Co dělám se svým životem? Jak se prorazit říje

„Co dělám se svým životem“ je druhá nejvíce položená existenciální otázka vedle „Proč jsme tady ve vesmíru?“ Zde jsou tipy, jak se vypořádat.

Zatímco druhá otázka nahoře je filosofická hlavolam, který většinou trápí staří muži, kteří se dívají na hvězdy z vrcholu hory, bývalý je obvykle žádán během období sebezničení po probuzení s kocovinou po dlouhé noci párty.

Nebo v některých případech poté, co vidíte většinu svých přátel na Facebooku „pokorně se chlubit“ jejich úspěchy on-line, zatímco jste tam uvízl na gauči, který se dotýká Netflixu a získává na váze.

Bez ohledu na to, většina dvaadvaceti lidí zažívá to období sebe-pochybností, kde se ptají, co dělám se svým životem? To se nazývá čtvrtletní krize. Je to doba, kdy se zdá, že budoucnost je bezútěšná, a vy budete uvězněni, kde jste na věčnost. Je to však mnohem neškodnější, než se zdá.

Jaká je čtvrtinová životní krize a jak to vede k dotazování, co dělám se svým životem?

Zeptejte se někoho ze starší generace a pravděpodobně dostanete: „Neexistuje žádná taková věc jako čtvrtletní krize,“ následuje přednáška o tom, jak jste se narodili do šťastnějších časů, a měli byste to jen sát, přestat kňourat, a získat práci.

Je smutné, že do této kruté rady je pravda. Takzvaná čtvrtletní krize nastane během post-college časných dospělých dnů, když se ocitnete nespokojeni s tím, jak se vám život děje.

Je to období pochybování o vašich schopnostech být úspěšné a nenajdete naplnění vyvolané stresy dospělého života. V důsledku toho se ptáte, co dělám se svým životem?

Co přináší čtvrtletní životní krizi?

Ať už si uvědomujete, že jste prošli * nebo jste v současné době ve čtvrtletní životní krizi, vždy existují faktory, které to způsobují. Takže tady je pár věcí, které jsou viníkem.

# 1 Když věci nefungují tak, jak jste plánovali. Všichni lidé mají sny a touhy. A projdeme životem, když si pomyslíme, že po dokončení školy tam budete žít svůj vysněný život. Ale častěji než ne, dospělost najde způsob, jak nás zklamat.

Mohl bys buď pracovat na práci, kterou nenávidíš, uvízl v splácení studentských půjček na příštích pět let, nebo jen na poli tak daleko od toho, o čem jsi snil..

# 2 Když to, co chcete, neodpovídá tomu, co můžete nabídnout. Lidé, kteří tvrdí, že se ocitli ve čtvrtletní životní krizi, si většinou stěžují na to, že v oblasti, kterou chtěli, nejsou úspěšní.

Spousta konkurzů a vy stále nemůžete dostat tuto roli, neúspěšné obchodní aktivity a možná nedostatek uznání ve vašem umění. Je snadné si myslet, že jste neúspěch, zvláště pokud již selháváte dříve, než dosáhnete svého prvního úspěchu.

# 3 Pocit, že jste pozadu. Když cítíte tento pocit, je běžné se ptát sami sebe, co dělám se svým životem? Všichni vaši vysokoškolští přátelé odešli žít svůj život. Pracují na špičkových pozicích, užívají si zámořských prázdnin a mají svatbu snů, když jste uvízli v místě, kde byli před třemi lety. Naříkáte, že úspěch nepřichází tak, jak se dostali.

Řešení čtvrtletní životní krize

# 1 Rozpoznání vaší situace. Gratulujeme! Ve chvíli, kdy jste se zastavili ve svých stopách a zeptali se sami sebe: „Co dělám se svým životem?“, Je prvním krokem k tomu, abyste se dostali ze své čtvrtinové životní krize..

Uznávajíce, že váš život není ve směru, který chcete, je výchozím bodem pro práci, jak si vytvořit život tak, jak chcete. To znamená, že jste ochotni provést změny, aby váš život tak, jak chcete.

# 2 Změna pohledu. Nechat čtvrtletní krizi zmatku váš pohled nebude dostat vás z té říje. Takzvaná čtvrtletní životní krize je většinou jen stavem mysli, který pro vás vyžaduje pouze změnu perspektivy, abyste mohli jít svou cestou..

-Přijměte, že dospělý život je náročný. V okamžiku, kdy začnete žít sami od rady a podpory rodičů, vaše svoboda přichází s cenou. Patří mezi ně placení vlastních účtů, práce práce, méně času na zábavu, a museli dělat obtížná rozhodnutí, která určí váš život.

Přijmeme-li, že to je způsob, jakým dospělý život funguje, budete přemýšlet o vytváření řešení namísto obviňování dospělosti pro vaše neštěstí.

-Neúspěch je konstantní součástí života. Stejně jako to, co nám vyprávějí všechny příběhy o úspěchu, může se stát, že selhání se stane komukoliv, a nemělo by to být překážkou pro to, abyste se posunuli kupředu. Úspěšní lidé často měli život ohrožující výzvy a jejich příčina je důvodem, proč jsou úspěšní, že i přes nevýhody, jimž čelili, pokračovali v tvrdé práci..

-To projde. Lidé, kteří zažívají krize čtvrtletního života, mají často pocit, že jsou neúspěchem. To, co si neuvědomují, je, že začínají. Všechny typy krizí končí - i ty nejhorší. Jediné, co musíte udělat, je přemýšlet o své krizi jako o přechodu nebo o fázi, kterou nakonec překonáte.

# 3 Přestaňte obviňovat věci, které nemůžete ovládat. Jedna věc o životě dospělých by se měla naučit, že věci nejsou vždy v souladu s plánem. A v životě jsou věci větší, než ty, které nemůžete ovládat. Může to být ekonomická situace, trh práce, preference na pracovišti a samotná společnost.

Být posedlý a deprimovaný s takovými věcmi vám často dává pochybnosti o vašich vlastních schopnostech a odradí vás od přijímání pozitivních akcí. Místo toho byste se měli zaměřit na věci, které máte pod kontrolou.

-Přijmout změnu. Pokud věci nefungují podle plánu, možná budete muset změnit věci. Pokud je to vaše práce, pak si najděte jinou, kterou milujete a kde bude vaše úsilí uznáno. Pokud finanční problémy brání vašemu úspěchu, pak přehodnotit, jak se vypořádáte s penězi.

-Snažte se o dokonalost, ale nenechte se obsedantně-kompulzivní. Jsou chvíle v životě, které „dokonalé“ fungují místo dokonalého. Zatímco usilujeme o dokonalost je pozitivní postoj, je třeba zvážit cenu dokonalosti.

A je-li snaha o dokonalost pro váš úspěch zbytečná a nákladná, pak se nesmíte posednout a dostat ji na správnou úroveň. Kromě toho „dokonalý“ stejně neexistuje.

# 4 Buďte úspěšní svým vlastním způsobem. Nenechte se závidět úspěchu vašich vrstevníků, protože i když si můžete myslet, že žijete bezstarostný život, někteří lidé musí umírat, aby žili vaše. Úspěch není vždy o penězích, které děláte, nebo o místech, kam se vydáte na dovolenou, ale spíše o tom, jak jste spokojeni se svým životem..

# 5 Pokračujte ve zlepšování. Vždy vítejte nové informace. Přečtěte si a prostudujte si kdykoli. Knihy budou vždy dobře vynaložené peníze. Tyto tři mantry jsou jádrem zlepšování sebe sama.

Pokud jste umělec, který má potíže najít svůj styl, backtrack a výzkum umělců máte rádi a obdivovat. Naučte se nové techniky, zlikvidujte ty, které nefungují, a experimentujte s novými médii, dokud nenajdete to, co hledáte.

# 6 Jeden den najednou. Lidé jdou do čtvrtletní životní krize, protože si stanovili nedosažitelné cíle, které nemohou zvládnout. Jak se říká, Řím nebyl postaven za den.

Cesta k naplnění je dosažena tím, že začíná s kroky dítěte a pak budování svého tempa. Z technického hlediska se zaměřte na řešení jednoho problému najednou a poté přejděte na další.

# 7 Pozitivní výhled do budoucna. Jak již bylo zmíněno, začněte si uvědomovat, že čtvrtletní životní krize je jen fází, kterou později překonáte. Jste mladý a právě začínáte svůj dospělý život. Takže všechny tyto výzvy budou pro vás pouhým životním poučením v budoucnu.

Jakmile se vyrovnáte s tím, že život bude výzvou, můžete se posunout kupředu a přijmout řešení. Jak říká východní filozofie bojových umění: „Když budete konfrontováni padajícím balvanem, můžete buď zlomit skálu pěstí, nebo použít nohy, abyste se vyhnuli.“

Čtvrtletní životní krize se může stát každému, kdo se začne divit, co dělám se svým životem? Být ve vyjetých kolejích je normální, ale není to trvalé, pokud se s tím člověk rozhodne něco udělat.