Jak získat tvrdší erekce 11 Tipy a triky pro nástroj Rock Hard

Jako člověk jste fanouškem nástrojů, konkrétně nástroje visícího mezi nohama. Samozřejmě, že chcete vědět, jak dostat tvrdší erekce.

To je zatím dostatek odkazů na nástroje. Doufejme, že to, o čem mluvím. Pokud ne, dovolte mi objasnit. Mluvím o vašem penisu. Vím, že váš penis je drahá a pravděpodobně nejoblíbenější část vašeho těla. Úplně to chápu, jsme na stejné stránce. Vzhledem k tomu, že milujete svůj penis, jak byste měli, chcete to nejlepší pro něj a vědět, jak se dostat těžší erekce je jednou z těch věcí. Chcete, aby měla úžasnou kočičku. Ale zároveň chcete, aby byla schopna pracovat co nejlépe.

Jak získat tvrdší erekce

Máte erekci, ale možná budete chtít ještě těžší. Pokud máte erektilní problémy, tyto tipy mohou fungovat. Zvažte však také konzultaci s lékařem. Ale pokud zažijete pravidelné erekce, jen se snažíte, aby to bylo o něco tužší, vyzkoušejte některé z těchto tipů níže. Možná budete muset vyzkoušet pár z nich, ale pro tvrdší erekci to stojí za to. Ujistěte se, že je nástroj ve tvaru špičky.

# 1 Drž se od zmenšování penisu. Pravděpodobně se divíte, o čem mluvím, když říkám zmenšování penisu. Pokud kouříte nebo pijete silně, pak používáte smršťovače penisu. Ve vědecké obci je dobře zdokumentováno, že kouření je příčinou impotence a ovlivňuje velikost erekce. To proto, že poškozuje tkáň penisu. Díky tomu je méně elastický, čímž se snižuje jeho schopnost protáhnout se.

# 2 Ztrácí tuk břicha. Vím, že táta bods jsou sexy, ale pokud zabalíte příliš mnoho tuku kolem žaludku, máte větší šanci na cukrovku, která je hlavní příčinou impotence. Nyní nepotřebujete šest balení, ale musíte kontrolovat svou váhu. Pokud nyní trpíte nadváhou, ztráta tělesného tuku vede k těžším erekcím.

# 3 Dej si pořádný spánek. Pravděpodobně jste si nemysleli, že se vaše erekce spojují s kvalitou spánku, kterou dostanete každou noc, ale je to pravda. Během spánku máte mezi třemi až pěti hodinovými erekcemi. Vím, je to šílené. Dobrým příkladem je ranní dřevo. Tyto erekce pošlou okysličenou krev do vašeho penisu. Takže si vezměte svou noční dávku spánku.

# 4 Jíst bobule. Tmavé plody, jako jsou borůvky, bezinky a ostružiny, obsahují vysoké množství antokyaninů, což je silný antioxidant, který pomáhá při erekcích. Pokud jste zvědaví, jak se dostat těžší erekce, nezapomeňte, že antioxidanty pomáhají udržet volné radikály na nízké úrovni ve vašem těle. Volné radikály roztahují krevní cévy a omezují průtok krve.

# 5 Snižte úroveň napětí. Stres je erektilní vrah. Pokud žijete nebo pracujete ve vysoce stresovém prostředí, vystavujete se vysokému riziku erektilní dysfunkce. Dlouhodobým účinkem stresu je zpevnění tepen, což vede ke slabým erekcím. Pro těžší erekce, dělat stres-uvolňující činnosti, jako je chůze, jóga, plavání, čtení nebo meditace.

# 6 Jezte více tmavé čokolády. Ne, pouze mléko nebo bílá čokoláda-tmavá čokoláda. Tmavá čokoláda obsahuje flavonoidy a epikatechiny, které pomáhají zvýšit průtok krve. Jíst 1,6 unce tmavé čokolády denně přináší těžší erekce do zátoky.

# 7 Cvičení pánevního dna. Pokud chcete tvrdší erekci, je na čase, abyste si vypracovali pánevní dno. Tato cvičení jsou v podstatě Kegels. Pokud cvičíte tato cvičení každý den po dobu šesti měsíců, všimnete si obrovského rozdílu ve vašich erekcích.

Chcete-li udělat Kegels, můžete uzavřít stejné svaly, které používáte, abyste zastavili močení ve středním proudu. Podržte je po dobu 10 sekund a uvolněte. Do 18-20 z nich denně.

# 8 Jděte na porno. Pokud jste vášnivý porno fanoušek, může zničit vaše schopnosti pro tvrdší erekce. Nadměrné používání porna brání tomu, abyste byli vzrušení se svým partnerem. Vystřihnout porno dohromady po dobu několika týdnů a sledovat své erekce, jak by měly být stále těžší.

# 9 Jste na léky? To je velmi běžný důvod, proč muži trpí oslabenými erekcemi. Pokud na léky na předpis, mnoho z nich je spojeno se sexuální dysfunkcí. Udělejte si seznam těch, které užíváte a zkoumejte vedlejší účinky.

# 10 Zadržování ejakulace. Vím, že chcete ejakulovat, ale ne. Samozřejmě, pokud máte rychlovku, tak na tom nezáleží, ale pokud nejste, nemusíte spěchat. Srážení ejakulace ve skutečnosti pomáhá posílit váš penis.

Jinými slovy, pokud to uděláte pět minut bez ejakulace, už děláte zázraky, aby byl váš penis silnější.

# 11 Masturbovat bez porno. Pokud se díváte na hodně porno, odpojte se od sexu. Ano, sledujete to, ale nejste schopni se správně spojit se svým partnerem. Takže, když masturbujete, nedělejte to s porno. Místo toho začněte používat svou představivost. Udělal jste to předtím, než jste použili porno, můžete to udělat po.

Naučit se, jak se dostat k tvrdší erekci, je prostě znát nástroje * žádná slovní hříčka určená * k tomu, aby se tam dostala. Vyzkoušejte tyto jednoduché způsoby a rozdíl uvidíte v žádném okamžiku.