Průvodce krok za krokem k klidnému zacházení s těhotenským strachem
Kondomy se zlomí. Antikoncepce se nezdaří. Jeho tahová hra nemusí být tak silná, jak tvrdí. Těhotenství děsí jsou realitou. Zde je co dělat dál.
Pokud jste sexuálně aktivní, pak jste v určitém okamžiku své sexuální historie pravděpodobně měli těhotenský strach. Ať už jste dva dny pozdě nebo dva týdny pozdě, strach je stejný. AKA: je to hrozně TERRIFYING.
Vaše mládí záblesk před očima. Vaše kariéra bliká před očima. Váš vztah bliká před očima. Najednou se všechno zastaví a nevíte, co si máte myslet nebo co dělat.
Co se stane, když si myslíte, že byste mohla být těhotná
Pokud máte sex, pak musíte být připraveni na možnost těhotenství. I když jste 100% konzistentní při přijímání jakékoli formy antikoncepce, kterou máte, a vždy používáte ochranu, stále existuje možnost mít dítě, pokud se angažujete v pohlavním styku.
To je děsivé. Je to těžké mluvit. Chápu to! Pravděpodobně hledáte tunu různých webových stránek, abyste potvrdili nebo popírali, že jste těhotná, když opravdu potřebujete vědět, co dělat. Pokud se obáváte, že byste měli mít strach z těhotenství, zde jsou kroky, které můžete podniknout dál.
Pro dámy
Pokud jsme zde opravdu upřímní, muži a ženy se zabývají těhotenstvím děsí LOT jinak. Domnívám se však, že tuto otázku musíme skutečně řešit z obou stran. Zde jsou různé kroky, které si můžete vzít všechny dámy.
# 1 Zůstaň klidný. Nejhorší věc, kterou můžete udělat, když si myslíte, že jste těhotná, je vyděšené. Není to nic jednoduššího. Vzhledem k tomu, že je to v tomto okamžiku jen strach, nemáte o nic strach. Musíte mít otevřenou mysl a zůstat klidní, pokud chcete přijít na to, co je za chybou.
# 2 Vytvořte plán. Než začnete pobíhat jako kuře s odříznutou hlavou, musíte udělat plán. Posaďte se, vytáhněte poznámkový blok a zapište si, co budete dělat dál.
Je snadné se dostat do rozpaků, když nemáte plán. Tak si posaďte a rozhodněte se, co budete dělat dál a pak se držte plánu, bez ohledu na to, co.
# 3 Rozluštit, jak daleko jste ve svém cyklu. Někteří lidé začnou bláznit o tom, že jsou těhotní, než jim vynechali jejich období. Nesprávné pochopení dat z vašeho posledního období může být docela snadné, když jste v panickém stavu.
Pokud nemůžete sledovat své období, zkuste si vzpomenout, kdy jste ho naposledy měli a jak dlouho mezi jednotlivými obdobími běžíte. A nezapomeňte, že období může být pozdě kvůli stresu, zvýšené cvičení, a dokonce i změny stravy.
# 4 Promluvte si se svým partnerem. Pokud jste přišli na to, že vaše období je opravdu pozdě, měli byste o tom promluvit se svým partnerem. Někteří lidé teď řeknou, že byste jim neměli říkat, dokud si nejste 100% jisti, nebo ne, ale nesouhlasím.
Myslím, že to trvá dva lidi, aby měli sex a otěhotněli, proto by měli dva lidé projít kroky, pokud se právě stane, že je těhotenství strach. Promluvte si s nimi a ujistěte se, že jim dáte vědět, že ještě nejste SURE, ale můžete být pozdě. Informovat je, že je může trochu vyděsit, ale je to lepší, když vědí.
# 5 Take-the-counter těhotenský test. Když většina lidí zjistí, že zmeškali období nebo jsou pozdě, utíkají do obchodu s drogami a uchopí těhotenský test. Nejlepší je vzít si jednu z nich ráno, takže počkejte, až budete moci. Bude to nejpřesnější, čím silnější je vaše moč.
Pokud si nemůžete vzpomenout, jestli jste pozdě, nebo ne na své období, existují určité těhotenské testy, které mohou detekovat časné těhotenství až týden před zmeškané období. Jen se na tyto testy nespoléhejte na 100%, protože se mohou mýlit a dát vám falešné údaje.
# 6 Uskutečněte schůzku s odborníkem. Nezáleží na tom, co vaše pultové testy říkají, pokud jste vynechali období o více než týden, měli byste si domluvit schůzku se zdravotnickým pracovníkem. To je jediný způsob, jak si můžete být 100% jisti, zda jste těhotná nebo ne.
# 7 Komunikujte a zapojte svého partnera do každého kroku. Pokud jste test provedli a dostali buď pozitivní nebo negativní, řekněte jim to. Pokud chcete navštívit profesionála, řekněte jim to. Mohou tam být, aby vás podpořili, nebo jim to může dát klid. Ať tak či onak, jsou v tom na dlouhou trať a měly by být zahrnuty.
# 8 Další… Ať už jste těhotná nebo ne, další kroky jsou zcela odlišné. Pokud jste v čistotě, můžete se vrátit do své běžné denní rutiny - stačí použít trochu větší ochranu. A pokud jste těhotná, dobře, to je úplně jiná míčová hra.
Pro muže
Muži mají stereotyp útěku strach, když slyší, že jejich významní jiní by mohli být těhotná. To však neplatí pro všechny muže, ale věřím, že to vychází z tendencí mužů, aby se situace více zpanikařila. Takže kluci, tady je způsob, jak zvládnout těhotenství strach.
# 1 Poslouchejte. Domnívám se, že muži mají tendenci nechat své emoce dostat se do cesty jejich schopnosti plně naslouchat situaci, zejména když to souvisí s těhotenstvím. Ujistěte se, že před tím, než zareagujete, poslouchejte, co říká váš partner, protože by to mohlo být lepší, než si představujete.
# 2 Nevypadejte a běžte. Když uslyšíte, že by mohla být těhotná, nevybuchněte a utéct. Jediné, co děláte, je, že ji opustíte v těžké době * ANO, je to pro ni také těžké * a potenciálně opouštět vaše dítě. Být mužem a vidět situaci. Koneckonců, pokud by to nebylo pro tebe, neměla by to být situace.
# 3 Vytvořte si plán se svým partnerem. Posaďte se s ostatními a projděte si všechny kroky, které byste měli přijmout. Udělejte si seznam toho, co musíte udělat, a pak se jí zeptejte, zda od vás něco potřebuje. Často se ženy cítí, jako by musely být tvrdé, takže nemusíte utíkat strach, ale mohla by se rozbít uvnitř.
# 4 Viz plán. Poté, co je plán nastaven, projděte to! Nepoužívejte jen projít pohyby a pak plánujete vyskočit při první dostupné příležitosti. Pokud máte v této situaci nějaké věci, pak je udělejte a udělejte je dobře.
# 5 Být tam pro ni bez ohledu na to, co je. Toto je nejdůležitější krok, se kterým se musíte seznámit. Musíš tam být pro ni. Bez ohledu na to, co se děje a co říkají těhotenské testy, na konci dne musíte být pro ni a podporovat ji jakýmkoli způsobem, který potřebuje..
Těhotenství děsí se může stát téměř každý pár, který je sexuálně aktivní. Pokud jste někdy uvízl, že kondom, který se zlomil před několika týdny, se může vrátit, aby vás pronásledoval, tyto kroky vám mohou pomoci dostat se přes něj.
