Otáčení emocionální bolesti do fyzického Proč lidé řezají?
Možná se divíte, proč se lidé řezají? Řezání je jako každá závislost. Je to způsob, jakým se člověk učí omezovat svou vnitřní bolest prostřednictvím vnějších prostředků.
Tam jsou některé chování, které lidé vykazují, že se zdá, že nedává vůbec smysl. Řezání je zvyk, o kterém není mnoho známo, konkrétně proto, že ti, kdo to dělají, ho udržují v dobrém stavu před ostatními ve svém životě. Proč lidé stříhají? No, lidé, kteří se ořezávají, tak dělají pro hluboce nasazené důvody, které nejsou snadno pochopitelné.
Lidé se obvykle nezačínají jen stříhat, nebo dokonce vědomě chápou, proč vůbec vykonávají rituál. Pravděpodobně nastala doba, kdy se zranili a měli intenzivní citový pocit.
V důsledku toho si uvědomili, že je mnohem snazší vypořádat se s povrchovým pocitem bolesti než uvažovat o mnohem hlubší bolesti, která se děje vnitřně..
Příště se rozhodli, že se budou záměrně stříhat. Zjistili úlevu a zkusili to znovu, a než to jednotlivec věděl, používali ho jako chování k uvolnění vnitřní vřavy, kterou cítí..
Demi Lovato položila tvář do řezu
Demi Lovato nám poskytuje nějaké vodítko k otázce, proč lidé řezají? Jedním z nejznámějších lidí, kteří se nedávno dozvěděli o své soukromé hanbě řezání, byl Demi Lovato. Velmi odvážná žena vyšla veřejně, aby přiznala, že trpí duševní nemocí, která se týkala řezání.
I když šokující pro mnoho lidí, kteří o tom nikdy neslyšeli, může být převažující než kdokoliv ví. Chování je pravděpodobně něco, co se nejvíce skrývá a trpí tiše.
Lovato vysvětlil světu, že tlak, který cítí, že je vždy tenký, a že je na pódiu „persona“, je mnohem víc, než dokáže zvládnout emocionálně. Pro někoho, kdo má hlubokou potřebu potěšit ostatní, nikdy se necítíte dost dobře, je to těžké zvládnout.
Neustálé články o jejích kolísáních hmotnosti, introspekci do jejího života a potřebě uspět od samého počátku v mladosti byly všechny podmínky, které vedly k její závislosti na řezání..
Proč lidé řezají a jaké jsou rizikové faktory pro řezání?
Pokud stále přemýšlíte, proč lidé řezají, podívejme se na některé z rizikových faktorů. Lidé, kteří cítí žihadlo něčeho citově škodlivého, tolik, že je pro ně obtížné fungovat, sami se cítí něčím skutečným a mimo bolest, kterou nemohou dostat pryč od.
Emoční rány nemají bandáž. Často je spojován s pocity sebezničení a vnitřním vztekem.
Řezání může být spojeno s tím, že na vás bude kladeno příliš mnoho požadavků a nedostatek zvládacích dovedností, které by se vypořádaly s obrovskými pocity neúspěchu a strachu..
Někdy je chování výsledkem toho, že se necítíte dost dobře, dostatečně hubení, nebo neustále chcete být někým jiným, než jste vy. Jindy je to prostředek, jak se cítit mocný a ovládat své vlastní pocity a emoce.
Mnoho řezaček jsou lidé, kteří byli zneužíváni
Když je člověk zneužíván, není neobvyklé, že zneužívání zneužívají. Jediný způsob, jak jim porozumět, co se jim stalo, nebo racionalizovat situaci a najít způsob, jak se vyrovnat, je učinit z nich pachatele..
Obrátí nenávist k sobě a věří, že musí udělat něco, co si zaslouží léčbu, kterou dostali. Kdyby byli lepšími lidmi, nebyli by obětí zneužívání.
V případech sexuálního zneužití, pokud mluvili nebo něco řekli, mohlo být zneužití zastaveno. To je ten typ racionalizace, který vede k internalizaci sebeobrany a chce se sám trestat.
Řezání může být také pomalé
Když je na někoho vyvíjen extrémní tlak, aby dělal věci, které nemusí být schopen, ať už fyzicky nebo emocionálně, může se cítit jako tlakový hrnec. Řezání je způsob, jak uvolnit některé z těchto zadržených emocí a stresu.
Způsob, jak se vypořádat s bolestí okamžitě, umožňuje jim rozbít to všechno otevřené a mít trochu léčení. Problém je v tom, že nikdy netrvá dostatečně dlouho, což je způsob, jakým se stává závislostí.
Nedostatek emocionální intimity
Většina lidí, kteří se řezali, nikdy neměla zdravé nebo skutečné emocionální vazby na jiné lidi. Nikdy se neučili komunikovat své pocity, zcela si neuvědomují, co mají dělat se všemi svými myšlenkami a pocity.
Nemají ponětí, jak dostat své emoce do otevřeného prostoru, aby neseděli a nespalali uvnitř. Bez způsobu, jak vyjádřit bolest, kterou zažívají, je přemůže. Jediný způsob, jak se vypořádat s bolestí, je udělat z toho něco fyzického.
Osoba obvykle škrtá, když se cítí zoufalý. Je to jejich první reakce na bolestivé nebo obtížné situace, kdy se cítí zklamaní buď věcmi, nebo lidmi.
Namísto toho, aby na sebe brali více emocionální bolesti nebo se více nenáviděli tím, že jsou zklamaní z vlastních neúspěchů, na okamžik přerušili vnitřní pocity. Když se řezají, zabývají se počáteční bolestí na povrchu a nikdy nemusí jít dál než ta bolest, aby pracovali na hlubších ranách, které leží pod nimi..
Řezání je jako každá jiná závislost
Stejně jako jakákoli jiná závislost, řezání je způsob, jak odnést pocity, které někdo nechce zvládnout. Je to podobné jako u pití alkoholu pro alkoholika. Alkoholik nebo uživatel drog ví, že jakmile se účinky chemických látek převezmou, už se nebudou muset zabývat emocemi, které je nutí pít nebo užívat drogy. Řezání, i když odlišný typ chování, je podobná závislost.
Řezání samo o sobě umožňuje jedinci necítit skutečné žihadlo toho, co je mnohem bolestivější. Přetažený hněv, vztek, z pocitů kontroly nebo hluboko nasazená deprese, kterou někdo cítí, je mnohem zranitelnější než některé fyzické řezy na kůži..
Vnější rány se zahojí, ale problém je, že řezání je závislost, která udržuje lidi od získání pomoci, kterou potřebují, aby zjistili, odkud pochází samo-odpor a jak se z ní vyléčit..
Jak překonat řezání
Klíčem k překonání závislosti na řezání je být upřímný, nejen sám sebe, ale i ostatní o tom, co děláte, abyste masku uklidnili. Ti, kdo řezají, nejsou předurčeni navždy ublížit.
Pokud mohou najít způsob, jak odpustit sami sobě, lepší východisko, aby mohli své emoce vypustit, a někdo, komu je třeba důvěřovat, aby jim pomohl pracovat prostřednictvím svých vnitřních problémů, je řezání naprosto léčitelným stavem duševního zdraví, který má vynikající prognózu zotavení.
Kombinace terapie a modifikace chování může člověku pomoci najít lepší způsoby, jak uspokojit své vnitřní konflikty a vyrovnat se s emocionální bolestí, kterou cítí mnohem zdravější a produktivnější cestou..
Dostát se do srdce, proč se člověk cítí tak citově mimo kontrolu, jim může pomoci najít účinnější způsoby řešení stresu.
Pokud jste někdo, kdo škrty, nebo se ptáte, proč se lidé řezat * nebo podezření, že znáte někoho, kdo dělá *, to není nic, za co se stydět. K dispozici je nápověda, ale tento krok můžete provést pouze vy.
