15 Celeb Letní Abs, které jsou Sizzlin Louder Than Bacon

"Léto-léto-léto (Ooh, léto), Čas sedět a odpočívat (Čas sedět a neochvějně); Léto-léto-léto… “- ano, nevadí nám, když se vydáváme na hymnu DJ Jazzy Jeff & The Fresh Prince na cestě na břeh. Určité aspekty přicházejí s určitými obdobími. "Léto"je to každoroční hra na autorádiu, bazény a promenádě, které se otevírají zpět, a těla pro plavky jsou vystavena a vystavena. Pecs, biceps, triceps, záda, dutiny, hamstringy, glutes a abs dělají na bazénech a plážích své debaty Jednotlivci, kteří si užívají teplého počasí, chodí kolem, strhávají své věci, aby je všichni mohli vidět.

Teď tam jsou nějaké plážové vzpěry, které se setkávají s očima, které by měly být zakázány a potkaly se s trestem… Speedo je na některých je spíš jako Speed-OH-no's! Ačkoli, na rozdíl od nepřeberné množství želé rolí a pivních sudů uvidíme toto léto - některé celebrity jsou sportovně vytrvalé, bezchybné torsos v této sezóně. Tyto celebrity trénovaly nesmírně tvrdě po celou zimu a mají nyní vylomený hardware. Držte se na pláži židli ... protože následujících 15 slavných letních abs bude klepat vaše žabky off!

15 Hugh Jackman

Jo, Hugh Jackman je Rosomák mimo obrazovku - dobře, alespoň jeho tělo je (jen mínus drápy). Možná bychom mu místo toho měli říkat Hugh JackedUp! Od formální definice zvednutý znamená: (osoby), která má velmi dobře vyvinuté svaly - cítíme, že mu přezdívka nesporně vyhovuje. Logane hvězda udělala jméno pro sebe v Hollywoodu; ne nutně pro jeho hraní, ale pro jeho dynamické středy. Podívejte se na ty abs ... na těch věcech můžete sypat sýr! Nemůžete najít sýrový struhadlo, žádný problém… zavolejte Jacku! "Sharp cheddar pro mě Hugh, díky bro," 49-rok-starý herec vzal svou sílu a postavu do nových výšin ve věku, kdy většina mužů začne zpomalit. Pro roli Rosomák, Jackman vzal super intenzivní čtyřtýdenní program, který ho proměnil z člověka na mutanta. Jen za měsíc? - svatý šintó, teď je to skutečné!

14 Vanessa Hudgens

Co si myslíte, že Vanessa Hudgensová má na Instagramu 26,1 milionu následovníků? Řekneme vám - za její abs! Tam musí být něco, co ten plochý bříško čaj ... magické bylinky pěstované vedle fontány mládeže nebo tak něco. Samozřejmě víme, že Hudgensovi je způsob, jak získat abs, jako je tomu u nějakého pomateného čaje; také intenzivní cvičení a zdravá strava. 29-rok-stará herečka / zpěvačka má za sebou dlouhou cestu od jejích dnů Disney kanálu budeme vám to říct. Hudgens byl vždy ctěn jako roztomilý a rozkošný, ale teď - je to bláznivá bomba! Ona je ještě nést lil ty, ale když / jestliže ona dělá (nebo přijme), ona bude smokin'ness MILF nakupování pro Similac někdy milovat Hollywood obchod s potravinami \ t. Belie dat ?

13 Kevin Hart

Jen málo věcí, které známe o Kevinovi Hartovi: je to vtipné, je to velmi vtipné, je to teď nejlepší komik, je to mega superstar herec a má spoustu papíru (čistá hodnota 120 milionů dolarů). Nedávno vyšlo najevo něco jiného o baviči - má abs oceli! Vidíte ho, jak je zaneprázdněn s Serenou níže ... víte, kolik to je. Kev nehrál žádné hry, pokud jde o to, aby se jeho tělo a mysl správně. Hart si může na pódiu klapat členy rodiny, jako je jeho otec a syn, ale pokud jde o fyzickou zdatnost, odloží všechny vtipy stranou. "Mám pocit, že mám Hartův útok!", Čokoláda Droppa vtip do davu asi 1000, zatímco dělá tělesné hmotnosti cvičení a kardio na Grand Park v Los Angeles. Dobře, možná to nedal Všechno vtipy stranou ...

12 Megan Fox

Všimli jste si, že celebrity s příjmením Liška mají tendenci být nápadně působivé? Megan Fox, Matthew Fox, Michael J. Fox, Vivica A. Fox, Rick Fox (ne, ne Jaime Foxx… vlastně se jmenuje Eric Bishop). Ze všech Lišek je však Megan možná nejsvatější. Podívej se na ty abs ... "ano, přiveď to domů mami," mohli bychom určit mnoho dalších dech beroucích rysů Meg, ale budeme se jen držet žaludku pro tento konkrétní zápis. Megan vystavovala její tónovaný trup v takových filmech jak Transformátory a TMNT 2; a kvůli tomu, DVD prodej pro tyto filmy letěl přes střechu. Přemýšlejte o tom, koupil jsem ty DVD! Nechápejte to zkroucený ačkoli, Megan je impozantní abs nepřijdou bez tvrdé práce. Z toho, co říká její trenér, není pro amatéry nic jiného než režim cvičení herečky.

11 Liam Hemsworth

Takže, tohle je to, k čemu se Miley Cyrus vrátí, když není na turné, co ?! Liam Hemsworth je proslulý srdce; a pokud se stane, že má svého bratra Chrisa (který hraje Thore v Marvel Cinematic Universe) s ním je nejlepší skrýt svou dívku! Liam má připravenou letní abs, jak vidíte, a přichází na pláž blízko vás. Žádné překvapení, že by to bylo, protože Liam oceán oceán naprosto miluje; tolik dokonce, že tento rok oceňoval oceán na Světovém dni oceánů. „… Miluju a starám se o oceán. Dnes se jedná o oslavu jednoho z nejdůležitějších zdrojů na naší planetě. Musíme spolupracovat na jeho ochraně pro budoucí generace. #ItsNotOk #WorldOceansDay # 100islandsprotected, ” Sousedé herec napsal na Instagramu. Eh mezi oceánem a těmi abs, možná ho uvidíme Baywatch 2 (pokud jeden vytvoří)!

10 Gwen Stefani

No Doubt, Gwen Stefani, byla od začátku známa pro její rock hard abs; byl to její podpis. V každém videu byste viděli Stefani, jak se vznáší kolem zpěvu v nějakém břišním tričku, který zobrazuje její úžasné břicho. Jak ji drží tak pevně? Slovo na chodníku, je zpěvák účastní cvičení, které jsou na rozdíl od většiny ženských celebrit vystupují. Stefani ráda trénuje "jako muž", říká. Nedávno se vyjádřila, že se nestará o jógu nebo Pilates, ale upřednostňuje tradičně mužské orientované vzpírání a box. Jinými slovy - je to rovné zvíře! Stefani má rutinu, na které se obvykle drží, ale občas může být odšroubována svými cvičeními; Je to všechno o tom, jak dělat kardio pohyby s vysokou intenzitou, často s činkami nebo medicínskými míčky. Není divu, že její letní abs jsou na super fleek ?

9 Dwayne "The Rock" Johnson

Dobře, mužův alias je "The Rock" pro pete sake - potřebujeme říci více! Být polořadovka-důchodce profesionální zápasník a bývalá vysoká škola fotbalová hvězda, Dwayne “Rock” Johnson vynikl ve vytvoření a udržování dobře vyladěného atletického stroje-jako tělo. Dalo by se vypustit dělovou kouli na ty abs, a to by odrazit jako gumička! V roce 2016 se Johnson stal nejvýše placeným hercem na světě (v minulém roce vydělal 64,5 milionu dolarů). Proč si myslíte, že to je? Jednoduché… protože lidé běhali na černou obrazovku, aby viděli divu postavy Rocku! Johnson je abs jsou jedním z mnoha důvodů, proč se ženy po celém světě těší na horkou sezónu.

8 Khloe Kardashian

Viděli jste nedávné snímky Khloé K ... její abs se vynořil flab na fab! Nejstarší Kardashian sestra má vážně znovuobjevila sebe a nyní má jeden z nejžhavějších bods v celém Hollywoodu. Začátkem tohoto měsíce napsal Khloé Kar článek na svých webových stránkách, kde odhaluje nejlepší potraviny k jídlu, když chcete svůj žaludek vyrovnat. "… Vyhýbat se sůl a naložit na těchto 5 potravin, které budou vyrovnat vaše břicho v žádném okamžiku! ", napsala. Avokádo: "Rozbít guac, panenky! Ale držte slané tortilla chipsy!", 2) Pikantní zázvor"Tento kořen je jedním z nejstarších známých přírodních léků na břiše" 3) Vodní meloun"Meloun je vynikající způsob, jak regulovat hladiny soli a vyplavovat přebytečnou vodu," 4) Rajčata: "Rajčata mají extrémně účinné protizánětlivé a de-nadýmavé účinky" a 5) Oves"Oves vyvažuje bakterie ve vašem střevě."

7 Ryan Reynolds

Ryan Reynolds má v Hollywoodu jednu z nejlepších 6 balení. Ve skutečnosti, k tomuto dni lidé jsou stále klábosení o jeho skartované abs z filmu Čepel Trojice. Pro ten zvláštní film Reynolds dělal 6-den-týdenní cvičení a udržoval 3200-kalorie denní dieta pro celkem 6 měsíců, který získal jej 25 liber svalů. Jeho režim cvičení pro Deadpool byl stejně intenzivní. "Byl jsem fanouškem Deadpoolu celý život, takže jsem chtěl někoho zavraždit, kdyby to nebyl já, kdo ho hrál," vzpomíná Reynolds. Jedl jsem, stejně jako živé děti, když míjeli, aby se hromadně vzpamatovali. "No, zřejmě si vybrali správný výběr, protože Reynolds byl v superhrdinovém filmu zábavný, byl příliš roztrhaný jako roztrhaný papír!

6 Jada Pinkett-Smith

Wow, podívejte se na vytesané jádro Jada Pinkett-Smith! Ona je zdaleka nejžhavější 46letá procházka kolem Země, natož Hollywood. Na pouhých 5 stop vysoký a váží 108 liber, Pinkett-Smith ukazuje dobré věci nepřicházejí v malých balení - super duper úžasné věci přicházejí v malých baleních! "Můj trenér a já jsme na místo opakování namísto těžkých závaží, protože cílem je nyní o sochařství," řekla herečka s odkazem na její abs. Shucks, dokonce i její manžel (Will Smith) slintá nad rámem. "Když můj manžel téměř 20 let nedokáže odtrhnout oči od mě? To je úžasné," řekl Jada. Jo, vsadili jsme ... Will má ten čas, kdy má tenhle malý balíček! Zdravíme vás, Jade.

5 Joe Manganiello

Je-li hodnota obrázku za tisíc slov, pak výše uvedený obrázek má hodnotu 0 slov - protože vás nenechá mluvit, není co říkat! Joe Manganiello je abs vypadat, jako by je někdo nakreslil nebo má na sobě jeden z těch halloweenských kostýmů ... neskutečný. Manganiello ve své knize uvádí, že to byla tvrdá práce v tělocvičně, a bláznivá strava, která změnila jeho tělo. Jako mužský tanečník magický Mike, Manganiello měl na přední ulici abs a hrudník. Manganiello říká, že klíčem k abs je kardio. Herec používá ráno dělat kardio cvičení s nízkou intenzitou na lačný žaludek. On pak rozdělí jeho odpolední trénink mezi, naklonit běžecký pás, intervalový běžecký pás a eliptický trénink. "Mezi každou nadmnožinou si odpočinete jednu minutu. Pak opakujte nadmnožinu ještě třikrát. Dokončete s kardio", říká Manganiello, "Toto je klíč k získání šesti balíčků." Dobře, věděl by to správně!

4 Teyana Taylor

Tichá, jak se zachovala, Teyana Taylor možná má nejžhavější tělo ze všech (ženských) celebrit. Taylorovo tělo je tak upřímné, že kdyby překročila ulici, způsobila by skutečně šestimístné hromadění. Jo, a já bych byl jedním z těch bláznů, kteří na ni také narazili! ? Myslíte si, že s tímhle off-the-hook bodem, Taylor by se dostal do fitness hry a naučil lidi, jak formovat své vlastní snímky. Hmm, hádejme, že jsme mluvili brzy! V roce 2016 spustila hudebnice / herečka své fitness stránky-Fade 2 Fitness, nechat všechny na svých tajemstvích. Taylor povzbuzuje fanoušky, aby se stali členy její stránky, kde sdílí taneční tréninky a zákulisní záběry její choreografie. Taylor říká, že tanec je jediný způsob, jak udržet své tělo tak fit. „DONT SLEEP NA DANCE !!“, říká. Tay, s tělem, ti mrtví lidé na tebe nemohli spát!

3 Cristiano Ronaldo

Okay, tak jsme to udělali Google nejsledovanějších uživatelů na Instagram 2017. # 3 na seznamu, byl tento chlápek jménem Cristiano Ronaldo (ano, dopředu (Kim Kardashian West, Taylor Swift a Beyoncé). Má 105 miliónů následovníků IG? " Cristiano Ronaldo, a poté, co výše uvedený obrázek vyskočil… to všechno začalo dávat smysl! Cristiano Ronaldo je profesionální fotbalista z Portugalska; a vyprávění o počtu následovníků, které má, je samozřejmě fotbalový bůh. Cristiano byl nedávno jmenován Top Sportovec na světě podle žebříčku ESPN Top 100. Kromě toho všeho je jádro vole rozřezané jako něco, co jsme nikdy neviděli. Dokážete si představit výkřiky, které dostane od ženských fotbalových fanoušků v jeho hrách? ¡Ay, caramba!

2 Kourtney Kardashian

Tělo Kourtneyho K je v těchto dnech tak osvětlené… že i její vlastní sestra Kim na ní nenávidí! Bylo hlášeno, že Kim K je „zelená se závistí“ nad bikinovým bodem její sestry. Zřejmě, Kimmy naprosto závidí Kourtney je super fit tělo. „Kim je velmi žárlivý na tělo bikin Kourtneyho, nedělej mi špatně, že je na ni pyšná, ale stále si nedokáže připadat, jako by ztratila nějakou soutěž,“ říká zdroj blízký dvojici. „Ona [Kim] a Kourtney byli vždy takoví. Když byli děti, měli by soutěžit o každou malou věc a nic se nezměnilo. “Wow, teď to něco říká. Kourtney, která je belle ona, sdílel tip s fanoušky přes její aplikaci pozorovat její bezvadný abs; odhalující kettlebell deadlifts a dřepy jsou to, co jí dalo konečný 6-pack.

1 Zac ​​Efron

Hej, dokonce pobřežní hlídka hvězda Alexandra Daddario chválila Zac Efronův abs. „Měl abs v místech, kde jsem nevěděl, že bys mohl mít abs,“ řekla herečka. „Nebylo to jen jako:„ Oh, je horký “- i když je! - ale jako, 'Podívejte se, jak jste pro tuto postavu tvrdě pracovali.' Matt Brody. Byl tak směšně nadšený pobřežní hlídka jeho snahy oceňovali i jeho kostýmy. „To je úžasné sledovat, jak se herec opravdu dostává do jejich podoby. Součástí této postavy byl abs, který měl abs v krocích, o kterých jste nevěděli, že byste mohli mít abs. “, Pokračoval Daddario. „Je to jako člověk. Je jako něco, co Michelangelo vyřezal. Nikdy jsem neviděl muže, který vypadá jako on. Je to neuvěřitelné. “Alexandra,„ neuvěřitelná “, to dělá velmi, VELMI lehce…