Když jste sociálně nezpůsobilí 15 způsobů, jak znovu najít svou důvěru
Být společensky nešikovný je mnohem těžší, než si myslíte, a najít jistotu, pokud jste takhle, je ještě těžší. Zde je návod, jak to usnadnit.
Naše společenské životy jsou důležité. Pomáhají nám spojit se s lidmi, budovat přátelství a dokonce nás seznámit s novými příležitostmi, které bychom jinak neměli. Takže, pokud jste sociálně inept a ne do socializace, nebo nejste v ní příliš dobří, můžete narazit na několik problémů.
Lidé, kteří jsou sociálně zdatní - ti, kteří jsou obzvláště trapní, pokud jde o socializaci - se dostávají do většiny otázek. Nemají rádi socializaci, a proto jim chybí mnoho různých aspektů setkání s jinými lidmi. Hlavní problém, který mohou trpět, je nalezení důvěry.
Jak souvisí důvěra se společenstvím
Nemusíte si myslet, že vaše sebevědomí pochází ze socializace s ostatními, ale je mnohem více propojené, než si uvědomujete. Ti, kteří méně sociální s ostatními kvůli tomu, že jsou sociálně inept obvykle trpí nízkou sebeúctou - což vlastně činí socializaci ještě těžší.
Když jste obklopeni jinými lidmi, kteří se s vámi smějí a konverzují, je možné získat pocit pohodlí a štěstí o sobě. Ti lidé se rozhodnou, že tam budou s vámi a budou s vámi mluvit, a to může způsobit, že se budete cítit opravdu skvěle, kdo jste.
Jak najít důvěru, když jste sociálně inept
Kvůli cyklu bytí společensky nešikovný a postrádat důvěru, a pak potřebovat důvěru, aby byl společenský, to je extrémně těžké pro sociálně zdatné lidi cítit se dobře o sobě. Mnozí nevědí, jak znovu získat důvěru, aby mohli jít ven a normálně se stýkat.
Pokud máte pocit, že se vám tento popis hodí, je pro vás naděje. Už nemusíte trpět sociální situací. Zde jsou některé z nejlepších způsobů, jak najít důvěru, když jste sociálně inept, takže se můžete dostat ven a užívat si času se svými přáteli.
Znamení, že jste společensky nešikovný
Pokud si nejste jisti, zda může být vaše trapnost kategorizována jako sociálně nešikovná, zde je několik způsobů, jak to říct.
# 1 Nenávidíte jít ven k socializaci. Spousta lidí, kteří nejsou společensky neschopní ve společnosti. Nicméně, pokud opravdu nenávidíte socializaci, protože máte pocit, že v tom nejste dobří, nebo si ze sebe uděláte blázna, můžete být sociálně nešikovný.
# 2 Dostanete úzkost, když musíte mluvit s lidmi. Každý dostane nervózní rozhovor k novému rozdrtení, ale to je jiné, než kdybyste museli mluvit s vašimi přáteli a být o to nervózní. Pokud jste nervózní mluvit se svými přáteli, pak můžete být sociálně inept.
# 3 Nemáte ponětí, jak začít konverzaci. Pokud opravdu nemáte ponětí o tom, jak začít konverzaci vhodným způsobem pro každou příležitost, můžete být sociálně nečinní, aniž byste si to uvědomovali. Pokud váš mozek zmizí, když s vámi někdo mluví, může to být z tohoto důvodu.
# 4 Konec trápení se, když mluvíte s lidmi. To je jeden z největších ukazatelů, které jste sociálně inept. Pokud se vám kdykoli řekneš, řekneš nebo děláš věci, které z tebe jen trápí peklo, je to určitě znamení.
# 5 Věci nikdy nevycházejí tak, jak jste chtěli. Když mluvíte, dělají věci neuspořádané a máte těžké vysvětlit sami sebe? To je znamení toho, že jsme sociálně nečinní. A zatímco to sát, je to fixable.
Jak najít důvěru a cítit se skvěle na sobě
Teď, když víme, kde se ocitnete na sociálně nevyhovujícím metru, je na čase zjistit, jak to vyřešit. Nalezení důvěry, když jste takoví, může být obtížné, ale ne nemožné.
# 1 Prax tak často, jak jen můžete. Vypadni a praktikuj tak, jak můžeš. Nic se nestane, abyste se cítili pohodlněji, než být venku a dělat to normou. Můžete dokonce cvičit, co budete říkat, a všechno, takže budete připraveni.
# 2 Držte se sociálně zdatného člověka. Máte-li přítele nebo dva, kteří jsou skvělí při socializaci, držte se za nimi. Nejen, že se dozvíte mnoho o tom, že je máte v okolí, ale budete moci snadno vložit do konverzací, aby vám pomohli ven.
# 3 Požádejte své přátele o pomoc. Vaši přátelé vám chtějí pomoci - zejména pokud vědí, jak špatně jste v sociální oblasti. Zeptejte se jich, v jakých oblastech se ocitnete, a pak s nimi konverzujte v soukromí, abyste se k nim mohli lépe dostat, když se konečně vydáte ven.
# 4 Připravte se na socializaci. Připravte se a psychicky se připravte. Vědět, že budete socializovat, může pomoci uklidnit svou mysl, jakmile se tam skutečně dostanete. Můžete také projít určitá témata, o kterých chcete mluvit, a ujistit se, že máte co říct, abyste se dostali do konkrétní konverzace.
# 5 Frekvence je váš přítel. Vím, že je opravdu těžké jít ven hodně, když se vám to opravdu nelíbí, ale čím více se stýkáte, tím snadnější bude. Zvednete na podněty a rady, které vám ostatní lidé dají, a budete schopni zjistit, co říct v různých situacích.
# 6 Nevzdávejte se jen proto, že jedna věc se pokazila. Pokud řeknete něco trapného nebo se cítíte opravdu nepříjemný kolem někoho, ne jen vzdát. Omluvte se, abyste se osvěžili v koupelně, nebo aby jste získali vzduch a shromáždili své myšlenky. Vytáhněte se spolu a vraťte se zpět do socializace. Zjistíte, že vám to může pomoci zůstat v klidu, když budete v budoucnu nervózní.
# 7 Buď sám sebou. To zní klišé, ale je to také velmi pravdivé. Mnozí sociálně neschopní lidé mají potíže, protože mají pocit, že budou souzeni za to, jak chtějí, takže říkají, co si lidé myslí. Jediné, jde o to, že to není pravé, a lidé mohou říct, že se snaží příliš tvrdě.
# 8 Nechte ostatní mluvit. Pokud nejste příliš dobrý při přidávání do konverzací, buďte osobou, která se bude ptát. Zeptejte se někoho o určitých věcech a ponechte si na nich téma nebo věci, o kterých mluví. To vám může připadat jako fantastický posluchač, a to bude stále ve společnosti s minimálním úsilím.
# 9 Najít důvěru i jinde. Nehledejte jen důvěru skrze socializaci. Jděte si ostříhat vlasy, jít do posilovny a dostat opravdu fit, a nosit něco, co cítíte skvěle palců Být jistý v jiných aspektech svého života může pomoci učinit socializaci mnohem jednodušší, a budete se cítit mnohem jistější dělá to.
# 10 Vyjděte s úmyslem jen pobavit - ne být skvělý na socializaci. Místo toho, aby šel ven, aby se stýkal, prostě jít ven bavit! Jděte do baru, kde je hodně tance a méně mluvení. Pokud se zaměřujete na zábavu, budete se o sebe cítit mnohem lépe a lépe se cítíte - i když skončíte s lidmi.
Být společensky neschopný je obtížné. Chybí vám důvěra, a vy opravdu nepoznáte lidi, protože vám chybí schopnost udržet klid, když se s nimi setkáte. Tyto tipy vám pomohou zjistit, že důvěra a co nejvíce ze socializace.
