu, abyste si mysleli, že nikdo jiný na světě nedokáže pochopit, čím procházíte. Dobrou zprávou je, že je to prostě nepravdivé! Problémy s úzkostí jsou velmi časté a ovlivňují lidi, které znáte, stejně jako celebrity, které nemáte. Být nervózní je vyčerpávající v nejlepších časech, ale představte si, co to musí být, když máte paparazzi, kteří vás následují, zástupy lidí, kteří jdou projít a stisknout, aby odpověděli! Následující hvězdy se zabývaly některými vážnými problémy s úzkostí a mnoho z nich může nabídnout trochu novou radu, pokud jde o to, jak to všechno překonat. Ať už mají úzkost v zárodku nebo s ním stále zápasí, jsou tyto příběhy inspirativní!

15 Zayn Malik

Určitě byste si mysleli, že být v největší kapele na světě by vám vštěpoval jistou důvěru a pomohl vám dostat se nad jakoukoli problematiku strachu, ale to není vždy ten případ! Úzkost nemusí dávat velký smysl a v případě Zayna Malika si vzpamatovala svou velkou hlavu, když vystoupil jako sólový umělec. Mluvil o tom, jak se před živým životem s One Direction cítil nervózně a zabýval se nervy tím, že je ignoroval a zabýval se svou myslí, dokud nebyl čas dostat se na jeviště. Nicméně, úzkost byla podstatně horší, protože se stal sólovým umělcem, a pre-performance nervy ho dokonce zjizvily z toho, že se dostal na pódium. Zayn ale začíná věřit svým kotletům jako umělec, věřit ve svou vlastní uměleckou vizi a vědět, že má právo vlastnit tuto scénu!

14 Britney Spearsová

Není to velké překvapení, že Britney Spears bojovala se slávou předtím. Ale vždycky to vypadalo, že princezna popu je na pódiu naprosto pohodlná a těžko se zabývala paparazzi, zájmem médií a mobbingem. Zdá se však, že Brit se také dostává nepříjemně před diváky. Když pracovala X Factor, údajně trpěla „panickým záchvatem po panickém záchvatu“ v první den střelby. Ve skutečnosti, nervy byly tak intenzivní, že se téměř odcházela od show. „… Na první den,“ řekl Simon Cowell, „100% si nemyslela, že bude schopna to udělat.“ Z toho pořadu jsme viděli, že Britney udělala vynikajícího soudce, a ačkoli Vypadala trochu nepohodlně, prošla to tím, že čelila svým strachům a sama sebe napadla. Podle Simona „rozkvetla týden po týdnu“.

13 Barbra Streisand

Zpěvačka a herečka Barbra Streisandová se zdá být naprosto sebejistá, když se dostane na pódium - konec konců, je to její práce a je v tom dobrá! Ve skutečnosti trpí těžkým strachem. Její strach vycházel z jednoho strašného představení, kde zapomněla na texty, když zpívala. Celá ta věc pro ni byla tak děsivá, že se nemohla vrátit na pódium 30 let, a nakonec se stádium strachu nakonec změnilo v sociální úzkostnou poruchu. Je smutné, když se mezi vámi a něčím, co milujete, dostane strach, ale stane se to víc, než si myslíte! Aby znovu získala kontrolu nad svým životem, Barbra začala vidět terapeuta, zkoušet si léky a zavádět předměty, které by jí pomohly hrát, jako teleprompters. Její nervy nemusely úplně zmizet, ale naučila se, jak tyto pocity zvládat a nyní se vrátila k tomu, co miluje. Jdi holka!

12 Kylie Jennerová

Víme, že slova Jenner nebo Kardashian a úzkost se nezdají, jako by patřily do stejné věty. Zdá se, že hollywoodská královská rodina má kůži několik vrstev silnější než zbytek nás! Ale nejmladší sestra klanu, Kylie, se otevřela, že se cítí ohromená a nervózní celým tlakem, který je spojen s jejím jménem. Když se nad tím zamyslíte, na rozdíl od jejích starších sester je Kylie ve veřejném očích, protože byla malá a pravděpodobně nemá mnoho vzpomínek na svět bez paparazzi a kamer. Veřejná posedlost a reportéři u jejích dveří byly vždy jejím životem a to musí být přinejmenším naprosto ohromující! Během jedné epizody její reality reality show, Kylie utrpěl záchvat paniky na červeném koberci, a utekl před tím, že dělá rozhovor. Doufejme, že se vrátí do svého života!

11 Nicole Kidmanová

Herečka Nicole Kidmanová trpí úzkostí mnoha způsoby, což její nepochybně zhoršuje její náročná práce. Její tělo reaguje na pocity tlaku nebo ztrátu kontroly s záchvaty paniky, které budete vědět, pokud jste je utrpěli, mohou být traumatické. Představujeme si, že by se cítila, jako by ztratila kontrolu nad situací, pokud jde o hordy fanoušků a média, která o ní píšou věci, takže by musela vynaložit velké úsilí na zvládnutí útoků. Nicole ve skutečnosti preferuje dostatek prostoru kolem ní, aby pohodlně dýchala a necítila se ohromená, když je venku na veřejnosti, a lidé, kteří se ji snaží zaplnit, vedli k jejímu rozvoji sociální úzkosti. Je také známo, že je tak neschopná zavřít, když začne natáčet nový film, který prostě nemůže usnout. Chudák Nicole! To je nějaký intenzivní stres.

10 Kristen Bell

Přinesla nás Drbna, Zamrzlý, a Veronica Marsová, a celou dobu se skrývala vážný boj s úzkostí a depresí. Zatímco úzkost se může vyskytnout v reakci na traumatickou událost, Kristen vlastně měla rodinnou historii serotoninové nerovnováhy a má příbuzné, kteří také trpí stejnými druhy problémů. Ona je od té doby otevřela o potřebovat vzít léky na depresi, něco, co dělá, protože ona byla mladá dívka. V rozhovoru Vypnuto Fotoaparát v roce 2016 mluvila o matce, která jí dala vědět, že je to normální. „Pořád si to vezmu dneska a nemám v tom žádnou ostudu, protože maminka mi řekla:„ Když to začnete cítit, poraďte se se svým lékařem, promluvte si s psychologem, podívejte se, jak si chcete pomoci. “ “Kristen si našla strategii zvládání, která pro ni funguje, a dokázala si užít velmi úspěšnou kariéru!

9 Lena Dunhamová

Dívky hvězda Lena Dunhamová je další trpící úzkostí a ona je o své cestě zcela otevřená. Úzkost pro ni může pocházet z nadměrného svádění a obav z věcí, které jsou mimo její kontrolu, jako je věk. "Myslel jsem, že za dva a půl roku budu 30, pak 10 let od toho budu 40, pak 10 let od toho budu 50 ... To je důvod, proč v noci nespím," řekla. O nedávném záchvatu paniky, který měla, aby Leno pomohla vyrovnat se s pocity stresu a frustrace, Lena přísahá svým cvičením, na lince Instagram Lena mluvila o tom, proč cvičí a jak jí nesmírně pomohla duševnímu zdraví. "Pro ty, kteří se potýkají s úzkostí, OCD, depresí: vím, že je to šílené otravné, když vám lidé říkají, že máte cvičit, a trvalo mi asi 16 léků na poslech." Jsem rád, že jsem to udělal. Není to o $ $, je to o mozku. “

8 Emma Stone

Emma Stone trpí úzkostí, protože byla dítě, a byly chvíle, kdy téměř ztratila kontrolu. „Když jsem poprvé zaútočil na paniku, seděl jsem v domě svého přítele a myslel jsem, že dům hoří. Zavolal jsem mámě a ona mě přivedla domů a na další tři roky to prostě nezastavilo, “vzpomněla si na svůj první záchvat paniky jako dítě. „Chtěl bych jít k sestře na oběd většinu dní a jen si mávat rukama. Chtěl bych požádat svou mámu, aby mi přesně řekla, jaký bude den, a pak se zeptejte o 30 sekund později. Potřebovala jsem jen vědět, že nikdo nezemře a nic se nezmění. “Po vývoji agorafobie v důsledku jejích záchvatů paniky Emma našla zdravé způsoby zvládání stresu a nyní žije normálním životem..

7 Amanda Seyfriedová

Znamená Dívky herečka Amanda Seyfriedová je trpící panickými útoky a přiznala, že stále pravidelně vidí terapeuta, který by jim pomohl vyrovnat se s nimi. Stejně jako mnoho jiných úzkostných lidí má i Amanda přirozenou tendenci svrhnout věci, což pak vede k obrovským obavám. "Pořád jsem strašně nervózní, a to částečně kvůli tomu, že přemýšlím moc a přeceňuji věci," řekla. "Začnu se starat o své rodiče nebo o svého psa a já si ho představím, že otevřel okno mého bytu a vypadl, i když se nemůžu dostat k tomu samému." Její rada? Nedovolí, aby vás strach vyděsil. „Mnoho let jsem trpěla úzkostí a záchvaty paniky a naučila jste se bojovat se strachem tím, že se k nim postavíte,“ prozradila. „Jen se snažím relaxovat a nenechat se zabalit do nedůležité věci.“

6 Ellie Gouldingová

Singer Ellie Goulding byl také v terapii pro záchvaty paniky, která začala, jakmile její kariéra byla již válcování. „Jednoho dne po natáčení jsem byl ve vlaku na pohřeb a srdce mi bušilo; Myslel jsem, že mám infarkt, “řekla Metro UK v roce 2013. „Byl jsem tak vyděšený, že jsem k této ženě sáhl a řekl:„ Myslím, že umírám. “ Zavolal jsem kamarádovi, aby mě vzal do nemocnice, kde mi řekli, že to byl jen panický záchvat. Od toho dne jsem je měl. Byla to nejpodivnější doba mého života. Nemocné, hrozné věci by mi procházely hlavou, ale nechtěl jsem na sebe upozorňovat… Dostal se do bodu, kdy jsem se nemohl dostat ani do auta a jít do studia. “Zdá se, že terapie byla pracovat, protože Ellie byla venku a zabila ji!

5 Sarah Silvermanová

Komikové se zdají jako poslední lidé, kteří se zabývají úzkostí, nebo depresí na to přijdou, ale víme, že od lidí, jako je pozdní Robin Williams, že osobnosti osobností, které jsou nasazeny, mohou často skrýt, co se vlastně děje. Sarah Silvermanová se začala zabývat problematikou duševního zdraví, když jí bylo 13 let. Dlouhodobě trpí záchvaty paniky a vydává problém s tím, jak lidé mohou problém nevědomě zlehčovat. „Lidé používají„ panický útok “velmi náhodně tady v Los Angeles, ale nemyslím si, že většina z nich skutečně ví, co to je. Každý dech je namáhavý. Umíráte. Ty jsi zemřu. Je to děsivé. A pak, když útok skončí, je deprese stále tam. “Sarah má pravdu - problémem je, že když si lidé myslí, že panické útoky se mírně šíří nad něčím malým, nevadí, když máte opravdový útok. Dobré na ní pro zvýšení povědomí!

4 Demi Lovato

Bývalý Disney hvězda Demi Lovato bojoval s úzkostí kromě jiných otázek, včetně poruch příjmu potravy, deprese a zneužívání návykových látek. Ona najde neustálé davy lidí kolem ní být úzkost-indukující, a kdo by mohl vinit ji! „Někdy přijde fanoušek a automaticky mě objal a já jsem jen vypnul a začal hyperventilaci… Opravdu mám problémy s úzkostí. Když uvíznu v davu, začnu si myslet: „Ach můj Bože, umřu. Něco se pokazí a někdo mě bude bodat. “„ Demi otočila život, když se v roce 2011 přihlásila do rehabilitace, a začalo být upřímné, co se děje. “Myslím, že čím více lidí vokalizuje, čím procházejí - jejich zážitek nebo jen poučné vzdělávání, “řekla Huffington Post v roce 2015 bude „klíčem k vytvoření konverzace o duševní nemoci a jejímu pochopení.“

3 Whoopi Goldberg

Herečka, komedie a všestranná superstar Whoopi Goldberg trpěla úzkostí velmi specifickým způsobem - měla fobii. Je jasné, že někdo v Whoopiho pozici potřebuje dostat se do letadla často, zúčastnit se schůzek, střílet, vystoupení a všech věcí, ale Whoopi utrpěl vážný strach z létání. Poté, co byla svědkem dvou letadel, které se srazily ve vzduchu, když byla mladší, Whoopi pochopitelně vyvinula strach, že se sama dostane na letadlo. V boji proti tomuto typu úzkosti se obvykle používá expoziční terapie a v případě Whoopi to znamenalo zapsat se do programu „létání bez strachu“. Než ona hledala pomoc pro její strach, Whoopi by jen cestoval autem, vlakem nebo autobusem, a byl v podstatě omezený na dlouhé cestovní časy aby se dostal z jedné strany země k jinému. Strach z létání je ve skutečnosti neuvěřitelně obyčejný, takže si s ním rozhodně nejste sami!

2 Abraham Lincoln

Okay, takže Abraham Lincoln nemusí být tím, na co jste mysleli ve slově „celeb“, ale hej, ten muž byl docela prominentní postava! Je to také příklad, že úzkost není jen nedávný problém, a lidé vlastně bojovali s nervy, protože předtím, než věděli, co bojují! Ačkoli v té době nebyl diagnostikován, historici a psychiatričtí výzkumníci se shodli na tom, že během svého předsednictví trpěl těžkými generalizovanými úzkostnými poruchami. Důkazy nalezené v dopisech a časopisech, které napsal, ukazují, že traumatické události, které přežil ve svém životě, vedly k této úzkosti. Než se stal prezidentem, ztratil matku a starší sestru. Deset z jeho dvanácti dětí zemřelo před ním, a on se mu nepodařilo splnit své cíle až do relativně pozdě v životě. Také se cítil nejistý ohledně nedostatku vzdělání a sociální výchovy ve srovnání se svými kolegy a konkurenty.

1 Adele

Číslo jedna na našem seznamu musí jít na někoho, kdo nám ztělesňuje naprostou důvěru. Adele je pravděpodobně největším sólovým aktem na světě právě teď, když si každý den dělá cestu kolem světa, která naplňuje stadiony tisíců lidí. Naslouchali jí pásům z těchto obrovských balad, nikdy bys nenapadlo, že Adele trpí sociální fobií, strachem z pódií a záchvaty paniky. I když milujeme všechny vtipy, s nimiž přichází, když se pohybuje mezi jevištěm mezi písněmi, přiznala, že to je to, jak se zabývá svými nervy. Řekla, že její nervy nikdy nezmizí, dokud není mimo jeviště, takže se musí naučit hrát s nimi, místo aby je nutila zmizet. V minulosti se snažila utéct únikem na výstavách, ale jsme rádi, že dokázala dobýt své obavy a přinést nějakou hudbu světové třídy.!