13 důvodů, proč JLo má tvář 25-rok-starý
Minulý měsíc se Jennifer Lopez objevila na American Music Awards, aby před diváky z celého světa otevřela obřad show. Čelisti spadly na podlahu, když svět obdivoval její výkon v lákavé kombinéze, která ukazovala její senzační postavu.
Během celé show JLo i nadále způsobovat rozruch na sociálních médiích jako 46-rok-starý, Puerto Rican-americký zpěvák / herečka a matka-of-dva vždy podaří vypadat bezchybně mladý. Dokonce i její vlastní vizážistka, Mary Phillipsová, přiznává, že JLo má dokonalou pleť, oznamuje, že „Jennifer je (pleť) je skutečná. V mnoha ohledech je inspirativní.
Jak se tedy jedné z nejrušnějších, nejtěžších žen na světě podaří vytrhnout obraz věčného mládí? Podíváme se na některé z jejích krásných tipů, pod kterými máte zaručeně zářivý vzhled Čekání na noc zpěvačka sama.
13 Ona se těší aktivní milostný život
Bývalý šéf psychologie stáří v nemocnici Royal Edinburgh Hospital, Dr. David Weeks, oznámil před několika lety, že jeho výzkum jasně ukázal, že pravidelný sex je pro vás mladší. Tvrdil, že „ti, kteří vypadali mladší než jejich věk, mají v průměru o 50% více.“
JLo není cizinec pro romantiku, protože ona je datování tanečnice Caspar Smart, který ve 28-rok-starý je osmnáct let její junior, od té doby její oddělení od svého manžela, Marc Anthony, v roce 2011. Zde jsme si mysleli, že se drží pozdě v noci bylo špatné pro vaši kůži…
12 Ona je neustále cvičení
JLo vystoupení na American Music Awards bylo osm minut čistých adrenalinových tanečních pohybů. Svět sledoval v úžasu, když vlastnila jeviště gyratingem a broušením po boku tanečníků, kteří nosili úzký trikot.
Být schopen držet krok s takovou osvěžující rutinou vyžaduje spoustu každodenního cvičení a to je jedno z největších tajemství krásy JLo. Cvičení pomáhá cirkulovat základní živiny a kyslík, které pomáhají udržet pleť vypadající zářivě. V zásadě si zahajujete kolagenový proces, který pomáhá zpomalit známky stárnutí. Tak se vyhýbejte běžeckému pásu.
11 Miluje smích
Služka na Manhattanu, Jersey Girl, Monster-In-Law, Zálohový plán a Plánovač svateb - všechny tyto romantické komedie mají jednu věc společnou a to je JLo v čele. Miluje, aby předváděla svůj bizarní smysl pro humor, takže to nikdy nebude dlouho čekat, až se vrátí na velkou obrazovku a znovu se rozběhne a snaží se dostat chlapa svých snů..
Smích vyžaduje více než 15 svalů tvrdě pracovat, jen aby se ten úsměv na tváři. Takže mít velký smysl pro humor zvyšuje průtok krve kolem obličeje, takže vypadáte mladší. Tak pokračujte v komedii.
10 Její Rodina Její S úsměvem
Nic vám dává více mladistvého záře, než trávit čas s těmi, kteří milují a kteří vás usmívají. JLo řekl časopisu WebMD: „Když jsem se svými kamarádkami, sestrami a bratranci, říkáme a děláme směšné a hloupé věci. Jsme Puerto Ricans se spoustou energie.
Staré přísloví je pravdivé, "baví vás mladý!" Když máme skvělý čas, naše těla přirozeně produkují adrenalin, který vás brzy bude cítit a vypadat skvěle.
9 Je to dobrá kamarádka s Tracy Andersonovou
Pokud chcete vypadat skvěle ve výstavním byznysu, pak je tu jeden přítel, s nímž byste vždy měli být - osobní trenér Tracy Anderson. Je známo, že čtyřicetiletý abs-blaster na hvězdách si získal zásluhu na záviděníhodných postavách Madony, Gwyneth Paltrowové a samozřejmě JLo..
Na webových stránkách Paltrowa Goop, Tracy napsal: "Pokud máte pevnou, silnou a zdravou svalovou konstrukci, a vy jste dobří v kardio, pocení a detoxikaci, pak vaše pleť bude stárnout mnohem lépe." Také dodala: "Žádná pilulka, očistná nebo rychlá oprava nepřesáhne výkon, když přijde na to, že se vrátí roky." JLo pravidelně navštěvuje kurzy s Tracy a má také přizpůsobené dvouhodinové tréninkové režimy pro ni, když je zaneprázdněna na turné.
8 Ona ví, jak se uvolnit
JLo ví, že krása pochází zevnitř. Řekla časopisu WebMD: "Když vypadáš dobře, cítíš se dobře. Když se cítíš dobře, jsi lepší člověk a rodič." Není to legrační zpěvák dodal: "Já jen dýchám a čistím si mysl. Někdy musíme prostě nic dělat, jen dýchat."
Když jsme zdůrazňováni, je hormon kortizol uvolňován v našem těle a to přirozeně degraduje kolagen, což má za následek vrásky. Pokud žijete v neustálém stavu stresu, vaše kůže bude mít mýtné a bude těžší opravit poškozené oblasti s nedostatkem kolagenu. Tak si vezměte JLo radu a zbavte se všech zbytečných starostí.
7 Odmítá „jednat svým věkem“
Na 46 let starý JLo zatím nevykazuje žádné známky odchodu do důchodu pro vesty a halenky. Dvojčata, Emme a Maximilian, stále skály plavky jako nikdo jiný. Její mantra, pokud jde o osobní styl, je nebrat věci příliš vážně.
Řekla: „Pokud jde o styl, povzbuzuji ostatní ženy, aby se nejprve cítily pohodlně, ale bavte se. Být tak mladistvý ve svém vzhledu srazí roky mimo JLo a pomůže jí objevit se daleko od ní blíží padesát let.
6 Ona dělá spát její prioritu
JLo jako jedna z nejtvrdších pracovních hvězd na světě potřebuje její krásu odpočinku a spoustu toho. Naštěstí Jenny z bloku pocit ví, že spánek je její prioritou číslo jedna. Věří, "Někdy jsme uvězněni v tom, co potřebujeme udělat dál a zapomenout na to, co je v životě nejdůležitější a důležité věci. Cením si svůj čas na spánek. Je to stejně důležité jako jíst nebo cvičit."
Naše kůže se opravuje v době, kdy usíme. Takže když dostaneme tmavé kruhy a tašky pod oči poté, co jsme nebyli schopni spát, je to jen proto, že jste si nedovolili dostatek času na opravu. Je zřejmé, že JLo je zdravý spáč založený na její mladistvé, ohromující záři.
5 Má super talentovaného vizážistu
Nepopíráme, že součástí krásy JLo je, že má jeden z předních světových umělců make-upu, Mary Phillips, po ruce, ať jde kdekoli. Ačkoliv Phillips otevřeně přiznává, že JLo má "bezchybnou" pleť, i když potřebuje, aby se při pohledu na fotoaparáty v jejím životě dívala mimo rámec.
Phillips doporučuje použít základní nátěr RevitaLift Moisture Blur ($ 25). Radí: „Rozptýlí světlo a vytváří velmi rovnoměrný vzhled, zatímco pokožce dodává hedvábnou povrchovou úpravu.“ Správné osvětlení se spojilo s tímto základním nátěrem..
4 Umí si dovolit nejlepší krásu technologie
JLo je jedna hvězda, která se neustále brání zvěsti plastické chirurgie. Slibuje, že nikdy nedělala práci, ale přiznává, že používá neoperační léčbu. No, když stojíš za odhadovaných 320 miliónů dolarů, není to škoda, že by se šplouchal na malém luxusním stárnutí.
Ona pravidelně se oddává CACI non-chirurgické léčby obličeje výtah, včetně přidané vrásky mazání technologie, která nastaví ji zpět $ 25,000. Říká se také, že používá Strivectin SD Eye Cream ($ 50), který byl původně vytvořen jako krém na stříbro, aby se zabránilo vráskám od očí.
3 Ona ví, že je nutná dobrá strava
Jennifer Lopez a Beyonce přísahají na 22-denní Vegan Diet. Výzva je založena na pravidlu, že to trvá 21 dní, než zlomí zvyk, takže dieters jsou připraveni obrátit vegan na 22 dní, aby zjistili, jak mnohem lépe se cítí tím, že vystřihnou maso a mléčné výrobky ze svých životů..
"Nevěděl jsem, jak dobře se můžete cítit, když do svého těla vložíte zdravé věci," řekl JLo časopisu US Magazine. Zvířecí bojovníci PETA říkají, že jedním z hlavních přínosů jedení veganské kuchyně bude mladší vzhled pleti. Říkají na svých internetových stránkách: "Bobule, švestky, kiwi, brokolice, citrusové plody a další potraviny bohaté na antioxidanty a vitamín C mají kolagen a elastin pro pevnou, mladistvě vypadající pleť."
2 Vyhýbá se alkoholu
Alkohol není zlozvyk JLo, řekla US Magazine, že se vyhýbá těžkému pití, když pracuje tak tvrdě, že říká: "Je to práce, musíš se sklopit dolů." Nejhorší ponaučení, které se musíme naučit jako součást našich režimů krásy, je, že alkohol zničí kůži. To způsobuje dehydrataci a poškození buněk, které nás zanechává bledou a bez spánku.
Pokud musíte odpočinout s nápojem, pak odborník na kůži Dr. Jessica Krant, asistentka klinického profesora dermatologie, doporučuje držet se červeně. Řekla Huffington Postovi: "Řekl bych, že nejlepší nápoj, který má podporovat zdraví kůže a minimalizovat rizika stárnutí, je sklenka červeného vína."
1 Naslouchá Její Vnitřní Já
A co je nejdůležitější, JLo je v sobě pohodlné a sleduje její srdce. Věří: "Život je rovnováha mysli, těla a duše. Když jsem se procházel životními zkušenostmi, lépe chápu, jak je to skutečně pravda. Když je váš život vyrovnaný, jste šťastní a vynikáte ve všem." "
No, pokud budeme stále vypadat tak dobře, jak to dělá v 46 pak budeme stejně šťastní.
