Hlad v kůži Člověk potřebuje se dotknout někoho a proč to záleží
Hlad pokožky není novým fenoménem, ale jak se lidé stávají „spojenějšími“ prostřednictvím technologie, nedostatek fyzického kontaktu by nás mohl učinit osamělým.
Termín hlad hladu je psychologický, který může být také nazýván „hladový hlad“. Je to fyziologická potřeba, kterou lidé mají pro lidský dotek a interakci. Nejen sexuální potřeba, i když je často spojována se sexem, lidé mají lidský sklon k tomu, aby se dotkli a byli dotčeni.
Tam byla slavná psychologická studie provedená před desítkami let, kdy měli dvě skupiny opic. Jeden zůstal v místnosti s kovovým krmným přístrojem a jedna skupina byla ponechána s miskou na krmení pokrytou látkou. To, co našli, by nemělo nikoho šokovat; primáti jsou zapojeni, aby potřebovali dotek a teplo druhých prostřednictvím fyzického kontaktu.
Každý, kdo někdy měl dítě, ví, že vaše ruce jsou prázdné, když jsou daleko. Nebo, když se s někým rozeberete, pohřešujete ho nebo ho držíte osoba, která vás držela. Fenomén hladu na kůži je základní potřebou, kterou všichni máme pro zdraví a pohodu. Nedostatek náklonnosti může způsobit nejen psychické deficity, ale může také vést ke špatným zdravotním výsledkům.
Jak se svět stává automatizovanějším, problém hladu v kůži stále roste. Spojení na Facebooku není totéž jako setkání s někým na oběd a obejmutí.
Ve skutečnosti se tři ze čtyř lidí v Americe shodují na tom, že trpí hladem kůže, což je více než jakákoli jiná doba v historii. To vedlo k vyrážce pocitů nespojitosti a osamělosti.
Hlad pokožky má vědecké důvody
Stejně jako pravidelný hlad, když máte hlad na kůži, jednáte různými způsoby, jak dostat svůj hlad. Stejně jako potřebujeme jídlo, abychom přežili, naše těla potřebují fyzický dotek. Škodlivé účinky hladu na kůži jsou skutečné. Výsledkem může být pocit náklonnosti, deprese, osamělosti, stresu a horších zdravotních následků.
To může také vést k úzkostným poruchám, imunodeficienci a poruchám nálady různých typů. Těžký hlad na kůži, zejména pokud se vyskytne brzy ve vývoji, může vést ke stavu zvanému alexithymie, což je neschopnost správně interpretovat nebo vyjadřovat emoce. To může také vést k vyhýbavému stylu připoutání nebo ke strachu v sociálních interakcích.
My všichni toužíme po různých úrovních náklonnosti od těch kolem nás. Někteří lidé jsou velmi citliví, zatímco jeden objetí pro ostatní stačí na týden. Problém je v tom, že pokud se nepotkáte svých potřeb na hlad po kůži, můžete žít život, který jste cítili osamělí a smutní..
Dobrou zprávou je, že hlad kůže není trvalý stav. Způsob, jak zvrátit nepříznivé účinky, je najít uspokojení, které potřebujete prostřednictvím lidského kontaktu a interakce.
Co je to o dotyku, po kterém mají lidé hlad?
Když se vás dotkne jiná lidská bytost, nejde jen o pocit samotného dotyku. Existují studie, které ukazují, že existuje celá řada různých emocí, které přicházejí s dotekem, který vyvolává fyziologické reakce v těle.
Pouhé objetí může snížit úroveň stresových hormonů, jako je kortizol. Další studie ve Francii dospěly k závěru, že dospívající, kteří se zabývají lidským dotekem, častěji vykazují méně známek celkové agresivity než jejich kohorty.
Vzájemné dotýkání se není jen o zdraví jedince, je to něco, co může být srdcem světového míru i nesouladu. Dobře, takže to může znít, jako bych byl dramatický. Ale může to být jen klíč.
Touch Research Institute * ano, tam je opravdu místo * věří, že v srdci tolik agrese v našich školách, a v naší společnosti, jsou v poslední době realizovány "bezdotykové" politiky v našich školách a vzdělávacích center v důsledku sexuálního zneužívání.
Tvrdí, že nové politiky a deficity lidských interakcí mají děti chybí důležité složky rozvoje, protože se jich nedotýká, když je to potřeba nejvíce..
Hlad hladu může být klíčem k překonání deprese a osamělosti
Často je hlad hladu misdiagnosed nebo zcela chybí nejen jednotlivec, ale ti v jejich životě, a dokonce i lékaři. Co se může jevit jako deprese, může být něco tak jednoduchého, že nemá dostatek dojemných nebo lidských interakcí.
Možná proto je zdravé manželství závislé na sexuální interakci. Není to tolik o výhodách sexu, i když existuje mnoho, ale více o potřebě, aby se lidé dotkli a byli dotčeni.
Když lidé mají hlad kůže, mají určité výpovědní znaky, které mohou být chybně diagnostikovány. Symptomy hladu v kůži se stahují, hlasová intonace, která je často plochá a nadšená, a klinická deprese.
Když jsou lidé, kteří jsou hladoví v kůži, masírováni v klinickém prostředí, klesá jejich deprese a zvyšuje se aktivita jejich vagálního mozku. Není to ani o tom, že se jich dotýkají lidé, které znáte a milujete; mohlo by to být jen potřeba dotek jiné lidské bytosti, aby lidé zmírnili svou osamělost, úzkost a depresi.
Zdá se, že západní společnost, zejména starší lidé, je v důsledku hladu kůže horší
Jedna populace, která vykazuje největší známky hladu na kůži, jsou starší lidé. Jejich osamělost, ve formě hladu, může představovat významné chronické duševní zdravotní následky. Není to jen to, že tato věková kohorta je významně nedostatečně angažovaná, ale že léta hladu na kůži mohou začít stoupat.
Lidé, kteří zažijí hlad na kůži 50 let nebo starší, jsou dvakrát častěji umřeni osamělostí, doslova než ti, kteří jsou dotčeni a mají významné lidské vztahy. Čím starší je člověk, tím je náchylnější podstupovat osamělost, deprese a fyzické následky z nedostatku kontaktu.
Pokud jde o hlad hladu, západní společnost je na celém světě horší než většina ostatních. Mnozí z nich v západních společnostech se při průzkumu cítili, jako by měli méně lidí, kterým by se mohli svěřit, a že se mohou týkat pouze asi deseti až dvaceti procent lidí, které znali. Někteří vědci ho obviňují z inovace technologie a z toho, jak nahradil lidskou interakci.
Pokud se nad tím zamyslíte, tím více se připojíme globálně přes internet, tím více jsme osamělí a nepřátelští. Neexistuje žádná náhrada za lidský pocit a dotek. Prostřednictvím e-mailů nebo textových zpráv si nemůžete vymyslet cestu z potřeby vnímání pleti. Obecně platí, že trávíme více času sami a nedotýkáme se jich v historii.
Jak překonat hlad vaší kůže… objetí je opravdu tak mocné
Co tedy děláme s hladem kůže? Jediný způsob, jak překonat hlad kůže, je oslovit ostatní kolem vás. Objetí by se mohlo cítit nepříjemně, protože se nezajímá velmi často, ale to není proto, že ho nepotřebujeme. Dokonce i ty nejodpornější mezi námi potřebují nějaký lidský dotek a interakci.
Objetí, kartáčování proti někomu, nebo dokonce jen dotýkání se někoho, může znamenat rozdíl ve vašem světě.
Pokud se cítíte osamoceně a depresivně, samozřejmě je velmi důležité hledat lékařské vyšetření. Ale kromě poradenství, můžete jen chtít vyzkoušet objetí od lidí kolem vás, abyste zmírnili hlad po kůži.
