Real Pussy Power Jak posílit své vaginální svaly

Když říkáme kočičí sílu, co nás napadne? Pro nás jsme udělali doslovnou cestu. Zde je návod, jak posílit vaše vaginální svaly pro skutečnou kundičku!

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení nejsou ženy slabé. Nejsme znevýhodněným pohlavím, jemným sexem. Při pohledu na to, jak funguje lidská reprodukce, biologie a přežití, hrají ženy obrovskou roli, kterou muži prostě nemohou nahradit. Sonnety a písně byly o tom-o pátrání po ženské lásce, o výzvě vyhrát ženský polibek, úžasnou životodárnou sílu, která je ženským tělem. Ve skutečnosti, pokud jde o námluvy, romantiku a rodinný život, jsou to ženy, které skutečně volají výstřely * mluvit o kočičí síle! *

Tak co je to o ženách, které dělají kluky stop a zírají, a dokonce promění špatné kluky na dobré lidi?

Zatímco žena má spoustu žádoucích a silných vlastností, které jdou nad rámec našich křivek a hladké kůže, přiznejme si, že to má s tím také něco společného. Muži jdou gaga přes vaginu. Je to příroda. Je to instinkt. Je to způsob, jakým jsou lidé zapojení. Mnoho dobytí bylo bojoval, prohrál, a vyhrál přes ženskou sexualitu, přes tah kočičky.

Takže udržet váš bobr zkrocený a ve špičce tvaru * co to pro vás znamená * bude určitě mít své zásluhy, pokud jde o váš sexuální život, vztahy a… no, kočička moc!

Jak vykonávat svou kundičku * doslovně *

Teď už jsme mluvili o kočičí síle, a pokud víte, co jsou Kegelsi, pak už teď asi budete mít drift. Cvičení vaší kundové síly, v doslovném smyslu, znamená dělat Kegel cvičení. A tím míníme cvičné a uvolňovací cvičení, které činí svaly pánevního dna silnější.

Pánevní dno je řada svalů a tkání, které tvoří spodní část pánve. Tento pevný závěs drží vaše orgány na místě. Jakmile ztrácí svou pružnost a pevnost v důsledku slabého pánevního dna, můžete mít těžko ovládat močový měchýř. Tyto svaly jsou přirozeně slabší po těhotenství, porodu, stárnutí, přibývání na váze a častém zvedání. Jejich posilováním však snižujete riziko vzniku stavů, jako je inkontinence. A, ahoj, budete také dělat sex teplejší!

Než začnete, zde je několik základních informací, které se musíte naučit:

# 1 Musíte identifikovat správné svaly. Mnohé ženy chodí o svých životech a nevědí o svalech zapojených do Kegels. Můžete je identifikovat pokusem zastavit střední proud moči. Přitahování, které tady děláte, je váš Kegel. Můžete je nechat jít znovu a vaše pee bude pokračovat. Vsadíme se, že už cítíte sílu kundičky!

# 2 Další trik. Pokud máte stále těžké najít tyto svaly, zkuste umístit prst do pochvy a něco tam vymačkejte. To, co cítíte na svém prstu, je vaše Kegelovo blahopřání!

# 3 Začněte Kegel cvičení s prázdným močovým měchýřem. To je důležité, abyste nepocítili žádné nepohodlí nebo únik. Před zahájením některého z následujících cvičení se ujistěte, že jste provedli kontrolu močového měchýře.

Kegel cvičení k posílení své kočičí síly

Následující cvičení jsou skvělá pro téměř každou denní dobu. Můžete to udělat, když jste u stolu, čte knihu, sledujete film, nebo si jen lehnete do postele.

# 1 Squeeze a relaxovat. V tomto klasickém cvičení, stisknete svaly pánevního dna tak pevně, jak můžete. Držte to po dobu jedné nebo dvou, než se zcela uvolní. Utáhněte ji na pět sekund, pak ji uvolněte na dalších pět. Tento postup opakujte čtyřikrát nebo pětkrát za sebou, dokud nebudete udržovat svaly stahované po dobu deseti vteřin najednou, s intervalem deseti vteřin. Spojte to s hlubokým dýcháním, když se soustředíte na relaxaci, takže nebudete přeskočit. Díky tomu jsou vaše svaly tam nejen silné, ale také pružné.

# 2 Vydání. Toto je variace výše uvedeného cvičení, ale místo toho, abyste jednoduše uvolnili své Kegelsy, vytrvale vydechujete a vytrhnete své Kegely. To je jako tlačit vzduch z plic a vagíny současně.

# 3 míče. Kegel koule byly asi docela dlouho a jsou skvělé pro to, že tyto typy cvičení, zejména pokud budete i nadále zapomínat své opakování. Kuličky Kegel, také známé jako kuličky Geisha, mohou být vyrobeny z různých materiálů, jako je nerezová ocel a silikon.

Jako nováček můžete začít s těmi největšími a nejsvětlejšími a pak pracovat s těmi menšími a těžšími. Dáte tyto koule do pochvy, abyste si opravdu vyzkoušeli svou kočičí sílu. A bonus je radost, kterou cítíte, když děláte toto cvičení * můžete dokonce i cum! *

# 3 The 2-in-1. Děkuji nebe za hračky pro dospělé, že? A pokud jste v podnikání a potěšení, budete si užívat Inspire Remote Kegel Exerciser od CalExotics. Toto zařízení je speciálně navrženo tak, aby vám pomohlo s Vašimi cvičeními Kegel, a zároveň dává vašemu klitorisu dostatek vibrací pro větší potěšení. Mluvte o nějaké okamžité odměně za vaši tvrdou práci!

Tato cvičení mohou být zpočátku obtížná, ale jakmile se dostanete na kloub, mohou se stát druhou přirozeností k vám - stejně jako dýchání. Můžete dělat tato cvičení ve vaně, ve výtahu, zatímco na schůzce, nebo dokonce přes večeři. A co víc, můžete také cítit vzrušení při posilování své kundičky svaly, a nikdo ani nevšimne! Opakujte tato cvičení třikrát denně, s deseti opakování pro každou sadu, a budete dobře na vaší cestě k reálné, střední, silný kočička!

Neočekávejte však, že se výsledky okamžitě projeví. Cvičení Kegel pracují odlišně pro různé lidi a může trvat několik měsíců, než ovlivní močovou inkontinenci a zlepší se ve vašem sexuálním životě. Jistou zárukou je, že vy * a váš partner * si začnete všimnout zvýšení svého vzrušení, které může zlepšit váš spánek. Pravidelné provádění těchto cvičení vám také umožní vytvořit pevnější uchopení penisu vašeho partnera, což mu také poskytne dostatek potěšení..

Ženská vagina je opravdu mocná věc. Kromě toho, že rodí malou lidskou bytost, jsou také kundičky vyhledávány pro radost, kterou mohou přinést * a prožít *. Tím, že dělá cvičení výše, můžete skutečně dosáhnout další úroveň kočička síly.