15 Celebrity, kteří opravdu pracují jóga kalhoty
Celebrity vědí, že je více jógy než jen kouření horké v kalhotách. Skutečná praxe tohoto starobylého tréninku vám pomůže pracovat s vnitřními jádrovými svaly, zlepšit vaše držení těla, pomoci s dýcháním a umožnit hlubokou meditaci. Dobře, co je nejdůležitější, že se dívají na kouření horké jógové kalhoty. Existuje také velmi nízké riziko zranění, což znamená, že nebudou muset brát žádné volno ze svých vyčerpávajících jízdních řádů.
Pokud jde o to, že je hvězda, obraz je všechno a jejich práce mohou vyžadovat hodiny fyzického namáhání, aby se dostali do formy. Jóga je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak udržet vyváženost, ale nevypouštět. Bylo také prokázáno, že zvyšuje důvěru a povznesení ducha. Kdybychom každý den opustili dům, který by vypadal jako tyto hvězdy, pak by se i naši duchové určitě povznesli.
15 Karlie Kloss
Pokud jde o jógu, Karlie Kloss zná pozice uvnitř i vně. Často zasílá své tréninkové záběry na Instagram a závidí tělo ženám po celém světě. Ačkoli pro 23letý model si to zaslouží, protože její postupy nevypadají snadno.
Kloss, který je tváří Nike žen, používá jógu, aby jí pomohla dostat svaly do podoby každoročního maratonu v New Yorku. Navrhuje pro nejlepší výsledky mít realistické cíle a milníky. A pro každý trénink doporučuje skvělý seznam skladeb - jsme na tom s ní.
14 Khloe Kardashian
V loňském roce se Khloe Kardashian obrátil k osobnímu trenérovi Gunnarovi Petersonovi, aby jí pomohl dostat tělo do podoby ve velmi krátkém časovém období s intenzivní rutinou. Khloe pracoval pět dní v týdnu, míchal dohromady kardiovaskulární rutiny, obvodová cvičení, box a pilates. Ztratila celkem 25 liber a nikdy nevypadala zdravěji.
31-rok-stará realita hvězda řekla Další časopis, "Byl jsem opravdu jen vystresovaný, potřeboval jsem útěk a začal jsem chodit do posilovny. Jako vedlejší produkt jsem začal ztrácet váhu a nebylo to úmyslné, protože jsem vždycky říkal," Oh, ty jsi tlustý, a cokoliv, a já jsem byl rád, "Oh, ne, já jsem velký," nebo co říkáme, abychom se cítili lépe, a já jsem začal ztrácet váhu a opravdu jsem si užíval toho, co Začal jsem vidět.
13 Gwyneth Paltrow
Gwyneth Paltrowová měla v průběhu let nějaké bizarní tréninky a rady ohledně výživy. V roce 2009 bylo zjištěno, že jí všechny její pokrmy v nahé, jak to podporuje ji přemýšlet více o tom, kolik váhu je uvedení na. V roce 2013 pak prohlásila na britské chatové show: „Raději bych kouřil trhliny než jíst sýr z cínu.“
Přestože jí bylo 43 let, její štíhlé tělo vděčí za svůj nejlepší přítel, osobní trenér hvězdám Tracy Andersonovi, za to, že Ahoj! Magazín, "Já jsem trénoval a studoval mé pole devět let, než jsem pracoval s celebritou. Gwyneth Paltrow je můj obchodní partner a přítel už mnoho let, ale když jsem ji poprvé vyškolil před více než deseti lety jsme se nevynucili být podnikateli Doslova byla jako: „Zvedla jsi zadek ze země, někde jsem si myslela, že by to mohlo být a každá žena to potřebuje.“ \ T Takže Gwyneth režíroval moje první dvě DVD a mluvil o mně s Oprah Winfreyovou.
12 Lea Michele
Loni v listopadu, Veselí a Křičet královny herečka Lea Micheleová se dostala na titulní stranu Zdraví žen časopisu, aby předváděla její roztrhané tělo. Její postava je až na mix kardio a jógy, dobře horká jóga, která je vlastně stejná, ale jste ve třídě, která bylazahřívá na 37 ° C.
29letý řekl Zdraví žen, "Jdu tam a zpět mezi turistiku a horkou jógu. Horká jóga je můj absolutní favorit. Začala jsem v New Yorku dělat jógu s bikramem s Jonathanem Groffem a teď mám ráda studia tady a pořád to dělám. Jsem opravdu Mám rád cvičení, která mají pro ně trochu spirituality, je to největší kombinace meditace, detoxikace a fantastického tréninku.
11 Katy Perry
Katy Perry má jedno horké tělo, které je jisté. Roar zpěvák cestuje po celém světě neustále, takže její cvičení rutina musí být něco, co je přizpůsobivé a může být provedeno kdekoli. Její bývalý osobní trenér, Harley Pasternak, řekl Blíže magazín, "Aby zůstal tónovaný a fit, ale zachovat její křivky, Katy si klade za cíl cvičit pět dní v týdnu, dělat krátké, vysoce intenzivní cvičení - včetně plic a kyčelních švihů. Tento tón, stejně jako zvýšit její metabolismus." S největší pravděpodobností ji pak najdeme v hotelové chodbě.
Katy také odhalila časopisu Look, že její tělo je od té doby, co vyřízne alkohol, ještě lepší. Řekla o výhodách, "Fungovalo to zázraky - Cítila jsem se méně úzkostně a klesla 5 liber! Moje vlasy byly silnější, nehty byly silnější. Je to vlastně všechno o tom, co vložíte do svého těla. Také vaše střevo ovlivňuje váš psychický stav a své energetické hladiny.
10 Miranda Kerr
32-letá Miranda Kerr se věnuje práci. Její nejlepší tajemství je, že neustále mění svou rutinu, takže se nenudí, i když její láska k yogy nikdy nevyprchá. Řekla Vaše fitness magazín, "Snažím se dělat každý den alespoň půl hodiny jógy a pak přidám Pilates a nějaký silový trénink s váhami a bandami odporu, abych prodloužil a posílil svaly. Dělám jógu už přes 12 let."
Bývalá modelka Victoria's Secret také jezdí na kole s 5letým synem Flynnem, jehož otcem je herec Orlando Bloom. V současné době je v současnosti 25 letá zakladatelka Snapchat Evan Spiegel, která má ohromnou čistou hodnotu 2,1 miliardy dolarů.
9 Hilary Swank
Pro herečku Hilary Swank, jóga nebude nic ve srovnání s vyčerpávající rutinou, kterou prošla Million Dollar Baby. Aby hrála roli boxera Maggie Fitzgerald, prošla drastickým fyzickým přechodem.
Řekla to Akademie úspěchů on-line, "cvičil jsem pět hodin denně, šest dní v týdnu a hodinu a půl tréninku tělesné hmotnosti. Potřeboval jsem jíst 210 gramů bílkovin denně a vaše tělo nemůže vstřebat mnoho bílkovin, takže Musela jsem jíst každou hodinu a půl a byla jsem vegetariánka, takže hodně z mých diet bylo vaječných bílků, musela jsem jíst 60 vaječných bílků za den, pít proteinové koktejly, ale také jsem potřebovala hodně spát v noci, protože mé tělo prošlo touto změnou. Všechno to stálo za to, když v roce 2004 získala cenu za nejlepší herečku na Akademii.
8 Rosie Huntingdonová-Whitelyová
28letá Rosie Huntington-Whiteleyová má perfektní model měření na 34-25-35. Mohlo by to však být výzva pro ni najít nějaké slušné tenisky, aby se vešly její americké velikosti 11 stop. Své velké postavě staví na zasedání Vinyasa Flow, které má ráda. Tento styl jógy míchá moderní gymnastické cvičení s kombinací strečink.
Řekla Vogue, "Jóga: je to trochu příliš hippie dippy a um'ing a ah'ing a zpívání. To může být druh off-putting pro mnoho lidí. Vzal jsem (Vinyasa Flow) třídy a je to opravdu skvěle před natáčením, jen natáhnout se a dostat všechny vaše vazy natažené.Mnoho časů s vystupováním jako model, jste v patách celý den, jste v nepohodlných pozicích, visíte vzhůru nohama a vy ' po celý den se obracejí záda a vypadají esteticky krásně, ale jsou neuvěřitelně nepříjemné. “
7 Miley Cyrus
Dostali jsme zpátky Miley Cyrus? Tato fotografie Demoliční koule zpěvák hledá šťastný, zdravý a houpací kalhoty jógy se zdá tak. Možná je to jen na jógu, stejně jako loni v létě 23 letý poslal fotku na její Instagram velmi komplikovaného a docela bolestivého pohledu, představoval.
Nebo možná je to proto, že obnovila svůj románek s bývalým snoubencem, hercem Liamem Hemsworthem. Pár, který v roce 2013 zavrhl svou angažovanost, se zdá být šťastnější než kdy jindy. Zdroj blízký dvojici řekl Lidé magazín minulý týden, "Za posledních několik týdnů žili velmi osamocený život. Když nepracují, zřídka odcházejí z domova. Často mají lidi na večeři a Miley odchází z divokého dítěte do domácnosti." "
6 Jessica Biel
Justin Timberlake musí být velmi šťastný člověk, který se dívá na tyto fotky své ženy, herečky Jessicy Bielové, která pracuje. Porodila syna, Silase Randalla Timberlakeho, loni v dubnu. Biel byl dlouholetým fanatikem fitness a dříve řekl: "Vždy jsem byl fyzický. Nemám žádnou představu o tom, jaký je život bez fyzické aktivity."
Biel využívá lehkých vah pro tónování paží a horní části těla, což je skvělý způsob, jak zůstat ve tvaru, ale ne hromadně.
5 Vanessa Hudgens
Vanessa Hudgens je fotografována s tím, co se zdá být téměř každý den opouštět jógu. 27-rok-stará herečka prostě nemůže dostat dost. Řekla E! On-line, "Stávám se fitness-posedlý, občas pracuji dvakrát denně. Rád cvičím jógu, protože je to dobré pro mysl a duši."
Hvězda nedávno vyložila svou duši, když minulý měsíc na Instagramu poslala fotku svého otce. Greg Hudgens bojoval s rakovinou stádia 4 ve věku 65 let, než zemřel 30. ledna. Napsala jako titulek své fotografie: "Odpočívej v míru tati ❤"
4 Gigi Hadid
Model Gigi Hadid často tweety online: "Jóga dnes byla úžasná". Je to další hvězda, která chytila chybu a nikdy nevypadala lépe. 20-letý Gigi, který je dcerou Opravdové manželky Beverly Hillsové hvězda Yolanda Foster, má úžasné pár let se svou dráhou modelování kariéry vzlétnout a tryskání ji do stavu A-List.
V současné době studuje kriminální psychologii na Nové škole v New Yorku a naštěstí město nehraje s ní dietu. "New York je skvělý pro to, aby byl zdravý - mám Juice Press hned za rohem a dělám si vlastní jídlo po celou dobu. Ale hamburgery a hranolky jsou moje slabost."
3 Kate Hudsonová
36-rok-stará herečka Kate Hudson miluje jóga kalhoty tolik, že ona zahájila vlastní linku, Fabletics. Pracující matka dvou, má skutečnou vášeň pro motivaci a podporu žen, často hovoří o výhodách vedení zdravého životního stylu. Všechny její styly byly podle hvězdy „schválené Kate“.
Kate je dobře známá tím, že se nábožensky drží v plánu cvičení. Během těhotenství získala 70 liber, ale podařilo se jí ztratit vše za pomoci Pilates, jógy, běhu a turistiky po dobu šesti dnů v týdnu. Jsme vyčerpaní, jen o tom přemýšlíme.
2 Kendall Jenner
Tam, kde 20-letý Kendall Jenner najde čas na trénink, mezi její modelovací kariérou, objevuje se na rodinné televizní show, natáčí obálky časopisů, spravuje svou osobní aplikaci a přispívá k nové hře Kendall & Kylie - je mimo rámec nás.
Kendall ví, že je tak mladá, že se tolik nestará o to, aby zůstala ve formě. Ve svém příspěvku na své vlastní webové stránce napsala: „Abych byla upřímná, mohla bych být líná a nevypadala a stále vypadala stejně - ale nejsem taková. abych se cítil lépe. “
1 Nicki Minaj
Nicki Minaj ví, že její zadek vypadá skvěle v kalhotách na jógu - tak velké, že si myslela, že se o ni bude podělit se světem. Anakonda zpěvačka poslala snap k jejím fanouškům, který pak pobízel celosvětový trend “belfie” - zadek selfie. Jen před dvěma dny oslavil Minaj na Instagramu 50 milionů stoupenců.
Její další projekt pracuje jako producent na televizní show s názvem Nicki, který je volně založen na vlastním dětství. Sitcom, který má být vydán později v tomto roce, následuje mnohem mladší Minaj. Kdo ví, jaké šílenství přinese na obrazovku.