Androfobie Vše, co potřebujete vědět o fobii mužů

Jakmile se kousne had, bojíš se ještěrky. Po 10-plus Tinder datech chápu fobii mužů. To je to, co potřebujete vědět o androfobii.

Existuje důvod, proč jsem byl tak dlouho tak dlouho. V letech jsem neměl legitimního přítele. Chci říci, že je to kvůli lidem, což je, ale je to také kvůli mému vlastnímu strachu z lidí. Také se nazývá androfobie.

Obávám se, že by mě fyzicky zranili. Obávám se, že mě duševně nebo emocionálně zraní. A samozřejmě, kdykoli budu chtít dát svou stráž dolů, je to pro mě ostražité.

Androphobia: Váš průvodce k pochopení vaší fobie mužů

Můj strach se však postupně vyvíjel v mých dvaceti letech, na rozdíl od jiných žen nebo mužů, kteří se báli mužů od dětství. Tento strach pochází z pozorování mužů jako potenciální hrozby.

Ačkoli mnoho lidí přerostlo tento strach a skončilo ve zdravých vztazích, mnozí z nich také zažívají své dospělé roky. I když jsou různé pro všechny, zde jsou některé z hlavních faktorů androfobie. Ale pamatujte si, že každý se něčeho bojí.

# 1 Je to řecky. „Andras“ je řecký člověk a samozřejmě „fobie“ znamená strach. Androfobie je v podstatě přehnaný a nepřiměřený strach z lidí. Lidé s androfobií vidí většinou všechny muže jako nebezpečné.

Někteří budou pohodlní kolem mužů, kteří jsou rodinnými příslušníky, zatímco jiní se budou bát, že budou kolem nějakého člověka, bez ohledu na jejich vztah.

# 2 Tento strach nepochází z ničeho. Obavy se nedostanou jen ze vzduchu. Pokud se bojíš tmy, když jsi byl dítě, možná tě někdo vyděsil, když jsi spal. Teď vždycky spíš se zapnutým světlem. Pravděpodobně si to ani nevšimnete, ale je to strach vyvinutý z traumatické události.

Existuje několik způsobů, jak rozvíjet androfobii:

-Způsobeno traumatem. Někdy, když zažijeme něco traumatického, zůstane v našem systému. Co se stane, je to, že části mozku, jako je amygdala a hypotalamus, se „učí“, aby znovu reagovaly na strach, protože když se to stane znovu.

Tak například, když vidíte poprvé pavouka a budete křičet a utíkat, mozek se učí, že je to způsob, jak reagovat, když vidíte jiného pavouka. To funguje stejně pro androfobii. Ženy, které mají tento strach, byly obvykle sexuálně napadeny nebo znásilněny. Negativní zkušenost, kterou měli s člověkem, rozvíjí tento strach.

-Naučené chování. Pokud žena žije v mužském dominantním a agresivním prostředí, může to také přispět k jejímu strachu z mužů. Vzhledem k tomu, že muži jsou ve společnosti fyzicky silnější a dominantní, mohlo by to mít negativní dopad na ženu a vštípit strach.

-Geneticky zděděné. Překvapivě může být strach z mužů také zděděn od rodičů nebo blízkých členů rodiny. Pokud má někdo v rodině anamnézu úzkosti nebo fobie, pak se to snadno přenáší na děti, čímž se také vyvíjí strach z mužů..

# 3 Jak víte, že někdo má androfobii? Samozřejmě, že nebudou mít na sobě obrovské znamení, které říká: „Jsem vyděšená z mužů.“ V některých případech si ani nevšimnete, že se kolem mužů chovají zvláštně. Pokud mají tento strach na chvíli, mnozí se učí přizpůsobit se a vyrovnat se, když musí být kolem mužů.

-Fyzické znaky. Fyzicky jsou známky androfobie podobné těm, kteří trpí úzkostí. Mohou vykazovat příznaky pocení, zvýšené dýchání, bolest na hrudi, mdloby a nevolnost. Nemusíte být schopni jej identifikovat hned, protože androfobie místo toho vypadají, že mají záchvat paniky.

-Duševní znamení. Tyto mentální indikátory se mohou snáze spojit s androfobií. Nebo pokud si myslíte, že máte androfobii, zde jsou mentální příznaky, které potřebujete pozor.

A. Často si představujete děsivé situace s muži.

b. Nemůžete ovládat své myšlenky na muže.

C. Cítíte hluboký strach z lidí.

d. Bojíš se být kolem mužů.

-Emocionální znamení. Když se setkáte s člověkem nebo se ocitnete v situaci, kdy musíte mluvit s člověkem, jak se cítíte citově jak během setkání, tak po něm? Pokud pociťujete tyto pocity, můžete mít androfobii.

A. Chcete utéct, když jste v situaci zahrnující muže.

b. Máte pocit, že jste nebezpečný a bojíte se, když narazíte na člověka.

C. Stále si myslíš o nejhorším možném scénáři, když mluvíš s mužem nebo myslíš na muže.

# 5 Androfobie vám brání v rozvoji. Váš strach z mužů je vážnější, než si myslíte. Androfobie vám brání v rozvoji vašeho života, setkání s mužem, s dětmi atd.

Mnoho žen s vážným případem androfobie končí nesezdané a bez dětí, ne proto, že to nechtějí, ale proto, že jejich strach je překonává..

# 6 Vede k depresi. Androfobie velmi vede k depresi a ztracenému pocitu. Tento strach ruší vaše každodenní činnosti, jako je spaní, stravování, socializace. Co se stane, je, že s androfobií se vrátíte zpět do sebe a držte se dál od vnějšího světa.

# 7 Můžete získat pomoc. Nechcete, aby to převzalo váš život. Pokud si tedy všimnete, že se mění vaše chování nebo někdo, koho znáte, může být zastaven. Léčba je nejlepším způsobem, jak překonat androfobii.

Neexistuje žádný lék, který by tento strach vyléčil, protože je to duševní problém. Je třeba ji důkladně prozkoumat a projednat s někým, kdo je vysoce kvalifikovaný. Existují různé typy terapií pro androfobii, jako je expozice terapie, terapie kognitivního chování, neuro-lingvistické programování a hypnoterapie..

# 8 Buďte trpěliví. Podívejte se, která forma terapie pro vás nejlépe funguje. Nenechte se odradit, pokud jste vyzkoušeli expoziční terapii a nefungovalo to. Každý se léčí jinak. Buďte trpěliví, vyžaduje to čas, ale stojí to za to.

Pokud máte pocit, že máte androfobii, musíte ji vyřešit. Pokud jde o fobie jako strach z lidí, není nic špatného, ​​když hledáme pomoc a žijeme bez strachu.